여름은 샐러드를 의미합니다. 그리고 샐러드는 드레싱을 잘 곁들이면 더욱 맛있습니다.
유산소 운동이 먼저인가요, 웨이트 운동이 먼저인가요? 운동과학자가 운동 루틴의 순서를 최적화하는 방법을 설명합니다.
- By 미셸 쇼프로 쿡
스트레스의 영향을 이해하는 것이 중요하며, 더 중요하게는 스트레스의 영향을 줄여 면역체계를 강하고 건강하게 유지하는 방법을 이해하는 것이 중요합니다.
리바운더라고도 불리는 트램펄린 위에서 점프하는 것은 림프 순환을 촉진하고 림프계 충혈을 완화하는 데 귀중한 도움을 제공하는 것으로 밝혀졌습니다.
크리스마스에 과식하면 체중 증가가 발생할 수 있지만 이것이 반드시 영구적이라는 의미는 아닙니다.
빠른 해결책에 대한 탐구가 지속 가능한 건강을 향한 여정을 무색하게 만드는 세상에서 Wegovy와 같은 체중 감량 약물에 대한 대화는 성찰과 기본 건강 원칙으로의 복귀를 위한 중요한 기회를 제공합니다.
- By 레오나 업튼 일릭
처음부터 치매와 그 영향에 대해 더 많이 알았더라면 좋았을 텐데요. 나는 가족, 나에 대한 많은 스트레스를 피할 수 있었을 것입니다. . . 그리고 엄마한테.
건강염려증 환자는 자신의 건강에 대해 덜 걱정하는 사람들보다 일찍 죽습니다. 이 역설을 설명할 수 있는 것은 무엇일까요?
안전하고 맛있는 명절 만찬을 보장하세요: 식인성 질환을 예방하기 위해 식품 온도계를 사용하는 방법
나이가 들면서 치아는 어떻게 되나요? 그리고 어떻게 미소의 수명을 연장할 수 있습니까?
식민지에서 가져온 재료를 사용한 크리스마스 푸딩이 영국의 상징적인 음식이 된 과정
계피, 육두구, 생강이 열대 기원과는 거리가 먼 겨울 휴가의 향기가 된 이유
- By 닉 풀러, 시드니대학교
나는 체중을 감량하고 건강하게 식사하려고 노력하고 있습니다. 나는 왜 항상 배고픈 느낌이 드는 걸까? 어떻게 해야 합니까?
핀란드의 쌍둥이 연구에서 알 수 있듯이 운동은 실제로 장수에 아무런 영향을 미치지 않습니까?
진저브레드는 맛있지만 오래된 휴가철의 필수품입니다. 생강의 향신료는 놀라운 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다.