이미지로 마티스 게르마 

우리 InnerSelf는 당신의 내면의 자아를 환영합니다..

"언젠가는 다이아몬드, 어떤 날은 돌"이라는 노래가 있습니다. 우리가 지상 생활의 이 시대를 살아갈 때, 우리는 한 종류의 하루에서 다른 하루로 부메랑처럼 보일 수 있습니다. 기후, 총격 또는 기타 사망, 힘든 시기 등 잔학 행위가 발생하는 돌의 시대에서 우리의 개인적인 삶 등 때때로 매우 덧없는 것처럼 보일 수 있는 좋은 시간까지.

그러나 이러한 돌(또는 도전)의 한가운데에서 굴 한가운데서 진주가 발견되고 다이아몬드가 석탄 조각에 강한 압력을 가해 형성되는 것처럼 우리도 스트레스와 압력.

그래서 우리가 어두운 순간이나 어두운 날, 또는 어두운 시간을 지날 때 가장 어두운 밤이 지나도 항상 해는 떠오른다는 사실을 기억합시다. 미래에 대한 믿음을 마음속에 간직하면 우리가 직면할 수 있는 도전과 "물건"을 통과하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 이 과정에서 당신은 혼자가 아님을 명심하십시오. 우리 동료 인간도 도전과 "성장 경험"을 경험하고 있으며 좋은 와인처럼 우리(그리고 지상의 삶)가 시간이 지남에 따라 더 좋아지기를 바랍니다.

이번 주에 웹사이트에 추가된 새로운 기사와 비디오를 보려면 아래로 스크롤하십시오.

XNUMX-XNUMX학년도 PTA 학교 위원회의 지명 후보를 확인하시려면 YouTube 채널을 방문하고 구독하십시오.. 감사합니다.


즐거운 통찰력있는 독서를 즐기시 길 바랍니다. 물론 놀랍고 충만하고 건강하며 충만한 사랑의 주입니다. 


마리 T 러셀
편집자 / 발행인,
InnerSelf.com
"새로운 태도 ... 새로운 가능성"


이번 주 뉴스 기사



 우리의 풍요로운 파괴 여정. 언제 끝나나요?

 린다 로제티

고민하는 여자

“언제 끝나?” 나는 내 작업에서 항상 이 질문을 받고 있다. 알겠습니다. 성장은 활기차고 활기차고 희망적이며 낙관적입니다. 그것은 또한 까다롭고, 혼란스럽고, 고립되고, 감정적으로 부담될 수 있습니다. 


주의가 분산되고 침묵이 필요한 사회

 피에르 프라 데 반트

빛의 광선으로 평화로운 자연 장면

한 시간의 깊은 침묵은 아마도 "슈링크" 사무실에서 몇 시간을 보내는 것보다 더 효과적인 자연 요법입니다. 그리고 그것을 증명하는 유일한 방법은 시도하는 것입니다.


내면의 구독 그래픽



이중성을 넘어선 명료성: 자비로운 책임의 실천

 Marc Lesser

이중성 너머의 명료성

우리는 직장, 가족, 사회, 지구에서 중요한 전환점에 서 있습니다. 우리의 생각, 감정, 목표, 행동, 관계 및 결과에서 명확성을 찾아야 할 엄청난 필요성이 있습니다.


즉각적인 기쁨과 미래의 행복의 균형: 심리학의 통찰

 Robert Jennings, InnerSelf.com

기쁨은 당신이 찾는 곳입니다2 6 1

이 기사는 행복 추구에 대한 새로운 관점을 제공하며, 현재의 행복을 포착하는 것과 미래의 보상을 위해 그것을 미루는 것의 이점을 강조합니다. 행복에 대한 당신의 믿음이 당신의 전반적인 웰빙을 어떻게 형성할 수 있는지 이해하십시오.


왜 나는 나 자신을 두 번째로 추측합니까?

 수 프레데릭

태양 앞에서 잠수하는 하늘의 남성 인물

에고 렌즈를 통해 인생을 보면 필연적으로 자신을 의심하게 됩니다.


소아 비만: 음식에 관한 것만이 아닙니다.

 마이클 J. 시어 박사

과체중인 아이의 얼굴

비만의 원인은 임신 초기부터 시작하여 깊고 넓습니다. 비만을 가진 개인을 고려하기 위해서는 그 사람을 역사적, 사회적 맥락에서 생물학적, 정서적, 영적 존재로 바라볼 필요가 있습니다.


발아 밀가루의 효능 알아보기: 영양이 풍부한 이 대안을 선택해야 하는 10가지 이유

 Robert Jennings, InnerSelf.com

 스파우트 블루베리 팬케이크 6 3

베이킹과 요리를 새로운 수준의 건강과 영양으로 끌어올리고 싶습니까? 대체 밀가루의 떠오르는 별인 발아 밀가루만 있으면 됩니다.


당신의 꿀은 진짜입니까? 순도를 결정하기 위한 10가지 가정 테스트

 Robert Jennings, InnerSelf.com

 꿀 순도 6 4

꿀이 진짜인지 확인하기 위해 집에서 할 수 있는 10가지 간단한 테스트. 이 유용한 팁으로 진짜 꿀을 구매하고 있는지 확인하세요.


건강을 위한 기공 및 기타 심신 수련의 힘 활용

 Robert Jennings, InnerSelf.com

운동을 통한 건강 5 29

기공, 요가, 마음챙김, 태극권에는 다방면의 이점이 있습니다. 이러한 관행은 피로를 돕고, 통증을 관리하고, 특히 암과 같은 심각한 질병에서 회복 중인 개인의 전반적인 웰빙을 개선할 수 있습니다.


일상적인 감사 실천: 감사 은행

 빌 필립 스

한 무더기의 황금 동전이 있는 금 돼지 저금통

감사를 우리 자신의 일부로 만들기 위해서는 매일 의식적인 관심이 필요합니다. 결국 일상이 되고 자연스럽게 감사한 생각에 끌리게 된다.


Mindfulness Meditation으로 의사 결정 능력 향상

 Robert Jennings, InnerSelf.com

마음챙김 명상 5 30

마음챙김 명상의 힘과 의사 결정 능력에 미치는 심오한 영향에 대해 알아보세요. 정신적 명료성과 정서적 안정을 강화하고 새로운 통찰력으로 삶의 선택을 탐색하십시오.


톰 행크스, 하버드 졸업생들이 진실, 정의, 미국식 방식을 받아들이도록 영감을 주다

 톰 행크스

톰 행크스 인스파이어 5 28 

하버드 대학교에서 기억에 남을 만한 졸업식 연설에서 저명한 배우 톰 행크스가 졸업생들에게 진리, 정의, 미국 방식의 가치를 옹호할 것을 촉구했습니다. 


자가 상표 아보카도 오일에 대한 숨겨진 진실

 InnerSelf 직원

아보카도 오일의 위험성 5 28

자가 상표 아보카도 오일의 순도와 품질에 숨겨진 진실을 밝히십시오. 최근 연구 결과의 의미를 이해하고 아보카도 오일 시장의 투명성 필요성에 대해 알아보십시오.


신용 점수 이해하기: 대출 기관이 대출 및 이자율을 평가하는 방법

브라이언 블랭크와 톰 밀러 주니어

신용 점수 이해하기 6 4

신용 점수는 어떻게 작동합니까? 2명의 금융 교수가 대출 기관이 대출 대상자와 이자율을 선택하는 방법을 설명합니다...


플로리다의 변화하는 이미지: 선샤인 스테이트에서 정치적 논쟁으로

 다피드 타운리

플로리다 변태 6 4

플로리다의 '이상함': 햇빛이 비치는 주가 매력을 상실한 이유. 플로리다는 해변, 리조트 및 테마파크로 전 세계적으로 유명하지만 최근에는 다른 이유로 헤드라인을 장식했습니다. 


고요한 하늘: 유럽 조류 개체수의 놀라운 감소

 리처드 그레고리

옥수수 멧새, 농지의 새

지난 40년 동안 유럽에서 XNUMX억 마리가 넘는 새들이 충격적으로 사라진 이유는 무엇입니까? 농업 관행과 자연 친화적인 농업에 대한 긴급한 필요성을 포함하여 이러한 감소의 주요 동인을 탐색하십시오.


선거에서의 AI: 민주주의에 대한 위협과 이를 보호하는 방법

 아콘 펑과 로렌스 레식

열쇠에 손을 대고 노트북 앞에 앉아 있는 로봇

조직에서 ChatGPT와 같은 인공 지능 언어 모델을 사용하여 유권자가 특정 방식으로 행동하도록 유도할 수 있습니까?


내 개가 풀을 먹는 이유는 무엇입니까? 미스터리 풀기

 수잔 헤이즐과 조슈아 조아네티

풀을 먹는 개

왜 당신의 개가 아름답게 잘린 잔디밭을 먹거나 애견 공원의 잔디를 깨물고 있는지 궁금한 적이 있습니까?


정신 건강을 위한 세대 연결: 세대 간 연결의 힘

 제이슨 프루 외

XNUMX대가 함께

세대 간 연결이 정신 건강에 미치는 긍정적인 영향을 알아보세요. iGen과 같은 프로그램이 젊은이와 노인 간의 의미 있는 관계를 촉진하고 행복을 가져다주고 사회적 격차를 해소하는 방법을 알아보세요.


진실을 밝히다: '나의 진실을 말하다'의 문제점

 제레미 와이어트와 조셉 울라토프스키

격렬한 대화를 나누는 세 사람

"자신의 진실을 말하기"의 개념과 진실 상대주의에 대한 의미 이해. 진실의 객관적인 본질을 유지하면서 다양한 관점을 소중히 여기는 것의 중요성을 발견하십시오.


열 스트레스 이해: 극한 온도에 대한 습도의 영향 탐색

 Alan Thomas Kennedy-Asser 등

열 스트레스 이해 6 1

우리는 기후 변화로 인해 이러한 온도가 더 높아질 수 있다는 것을 알고 있지만 비슷한 규모의 열파가 습도와 같은 요인이나 지역이 극심한 열에 어떻게 대비되어 있는지에 따라 매우 다른 영향을 미칠 수 있다는 것을 알고 있습니다.


상식 대 전문 지식: 정치에서 파워 플레이 풀기

 마그 다 오스만

상식보다 낫다 5 31

정치인들은 종종 "전문가와 엘리트"라는 말과 대조하여 "상식"의 이점에 대해 이야기하는 것을 좋아합니다. 그러나 상식이란 무엇입니까? 왜 정치인들은 그것을 그렇게 좋아합니까? 그리고 그것이 전문성을 능가한다는 증거가 있습니까? 심리학은 단서를 제공합니다.


성별 역할 재정의 및 "사냥꾼 남자" 고정관념

 레이븐 가비

선사 시대 맨 아웃 사냥

이 매혹적인 연구는 선사 시대 사회의 성 역할이 일반적으로 생각하는 것보다 더 유동적이었을 수 있음을 시사합니다. 자급 관행에 대한 우리의 이해를 재구성하는 데 소화의 잠재적인 역할을 발견하십시오.


한계를 넘어: 지구를 위한 더 안전하고 공정한 미래의 긴급성 탐색

 Steven J Lade 등

지구 제한 6 1

다음은 지구의 경계에 대한 세계적인 과학 연구의 놀라운 발견입니다. 지속 가능하고 공정한 미래를 위해 기후 변화, 생물 다양성, 담수, 영양분 사용 및 대기 오염을 해결하기 위해 긴급 조치가 필요한 이유를 알아보십시오.


수면의 미래: 기술이 휴식을 혁신하는 방법

 Catherine Coveney와 Eric L Hsu

수면의 미래 5 31

이러한 최첨단 기술은 각성제에서 스마트 수면 추적기로 수면을 변화시킵니다. 수면 패턴을 최적화하고 전반적인 웰빙을 개선하기 위한 이러한 혁신의 잠재적 이점과 위험을 알아보십시오.


말의 힘: 대화 수용력으로 불일치를 전환

 줄리아 민슨

동의하지 않는 방법 5 31

상대방이 듣고 있다고 느끼게 하여 생산적인 대화에 참여하는 방법을 배우십시오. 이해를 촉진하고, 대화를 유지하고, 논쟁적인 토론에서 공통점을 찾기 위한 네 가지 간단한 기술을 알아보십시오.


티나 터너의 영적 여정: SGI 니치렌 불교를 받아들이다

 랄프 H. 크레이그 XNUMX세

무대 위의 티나 터너

SGI Nichiren 불교가 "로큰롤의 여왕"인 Tina Turner의 삶과 경력에 미친 심오한 영향과 그녀의 영적 수행이 그녀의 여정을 통해 어떻게 힘을 얻었는지.


동의를 넘어서: 성폭력 예방에 대한 접근 방식 재고

 니콜 K. 제프리

남자와 여자는 침대에서

동의만으로는 성폭력 퇴치에 충분하지 않은 이유를 알아보십시오. 공평하고 존중하는 성적 관계를 촉진하고 사회적 규범에 도전하는 대안 전략을 찾으십시오.


원예 위험: 정원에 숨어 있는 놀라운 위험

 스티븐 휴즈

야외에서 식물을 가지고 일하는 여자

정원 가꾸기가 건강과 안전에 미칠 수 있는 예상치 못한 위험과 위험은 다음과 같습니다. 좋아하는 야외 취미를 즐기면서 자신을 보호하고 안전하게 지내는 방법을 배우십시오.
    



이번 주 업테이크

로버트 제닝스와 함께

미래에 더 많은 휴스턴 스타일 홍수에 대한 대법원 판결

 Robert Jennings, InnerSelf.com

휴스턴 홍수 5 29

수질오염방지법에 대한 대법원의 판결이 환경에 미치는 잠재적 영향을 이해합니다. 이 결정은 허리케인 Harvey 당시 휴스턴의 경험과 같은 실제 사례를 바탕으로 기후 변화를 악화시키고 공중 보건에 해를 끼치며 홍수 위험을 증가시킬 수 있습니다.
    



지난 주 일일 영감

 InnerSelf의 일일 영감: ​​필요한 여정

2년 3월 4-2023-XNUMX일 - 우리는 필요에 따라 우리가 취한 여정을 보고, 우리가 할 수 있는 가치를 수집하고...


InnerSelf의 일일 영감: ​​신선한 관점

1년 2023월 XNUMX일 - 치유를 향한 여정은 모든 개인에게 고유합니다. 사람들이 이용할 수 있는 경로는 다양합니다. 


InnerSelf의 일일 영감: ​​생명의 강을 믿으십시오

31년 2023월 XNUMX일 - 특정 시점에서 우리 각자는 기꺼이 놓아주고 신뢰해야 합니다.


InnerSelf의 일일 영감: ​​당신의 마음 속에 거하십시오

30년 2023월 XNUMX일 - 당신은 당신의 마음 안에, 따라서 당신의 영혼 안에 거주하도록 선택할 수 있습니다. 


InnerSelf의 일일 영감: ​​단어 선택

29년 2023월 XNUMX일 - 인간으로서 우리가 마음대로 사용할 수 있는 가장 큰 선물은 또한 가장 큰 무기가 될 수 있습니다. 
    



이번 주 점성술 개요

점성술 개요 및 운세: 5년 11월 2023일~XNUMX일

 Pam Younghans

돌 분수에 비친 나무들

이 주간지 점성학 저널은 행성의 영향을 기반으로 현재의 에너지를 최대한 활용하는 데 도움이되는 관점과 통찰력을 제공합니다. 이 열은 예측이 아닙니다. 자신의 경험은 개인 차트로의 이동으로보다 구체적으로 정의됩니다.

이번 주 점성학 개요의 YouTube 버전에 대한 링크는 아래 비디오 섹션을 참조하십시오.



이번 주에 YouTube에 추가된 동영상

점성술 개요 : 5 년 11 월 2023 일-XNUMX 일


InnerSelf의 Daily Inspiration 2년 3월 4-2023-XNUMX일


InnerSelf의 일상 영감 1년 2023월 XNUMX일


InnerSelf의 일일 영감 31년 2023월 XNUMX일


InnerSelf의 일일 영감 30년 2023월 XNUMX일


 

InnerSelf의 일일 영감 29년 2023월 XNUMX일 



? 당신의 내면 ?할 것? 목록 ?

? 아마존에서 쇼핑하는 경우 다음 링크를 사용하십시오. http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom 귀하의 비용은 동일하며 최대 5 %의 수수료를받습니다. 조금이라도 도움이됩니다!

? InnerSelf 기사와 일일 영감을 소셜 미디어 등의 친구들과 공유하십시오.

? 또한 의견을 환영합니다 (그리고 초대 할 수 있습니다 ...) 의견을 보내려면 모든 페이지의 최상위 메뉴에서 "This and That"항목 위로 마우스를 가져 가서 "문의하기"버튼을 클릭하십시오.



 도움이되는 중매 인 링크 :

페이스북 | 트위터 | InnerSelf 홈

Amazon에서 쇼핑하려면 다음 링크를 사용하십시오.
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom

귀하의 가격은 동일하며 우리는 웹 사이트 운영 비용 (서버, 대역폭, 프로그램 업데이트 등)을 충당하는 데 도움이되는 수수료를받습니다.