'정상'이라는 것을 규정하는 47가지 규칙을 살펴보면 순응과 사회적 기대에 대한 불편한 시각이 드러납니다. 이 글에서는 불가능을 믿는 것의 중요성, 안일함의 위험성, 그리고 진정성을 억압하는 세상에서 개인의 진정성이 얼마나 중요한지 탐구합니다.

완벽주의는 미루는 습관을 마치 선순환처럼 보이게 만들어 창의성을 저해할 수 있습니다. 높은 기준은 종종 개인이 자신의 재능을 제대로 인식하지 못하게 하고 프로젝트를 완성하지 못하게 합니다. 불완전함을 받아들이고 현실적인 기대를 가질 때, 창의적인 활동에서 표현과 만족을 얻을 수 있는 새로운 길을 발견할 수 있습니다.

NFL 선수였던 한 남성이 육체적, 정신적 고통에서 요가를 통해 자아를 발견하는 여정을 통해 마음챙김, 자기 연민, 그리고 현재에서 기쁨을 찾는 것의 중요성을 깨달았습니다. 새로운 철학을 받아들임으로써 그는 성공의 의미를 재정의하고 축구 선수 생활을 넘어 만족스러운 삶을 가꾸는 법을 배웠습니다.

미루는 버릇은 게으름이 아닙니다. 종종 감정적인 문제입니다. 이 7단계는 망설임을 극복하고, 힘을 되찾고, 자신감 있게 일을 처리하는 방법을 보여줍니다.

우수성은 보상에 관한 것이 아니라 당신이 누구가 되느냐에 관한 것입니다. 일상적인 규율과 자기 계발을 우선시하는 사고방식 습관을 개발함으로써 지속적인 성공을 위한 기반을 구축합니다. 이 글에서는 우수성의 힘과 모든 작은 행동이 어떻게 개인적 성장과 성취에 기여하는지 살펴봅니다.

우리의 뇌를 훈련시켜 인생의 큰 회의실에 당당하게 들어가고, 확신과 침착함으로 목소리를 내고, 사기꾼 증후군에 대한 대본을 뒤집을 수 있도록 하는 방법을 탐구해 봅시다. 

완벽하다고 가장하는 것, 즉 선하고, 총명하고, 깨달은 것은 여기 행성 지구에서는 불가능한 꿈입니다. 왜냐하면 우리는 불완전한 인간이기 때문입니다. 그러나 우리는 그것을 갈망하고 다른 사람들에게서 그것을 찾는 데 얼마나 시간을 낭비하고 있습니까?

수년 동안 나는 나의 과잉 성취, 완벽주의, 통제에 대한 욕구가 내가 충분히 훌륭하다는 것을 증명하는 것이라고 생각했습니다. 만 "충분히" 되는 방법. 그러나 직관적인 코치와의 세션은 다른 것을 전면에 가져왔습니다...

아름다움의 정의, Merriam-Webster 사전: "감각이나 마음에 최고의 즐거움을 주는 것. . . ."

아름다움의 정의, Merriam-Webster 사전: "감각이나 마음에 최고의 즐거움을 주는 것. . . ."

완벽주의가 어떻게 그 길에서 걸림돌이 될 수 있습니까? 완벽해야하는 강박 관념이 필요한 사람에게는 매우 어려울 수 있습니다. 완벽 주의자가되는 것은 고통받는 개인뿐만 아니라 주변 사람들에게 문제를 만듭니다.

다시 사교를 할 수있게되면 열정과 평범함을 가져올 수 있습니다.

요즘에는 일들이 확실하게 드러나고 있습니다. 수년간 우리가 피할 수 있었던 이슈가 이제 머리를 다 써서 직면하고있는 것 같습니다. 현실을 다루는 우리의 방법, 또는 현실을 다루지 않는 몇몇의 경우에, 우리는 다시 ...

내 친구는 "나는 완벽 주의자라고 생각하곤했다. 나는 모든 것에 가장 작은 결함을 발견했다. 나는 완벽 주의자가 아니라는 것을 깨달았고, 나는 불완전 주의자였다! 내가 완벽 주의자라면, 나는 완벽 함을 볼 것이다. 나는 어디를 가든. "

밖에서 내 인생을 바라 보면, 내가 내 방식대로하는 데 대부분의 시간을 보냈다는 사실에 놀랄지도 모른다. 많은 목표를 달성하고 성공적인 경력을 쌓았음에도 불구하고 저는 종종 불안과 불안감으로 가득 찬 혼란에 빠졌습니다.

나는 최근에 온라인 남성 수련회를 이끌었습니다. 우리 모두는 매우 약 해졌고 이로 인해 깊은 사랑과 형제애를 공유했습니다. 남성 문제에 대한 일종의 만화경이 ​​나타났습니다. 우리 각자는 왜 남성이 고통을 받는지에 대한 퍼즐 조각을 공유했습니다.

나는 최근에 온라인 남성 수련회를 이끌었습니다. 우리 모두는 매우 약 해졌고 이로 인해 깊은 사랑과 형제애를 공유했습니다. 남성 문제에 대한 일종의 만화경이 ​​나타났습니다. 우리 각자는 왜 남성이 고통을 받는지에 대한 퍼즐 조각을 공유했습니다.

판단에 앉아서 스스로를 고문하는 것은 쉽습니다. 나는 고통과 피로가 일시적이라고 생각했습니다. 나는 내가 약하다고 생각했다. 나는 걱정할 것이 없다고 스스로 확신했고, 내가해야 할 일은 더 많이 운동하고 더 열심히 일하는 것 뿐이었다.

방금 브로드 웨이 뮤지컬 공연을했는데 해밀턴 2017 년 샌프란시스코에서 집으로가는 길에 심장 마비를 경험했습니다. 검사 결과 내 오른쪽 관상 동맥이 90 % 막혔다는 것이 입증되었고, 회복을 위해 두 개의 스텐트를 설치했습니다. 저는 43 세였습니다.

많은 사람들이 사기 증후군으로 고통받습니다. 학문적, 예술적, 비즈니스 관련 성과가 가장 높은 사람들조차도 무가치하다는 느낌을받습니다.

어느 날 수련회에서 – 그 당시 나는 꽤 어렸을 때 – 나는 그룹에 속해 있었는데, 우리는 깊이 가만히 있고 그 안에서 편안한 장소를 찾아 달라는 요청을 받았습니다. 눈을 떴을 때 아름다운 복숭아 색 장미가 투영 된 이미지를 보았습니다 ...

죄책감이란 무엇입니까? 대부분의 사람들은 답을 알고 있습니다. 뭔가 잘못했거나 과거에 잘못한 것에 대한 책임감입니다. 나는 우리 모두가 이런 죄책감을 가지고 있다고 말할 것입니다. 보편적입니다. 우리는 모두 실수를했고 때로는 큰 실수를했습니다. 그리고 죄책감은 너무 자주 그 결과입니다.

우리 대부분은 나중에 날짜 나 시간까지 일을 미루면 죄책감이나 게으름을 느낍니다. 그러나 미루는 것은 정상이며 모든 사람에게 발생합니다. 핵심은 어휘에서 단어를 제거하는 것이 아니라 작업을 수행 할 수 있도록 더 스마트하게 일하고 휴식을 취하는 방법을 찾는 것입니다.