: By Marie T. Russell, InnerSelf.com

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이 기사에서

사람을 기쁘게 하는 것이 우리를 진정한 행복에서 멀어지게 하는 이유
사회적 기대를 인식하고 벗어나는 방법
의사결정 시 마음의 소리를 듣는 것의 중요성
경계를 정하는 것이 더 큰 기쁨과 성취로 이어지는 이유
진정성 있게 사는 것이 당신과 주변 사람들에게 어떤 혜택을 주는가

사람을 기쁘게 하는 것에서 벗어나 진정한 기쁨을 찾는 방법

저자: Marie T. Russell

저는 최근에 누군가로부터 이메일을 받았는데, 그 사람은 개인적인 삶과 직장에서 결정과 선택을 할 때의 새로운 태도가 "인생은 너무 짧다"고 말했습니다. 물론 우리 각자는 그 표현에 대한 각자의 해석이나 "취지"를 가지고 있겠지만, 저는 그 말과 그 선택을 이렇게 해석합니다.

인생에서 무언가를 할지 말지 결정을 내릴 때, 우리는 마음이 하고 싶어하는 것보다는 "해야 한다"고 생각하는 것에 기울어지는 경향이 있습니다. 그리고 제 친구가 전한 메시지는 인생은 너무 짧아서 마음이 노래하는 길을 선택하지 않을 수 없다는 것이었습니다.

하지만 우리 중 많은 사람들이 의무, 사회적 기대, "해야 할 일" 때문에 선택을 합니다. 저는 몇 년 전에 (그리고 여전히 다시 배우고 있습니다) 다른 사람을 기쁘게 하기 위해 결정을 내리고 우리가 즐길 수 있다고 생각하는 것과 어긋나면 일이 잘 풀리지 않는다는 것을 배웠습니다.

저는 제 인생에서 이런 일을 여러 번 봤습니다. 제가 정말 하고 싶지 않은 일에 "예"라고 하면, 대개 부정적인 결과가 나옵니다... 퇴근 시간이 아닌데 교통 체증에 갇히고, 별것도 아닌 일로 말다툼을 하고, 행사에 도착하자마자 행사가 취소되고, 타이어가 펑크 나고, 등등.

하지만, 당시 사람들이 이해하지 못했을지라도, 제 취향이 아닌 초대나 프로젝트에 "아니오"라고 말하기로 했을 때, 결국 이것이 실제로 최선의 선택이라는 것이 분명해졌습니다. 그리고 그것은 저뿐만 아니라 제가 "아니오"라고 말한 다른 사람에게도 사실이었습니다. 그리고 대부분의 경우, 저는 "왜" 아니오라고 말하는지 설명할 단어가 없었습니다. 그저 저에게 맞지 않거나, 심지어 맞지 않다는 느낌이었을 뿐입니다.

그 통찰력이 내 심장 중심에서 나왔든, 내 내장이나 직감에서 나왔든, 아니면 내 마음의 지식에서 나왔든... 이 특정 초대나 프로젝트에 "아니오"라고 말해야 한다는 게 나에게는 분명했습니다... 내 결정을 정당화할 수 없이요. "아니오, 완전한 문장이다"라는 속담이 생각납니다. 우리는 다른 사람에게 "왜" 아니오라고 말하는지 정당화하거나 설명할 필요가 없습니다. 그저 그럴 뿐입니다. 설명하는 것은 그저 그들이 우리 방식대로 보도록 하려는 것이고, 우리는 모두 독특하기 때문에, 누군가가 당신의 관점에서 사물을 보도록 "만들" 수는 없습니다(그들이 매우 공감하는 경우가 아니면).

당신의 진정한 자아는 어디에 있는가?

우리가 배웠을지 모르는 것과는 달리, 우리는 다른 사람들을 기쁘게 하기 위해 여기 있는 것이 아닙니다. 그 다른 사람들이 사회, 우리의 파트너, 자녀, 부모, 대가족, 직장 동료, 상사, 친구, 심지어 우리의 반려동물이든 말입니다. 우리는 우리 자신의 마음을 듣고 우리 마음 속의 진정한 자아와 공명하는 것을 하기 위해 여기 있습니다. 여기가 우리의 삶의 목적이 쓰여진 곳입니다. 바로 우리 마음 속에요.

당신은 신이 인간을 창조할 때 천사들이 인간의 신성에 대한 지식을 어디에 숨겨야 할지 논의했다는 이야기를 알고 있을 것입니다... 달인가, 바다 바닥인가? 하지만 인간의 심장에 숨기기로 결정했습니다. 그곳은 그들이 마지막으로 찾는 곳이기 때문입니다. 불행히도, 이것이 사실인 듯합니다. 우리는 물질적인 것, 직업적 성공, 권력 등에서 성취를 찾습니다. 그러나 우리의 신성, 따라서 우리의 진정한 목적과 행복의 근원은 우리 내면, 우리의 심장에 있습니다.

당신은 누구의 책임을 맡고 있나요?

우리는 다른 사람의 행복을 책임질 수 없습니다. 우리는 오직 우리 자신의 행복만 책임질 수 있습니다. 우리는 다른 사람의 선택이 아니라 오직 우리 자신의 선택만 책임질 수 있습니다. 그리고 이 두 가지 관찰을 합치면, 당신은 다른 사람을 행복하게 하는 행동을 선택할 수 없다는 것을 깨닫게 됩니다. 행복은 그들의 선택이고, 당신이 결정한 것에 대한 불행도 그들의 선택입니다. 그리고 에이브러햄 링컨이 한 이 말이 잘 말해줍니다.

"대부분의 사람들은 행복합니다
그들이 마음을 정하면서. "

속담이 있습니다. 모두를 만족시킬 수는 없습니다. 이것은 확실히 사실이며 모든 사람을 기쁘게 하려고 노력하는 것은 비참함과 불행으로 직행하는 길일 것입니다. 그러나 문제는 우리가 우리 자신 외에 다른 사람을 기쁘게 해야 한다고 생각해야 할까요?

오해하지 마세요. 다른 사람을 기쁘게 하지 않는 것에 집중해야 한다는 말은 아니지만, 그것이 우리가 무엇을 할지 결정하는 기준이 되어서는 안 된다는 말입니다. 그들은 당신이 아니라 그들의 행복을 책임집니다. 그들은 "당신을 위해" 행복할지, "당신과 함께" 불행할지 결정합니다. 그 선택은 그들의 손과 마음에 달려 있습니다.

당신에게 가장 큰 이익이 되는 것은 무엇입니까?

먼저 우리에게 가장 좋은 것이 무엇인지 고려해야 합니다. 왜냐하면 행복에 대한 책임은 우리에게 있기 때문입니다. 다른 사람은 없습니다. 그리고 제가 발견한 것은 저에게 가장 좋은 것에 따라 결정을 내리면, 즉시 명확하지 않더라도 다른 사람에게도 가장 좋은 것으로 판명된다는 것입니다.

릭 넬슨(십 대 시절에는 릭키 넬슨으로 기억합니다)에 대한 훌륭한 일화가 있습니다. 그는 매디슨 스퀘어 가든 콘서트에서 "시도되고 검증된" 인기 히트곡에만 집중하지 않고 새로운 노래를 불렀을 때 야유를 받았습니다. 그는 자신에게 충실했고 계속해서 새로운 노래를 불렀습니다. 그리고 이것이 그가 "가든 파티"를 쓰게 된 영감이 되었는데, 여기에는 다음과 같은 가사가 들어 있습니다.

"하지만 지금은 괜찮아요,
나는 교훈을 잘 얻었습니다.
알다시피, 모든 사람을 만족시킬 수는 없습니다.
그러니 자신을 기쁘게 해야죠."

인생은 다른 사람의 꿈을 살기에는 너무 짧다

인생은 비참할 만큼 짧습니다. 인생은 다른 사람의 꿈을 살 만큼 짧고, 자신의 꿈을 살 만큼 짧습니다. 인생은 다른 사람의 욕망과 요구 사항에 진실과 목적을 희생할 만큼 짧습니다. 아니요, 이것이 당신을 이기적으로 만들지 않습니다. 그것은 당신을 진실되게 만들고, 다른 사람들에게도 자신에게 진실할 수 있는 자유를 줍니다. 왜냐하면 우리는 모범을 통해 가장 잘 가르치기 때문입니다. 그러니 우리의 마음에 조율하기 시작합시다. 우리의 마음을 기쁨과 흥분으로 진동하게 하고, 아침에 얼굴에 미소를 띠고 마음에 노래를 부르며 일어날 수 있는 이유를 주는 것에요.

헨리 데이비드 소로가 1854년 그의 책에서 지적했듯이 많은 사람들이 "조용한 절망" 속에서 살고 있습니다. 월든: "대부분의 사람들은 조용한 절망의 삶을 살고 있습니다."

그리고 저는 우리의 진정한 자아에 충실하지 못하는 것이 우리 사회의 가장 큰 병폐 중 하나라고 믿으며, 그것이 우리가 지금 처한 상황을 초래했다고 생각합니다. 대량 총격 사건, 부부 및 자녀 학대, 도로 분노, 무례함, 증오, 오만함, 연민의 부족 등으로 혼란을 일으키는 불행한 사람들입니다.

사람들은 더 많은 것을 필요로 하고, 존스와 경쟁하고, (다른 사람들이 정한) "기준"을 따라야 한다고 설교하는 사회의 "요구 사항"에 노예가 되었습니다. 그리고 그것은 비참함으로 이어집니다. 그것은 사람들이 특정 소명이 그들의 마음을 설레게 하기 때문이 아니라 급여나 안정이 더 클 것이기 때문에 직업과 일자리를 선택하게 합니다. 어떤 사람들은 예쁘거나 잘생겼거나, 부유하거나, 친구들이 좋아하거나, "완벽한" 배우자의 다른 기준에 부합하기 때문에 배우자를 선택합니다.

하지만, 인생은 조용한 절망의 삶을 살기에는 너무 짧습니다. 우리는 스스로에게 이렇게 물어봐야 합니다. O내가 임종 직전에 이렇게 말하고 싶은가? 그 나는 선을 지키고 (잠재의식적으로나 직접적으로) 지시받은 대로 행동했으며 더 많은 것을 목표로 삼았습니다. 물질적 "보상"… 더 큰 집, 더 새로운 차, 더 화려한 옷, 최신 아이폰, 가장 이국적인 휴가, 등.?

아니면 우리는 만족에 한숨을 쉬며 이렇게 말하고 싶은가? 나는 내 인생을 이런 식으로 살았다 t그것은 내 목적의식을 충족시켰고 나는 나 자신에게 진실했고 주사위 느낌으로f 진정한 만족과 행복하게 살아온 삶에 대한 만족.

인생은 드레스 리허설이 아니다

저는 얼마 전 Wayne Dyer의 성명을 읽었습니다(그의 Perpetual Calendar에서). 저는 아침 식사 공간에 두고 올해부터 매일 아침 읽기 시작했습니다. 메시지는 다음과 같았습니다.

"어떻게든 우리는 이런 생각을 갖게 됐어
인생은 드레스 리허설이다.
그게 아니야. 바로 이거야!”

그 말이 제게 공감되었고, "인생은 너무 짧다"는 주제와 완벽하게 맞아떨어졌습니다. 우리는 이 삶을 다시 살 수 없습니다. 우리는 여기 있고, 지금 이 삶을 살고 있습니다. 우리가 그것을 낭비한다면, 축적과 탐욕에 바치거나 다른 사람(권력을 가진 사람들 포함)을 기쁘게 하는 데 바친다면, 우리는 이 삶의 선물을 낭비하게 될 것입니다.

저는 우리가 나가서 우리 삶 속의 모든 것과 모든 사람을 버리라고 제안하는 것이 아닙니다. 하지만 저는 우리의 선택과 결정을 우리의 마음을 노래하게 하는지, 아니면 슬프게 하는지에 따라 검토하기 시작하라고 제안하는 것입니다. 인생은 우리 자신에게서 슬픔과 실망을 골라내기에는 너무 짧습니다.

우리는 우리의 마음에 기쁨과 만족감을 만드는 것에 우리의 선택을 기초로 시작할 수 있습니다. 왜냐하면, 사실, 우리의 삶은 유한하기 때문입니다... 그리고 우리의 목적과 본질에 의미 있고 진실하지 않은 것에 낭비하기에는 너무 짧습니다. 그리고 만약 당신이 당신의 목적과 진실이 무엇인지 모른다면, 그것을 발견하는 가장 좋은 방법은 당신의 마음에 조율하고, 당신의 마음에 귀를 기울이는 것입니다.

저작권 2025. 모든 권리 보유.

저자에 관하여

Marie T. Russell은 창립자입니다. InnerSelf 매거진 (1985 설립). 그녀는 또한 자부심, 개인적인 성장 및 복지와 같은 주제에 중점을 둔 1992-1995의 주간 사우스 플로리다 라디오 방송 인 Inner Power를 제작하여 주최했습니다. 그녀의 기사는 변화와 우리의 기쁨과 창의력의 근원과의 재 연결에 초점을 맞추고 있습니다.

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기사 요약 :

사람을 기쁘게 하는 것은 우리를 방황하고 불만족스럽게 만들 수 있습니다. 경계를 정하고 마음의 진정한 욕망과 일치하는 선택을 함으로써 우리는 진정한 행복을 키웁니다. 인생은 다른 사람을 위해 살기에는 너무 짧습니다. 진실을 받아들이고 기쁨을 따르고 의미와 성취감이 있는 삶을 만드십시오.

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