- By 주드 비 조우
우리는 미지의 것에 대한 통제력을 얻기 위해 필사적으로 노력합니다. 결과적으로 우리는 스스로를 "스트레스"라고 부릅니다. 이것이 당신이나 당신이 아는 누군가에게 적용됩니까?
우리 대부분은 통제할 수 없는 삶으로 인해 트라우마를 느낍니다. 하지만 좋은 소식은 우리가 할 수 있는 일이 있다는 것입니다.
우리 각자는 자신의 생각, 감정, 필요의 중심에 서 있기 때문에 다른 사람의 생각, 감정, 필요를 경험할 수 없는 방식으로 이를 경험합니다.
소셜 미디어 사용은 정신 건강과 웰빙을 감소시키고 정치적 양극화 수준을 높이는 것으로 나타났습니다.
- By 피에르 프라 데 반트
인류 역사상 우리는 이렇게 무한히 다양한 의견, 신념, 행동 형태, 관습 등에 노출된 적이 없습니다. 인류는 세계 차원의 용광로가 되었습니다!
여성의 행복 연구에 이상한 일이 벌어지고 있습니다. 여성은 이전보다 더 많은 자유와 고용 기회를 얻었음에도 불구하고 여성의 불안 수준이 더 높기 때문입니다.
당신의 도우미 패턴을 당신의 일상 생활에 확고하게 고정시킨 XNUMX가지 뿌리 깊은 믿음이 있습니다.
자존감은 우리 자신에 대한 가치관입니다. 그것은 우리가 자신을 인식하는 방식입니다. 우리가 합당하고 유능하다고 생각하는지, 소속되어 있다고 생각하는지, 우리 자신을 좋아하는지 여부입니다.
불교의 가르침에서 "배고픈 유령"은 특히 존재의 여섯 영역 중 하나로 환생의 주기 내에 존재하는 천상의 존재입니다.
- By 조이스 비셀
Ram Dass는 우리에게 매우 중요한 것들을 많이 가르쳐주었습니다. 아마도 가장 중요한 것은 우리 자신을 완전히 받아들이고 사랑하며 우리 존재의 어두운 면을 숨기지 않는 것일 것입니다.
언어를 배우는 것에 대해 생각하고 있습니까? 아마도 당신은 교실에서 불어를 먼지를 털어낼 때라고 결정했을 것입니다.
핵전쟁의 위협, 기후 변화의 영향, 민주주의의 침식, 경제 불안정과 같은 우리 시대의 벅찬 도전에 직면할 때, 이러한 고통스러운 현실에 직면했을 때 개인이 경험하는 세 가지 심리적 단계가 있습니다.
당신은 프로젝트를 끝내기 위해 야근을 해야 한다는 압박을 받았습니다. 초과 근무 시간에 대해서는 급여를 받지 못하지만 고위 경영진으로부터 칭찬을 받을 것이라고 확신했습니다. 있습니다 – 그러나 공로를 인정하는 상사에게만 해당됩니다.
우리 대부분은 하루에 여러 번 온라인에 접속합니다. 18년 Pew Research 조사에서 조사한 29~2021세 중 약 절반이 "거의 지속적으로" 연결되어 있다고 말했습니다.
- By 주드 비 조우
결혼했거나, 돈을 더 많이 벌거나, 날씬해졌거나, 춤을 더 잘 추거나, 시간이 더 있었다면, 당신은 마침내 긴장을 풀고 괜찮을 것이라고 믿습니까?
2023년에는 캐나다인의 36분의 XNUMX에서 XNUMX분의 XNUMX이 지쳐 있다고 느끼고 있습니다. 번아웃은 지난해에 비해 줄어들지 않았다. 전체 직원의 XNUMX%가 작년보다 현재 더 지쳐 있습니다.
음악에는 우리의 마음을 사로잡고 영혼을 움직이는 놀라운 힘이 있습니다. 그것은 우리를 다양한 감정적 풍경으로 옮기고, 추억을 불러일으키고, 춤을 추도록 영감을 주는 능력이 있습니다.
- By 로렌스 두친
많은 사람들에게 두려움과 불안을 야기하는 것은 진실이 무엇인지에 대한 혼란입니다. 대다수의 사람들은 어떤 개인과 집단이 어떤 문제에 대해 "옳고" 진실을 갖고 있다고 믿는 반면, 다른 사람들은 "틀렸다"고 믿습니다.
- By Marc Lesser
실제로 호기심이 많다는 것은 무엇을 의미합니까? 우리는 무엇에 대해 궁금해해야 하며, 이것이 우리가 명확성을 찾고 자비로운 책임을 개발하는 데 어떻게 도움이 됩니까?
자신이 세상에 줄 무언가가 있는 좋은 사람이라는 것을 알 수 있지만, 피해자 패턴이 삶을 지배할 때 과거에 만났거나 지금 상대하고 있는 사람들에게 억눌리고 갇힌 느낌을 피할 수 없습니다.
사람들이 슬픔을 잊기 위해 술을 과도하게 마신다는 오래된 믿음이 있습니다. 그러나 기분과 음주에 대한 최근 연구에 따르면 그 반대도 사실입니다.