상담

인생은 끝없는 크고 작은 결정의 연속입니다. 무엇을 입을지, 다른 직업을 찾을지, 어떤 관계를 버려야할지, 파티에 갈지. 때로는 옵션이 너무 흑백이 아닙니다.

우리는 잘못된 의사소통이나 이해 부족으로 누군가에게 상처를 줄 수 있습니다. 때때로 우리는 화가 났을 때처럼 의도적으로 누군가에게 상처를 줍니다. 어떤 경우든 사과를 해야 하는...

우리는 걱정하기를 좋아하는 사회입니다. 걱정이 너무 만연하여 사회적으로 용인되는 것처럼 느껴집니다. 그것은 두려움의 덜 무력한 증상 중 하나입니다.

우리는 걱정하기를 좋아하는 사회입니다. 걱정이 너무 만연하여 사회적으로 용인되는 것처럼 느껴집니다. 그것은 두려움의 덜 무력한 증상 중 하나입니다.

부부 치료와 유사한 워크샵은 대학생들이 정치적으로 덜 양극화되도록했다.

50 년 전인 1971 년 Ram Dass는 "Be Here Now"라는 제목의 책을 ​​출판했습니다. 여전히 좋은 조언입니다. 지금 여기에 있다는이 알림은 일반 대중의 증가 된 관심과 과거의 삶에 대한 수용에 대해 생각하면서 떠 올랐습니다.

희망은 일시적인 순간이나 상황이 나아질 것이라는 일시적인 느낌이 아닙니다. 그것은 당신이하는 모든 것과 당신이하는 모든 것을 반영하는 라이프 스타일의 기초입니다. 희망을 사용하여 모든 상황을 최대한 활용하여 긍정적으로 생각하고 능동적으로 행동하도록 동기를 부여 할 수 있습니다.

아리스토텔레스는 인간을“사회적 동물”이라고 불렀고, 사람들은 수세기 동안 젊은이들이 건강한 성인으로 성장하기 위해 공동체에 있어야한다는 것을 인식 해 왔습니다. 현재 진행중인 전염병은 고립이 아동과 청소년의 사회적, 심리적 성장에 미치는 영향에 대한 우려를 불러 일으켰습니다.

토론토 교통위원회 (Toronto Transit Commission)는 대유행의 첫 19 개월 동안 자살 시도 또는 사망자가 거의 XNUMX/XNUMX 증가했다고보고했습니다. 자살 예방은 COVID-XNUMX에 대한 중요한 공중 보건 대응입니다. 

치료사는 광범위한 훈련을 필요로하며 가장 효과적인 형태의 치료는 시간과 비용이 많이 드는 일상적인 상황에서 환자를지도하는 것입니다. 가상 현실 (VR)에서 심리 치료를 제공하는 것이 해결책을 제공 할 수 있습니다.

호주의 의료 시스템은 코로나 바이러스가 유행하는 동안 원격 의료를 수용했으며 환자는 온라인, 비디오 또는 전화로 치료를받습니다. 그러나이 유행병 이후에 어떤 일이 벌어 질지는 불확실합니다.

수년에 걸쳐 고객이 자신의 삶에서 다루는 문제에 대해 모든 사람과 모든 것을 비난하는 것을 들었지만, 이것이 생애 세션에서 실행 된 것이 될 가능성을 거의 고려하지 않았습니다.

연말 연시의 압력, COVID-19 비율 상승 및 그로 인한 친구 및 가족과의 사회적 고립으로 인해 사람들은 중독성 또는 과도한 행동에 쉽게 빠질 수 있습니다.

특히 그 정체성이 우리 자신과 타인에 대한 더 나은 이해를 제공하고 우리의 상호 작용의 본질을 설명하는 경우 우리에게 정체성을 제공하는 범주에 들어가기를 원하는 것은 당연합니다. 그러나 자신을 형변환하지 않도록주의하십시오. 대신에 ...

무의식적이든 의식적이든 우리 모두는 더 깊은 연결과 더 많은 목적을 갈망합니다. 사람들은 종종 자신의 불편 함을 치유하기위한 최후의 수단으로 치료를 선택합니다. 저의 그룹 치료 실습은 자신을 받아들이거나 제 그룹에서 "일"이라고 부르는 개념을 기반으로합니다.

사람들이 치료에 가져 오는 가장 큰 문제 중 하나는 슬픔, 분노, 황홀, 공포, 우울증 등 다양한 감정을 가지고 무엇을해야 할지를 모르는 것입니다. 많은 의사를 방문하는 것은 감정을 표현하거나 발표 할 수없는 상황을 다루려는 시도입니다. 이러한 감정 문제는 아주 흔합니다.

이러한 스트레스가 많은시기에 많은 사람들이 정신 건강이 나 빠지고 있으며 일부는 추가 지원이 필요합니다.

비판은 결코 사물을 변화시키지 않습니다. 자신을 비난하지 마십시오. 자신을 그대로 수락하십시오. 자신의 생각을 두려워하지 마세요. 그것은 살기가 무서운 방법입니다. 네가 정말 사랑하는 사람처럼 너 자신을 대접해라.

우리는 여러면에서 우리의 마음을 사용합니다. 우리는 심지어 생각조차하지 않을 때 그것을 사용합니다. 그것은 단순히 우리를 생존을 위해 필요한 지원을 제공하고 우리에게 제공합니다. 우리는 그것이 작동하고 있다는 것을 잊어 버리고 우리는 그것을 자기 개선을위한 최고의 도구로 간과합니다.

우리 마음이 cubbyholes의 행으로 가득 찬 것으로 상상해 봅시다. 각 cubbyhole는 우리의 삶에서 특별한 관계를 나타냅니다. 이들 중 일부는 자비로운 생각을 가지고 있습니다. 다른 사람들은 불만과 다른 어두운 생각으로 가득 차 있습니다. 나는 그 사람들에 대해 생각하기 시작할 때 상당한 양의 분노 또는 분노를 멀리 찾을 수 있습니다 ...

우리는 감정을 억 누르거나 다른 사람들에게 노골적으로 "덤핑"시키는 방법을 배웠습니다. 종종 우리의 강한 감정은 우리로 하여금 우리의 감정을 털어 놓고 다른 사람들을 비난하게 만듭니다. 당신을 치유 할뿐만 아니라 당신에게 힘을 줄 수있는 대안이 있습니다.

그녀의 다큐멘터리“미스 아메리카나”에서 음악 아이콘 인 Taylor Swift는 섭식 장애의 역사를 공개했습니다. 그녀의 계시는 이러한 장애가 차별하지 않는다는 사실을 강조합니다.

이러한 극한 상황에서 환경에 대한 약간의 우울증은 우리가 필요로하는 것일 수 있습니다.