이미지로 존 헤인
우리 InnerSelf는 당신의 내면의 자아를 환영합니다..
우리가 행하고, 생각하고, 느끼는 것들은 우리의 삶에 영향을 미칩니다. 감정적으로나 활력적으로 뿐만 아니라 육체적으로도 영향을 미칩니다. 우리의 웰빙은 이것의 결과입니다.
어떤 것들은 때때로 무의식적으로 우리의 습관에 내재되어 있습니다. 여기에는 우리의 태도와 행동이 포함됩니다... 이번 주에 우리는 우리 삶에 큰 변화를 가져올 수 있는 우리가 하거나 할 수 있는 다양한 일들을 살펴봅니다.
이번 주에 웹사이트에 추가된 새로운 기사를 보려면 아래로 스크롤하십시오.
XNUMX-XNUMX학년도 PTA 학교 위원회의 지명 후보를 확인하시려면 YouTube 채널을 방문하고 구독하십시오.. 감사합니다.
즐거운 통찰력있는 독서를 즐기시 길 바랍니다. 물론 놀랍고 충만하고 건강하며 충만한 사랑의 주입니다.
마리 T 러셀
편집자 / 발행인,
InnerSelf.com
"새로운 태도 ... 새로운 가능성"
이번 주 뉴스 기사
재충전 시간: 수면 최적화는 통증 솔루션의 일부입니다.
Saloni Sharma, MD, LAc
충분한 수면은 우리 몸과 뇌의 건강한 기능에 필수적인 회복 시간을 제공합니다.
만족감을 키우는 세 가지 비결
데이비드 C. 벤탈
"우리는 사업과의 연계를 찾고 여정을 즐기거나, 그것이 우리의 기쁨을 앗아가는 강박적인 힘이 되도록 내버려 둘 수 있습니다."
그들은 누구인가? 그들은 어디에 있습니까?
윌 T. 윌킨슨
우리는 편리한 시대에 살고 있습니다. 매일 하루 종일 우리는 삶을 더 쉽게 만들어주는 제품과 서비스를 제공받습니다. 기본적인 사고방식은 쉬움-좋음, 어려움-나쁨입니다.
긴장을 풀고 즐기세요. 강력한 마무리를 위해!
캐서린 허드슨
우리의 매우 창의적인 생각을 인식하고, 현재하고, 의식적으로 유지하는 것이 가장 중요합니다! 그러나 알아두면 도움이 되는 현시 거래의 몇 가지 요령이 있습니다...
영유아를 위한 에센셜 오일 사용
헤더 새벽 Godfrey, PGCE, BSC
아주 어린 아이들이 에센셜 오일을 사용할 때는 세심한 주의를 기울여야 합니다. 노인과 허약하거나 면역 체계가 심각하게 손상된 사람들에게도 동일한 지침을 따라야 합니다.
모두가 어떤 식으로든 지구를 먹는다
란 크니신스키
나이, 문화, 인종이 다른 많은 사람들이 점토를 먹는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 이 땅을 먹는 사람들은 대부분의 사람들이 모르는 것을 알고 있습니까? 예, 그렇습니다. 이제 당신도 알게 될 것입니다.
신체 수치심에서 신체 수용으로 이동하는 방법
가베스 토레스
"마지막으로 연민을 경험한 것이 언제였습니까? 수치심과 마찬가지로 연민도 사회적 경험입니다."
InnerSelf의 일일 영감: I Am Humanity
Marie T. Russell, InnerSelf.com
2023 년 1 월 29 일 - 웰빙과 성공이 우리에게 의미하는 것의 경계를 넓혀야 합니다... 그리고 전 세계 이웃을 포함하도록 목표를 확장해야 합니다.
다니엘 메리노와 네할 엘 하디
브라질의 열대 우림, 캘리포니아의 초원, 호주의 산호초 등 인류가 흔적을 남기지 않은 곳을 찾기란 어렵습니다. 자연 생태계의 변경, 침입 또는 파괴의 규모는 엄청나게 클 수 있습니다.
미량 영양소 마그네슘에 대해 알아야 할 사항
헤이즐 비행
지난 몇 달 동안 소셜 미디어에서 마그네슘 보충제의 중요성에 대해 많은 대화가 있었습니다.
2023년에 다시 찾아오는 엘니뇨의 XNUMX가지 결과
팔로마 트라스카사-카스트로
3년에서 XNUMX년마다 적도 태평양은 평소보다 최대 XNUMX°C 더 따뜻해지거나(엘니뇨 현상으로 알려진 현상) 더 차가워집니다(라니냐).
InnerSelf의 매일의 영감: 책임을 받아들이기
Jennifer Howard 박사
28년 2023월 XNUMX일 - 이 새로운 패러다임은 자신의 삶에 대한 책임을 받아들이고 자신과 주변 세계에 대한 더 깊고 풍부한 인식을 개발하는 것입니다.
더 이상 소셜 미디어 네트워크 또는 게시 플랫폼을 사용하지 않을 때 데이터는 어떻게 됩니까?
케이티 맥키넌
인터넷은 우리 삶의 중심 역할을 합니다. 저와 제 또래의 많은 사람들은 소셜 미디어 및 콘텐츠 플랫폼의 발전과 함께 성장했습니다.
어린 선수들에게 좋은 성적을 내도록 압력을 가하는 5가지 방법이 그들에게 해를 끼칩니다
에바 V. 몬스마
다음은 젊은 운동선수들이 건강에 좋지 않은 압력을 경험하는 다섯 가지 방식과 그러한 영향이 그들의 정신과 신체에 미치는 영향입니다.
감정적 '둔화' 및 항우울제 - 무슨 일이 일어나고 있는 걸까요?
Barbara Jacquelyn Sahakian 외
우리는 우울증 환자가 항우울제를 장기간 사용한 후 일반적으로 "감정적 무디어짐"을 보고하며, 긍정적 감정과 부정적인 감정 모두가 무디어지는 것을 경험한다는 것을 알고 있습니다.
InnerSelf의 일일 영감: 자신을 내어줌
Arthur P. Ciaramicoli 박사.
27년 2023월 XNUMX일 - 우리 자신을 베푸는 것은 즉각적인 감정적 혜택을 가져다주고 삶에 의미를 부여하는 스트레스 해소제입니다.
빅 스프링 클린 척아웃 열풍에 대한 재고
애슐리 제임슨 에릭스모엔
자유분방한 소비주의의 세계에서 우리는 폐기물 위기를 경험하고 있습니다. 우리는 엄청난 양의 가구를 폐기하고 대량의 새 가구를 소비합니다...
스토리텔링을 통해 연장자는 젊은 세대에게 가치와 의미를 전달할 수 있습니다.
메리 앤 맥콜
반복되는 스토리텔링은 장로들이 자녀와 사랑하는 사람들에게 중요하다고 생각하는 것을 전달하는 핵심 방법입니다.
위약은 죄책감을 줄입니다 – 사람들이 자신이 복용하고 있다는 것을 알면서도
제레미 호윅
죄책감은 양날의 검입니다. 개선할 것을 상기시키고 사과할 동기가 될 수 있습니다. 또한 병적 완벽주의와 스트레스로 이어질 수 있으며 우울증 및 외상 후 스트레스 장애와도 밀접한 관련이 있습니다.
InnerSelf의 일일 영감: 감정과 친해지기
브랜든 베이
26년 2023월 XNUMX일 - 당신의 감정과 친구가 될 때가 왔습니다. 그들은 당신 자신의 관문입니다.
공화당이 마틴 루터 킹을 희롱하는 방법
하자르 야즈디하
6월은 2021년 6월 XNUMX일 우익 극단주의자들의 미국 국회의사당 공격을 더 어둡고 더 최근에 기억하는 달입니다. King의 기억 오용과 XNUMX월 XNUMX일 공격이라는 두 가지 문제는 서로 무관한 현상처럼 보일 수 있습니다.
공간적 사고가 아이들의 수학 학습에 어떻게 도움이 되는지
에밀리 파란
신발이 신발 상자에 함께 둥지를 틀도록 신발을 회전하는 방법을 시각화하는 데 어려움을 겪고 있습니까? 플랫팩 가구 어떠세요? 당신은 길 안내를 잘합니까? 이러한 일상적인 활동에는 공간적 사고가 필요합니다.
외로움이 개인의 문제이자 도시의 결과인 이유
제니퍼 켄트 외
외롭다고 느끼면 혼자가 아닙니다. 외로움은 점점 더 흔한 경험이며 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 외로움을 느끼는 사람들은 심장병, 면역 결핍 및 우울증을 포함한 심각한 건강 문제의 위험이 더 높습니다.
태양에 노출된 후 피부가 회복되는 데 얼마나 걸립니까?
케이티 리와 에이치 피터 소이어
피부 하지 자체적으로 수리하지만 얼마나 걸립니까? XNUMX분 동안 해변을 누비고 잠시 동안 그늘로 물러났다가 다시 나가면 피해가 기준선으로 돌아갔습니까? 아니면 축적하고 있습니까?
InnerSelf의 일일 영감: 솔루션에 기여
Marie T. Russell, InnerSelf.com
25년 2023월 XNUMX일 - 우리는 세상을 바라보고 스스로에게 묻습니다.
어떤 음식이 건강하고 어떤 음식이 덜 건강한지 구별하는 방법
Dariush Mozaffarian 등
다양한 음식이 건강에 미치는 영향을 연구하는 데 평생을 바친 영양 과학자로서 Tufts University의 우리 팀은 새로운 식품 등급 시스템을 만들었습니다.
몸과 마음 모두에 대한 고대 수련 요가의 이점
헤르프리트 씬드
요가는 현재 미국에서 주류 활동이며 일반적으로 건강한 라이프스타일 선택으로 묘사됩니다. 저는 신체 활동, 특히 요가가 만성 질환을 예방하고 관리하는 데 어떻게 도움이 되는지 연구하는 행동 과학자입니다.
비행기의 폐수를 테스트했을 때 발견한 것
카타 파카스와 데이비 존스
우리가 감염될 수 있는 바이러스와 같은 많은 병원체의 작은 흔적은 우리가 화장실에 갈 때 배설됩니다. 궁극적으로 이러한 작용제는 하수 샘플을 채취하고 이러한 병원균의 수준을 측정할 수 있는 도시 폐수 처리장으로 가는 길을 찾습니다.
InnerSelf의 일일 영감: 사랑의 마음
랍비 웨인 도식
24년 2023월 XNUMX일 - 집은 사랑의 중심에 있습니다.
InnerSelf의 일일 영감: Be Kind
마이클 J. 체이스
23년 2023월 XNUMX일 - 달라이 라마는 “내 종교는 매우 단순하다. 나의 종교는 친절입니다.”
이번 주 점성술 개요
점성술 개요 및 운세: 30년 5월 2023일~XNUMX월 XNUMX일
이 주간지 점성학 저널은 행성의 영향을 기반으로 현재의 에너지를 최대한 활용하는 데 도움이되는 관점과 통찰력을 제공합니다. 이 열은 예측이 아닙니다. 자신의 경험은 개인 차트로의 이동으로보다 구체적으로 정의됩니다.
? 당신의 내면 ?할 것? 목록 ?
? 아마존에서 쇼핑하는 경우 다음 링크를 사용하십시오. http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom 귀하의 비용은 동일하며 최대 5 %의 수수료를받습니다. 조금이라도 도움이됩니다!
? InnerSelf 기사와 일일 영감을 소셜 미디어 등의 친구들과 공유하십시오.
? 또한 의견을 환영합니다 (그리고 초대 할 수 있습니다 ...) 의견을 보내려면 모든 페이지의 최상위 메뉴에서 "This and That"항목 위로 마우스를 가져 가서 "문의하기"버튼을 클릭하십시오.
도움이되는 중매 인 링크 :
페이스북 | 트위터 | InnerSelf 홈
Amazon에서 쇼핑하려면 다음 링크를 사용하십시오.
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
귀하의 가격은 동일하며 우리는 웹 사이트 운영 비용 (서버, 대역폭, 프로그램 업데이트 등)을 충당하는 데 도움이되는 수수료를받습니다.
