행동 수정

새로운 연구에 따르면 여성은 남성보다 일주기 불일치의 건강 결과에 덜 민감할 수 있습니다. 신체 시계와 건강의 성별 차이를 이해하기 위한 연구 결과와 그 의미를 살펴보세요.

움츠러드는 TV 쇼, 영화 또는 바이럴 비디오 시청을 왜 멈출 수 없습니까? 위축은 상사가 회의에서 농담을 했을 때 아무도 웃지 않을 때 느끼는 감정입니다.

직선 재킷을 입고 사는 것은 가장 즐거운 경험이 아닙니다.

습관적인 행동 패턴을 깨려면 자기 인식, 용기, 자신의 믿음과 가정에 도전하려는 의지가 필요합니다. 어렵고 때로는 고통스러운 과정이 될 수 있지만 만족스럽고 의미 있는 삶을 살고 싶다면 필요합니다.

매일 화면을 얼마나 오래 응시하십니까? 한 보고서에 따르면 평균적인 사람은 인터넷에 연결된 화면에서 하루에 약 XNUMX시간을 보냅니다.

인간은 이타주의와 경쟁이 흥미롭게 혼합되어 있습니다. 우리는 때때로 함께 잘 일하며 다른 때에는 우리의 방식을 얻기 위해 싸울 것입니다. 이러한 상충되는 경향을 설명하기 위해 연구원들은 통찰력을 얻기 위해 침팬지와 보노보에게 눈을 돌렸습니다.

사람이 말하는 방식은 정체성의 본질적인 부분입니다. 화자를 한 사회 집단 또는 다른 집단 출신으로 표시하는 부족입니다. 악센트는 커뮤니티를 구분하는 것만큼이나 소속의 표시입니다.

분명히, 모든 종류의 정치인들은 반사회적 행동을 중지하는 것이 중요하다는 데 동의합니다. 그러나 정확히 반사회적이라고 간주되는 것은 무엇입니까?

기원전 XNUMX세기 중반, Phryne이라는 고대 그리스 여성은 포세이돈 축제에서 옷을 벗고 발가벗은 바다로 걸어 들어갔습니다. 

미지의 세계로 발을 내딛고 스스로 만든 제약을 넘어서는 것은 작은 일이 아니지만 가치 있는 노력입니다.

우리가 선택한 길을 따라 걸을 때 우리는 많은 산만함을 만납니다. 가장 교활한 것 중 하나는 길을 추구하는 것만으로도 충분하고 추구하는 것 자체가 목적이라는 생각입니다. 

플라밍고는 인간과 매우 다른 세계에 사는 것처럼 보이지만 인간과 매우 유사한 파벌을 형성합니다. 우리와 마찬가지로 플라밍고는 사교적이어야 하고 오래 살며(때로는 80대까지) 지속적인 우정을 형성해야 합니다. 

우리 인간은 그렇게 부조리한 존재입니다. 말하는 것과 생각하는 것과 느끼는 것은 다른 것입니다. 우리는 우리 자신의 일부를 과시하고 축하하며, 다른 사람을 숨기고 억압하고 부인합니다.

호주 혹등고래는 노래를 덜 부르고 더 많이 싸우고 있습니다. 걱정해야 할까요?

당신이 그들을 알아채기 시작하면 사이코패스는 어디에나 있는 것처럼 보입니다. 이것은 특히 강력한 장소에 있는 사람들에게 해당됩니다. 한 추정에 따르면 비즈니스 리더의 20%가 "임상적으로 적절한 수준"의 사이코패스 성향을 가지고 있습니다.

축구 선수들은 프로 클럽을 위해 경쟁하지만 때로는 서로 경쟁하는 국가 출신이기도 합니다. 이 이중성은 수십 년 동안 사회 과학자들을 사로잡았던 질문을 연구할 수 있는 자연스러운 실험실을 제공합니다.

친절은 인간의 가장 문명화된 표현 중 하나입니다. 미국의 유명한 작가 조지 손더스는 인생에서 가장 후회하는 것은 친절하지 못한 행동이라고 말했습니다. 

 죄책감은 양날의 검입니다. 개선할 것을 상기시키고 사과할 동기가 될 수 있습니다. 또한 병적 완벽주의와 스트레스로 이어질 수 있으며 우울증 및 외상 후 스트레스 장애와도 밀접한 관련이 있습니다.

연구에 따르면 미루는 습관과 건강 악화 사이의 연관성이 발견되었습니다. 그것은 더 높은 수준의 스트레스, 건강에 해로운 생활 방식 및 건강 문제에 대해 의사를 만나는 지연과 관련이 있습니다.

사람들을 안전하게 지키기 위해 고안된 개입에는 숨겨진 부작용이 있을 수 있습니다. 안전에 대한 인식이 높아짐에 따라 일부 사람들은 위험을 감수할 가능성이 더 높아졌습니다.

미국 심리 학회 (American Psychological Association)에 따르면 사람들이 새해 결심을 할 때가되었습니다.

새해 결심은 최선의 의도로 설정됩니다. 그러나 그들은 악명 높게 지속적인 행동 변화로 해석하지 못합니다.

매년 새해 결심을 지키기로 결심했습니다. 그러나 해마다 당신은 궤도에서 벗어나 신속하게 그들을 버립니다. 그럼 왜 결의안을 지키기가 어렵습니까?