최고의 고등학교 운동선수들은 종종 수행해야 한다는 상당한 압박에 직면합니다. Getty Images를 통한 Chris Leduc/Icon Sportswire
Buffalo Bills 선수 Damar Hamlin이 3년 2022월 XNUMX일 NFL 미식축구 경기 도중 쓰러졌을 때 대중의 관심은 선수들이 경기장에서 직면하는 위험에도 불구하고 수행해야 하는 압박에 쏠렸습니다.
그러나 학자로서 유소년 스포츠 전문, 나는 이러한 압력이 종종 선수가 프로에 진입하기 훨씬 전에 시작된다는 것을 발견했습니다. 그리고 때때로 이러한 압력 뒤에 있는 가장 큰 힘은 코치, 동료 및 부모입니다.
다음은 젊은 운동선수들이 건강에 좋지 않은 압력을 경험하는 다섯 가지 방식과 그러한 영향이 그들의 정신과 신체에 미치는 영향입니다.
1. 가혹한 비판
운동선수를 비하하고 소리를 지르며 개인 향상을 강조하는 코치는 "제어 스타일코칭의. 기술, 전술 및 태도에 대한 정보와 피드백을 제공하기보다는 통제적인 스타일의 코치는 결정적인 순간에 명백한 실수와 개인적인 모욕에 대해 이의를 제기하는 경향이 있습니다.
이러한 코칭 스타일은 운동선수의 주의를 전환합니다. 자신의 능력에서 벗어나 실수를 향해, 어떤 대가를 치르더라도 승승장구하는 태도, 비윤리적 행동, 부상 및 탈진. 많은 운동선수 코치의 인식을 중요하게 생각합니다. 자신의 자기 인식 이상.
코치가 부정적인 면에 초점을 맞추면 선수들에게 다음과 같은 영향을 미칩니다. 똑같이해라.. 하지만 훨씬 더 효과적입니다 선수들이 해야 할 일을 말하다 과 구체적인 세부 사항, "땅을 밀어내다" 또는 "림을 겨냥하다"와 같이.
종종 이러한 종류의 구식 통제 스타일 코치 그들에게 사용된 방법을 사용 그러한 방법이 위험하다는 것을 보여주는 수년간의 연구에도 불구하고 젊은 사람들입니다. 예를 들어, 소위 "자살" 스프린트 달리기, 늦게까지 랩 달리기, 팔굽혀펴기 20회 낙하 등 신체 활동으로 운동선수를 처벌하는 것은 득보다 실이 더 많다는 사실이 이제 알려졌습니다. 연습이 끝나면 무작위로 에너지를 소비합니다. 피로와 부상의 가능성을 높입니다..
2. 또래의 압력과 영향력
동료들도 코치에게서 본 행동을 따릅니다.
경기 및 팀 내 연습경기에서 좋은 성적을 거둔 선수들은 의미 있는 연결을 위한 수용 및 기회 팀원들과 함께. 많은 운동선수들에게 스포츠 이외의 우정 특히 대학 운동 경기에서 도전적입니다.
하지만 관찰하고 반복하는 팀원들 조롱, 괴롭힘 및 배제 다른 팀원과 갈등을 일으킬 수 있습니다. 결과적으로 동료 선수들은 기술을 습득하고 능력을 테스트하고 친구를 사귀기보다는 갈등과 표적을 피하기 위해 연습에 접근할 수 있습니다. 그 정신적, 정서적 산만 함 성과에 대한 집중과 일관성을 깨다.
운동 선수의 외모와 체중에 초점을 맞추는 코치와 선수 – 종종 체조나 레슬링과 같은 미적 또는 체중 제한 스포츠에서 – 신체 수치심 문화에 기여 그 선수의 신체적 특성을 중시 그들의 몸이 성취할 수 있는 것보다. 선수 다른 사람들이 그들이 더 작기를 원한다고 생각하십시오 또는 그들이 할 수있는 것보다 더 큰 불안, 우울증 및 섭식 장애를 경험. 공개 계체량 참여, 단 음식 피하기, 노출 노출 등 기대 경쟁 유니폼 치어리더와 같은 스포츠의 상류층에서 흔히 볼 수 있습니다.
3. 부모의 기대
경쟁의 효과는 시즌, 게임 또는 경기가 시작되기 오래 전에 시작됩니다. 특히 패배 후 스포츠에서 아이들이 자신에 대해 어떻게 느끼는지는 종종 부모가 경쟁을 보고 평가하고 가르치는 방식과 관련이 있습니다.
부모가 자녀에게 점수를 얻거나 게임에서 이기는 대가로 돈을 지불하면 이기적인 팀원과 장기적인 동기 부여 감소. 물론 대부분의 부모들은 계속해서 지갑을 열 수는 없고, 장학금을 받아 대학에 진학하는 학생들도 의욕을 잃다 성과에 대한 대가를 받을 때.
부모는 나쁜 행동을 할 수 있습니다. 외부 신호 찾기 우승 트로피, 엘리트 팀 선발, 장학금, 추천, 그리고 지금은 이름 이미지 유사성 거래, 학생 운동 선수는 제품 보증 및 광고 출연으로 돈을 벌 수 있습니다. 그러나 이러한 목표는 어린이의 스포츠에 대한 자연스러운 동기와 충돌할 수 있습니다. 능력을 보여주고, 결정을 내리고, 친구와 함께.
아이들이 기대치에 대한 부모의 스트레스를 감지하면 이상을 바꾸고 완벽, 태워, 불안과 우울 과 섭식 장애.
4. 초기 전문화
부모는 빠르면 7세부터 자녀를 단일 스포츠에서 일년 내내 집중 훈련하도록 합니다. 과도한 부상, 심리적 스트레스 및 소진은 잘 문서화된 결과 12 이전의 전문화. 그러나 이것이 필요합니까? 초조기 훈련은 운동선수가 인생 후반에 정점을 찍는 경향이 있는 스포츠에는 실제로 도움이 되지 않습니다. 마라톤 선수예를 들어.
동안 더 높은 수준의 플레이로 전환 청소년기는 운동 정체성을 강화합니다 훈련 기대치가식이 요법과 운동으로 확장됨에 따라. 이를 준수하기 위해 운동 선수는 단백 동화 스테로이드 사용, 과도한 훈련, 부상을 통한 경기 및 식단 제한을 시작할 수 있습니다. 훈련 목적으로 건강한 식단을 장려하는 것은 강박적인 성분 확인, 음식 계획, 제한된 식사 및 비교적 새로운 섭식 장애의 기타 증상으로 해석될 수 있습니다. 신경성 정형 외과.
젊을 때 다양한 스포츠 시도 운동선수가 자신이 가장 즐기는 것이 무엇인지, 어떤 활동이 자신에게 잘 맞는지 발견할 수 있도록 도와줍니다. 체형.
5. 오버트레이닝
남용 부상 처럼 "리틀리그 팔꿈치” 그리고 무릎 통증의 원인인 오스굿-슐라터병, 점점 보편화되고 있다. 한 가지 스포츠만 전문으로 하는 미국 고등학교 운동선수는 50의 % 가능성 여러 스포츠를 하는 사람들보다 과용으로 인한 부상을 경험할 가능성이 85% 더 높습니다. 운동선수가 부상을 견뎌야 하는 고압적인 환경은 다음을 유발할 수 있습니다. 관절염 및 건염과 같은 장기적인 상태.
축구, 복싱, 종합 격투기와 같은 스포츠에서 문화는 심지어 부상과 위험 감수 보상. 그러나 부상으로 선수가 조기에 예상치 못한 은퇴를 하게 되면 전환에 대처하기가 어렵습니다. 정체성 상실과 목적 상실은 정신 질환을 악화시킬 수 있으며 심지어 가정 폭력의 위험을 증가, 특히 부상이 관련된 경우 경미한 외상성 뇌 손상.
스포츠 관련 부상을 목격하면 – Hamlin을 지켜본 수백만 명의 NFL 팬과 마찬가지로 – 관찰자에게도 심리적 외상과 같은 결과가 초래됩니다. 부상, 악몽 및 불안과 관련된 거슬리는 생각을 포함할 수 있는 증상은 하루에서 한 달 이상 지속될 수 있습니다. 상황은 외상 후 스트레스 장애로 확대될 수도 있습니다. 앞으로 몇 주 안에 Hamlin의 붕괴를 목격한 팀원들 나머지 사람들보다 심리적 트라우마 증상이 나타날 가능성이 최대 25% 더 높을 수 있습니다.
사람들이 어린 선수들이 더 빨리 달리고, 더 높이 뛰고, 더 많은 득점을 하는 것을 지켜보고 응원할 때 명심해야 할 사항입니다. 질문은 다음과 같습니다. 어떤 비용으로?
저자에 관하여
에바 V. 몬스마, 체육교육과 발달스포츠심리학과 교수, 사우스 캐롤라이나 대학
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