커피가 지루함을 이겨내는 유일한 방법은 아닙니다. Vladimir Vladimirov/E+(게티 이미지 제공)
신경과학에서는 다음과 같이 제안하지만 지루함은 우리에게 좋을 수 있다, 우리 모두는 그것을 피하려고 노력합니다. 우주 비행사, 원자력 엔지니어, 헬리콥터 조종사, 바이러스 사냥꾼 등 세상에서 가장 흥미로운 직업조차도 때로는 고된 일로 가득 차 있을 수 있습니다. 서류 작업과 회의에서 면제되는 사람은 없습니다.
직장에서의 지루함의 문제는 부정적인 영향이 지속될 수 있다는 것입니다. 500개의 봉투에 우표를 붙이는 것과 같은 정신없는 작업을 수행할 수는 있지만 그렇게 하면 후속 작업을 수행하는 능력이 손상됩니다. 지루함을 억제한다고 해서 그 효과가 예방되는 것은 아닙니다. 단지 나중에까지 보류 상태로 두는 것뿐입니다.
두더지 잡기처럼, 한 가지 작업에 대한 지루함을 경시하면 집중력과 생산성 부족이 다시 발생하게 됩니다.
새로운 동료 검토 연구에서 동료들과 저는 더 효과적인 접근 방식은 지루한 작업을 의미 있는 작업으로 대체. 이는 지루함의 영향이 후속 작업으로 퍼지는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.
이러한 결과는 우리가 수행한 여러 연구를 기반으로 합니다. 예를 들어, 우리는 자원봉사자들에게 집 안에서 사용할 수 있는 다양한 종류의 페인트에 대한 지루한 비디오나 집에서 사용할 수 있는 더 흥미로운 비디오를 시청하도록 요청했습니다. Rube Goldberg 기계. 후속 작업에서 지루한 페인트 비디오를 시청한 참가자들은 더 많이 정신을 잃었고 생산성이 떨어졌습니다. 그러나 해당 작업이 자폐증이 있는 어린이를 돕는 데 사용될 것이라는 말을 들었을 때는 그렇지 않았습니다. 즉, 두 번째 작업이 의미 있게 보이도록 만들어졌을 때 이는 지루함으로 인한 부정적인 영향을 일부 상쇄했습니다.
지루함은 중요한 목적을 제공합니다. 그것은 우리가 하고 있는 일을 멈추고 뭔가 다른 일을 해야 한다는 신호를 보냅니다. 하지만 지루함을 무시하려고 하면 문제가 될 수 있습니다.
캐셔 벨린다, 경영 및 조직 조교수, 노트르담 대 (University of Notre Dame)
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