이미지 : 블라단 라즈코비치 (호머); 마리오 쿵 (불); 새우 (앨리스)에서 Pixabay

일단 자신을 믿으면 호기심, 경이로움, 자발적인 즐거움 또는 인간의 영혼을 드러냅니다. — E.?E. 커밍스

“우리는 신경질 유인원의 후손입니다.” Google 과학자 친구인 Mario가 종종 나에게 말합니다. “차갑던 우리 조상들은 죽었습니다. 정기적으로 위협을 스캔하는 것은 살아남았습니다. 우리는 그들의 유전자를 물려받았습니다.”

우리는 위협을 스캔하는 데 매우 능숙합니다. 위협을 받으면 우리의 감정 경보 벨은 완전 경계 모드로 전환되고 우리는 쉽게 경계에서 완전한 분노 표시로 전환됩니다. 위협을 살피고 분노로 대응하는 해독제는 자신의 감정과 다른 사람의 의도에 대해 호기심을 갖도록 훈련하는 것입니다.

위협의 조그마한 냄새라도 나면 우리는 어떤 결론을 내리고 어떤 이야기를 할까요? 나는 때때로 우리 모두가 쉽고 규칙적으로 접근할 수 있도록 옷에 "호기심을 갖고 화내지 말고 호기심을 가져라"라는 네 단어를 붙여서 잠시 멈추고 질문하는 법을 배워야 한다고 생각합니다.

호기심이 고양이를 죽였나요?

내가 어렸을 때, 초등학교 교사는 내가 이해하지 못하거나 밝히고 싶지 않거나 너무 피곤해서 다음과 같은 질문에 대해 질문할 때마다 자주 훈계했습니다. .” 이것은 내 젊고 탐구적인 마음에 대한 그녀의 끊임없는 경고였습니다. 그녀의 메시지는 내가 모르는 것으로부터 자신을 보호해야 한다는 것이었습니다. 안전을 유지한다는 것은 묻지 않는 것을 의미했습니다. 또는 오늘날 일부 사람들이 말했듯이 "내 차선에 머물러야" 했습니다.

분명히 "호기심이 고양이를 죽였다"라는 표현은 1598년 윌리엄 셰익스피어가 배우 중 한 명인 연극에서 처음 사용되었습니다. 원래 문구는 "걱정" 또는 "슬픔"이 고양이를 죽였다고 말했지만 수년에 걸쳐 번역을 통해 걱정과 슬픔은 호기심으로 변했습니다. 안타깝 네요. 호기심이 고양이를 구하는 것이라고 생각하는 경우가 많습니다.

호기심은 자연스럽게 온다

호기심은 우리가 배우고 성장하는 방법입니다. 그리고 호기심은 명료함을 키우고 연민에 찬 책임감을 키우며 문제에 대한 보다 효과적인 해결책을 찾는 데 가장 강력하고 중요한 속성일 수 있습니다.

임원 코치로서 나는 종종 정체되거나 좌절감을 느끼거나 두 가지 모두를 느끼는 리더 및 관리자와 함께 일합니다. 그들은 다음과 같은 진술을 합니다.

"내 조직에는 변화가 없습니다."

“팀 회의를 마치고 나면 기진맥진하고 때로는 화가 날 때도 있습니다.”

"나는 내가 누구이고 내가 하는 일에 대해 내 일에서 인정받지 못한다고 느낍니다."

신뢰를 쌓으려면 진정한 노력이 필요합니다

많은 직장에서 냉소주의, 진심의 결여, 무관심이 모든 사람의 기본적인 태도인 것 같습니다. 한 가지 이유는 신뢰의 관계와 문화를 형성하려면 지속적인 취약성, 기술 및 호기심이 필요하기 때문입니다. 저는 우리가 신뢰를 쌓지 않으면 냉소주의를 키우는 것이며 신뢰를 키우기 위해 진정한 노력을 기울이는 것이 힘든 일임을 깨달았습니다.

우리가 듣지 않거나 인정받지 못한다고 느낄 때, 변화가 구현되고 문제가 해결되는 것을 보지 못할 때 냉소주의가 쉽게 찾아옵니다. 호기심은 이에 대한 강력한 해독제입니다. 그것은 우리가 직장, 가족 및 관계에 우리 자신 전체를 가져오는 신뢰를 만들고 환경을 조성하기 위한 첫 번째 단계입니다. 호기심은 우리가 다른 사람들과 완전히 관계를 맺도록 도와줍니다.

호머, 붓다, 그리고 앨리스가 술집에 들어가다...

실제로 호기심이 많다는 것은 무엇을 의미합니까? 우리는 무엇에 대해 궁금해해야 하며, 이것이 우리가 명확성을 찾고 자비로운 책임을 개발하는 데 어떻게 도움이 됩니까? 이 중요한 질문에 대한 답을 얻기 위해 나는 호머 심슨, 부처, 이상한 나라의 앨리스라는 세 명의 존경받는 전문가와 상의하기로 결정했습니다.

Homer Simpson: 책임 전문가

Homer Simpson은 고통과 자기 연민에 대한 잘 알려진 전문가입니다. 그는 선택 의지가 매우 부족함을 보여줍니다. 그에게는 아무 것도 제대로 되지 않으며, 어떤 일이 잘 될 때마다 그것은 그가 나중에 훨씬 더 멋진 방식으로 실패할 수 있도록 일어나는 것 같습니다. 끊임없이 자기 중심적인 Homer는 자신을 상황의 희생자로 보고 책임을 회피하는 데 특히 능숙합니다.

호머가 포기한 것은 아닙니다. 그는 이번에는 일이 자기 뜻대로 되기를 계속 희망하고 있습니다. 그의 모든 노력이 고통스러운 장애물, 도전적인 갈등, 비협조적인 사람들과 만나는 것처럼 보이지만 그는 높은 기대를 가지고 있습니다. 그가 사건으로 인해 또 다시 좌절했을 때, 호머의 유명한 탄식은 다음과 같습니다. "왜 모든 것이 그렇게 힘들어야 합니까!?"

나는 요즘 꽤 자주 Homer를 반향하는 것을 발견했습니다. 나는 이 특정한 반응을 "나의 내면의 호머"라고 부르게 되었지만, "내면의 투덜거림" 또는 "내면의 희생자"라고 부를 수도 있습니다.

다른 사람을 이해하고 갈등을 보다 효과적으로 해결하려면 노력이 필요합니다. 우리의 관계와 환경을 변화시키고 변형시킬 가능성에는 내부 작업과 외부 작업이 모두 필요합니다. 그것은 우리 자신과 우리가 세상을 보는 방식에 대한 우리의 견해를 바꾸는 것을 의미합니다. 그것은 우리의 의사 소통 능력을 키우고 오해와 붕괴를 다루는 방법을 의미합니다.

이러한 노력은 종종 호머와 함께 다음과 같은 의문을 갖게 합니다. 왜 모든 것이 그렇게 힘들어야 합니까? 더 잘 이해하기 위해 다음 전문가를 살펴보겠습니다.

부처: 명확성 전문가

부처님은 고통을 만족과 더 큰 자유로 바꾸려는 노력으로 XNUMX천년 이상 존경받아 왔습니다. 그의 이야기는 인도의 히말라야 산맥에서 시작됩니다. 그곳에서 왕과 왕비는 그들이 행복하기를 원하는 아들, 왕자를 가졌습니다. 그래서 그들은 그에게 가능한 모든 지원과 물질적 물품을 제공했고 그를 외부 세계로부터 완전히 보호했습니다.

이것이 Homer Simpson이라면 이야기는 거기서 끝났을 것입니다. 그러나 수년에 걸쳐 왕자는 삶의 끝없는 안락함에 지루하고 불만족스럽고 안절부절 못했으며 궁전 하인 중 한 사람의 도움으로 어느 날 밤 탈출하여 나머지 세상이 어떻게 사는지 볼 수 있었습니다. .

그는 자신이 본 것에 놀랐고 변화했습니다. 그는 병든 사람, 늙은 사람, 죽어가는 사람을 만났습니다. 그는 사람들이 얼마나 많은 어려움과 고통과 투쟁을 경험하는지에 대해 깊은 감동과 속상함을 느꼈습니다.

그는 또한 궁금했습니다. 그는 고통의 근원을 이해하고 출생, 삶, 죽음의 문제에 효과적으로 관여하는 방법을 발견하기를 원했습니다. 일련의 시행 착오 실험 끝에 그는 정지 상태를 탐구하기로 결정했습니다.

전설에 따르면 그는 깨어남의 나무로 알려지게 된 무화과나무 아래 조용히 앉아 XNUMX일을 보냈다고 합니다. 어린 왕자는 일련의 심오한 통찰을 가졌고, 그 과정에서 그는 자신을 완전히 자유롭고 깨어 있는 존재로 발전시켰습니다. 더 이상 욕망과 두려움에 휘둘리지 않는 사람이었습니다.

붓다는 내면을 향하여 고통의 진정한 근원을 찾았습니다. 우리의 외적 조건이 아니라 우리의 내면적 조건이었습니다. 그는 남은 여생을 다른 사람들에게 그들이 고통받는 이유와 이 고통을 더 큰 만족과 자유로 바꾸는 방법을 가르치는 데 바칠 것을 맹세했습니다.

붓다는 우리의 영원한 질문에 대한 답을 찾았습니다. 모든 것이 왜 그렇게 어려운가? 그것은 간단합니다. 우리가 원하는 것을 붙잡고 원하지 않는 것을 건강하지 못한 방식으로 밀어낼 때 삶은 어려워집니다. 우리는 혼란스럽고 좌절하게 됩니다.

역사적 부처의 이야기는 우리 모두의 이야기입니다. 편안한 세상, 알려진 환경을 떠나 점점 더 자각하고 성숙해지는 이야기입니다. 가장 중요한 것을 찾기 위해, 우리의 진정한 집, 우리 내면의 집을 찾기 위한 인간 탐색의 이야기입니다. 이것은 우리의 마음과 생각에 살고 있으며, 우리의 존재 방식 또는 우리가 살고 다른 사람들과 일하는 방식에 영향을 미칩니다. 그것은 우리가 할 수 있는 한 최선을 다해 세상을 더 나은 곳으로 만드는 데 도움이 되는 세상에서 우리의 자리를 찾는 길입니다.

그것은 또한 도전, 갈등, 어려움, 덧없음, 고통을 피해야 할 것이 아니라 배움과 성장으로 가는 길의 필수적인 부분으로 보는 이야기입니다. 고통과 어려움으로부터 자신을 보호하려는 시도가 어떻게 작동하지 않는지에 대한 이야기입니다.

고통을 변화시키는 부처님의 길

깨달음의 나무 아래 앉기를 마친 후 부처님의 첫 번째 가르침 중 하나는 4 개의 고귀한 진실. 다음은 더 명확하고 연민과 책임을 가지고 사는 방법에 대한 네 가지 주요 교훈입니다.

첫 번째 수업: 어려움과 질병과 고통을 피할 길은 없습니다. 갈등을 피하는 것은 없습니다. 우리는 모두 태어나고 모두 죽습니다. 

두 번째 교훈 : 괴로움과 좌절은 욕망에 집착하고 원하지 않는 것을 피하거나 밀어냄으로써 생긴다. 우리는 우리가 싫어하는 것을 부정하면서 우리가 좋아하거나 필요로 하는 것을 추구합니다.

세 번째 교훈: 호기심과 고통의 진정한 근원에 대한 자각이 있으면 행복과 만족이 가능합니다. 진정한 자유는 가능합니다. 자신을 사랑하고 다른 사람을 도울 수 있는 자유입니다. 행복은 우리의 욕망과 회피 패턴에 관여하고 관계를 바꿀 때 옵니다. 무슨 일이 있어도 받아들이고 긍정적인 변화를 지향합니다.

네 번째 수업: 자유에 이르는 길은 정직한 삶을 사는 것입니다. 우리의 욕망과 혐오에 속거나 휘둘리지 않는 것입니다. 자유로 가는 길은 모든 것이 우리에게 주어진 선물임을 깨닫는 것입니다. 부처에 따르면 탐욕, 증오, 미혹은 인간의 꾸러미와 함께 옵니다. 그것들은 우리 진화의 일부입니다. 우리 모두에게는 내면의 호머가 있습니다.

부처님의 가르침은 우리의 주의와 수행을 통해 우리의 잘못된 믿음을 바꿀 수 있다는 명료성을 찾는 핵심입니다. 우리는 우리의 욕망과 혐오감을 다룰 수 있는 능숙하고 효과적인 방법을 찾을 수 있습니다.

어떻게? 이를 위해 세 번째 전문가를 살펴보겠습니다.

이상한 나라의 앨리스: 호기심 전문가

루이스 캐럴의 소설에서 이상한 나라의 앨리스, 여정의 중요한 시점에서 Alice는 자신과 주변 환경이 얼마나 빠르고 지속적으로 변하는지에 대해 놀라고 놀라게 됩니다. 어느 시점에서 그녀는 멈춰 서서 사물이 얼마나 달라졌는지 둘러보다가 “더 궁금하고 더 궁금해!”라고 불쑥 내뱉습니다.

호기심은 명료함을 찾고 자비로운 책임을 실천하기 위한 출발점입니다. 앨리스는 계속해서 "나는 누구인가?"라고 스스로에게 묻습니다.

그런 다음 그녀는 자신의 질문에 답합니다. "아, 그게 대단한 퍼즐이군요."

앨리스의 호기심은 외부 세계와 사건을 향할 뿐만 아니라 내면의 호기심의 빛을 비춰 자아와 개인의 정체성 문제의 핵심을 꿰뚫는다. 이것이 바로 부처님께서 하신 일입니다. 시선을 안쪽으로 돌렸습니다.

호기심: 독창적인 솔루션의 색다른 소스

호머가 인간의 불안과 좌절을 표현하는 보편적인 문제를 나타내고 부처가 그 해결책을 나타낸다면 앨리스는 그것을 성취하는 방법을 호기심이라고 명명한다. 이것은 우리의 가장 시급한 문제에 대한 독창적인 해결책의 틀에 얽매이지 않는 원천입니다. 그리고 이 세 인물이 함께 나타내는 관행은 이 장의 제목으로 요약됩니다. 분노하지 말고 호기심을 가져라.

일이 잘못되더라도 놀라거나 화내지 마십시오. 이것이 일어날 것이라는 것을 받아들이고 호기심을 가지십시오. 당신과 세상은 보이는 것과 다릅니다. 화를 내면 개방성, 탐색, 학습 및 성장이 차단됩니다. 호기심은 필수적인 습관입니다.

책에서 각색 명확성 찾기.
저작권 ©2023 마크 레서.
의 허가를 재 신세계 도서관.

기사 출처 :

명료성 찾기: 자비로운 책임이 활기찬 관계, 번영하는 직장 ​​및 의미 있는 삶을 구축하는 방법
Marc Lesser.

Marc Lesser에게 건강한 관계와 효과적인 직장의 핵심은 공감하는 책임입니다. 성공에 대한 공유된 비전을 명확히 하고 달성하기 위한 실용적이고 훈련 가능한 방법입니다. 다음과 같은 많은 예가 있습니다.

• 모두의 장기적인 이익을 위해 갈등을 피하기보다는 직시합니다.
• 명료성, 관심, 연결성을 가지고 어려운 감정을 처리합니다.
• 우리가 살아가는 이야기를 이해하고 그것이 우리에게 도움이 되는지 평가합니다.
• 우리의 사명과 가치에 부합하는 방식으로 경청하고 이끄는 법을 배웁니다.

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저자에 관하여

마크 레서, ~의 저자 명확성 찾기, CEO, 임원 코치, 트레이너 및 선 교사로서 XNUMX년 이상의 경력을 가진 지도자로서 비즈니스 임원 및 완전하고 번창하는 인간으로서 잠재력을 최대한 발휘할 수 있도록 지원합니다. 그는 현재 경영진 코칭 및 개발 조직인 ZBA Associates의 CEO입니다.

온라인에서 그를 방문하십시오. marclesser.net. 

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