InnerSelf을 (를) 팔로우하세요.
대부분의 읽기
지능이라는 것이 우리가 지금까지 믿어왔던 것과 다르다면 어떨까요?
Bryan Roche, 아일랜드 국립 대학교 Maynooth
최근 논의들은 지능지수(IQ)가 고정된 특성이라는 오랜 믿음에 이의를 제기하며, 지능이 향상될 수 있다는 증거를 제시하고 있습니다.
모든 것이 무너진 것처럼 느껴지는 이유와 이해가 중요한 이유
로버트 제닝스
뭔가 잘못된 것 같아요. 완전히 잘못된 건 아니지만, 계속해서, 지칠 정도로 뭔가 잘못됐다는 느낌이 들어요. 더 열심히 일하는데 결과는 더 나쁘고…
직장에서 앉아 있는 시간을 줄이기 위한 지침
David Dunstan, Baker IDI 심장 및 당뇨병 연구소
새로운 지침에 따르면 사무직 근로자는 건강 위험을 줄이기 위해 근무 시간 동안 최소 2시간 이상 서 있거나 움직여야 합니다.
플랫폼 독점과 AI 데이터 추출이 독립 출판사를 어떻게 파괴하고 있는가
Robert Jennings, InnerSelf.com
30년 동안 우리는 읽을 만한 가치가 있는 콘텐츠를 만들면 사람들이 찾아낼 것이라는 전제하에 출판해 왔습니다. 하지만 이제 그 전제는…
가뭄 문제 속에서 미국 잔디밭에 대한 재고찰
Kenneth I Helphand, 오레곤 대학교
캘리포니아처럼 가뭄으로 몸살을 앓는 지역들이 물 사용 제한에 직면하면서, 전통적인 미국식 잔디밭이 재평가받고 있습니다. 깊은 뿌리에도 불구하고…
애드프리
미루는 버릇은 게으름이 아닙니다. 종종 감정적인 문제입니다. 이 7단계는 망설임을 극복하고, 힘을 되찾고, 자신감 있게 일을 처리하는 방법을 보여줍니다.
암 진단을 받았을 때, Maryann Weston은 그녀의 정신을 깊이 파고들어 잠재적인 영적 재능을 발견하고 그녀의 삶의 목적을 재정의했습니다. 그녀는 이 통찰력 있는...에서 그녀의 발견을 공유합니다.
삶은 단순한 일상이 아닙니다. 차원을 넘나드는 영화와 같습니다. 이 글은 의식이 자아를 대체하고 침묵이 진실을 드러내는, 비전의 장에서 깨어나도록 여러분을 초대합니다.
불안하거나 압도당하는 기분을 느끼시나요? 당신은 혼자가 아닙니다. 망가진 것도 아닙니다. 불안과 걱정은 단순히 두려움에 대한 몸과 마음의 반응일 뿐입니다. 이 글에서는 약이 아닌 감정적 존재가 어떻게...
사랑만으로는 부족하고 친절함이 한계에 부딪힐 때, 자신을 잃지 않으면서 어떻게 누군가를 아껴줄 수 있을까요? 이 가이드는 진정한 통찰과 희망을 제시합니다.
아카샤 기록이 당신의 삶을 인도하는 데 도움이 될 수 있을까요? 이 영원한 에너지장이 어떻게 영혼의 여정, 개인적 성장, 그리고 미래의 잠재력에 대한 통찰력을 제공하는지 알아보세요.
예지력과 직관은 당신의 DNA에 내재되어 있습니다. 믿음, 감수성, 그리고 매일 2분 명상을 통해 이 타고난 내면의 힘을 어떻게 깨울 수 있는지 알아보세요.
단순함은 덜함이 아니라 더 많음을 의미합니다. 더 큰 의미, 일관성, 그리고 내면의 신성을 재발견하는 것입니다. 피에르 프라데르방은 단순한 삶에 대한 깊은 축복과 통찰을 공유합니다.
의례와 의식은 전통 그 이상의 의미를 지닙니다. 의례와 의식은 내면 세계를 변화시키고 우리 모두가 공유하는 집단 에너지 장에 영향을 미치는 도구입니다. 그 이유와 방법을 알아보세요.
관계를 끝내는 것은 결코 쉽지 않지만, 솔직함과 예의를 갖춰 끝낸다면 큰 변화를 가져올 수 있습니다. 상처받은 마음을 치유하고 품위 있게 앞으로 나아가는 방법을 알아보세요.
피에르 프라데르방은 자연의 아름다움, 힘, 그리고 우리 삶에서 차지하는 신성한 역할을 존중하도록 권유합니다. 오늘 지구의 날을 맞아, 그리고 매일매일 지구에 감사와 사랑의 축복을 전합시다.
삶이 가장 힘들 때 진정한 사랑은 어떤 모습일까요? 이 감동적인 이야기에서 메리앤 웨스턴은 사랑하는 암 환자를 돌보는 사람으로서, 그리고 암 환자로서, 두 가지 측면에서 암과 맞선 자신의 이야기를 들려줍니다.
새로운 습관을 고착시키는 데 어려움을 겪고 계신가요? 이 8가지 입증된 전략은 심리학, 의도, 영적 통찰력을 혼합하여 지속적인 개인적 변화를 만드는 데 도움이 됩니다.
우리는 종종 가장 가혹한 비평가이며, 죄책감과 판단에 집착합니다. 하지만 내면의 심판자를 무시하고 자기애를 받아들일 수 있다면 어떨까요? 자기 용서와 신성한 본질을 보는 것이 어떻게...
기대는 관계에서 좌절과 거리를 만들 수 있는 반면, 수용은 사랑과 연결을 촉진합니다. 삶에서 "해야 할 것"을 놓아버리고, 있는 그대로를 받아들이고, 당신 안에 더 많은 기쁨을 만드는 방법을 배우세요...
당신은 다른 사람을 기쁘게 하기 위해 살고 있습니까, 아니면 자신의 목적을 이루기 위해 살고 있습니까? 사람을 기쁘게 하는 것은 우리를 의무와 사회적 기대에 갇히게 합니다. 이제 당신의 삶을 되찾고, 마음의 소리에 귀를 기울이고,...
부정은 압도적인 위협에 대처하는 데 도움이 되지만, 현실을 보지 못하게 만들면 위험한 함정이 됩니다. 기후 부정은 두려움, 잘못된 정보, 심리적 방어 메커니즘에 의해 촉진됩니다. U...
삶의 여정에 최종 목적지가 없다면 어떨까요? 난해한 지혜에 뿌리를 둔 이 글은 결코 도착하지 않는 역설을 탐구합니다. 변형, 자기 인식, 보편적 의식이...
틀에 박혔나요? 가끔은 간단한 일시 정지만으로도 재설정하고, 다시 집중하고, 변화를 초대할 수 있습니다. 숨을 쉬고, 뒤로 물러서고, 관점을 바꾸면 통제력을 되찾고 견인할 수 있습니다...
친절은 자신과 다른 사람들에게 줄 수 있는 가장 큰 선물입니다. 긍정성, 칭찬 또는 감사를 통해 친절을 베푸는 작은 행동은 일상 생활에서 더 많은 사랑, 연결 및 기쁨을 만들어냅니다...
사랑은 모든 법을 무효화하고 모든 제한을 초월하는 최고의 힘입니다. 사랑의 마음챙김을 받아들임으로써 우리는 진정한 자유, 내면의 평화, 무한한 연민을 얻습니다. 이 기사는 ...
생존자 죄책감은 사랑하는 사람을 잃은 후 슬픔의 고통스러운 부분입니다. 이 감정적 여정은 왜 살아남았을까? 어떻게 전진할까? 이 진심 어린 성찰은 다음을 탐구합니다...
감정과 느낌의 차이를 아십니까? 이 중요한 차이점을 이해하면 의사소통과 정서적 웰빙이 변화할 수 있습니다. Jude Bijou는 감정이 어떻게 물리적으로 존재하는지 탐구합니다...
우리가 반대하는 정치 지도자들을 축복하는 것은 치유와 단결을 촉진할 수 있습니다. 사랑과 용서를 확장함으로써 우리는 증오와 거부의 장벽을 깨고 변형을 위한 공간을 만듭니다. 이 예술은...
풍요로움을 실현하고 과거를 다시 쓰는 양자 의도의 변형적 힘을 발견하세요. 비전적 의도가 어떻게 현실을 재형성하고 더 밝은 미래를 열어줄 수 있는지 알아보세요...
영적 스승과의 만남을 통해 존재 전달의 심오한 영향을 탐구하세요. 지금 여기 있는 영원한 상태에 접근하고 내면의 자아를 변화시키는 방법을 배우세요.
"매일의 감사와 축복을 기르는 것"이 당신의 삶에서 미치는 심오한 영향을 발견하세요. 이 글은 매일 감사와 축복을 받아들여 개인적, 영적 성장을 변화시키도록 격려합니다. Le...
기후 불안을 다루는 데 있어 심리학과 활동주의의 교차점을 탐구합니다. 이 기사에서는 기후 불안의 증상을 논의하고 심리적 불안을 완화하기 위한 실용적인 전략을 제공합니다...
통합된 영적 노력이 허리케인 밀튼의 강도에 어떤 영향을 미쳤는지 알아보세요. 일관된 의도의 힘과 자연 재해와 범죄 수준을 줄이는 마하리시 효과에 대해 알아보세요...
이 글에서는 마음챙김 실천을 통해 감정적 압도감을 관리하고 균형 잡힌 관점을 유지하는 방법에 대한 통찰력을 제공합니다. 또한, 현재에 집중하고 개인적 가치에 맞춰 행동을 조정하는 방법을 알려줍니다.
심각한 질병을 극복하는 데 있어 자기 치유 영혼의 힘의 변형력을 탐구하세요. 긍정적인 감정, 흔들리지 않는 믿음, 깊은 영적 연결이 어떻게 기적적인 회복으로 이어질 수 있는지 알아보세요...
이 글에서는 신성한 사랑이 어떻게 위로를 제공하고, 무조건적인 사랑으로 우리를 보호하며, 어려운 시기에도 축복을 베푸는지 살펴봅니다. 신성한 보살핌과 풍요로움의 약속을 신뢰하는 법을 배우세요...
개인적인 책임을 지는 것은 당신의 삶을 크게 개선할 수 있지만, 어려움도 따릅니다. 이 글에서는 당신의 생각, 감정, 그리고...을 소유하기 위해 나서는 것의 장단점을 살펴보겠습니다.
마음을 진정시키고 두려움을 줄이는 데 도움이 되는 간단하면서도 강력한 5가지 전략으로 평화를 찾는 방법을 알아보세요. 평화와 두려움의 연관성을 발견하고, 실천적인 방법으로 감정을 관리하는 방법을 알아보세요...
우리 주변에서 사랑의 혁명이 펼쳐지고 있으며, 치유, 통합, 평화로 가는 길을 제공합니다. 이 기사는 사랑과 용서의 힘이 세상을 변화시키는 것을 탐구하며, 우리가 그...
이 글은 두려움을 사랑과 내면의 힘으로 극복하는 것이 우리 안에 있는 기적적인 힘을 어떻게 풀어낼 수 있는지 탐구합니다. 두려움의 파괴적인 본질을 이해하고 높은 주파수의 사랑을 받아들이면...
삶은 강처럼 흐르고, 우리가 그 속으로 쏟는 긍정적인 에너지에 의해 형성된다. 강이 급류와 고요한 물을 만나며 굽이굽이 흐르는 것처럼, 우리의 삶도 우리의 신념에 의해 형성된 과정을 따른다...
이 기사는 "정상성의 신화"를 풀어내고 가부장제와 분리의 사고방식이 어떻게 우리를 영적 수행과 웰빙에서 분리시키는지 살펴봅니다. 모든 것을 부추기는 사회적 규범을 조사함으로써...
진짜 유령을 보고 있는 건가요 아니면 그저 상상일 뿐인가요? 이 글은 초자연적 만남에 대한 개인적 경험을 탐구합니다. 저자는 결론을 내리기 전에 합리적인 설명을 고려합니다...
유령은 실제로 존재할까요? 이 기사에서는 차가운 지점과 깜빡이는 불빛부터 보이지 않는 감각과 그림자 같은 인물까지, 유령이 나타나는 11가지 흔한 징후를 소개합니다. 잠재적인 유령의 존재를 식별하는 방법을 알아보세요...
이 기사는 믿음의 놀라운 힘을 탐구하며, 놀라운 플라시보 효과가 치유에서 정신이 물질보다 우월하다는 원칙을 어떻게 보여주는지 살펴봅니다. 쇠약해지는 상태에서 회복 중인 환자로부터...
이 글에서는 무한한 건강과 치유에 대한 믿음을 키우는 방법을 살펴봅니다. 컨디셔닝, 내성, 연구, 긍정이 우리의 믿음을 어떻게 형성하는지 이해함으로써 우리는 의도적으로 영향을 선택할 수 있습니다...
이 기사에서는 유령과의 만남, 유령이 나오는 장소, 그리고 초자연적 관광의 인기 증가에 대해 깊이 파헤칩니다. 오브에서 환영에 이르기까지 초자연적 경험의 증가가 어떻게 계속되는지 알아보세요...
당신은 당신의 삶에 기쁨을 더할 준비가 되셨나요? 이 글은 즐거운 활동에 참여하는 것부터 간단한 라이프스타일을 바꾸는 것까지 행복을 높이는 다섯 가지 쉬운 방법을 제공합니다. 이 팁들은 당신이 경험하는 데 도움이 될 것입니다...
이 글은 마인드 기생충의 그림자와 영향력이 어떻게 우리의 생각과 행동을 납치할 수 있는지 탐구합니다. 어깨에 있는 악마와 천사의 은유를 사용하여 우리의 무의식이 어떻게...
독성 관계는 건강을 해치고 만성 질환, 불안, 우울증에 기여할 수 있습니다. 이 기사에서는 대인 관계 역학이 신체적, 정서적 고통을 유발할 수 있는 방법을 살펴봅니다...
소울 글쓰기는 창의성, 영적 성장, 심령 능력을 향상시키기 위한 명상적인 글쓰기 과정입니다. 이를 수행하는 방법을 배우고 어떤 유명한 작가와 작곡가가 이를 사용했는지 알아보세요.
당신의 더 높은 자아와 연결되는 실용적인 방법을 배우십시오. 당신의 영적 여정을 향상시킬 더 높은 자기 지도를 위한 간단한 기술을 발견해보세요.
평범한 사람들(당신과 나)이 어떻게 변화를 만들 수 있는지 알아보세요. 우리는 긍정적인 사회적 변화와 의식적인 개인의 변화를 통해 더 나은 세상을 만들 수 있습니다.
일상 생활에서 사랑의 감정을 높이는 간단한 단계를 찾아보세요. 사랑을 키우고 관계를 변화시키는 실용적인 방법을 배우십시오. 매일 사랑을 받아들이십시오.
영적 가이드와의 연결을 방해하는 10가지 방법과 이러한 장애물을 극복하는 방법을 알아보세요. 신호와 동시성에 마음을 열고, 필요한 메시지를 받으십시오...
나는 인도 북부의 성지를 통과하는 미국과 유럽 학생들의 대규모 그룹을 이끌고 두 번째 여행을 위해 열 살 난 딸을 데리고 가고 있었습니다. 어린아이에게는 다른 세계로의 모험이었습니다....
우리는 모두 심령술사입니다. 믿든 안 믿든, 우리 모두는 직관적 감각을 갖고 태어났으며, 이 감각도 다른 신체적, 정신적, 감정적, 영적 감각과 마찬가지로 우리 안에 내재되어 있습니다.
F. 스콧 피츠제럴드(F. Scott Fitzgerald)는 이렇게 썼습니다. “진정한 지능이란 두 가지 상반되는 생각을 갖고 기능을 유지하는 능력입니다.” 그는 옳았다. 한 위치로 양극화되어 거기에 갇히는 것이 더 쉽습니다.
친구에게; 나는 내 생각의 고요함 속에 당신을 부드럽게 안아줍니다. 고요함은 대부분 붕괴라고 부르는 인생의 위기가 경청의 시간임을 분명히 말해줍니다.
60년대의 10년에 얼마나 많은 것이 채워질지, 전체 세대에 심어진 변화의 씨앗이 내 삶에 얼마나 깊이 영향을 미칠지 나는 거의 알지 못했습니다.
새로운 작업을 수행해야 할 때, 특히 다른 사람이 참여하는 경우에는 압도감을 느끼기 쉽습니다. 우리의 감정과 결합된 초기 사건으로 인한 스트레스는 개인의 능력을 저해합니다.
나는 후회한다고 믿지 않는다. 하지만 우리 모두 뭔가 후회하지 않나요? 적어도 한 가지는요? 물론, 내가 놓쳤던 예술적 삶, 위험하고 은둔적인 삶이 있다. 하지만 내가 그 생명을 받아들였다면...
라코타 족 지도자 크레이지 호스(Crazy Horse)는 전투에 임하면서 "죽기 좋은 날이다"라는 말을 했다고 합니다. 하지만 그 감정은 후회 없이 살아갈 준비가 되어 있다는 의미로 확장되었습니다....
저는 평생 동안 표지판을 보고, 해석하고, 조치를 취하는 능력을 향상시키는 몇 가지 유용한 방법을 개발했습니다. 나는 이것이 열거나, 다시 열거나, 열어 두는 데 매우 도움이 된다는 것을 알았습니다.
나는 지방이 나쁜 단어가 아니라는 점을 지적하고 싶습니다. 전 세계의 뚱뚱한 활동가들과 바디 포지티브 운동의 지도자들은 이 단어를 되찾기 위해 열심히 노력하고 있습니다. “엄마는 뚱뚱해요”라고 말하면 기분이 나쁘지 않아요.
단순함을 수용하는 것은 아마도 구현하기 가장 어려운 열쇠 중 하나일 것입니다. 왜냐하면 우리는 더 복잡한 것이 더 중요하고 가치 있다고 믿도록 훈련받았기 때문입니다.
처음에 Mark는 매우 화가났습니다. 그러다가 그는 자신의 생각을 선택할 수 있다는 것을 깨달았고, 자신을 비참하게 만들기보다는 즐겁게 할 수 있다는 것을 깨달았습니다. 그래서 다음날...
이번 여행을 통해 나 자신에 대해 많은 것을 배웠지만, 앞으로 해야 할 일도 많다는 것도 알았습니다. 이것은 내 치유 여정의 큰 발걸음이었고 이것이 마지막이 아니라는 것을 알았습니다.
원래 어머니날 선포(1870년)는 남북전쟁 당시 북부에서 아들을 잃은 어머니들이 남부에서 아들을 잃은 어머니들과 합류하여 이날을 선포한 성명이었습니다.
우리가 "당신이 나를 아프게 했어요", "당신이 나를 그렇게 만들었어요", "당신이 나를 화나게 했어요", "당신이 나를 미치게 했어요"와 같은 말을 할 때 우리는 외부에서 우리의 감정을 비난하려는 충동에 굴복하고 있는 것입니다. 우리는 무엇을...
당신이 할 수 있는 가장 강력한 일 중 하나는 자신의 에너지 장을 개인적으로 청소하는 것입니다. 다음은 산타에서 함께 일했던 영혼의 연금술사 로빈 두다의 활력 넘치는 클리어링입니다...
“준비하세요, 준비하세요, GO!”라는 문구입니다. 효과적인 삶의 공식을 설명합니다. 우리가 중간 단계를 벗어나면 내가 "시도 우회"라고 부르는 것에 갇히게 되어 일을 망쳐버립니다.
저는 100개가 넘는 조직에서 XNUMX명이 넘는 사람들을 인터뷰했습니다. 저는 거의 모든 인터뷰를 다음과 같은 질문으로 마무리했습니다. "요즘 세상에 무슨 문제가 있는지 쉽게 알 수 있습니다... 그래서 여러분께 묻고 싶습니다...
나는 힌두교 의상을 입기 위해 인도에 간 것이 아닙니다. 나는 내가 입고 있던 모든 의상을 발견하고 내 핵심이 무엇인지 알아보기 위해 베다 가르침에 들어갔습니다. 인도의 신성한 문헌은 다음과 같이 설명했습니다.
우리의 가장 큰 정서적 문제 중 일부는 가족 역학에서 비롯됩니다. 가족 모두가 함께 어울리는 드문 상황입니다. 당신이 평화유지군인 경향이 있다면, 대개 당신은 소총을 들고 있는 사람입니다.
아무 문제도 없을 것 같은 절망적인 상황에 처해 있거나, 끝없이 질질 끌 것 같은 질병과 싸우느라 지치거나, “불가능한” 가족이나 가족의 부담을 안고 있다면…
우리 자신을 구하기 위해 우리 자신을 사랑하고 용서함으로써 우리는 이 사랑을 모든 사람에게 확장합니다. 고대와 중세의 많은 여성 신비주의자들이 이 주제를 의인화했습니다.
