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우리 모두는 자연이 부를 때 느끼는 감정을 알고 있습니다. 그러나 훨씬 덜 이해되는 것은 그 뒤에 있는 심리학입니다. 예를 들어, 샤워를 하기 직전이나 수영을 할 때 왜 소변을 보고 싶은 충동을 느끼는 걸까요? 데이트 직전에 "초조한 새끼들"을 불러오는 이유는 무엇입니까?
연구에 따르면 우리의 뇌와 방광은 신경망이라고 불리는 신경망을 통해 서로 지속적으로 소통하고 있습니다. 뇌-방광 축.
이 복잡한 회로망은 교감 및 부교감 신경계를 포함한 감각 신경 활동으로 구성됩니다. 이러한 신경 연결을 통해 정보가 전송될 수 있습니다. 이리저리 뇌와 방광 사이.
뇌-방광 축은 오줌 누는 행위를 촉진할 뿐만 아니라 우리가 먼저 가야 한다고 알려주는 역할도 합니다.
언제 가야 하는지 어떻게 알 수 있나요?
방광이 소변으로 채워지고 팽창함에 따라 방광벽의 신경이 풍부한 내벽의 신장을 감지하는 특수 수용체가 활성화됩니다. 그런 다음 이 정보는 뇌줄기에 있는 뇌의 일부인 "수도관 주위 회색"으로 전달됩니다. 지속적으로 모니터링 방광의 충만 상태.
수도관주위 회색은 뇌간의 중뇌 부분에 위치한 회백질 부분입니다. 위키미디어/오픈스택스, CC의 BY-SA
방광이 특정 역치(대략 250~300ml의 소변)에 도달하면 뇌의 또 다른 부분인 "교교 배뇨 센터"가 활성화되어 방광을 비워야 한다는 신호를 보냅니다. 우리는 차례로, 이것을 등록하다 아래로 내려가는 충만감과 압박감에 대한 너무나 친숙한 느낌이죠.
그러나 이 외에도 다양한 상황에서 소변 생성이 증가하거나 방광의 반사 신경이 자극되어 소변을 보고 싶은 욕구가 촉발되거나 악화될 수 있습니다.
샤워에 오줌 누는
샤워 중에 소변이 마려운 느낌을 받은 적이 있다면(여기서는 판단할 필요 없음) 흐르는 물의 모습과 소리 때문일 수 있습니다.
2015년에 연구자들은 시연했다 배뇨 장애가 있는 남성은 스마트폰에서 흐르는 물 흐르는 소리를 들을 때 소변을 보기가 더 쉽다는 사실을 발견했습니다.
절박뇨(갑자기 소변을 봐야 하는 경우)를 포함한 과민성 방광의 증상도 나타났습니다. 연결 손 씻기, 샤워하기 등 흐르는 물과 관련된 다양한 환경 신호.
이는 생리학과 심리학 둘 다 때문일 가능성이 높습니다. 첫째, 흐르는 물소리는 편안함을 줄 수 있습니다. 생리학의 효과, 부교감 신경계의 활동을 증가시킵니다. 이렇게 하면 방광 근육이 이완되고 방광이 비워질 수 있도록 준비됩니다.
동시에 흐르는 물소리에도 조건이 있을 수 있습니다. 심리적 효과. 우리 삶에서 이 소리가 실제 오줌 누는 행위와 일치하는 경우가 셀 수 없이 많기 때문에 본능적인 배뇨 반응을 유발할 수 있습니다.
이것도 같은 방식으로 일어날 것입니다 파블로프의 개는 배웠다, 반복적인 페어링을 통해 종소리가 울리면 침을 흘리게 됩니다.
바다 속의 건방진 꼬마
그러나 우리가 소변을 보고 싶게 만드는 것은 흐르는 물의 모습이나 소리만이 아닙니다. 찬물에 담그면 "냉기 쇼크 반응"이 발생하는 것으로 나타났습니다. 활성화하는 교감신경계.
이러한 소위 "투쟁 또는 도피" 반응은 혈압을 상승시키며, 이는 결국 신장이 혈류에서 더 많은 체액을 걸러내 혈압을 안정시키는 과정을 거치게 됩니다.침수 이뇨". 이런 일이 발생하면 방광이 평소보다 빨리 채워져 오줌을 싸고 싶은 충동이 촉발됩니다.
흥미롭게도 매우 따뜻한 물(예: 편안한 목욕)에 담그면 소변 생산량이 증가할 수도 있습니다. 하지만 이 경우에는 부교감신경계가 활성화되기 때문이다. 한 연구 40에서 수온이 증가한 것으로 나타났습니까? 50까지? 참가자가 배뇨를 시작하는 데 걸리는 시간이 단축되었습니다.
흐르는 물을 듣는 효과와 마찬가지로 연구 저자는 따뜻한 물에 있는 것이 신체를 진정시키고 부교감 신경계를 활성화한다고 제안합니다. 이러한 활성화로 인해 방광과 골반저 근육이 이완되어 소변을 보고 싶은 충동이 생길 수 있습니다.
긴장한 꼬마
우리는 스트레스와 불안이 메스꺼움과 배탈을 유발할 수 있다는 것을 알고 있습니다. 하지만 방광은 어떻습니까? 데이트 전이나 취업 면접 전과 같이 스트레스가 심한 시기에 갑자기 자주 소변을 보고 싶은 충동을 느끼는 이유는 무엇입니까?
사람이 스트레스를 받거나 불안해지면 교감신경계의 활성화를 통해 신체는 투쟁-도피 모드로 들어갑니다. 이는 인지된 위협에 직면할 수 있도록 신체를 준비하도록 고안된 일련의 생리학적 변화를 촉발합니다.
이러한 반응의 일환으로 방광 주변 근육이 수축되어 더 긴급하고 자주 소변을 봐야 하는 상황이 발생할 수 있습니다. 또한 침수 이뇨의 경우와 마찬가지로 스트레스 반응과 관련된 혈압 상승이 나타날 수 있습니다. 자극하다 더 많은 소변을 생산하기 위해 신장.
일부 최종 생각
우리는 모두 소변을 봅니다(대부분 하루에 여러 번). 아직 연구 결과가 나타났습니다. 약 75%의 성인은 이 과정이 실제로 어떻게 작동하는지에 대해 거의 알지 못하며, 뇌-방광 축과 배뇨에서의 역할에 대해서는 훨씬 더 적게 알고 있습니다.
대부분의 호주인 인생의 어느 시점에서 요로 문제를 경험할 수 있으므로, 요로 건강에 대해 걱정이 되는 경우 의료 전문가와 상담하는 것이 매우 중요합니다.
그리고 소변을 볼 수 없는 경우에는 흐르는 물의 모습이나 소리, 편안한 목욕 또는 즐거운 수영이 흐름을 원활하게 하는 데 도움이 될 것입니다.
제임스 오버스, 연구 조교, Swinburne 기술 대학; 데이비드 홈우드, Western Health 비뇨기과 연구 등록 기관, 멜버른 건강; 헬렌 엘리자베스 오코넬 AO, 멜버른 대학교 외과 교수. 호주 및 뉴질랜드 비뇨기과 학회 회장, 멜버른 대학교및 사이먼 로버트 놀스, 부교수 겸 임상 심리학자, Swinburne 기술 대학
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