이미지로 스테판 켈러
우리 InnerSelf는 당신의 내면의 자아를 환영합니다..
이번 주에 특집 기사를 살펴보았을 때 목록의 첫 번째 기사가 다음 단어로 시작하는 것을 발견했습니다. 활력을 불어넣다... 향상시키다... 커밋하다... 꿈을 꾸다... 저에게는 훌륭한 인생 계획처럼 들립니다! 먼저 우리는 우리 자신, 즉 마음과 몸을 소생시킵니다. 그런 다음 우리는 사랑과 감사의 행동을 통해 우리 자신과 다른 사람들을 고양시킵니다. 우리는 우리 자신의 삶과 다른 사람들의 삶을 변화시키기 위해 노력합니다. 그리고 우리는 경이로운 우주의 모든 거주자를 위한 더 나은 미래에 대한 꿈과 실행 가능한 비전으로 케이크를 마무리합니다. 그것을 위해 가자!
매주 그렇듯이 이번 주에도 새로운 가능성과 새로운 태도를 제공하는 다양한 기사를 제공합니다.
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즐거운 통찰력있는 독서를 즐기시 길 바랍니다. 물론 놀랍고 충만하고 건강하며 충만한 사랑의 주입니다.
마리 T 러셀
편집자 / 발행인,
InnerSelf.com
"새로운 태도 ... 새로운 가능성"
이번 주 뉴스 기사
매일 몸에 활력을 주는 방법
스티븐 T. 시나트라, MD
환경을 가능한 한 건강하게 유지하면 지구를 유지하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 지구가 제공하는 건강 혜택에 의존하는 모든 생명체의 건강을 유지하는 데도 도움이 됩니다.
감사함으로 자신과 다른 사람을 고양시키십시오
주드 비 조우
약간 "건조한" 느낌이 든다면 건강, 친구, 가족, 부 또는 삶 그 자체와 같이 삶의 모든 것을 당연하게 여기고 있을 가능성이 있습니다. 당신은 빠진 것에 집중하고 있을 가능성이 높습니다.
숙달 추구에 전념
피터 랄스톤
숙달을 추구하는 것은 쉬운 길이 아닙니다. 그러나 개인적으로 가능하다고 생각하지 않는다면 추구하지 않을 것입니다.
꿈꾸는 것은 위험하다: 최적의 꿈과 수면 위생 관행
사라 제인스
저는 꿈이 위험에 처해 있다고 생각합니다. 꿈이 위험에 처했다면 개인과 집단 차원에서 우리의 건강도 마찬가지입니다.
보이는 것과 보이지 않는 고통 -- 자비로운 포옹으로 고통을 안고
자넷 애들러
각자는 고통으로 변하거나 변하지 않고, 성장하거나 성장하지 않으며, 회복되거나 회복되지 않습니다. 완전히 주관적이며 비교는 의미가 없습니다.
죽음을 목격하면 인간과 동물의 수명이 단축될 수 있습니까?
Robert Jennings, InnerSelf.com
삶의 불가피한 측면인 죽음은 아마도 우리가 마주하는 가장 복잡한 현상 중 하나일 것입니다. 그것은 인간뿐만 아니라 많은 동물들에게도 심오한 감정과 실존적 질문을 불러일으킨다.
이런! 의사가 나를 해고했습니다: 건강 관리에 적극적으로 참여하는 것의 중요성
Robert Jennings, InnerSelf.com
우리는 종종 더 나은 웰빙으로 우리를 인도하기 위해 의료 여정에서 신뢰할 수 있는 파트너로서 의사에게 의존합니다. 그러나 최근의 개인적인 경험은 의료 결정에 참여하는 것이 중요함을 강조했습니다.
디지털 시대의 언론의 자유 탐색: 권리와 책임의 균형
Robert Jennings, InnerSelf.com
언론의 자유는 오랫동안 개인이 보복이나 검열에 대한 두려움 없이 자신의 의견과 생각을 표현할 수 있도록 하는 민주 사회의 초석이었습니다.
ChatGPT를 학습 도구로 사용: 학생 학습 촉진 및 부정행위 방지 전략
Kui Xie와 Eric M. Anderman
ChatGPT는 대화에 참여하고 인간이 만든 것과 매우 유사한 에세이, 컴퓨터 코드, 차트 및 그래프를 생성할 수 있기 때문에 교육자들은 학생들이 이를 부정 행위에 사용할 수 있다고 우려합니다.
생태와 문화: 환경적 요인이 문화적 차이를 형성하는 방법
알렉산드라 웜리와 마이클 바넘
세계의 일부 지역에서는 규칙이 엄격합니다. 다른 경우에는 훨씬 더 느슨합니다. 어떤 곳에서는 사람들이 미래를 계획하는 경향이 있는 반면 다른 곳에서는 사람들이 현재를 더 잘 살 가능성이 높습니다.
남극 티핑 포인트: 온난화가 2°C를 초과하면 돌이킬 수 없는 변화
티모시 나이쉬
남극해 순환의 둔화, 해빙 범위의 급격한 감소, 전례 없는 폭염은 모두 남극 대륙이 티핑 포인트에 접근하고 있을지 모른다는 우려를 불러일으키고 있습니다.
신경면역 시냅스 풀기: 질병이 허리 통증과 불편함을 유발하는 이유
조슈아 페이트와 마크 허친슨
많은 질병에서 흔히 나타나는 이러한 불편함은 단지 무작위적인 증상이 아닙니다. 이는 면역 체계와 "신경면역 시냅스"라고 하는 뇌 사이의 복잡한 상호작용의 결과입니다.
미국에서 초과 사망의 놀라운 증가: 연구에서 문제가 되는 경향이 밝혀짐
패트릭 휴블린
미국의 사람들은 다른 유사한 고소득 국가보다 더 높은 비율로 사망하고 있으며 그 차이는 점점 더 커지고 있습니다. 이것이 제가 PLOS One 저널에 발표한 새로운 연구의 핵심 발견입니다.
한 끼 하루 오마드 다이어트는 안전한가요? 여기 당신이 알아야 할 것이 있습니다
아만다 에이버리
유명인들은 수년 동안 모든 종류의 이상한 다이어트 트렌드를 대중화했습니다. 요즘 연예인들 사이에서 유행하는 것 중 하나가 바로 'XNUMX일 XNUMX식' 다이어트(또는 '오마드')다.
낮은 근육량과 관련된 과음: 노화와 건강에 미치는 영향
에일사 웰치와 제인 스키너
과음은 오랫동안 간경화, 암 및 심장병을 비롯한 다양한 건강 문제와 관련되어 왔습니다.
수줍은 소녀 운동: 체육관 불안 극복 및 여성 역량 강화
헤스터 호킨 보이어스
소셜 미디어는 피트니스 트렌드로 가득 차 있습니다. 이들 중 일부는 기이하거나 위험에 가까운 반면 다른 것들은 실제로 도움이 됩니다.
동물계의 가모장: 여성 주도 사회의 힘
팀 클러튼 브록
생쥐와 모계: 동물계의 사회는 암컷이 이끌었다.
쌀을 씻을까, 안 씻을까? 논쟁 뒤에 숨겨진 과학
에반젤린 만치오리스
쌀은 아시아와 아프리카의 수십억 인구의 주식입니다. 또한 그리스의 돌마드, 이탈리아의 리조또, 스페인의 빠에야, 영국의 쌀 푸딩을 포함하여 전 세계의 많은 상징적인 요리에 다용도로 사용되는 재료입니다.
폐기물에서 부로: 음식물 쓰레기 퇴비화가 매립보다 나은 이유
수잔 슈미트와 니콜 로빈슨
호주에서 대부분의 음식물 쓰레기와 정원 쓰레기는 가정에서 나옵니다. 호주 가정은 매년 3.1만 톤의 음식을 낭비합니다. 가정당 일주일에 XNUMX킬로그램 이상입니다. 퇴비의 경우: 음식물 쓰레기를 재활용하는 것이 매립지로 보내는 것보다 훨씬 나은 이유.
인류가 멸종했다면 XNUMX년 후 지구는 어떤 모습일까?
칼튼 바스마지안
모든 사람이 갑자기 사라진다면 세상이 어떨지 궁금한 적이 있습니까? 우리 물건은 어떻게 될까요? 우리 집, 학교, 이웃, 도시는 어떻게 될까요?
플라바놀의 힘: 식물 화합물의 건강상의 이점 공개
군터 쿤레
과일과 채소에는 우리 몸이 최상의 기능을 발휘하는 데 필요한 중요한 비타민과 미네랄이 많이 함유되어 있을 뿐만 아니라 장을 건강하게 유지하고 건강한 체중을 유지하는 데 도움이 될 수도 있습니다.
산에서 바다로: 문제가 있는 바다를 구하는 길
카렌 피셔
뉴질랜드 해양 환경의 급속한 건강 악화는 우리가 해양을 어떻게 돌보고 관리하는지에 대한 심각한 질문을 제기합니다.
생리통 및 자궁내막증을 위한 TENS 기계: 완화를 제공할 수 있습니까?
마이크 아머
최근에 소셜 미디어를 사용했다면 다양한 소형 휴대용 전기 장치에 대한 후원 게시물과 광고를 보았을 것입니다. 이들은 생리통 또는 자궁내막증 통증을 약물 없이 안전하게 관리한다고 주장합니다.
일일 영감
InnerSelf의 일상 영감: 나 자신이 되는 자유
16년 17월 18일-2023일-XNUMX일 - 마침내 우리의 온전한 모습으로 돌아왔을 때 우리는 더욱 생생함을 느낍니다. 잘 다듬어지고 영적인 이미지가 아니라 매순간 우리 자신이 나타날 때입니다.
InnerSelf의 일일 영감: 상위 자아와의 접촉
15년 2023월 XNUMX일 - 우리 각자는 우리에게 알려지기를 기다리고 있는 더 높은 자아를 가지고 있습니다. 우리가 마음을 가라앉히고 마음으로 귀를 기울인다면 그것이 있을 것입니다.
InnerSelf의 일일 영감: 자연과의 상호 작용
14년 2023월 XNUMX일 - 자연과의 의미 있는 상호 작용은 가르칠 수 있을 뿐만 아니라 사람들이 야외 활동의 중요성을 재충전하고 반성하고 인식하도록 도울 수 있습니다.
InnerSelf의 일일 영감: 공헌 이행
13년 2023월 XNUMX일 - 우리는 전체에 만족스러운 기여를 하기 위해 우리 내면의 빛의 진실을 펼치고 싶습니다.
InnerSelf의 일일 영감: 기적을 믿으세요
12년 2023월 XNUMX일 - 아마도 우리는 기적에 너무 둘러싸여 기적을 그리워하고 당연하게 여기기 시작할 것입니다.
이번 주 점성술 개요
점성술 개요 및 운세: 19년 25월 2023-XNUMX일
Pam Younghans
이 주간지 점성학 저널은 행성의 영향을 기반으로 현재의 에너지를 최대한 활용하는 데 도움이되는 관점과 통찰력을 제공합니다. 이 열은 예측이 아닙니다. 자신의 경험은 개인 차트로의 이동으로보다 구체적으로 정의됩니다.
점성학 개요의 비디오 버전은 아래 비디오 섹션을 참조하십시오.
에 추가된 새 동영상
유튜브와 내면의 자아
점성술 개요 : 19 년 25 월 2023 일-XNUMX 일
마음 챙김의 과학: 뇌의 변화와 우울증 감소
광범위한 연구를 통해 과학자들은 마음챙김 훈련이 뇌 패턴의 현저한 변화를 유도하여 우리의 마음과 몸 사이의 심오한 상호 작용을 들여다볼 수 있는 창을 제공한다는 사실을 발견했습니다.
콜레스테롤 패널 및 대사 건강 검사에 대한 이해
Robert Lustig 박사는 소아 내분비학자이자 신진대사 건강 영역의 진정한 비전가입니다. 콜레스테롤에 관해서는 많은 사람들이 총 콜레스테롤 수치에 집착해 건강의 열쇠를 쥐고 있다고 믿었습니다.
엘니뇨의 예측할 수 없는 특성: 지구 기상 패턴에 미치는 영향 이해
엘니뇨를 이해하려면 먼저 이에 상응하는 라니냐와 엘니뇨 남방진동(ENSO) 시스템의 일부로서의 복잡한 관계를 인정해야 합니다.
미시시피의 보이지 않는 빈곤: 황폐를 통한 여정
이 비디오는 미국의 쇠퇴에 대한 냉혹한 증거로 우뚝 선 지역의 가혹한 현실을 주의 깊게 드러냅니다.
InnerSelf의 Daily Inspiration 16년 17월 18-2023-XNUMX일
InnerSelf의 일상 영감 15년 2023월 XNUMX일
InnerSelf의 일상 영감 14년 2023월 XNUMX일
InnerSelf의 일상 영감 13년 2023월 XNUMX일
InnerSelf의 일상 영감 12년 2023월 XNUMX일
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