이미지로 우시 에 Pixabay
우리 InnerSelf는 당신의 내면의 자아를 환영합니다..
삶이 매뉴얼과 함께 온다면 좋을지도 모릅니다. 이 "생활 매뉴얼"은 인간의 몸과 마음의 사양을 제공할 뿐만 아니라 신체를 유지하고 최적의 방식으로 수명을 연장하는 방법에 대한 조언을 제공합니다. 그것은 또한 평화를 얻고 우리 자신과 다른 사람들과 조화롭게 사는 가장 좋은 방법을 가질 것입니다. 그러나 인생은 매뉴얼과 함께 오지 않습니다. 설령 그렇다 하더라도... 우리 중 일부(대부분?)는 어쨌든 매뉴얼을 처음부터 끝까지 읽는 것을 귀찮게 하지 않습니다.
따라서 매뉴얼이 제공되지 않기 때문에 직접 만들어야 합니다. 서면이 아니라 다양한 출처에서 수집한 정보와 내면의 지혜에서 얻은 지침을 축적하는 내부 책에 가깝습니다. 그래서 아마도 우리는 매뉴얼을 가지고 있을 것입니다... 그것은 단지 인쇄된 형식이 아니라 우리가 그 채널에 맞춰서 듣기로 선택하면 들을 수 있는 형식에 가깝습니다. 그리고 집중하고 조용해지면 내부적으로 정보와 지침을 "다운로드"할 수 있습니다.
이번 주에도 평소와 같이 현재와 미래의 삶의 경험을 향상시키는 데 도움이 되도록 염두에 두고 선택한 기사를 제공합니다. 인생의 여정을 따라갈 때 참조할 수 있도록 이러한 기사 중 일부를 "내부 설명서"에 추가하도록 선택할 수 있습니다.
이번 주에 웹사이트에 추가된 새로운 기사와 비디오를 보려면 아래로 스크롤하십시오.
XNUMX-XNUMX학년도 PTA 학교 위원회의 지명 후보를 확인하시려면 YouTube 채널을 방문하고 구독하십시오.. 감사합니다.
즐거운 통찰력있는 독서를 즐기시 길 바랍니다. 물론 놀랍고 충만하고 건강하며 충만한 사랑의 주입니다.
마리 T 러셀
편집자 / 발행인,
InnerSelf.com
"새로운 태도 ... 새로운 가능성"
이번 주 뉴스 기사
새로운 세계를 탄생시킬 준비가 되셨습니까?
랍비 웨인 도식
예전에는 우리 공동체, 정치, 영적 지도자들이 그들의 가치관을 실천하고 원칙을 나타내는 지혜의 패러다임이었습니다.
즉각적인 만족의 필요성을 늦추기
브라이언 스미스
우리는 즉각적으로 반응하거나 작업을 완료해야 하는 요구에 사로잡혀 있습니다. 때로는 의식적으로, 더 자주는 무의식적으로 말입니다.
그래서 당신은 자신을 아프게 먹고 일찍 죽겠다고 주장합니까?
Robert Jennings, InnerSelf.com
Chris van Tulleken의 초가공 식품 세계로의 여정과 이것이 건강과 환경에 미치는 영향을 살펴보십시오. 오늘 먹는 방법을 바꾸십시오!
자신이 피해자 모드인지 확인하는 4가지 방법
Friedemann Schaub, MD, Ph.D.
내면의 희생자는 우리 정신의 근본적인 측면일 뿐만 아니라 가장 강력한 것 중 하나입니다.
내적 삶과 외적 삶에서 치유된 트라우마의 경험
아하드 콥
내 트라우마가 현재에 자극을 받으면 나는 공포, 공포, 분노, 절망이 뒤섞인 채 압도된다. 나는 일을 생각할 수 없습니다.
비용 절감: 경제적 초점을 수량에서 품질로 전환
Robert Jennings, InnerSelf.com
경제적 번영에 대해 논의할 때 대화는 종종 우리가 지출하는 '얼마나'를 중심으로 이루어집니다. 친숙한 국내총생산(GDP) 지표, 고용률 및 소비자 지출이 담론을 지배합니다.
진자로 작업하여 심령 능력을 신뢰하는 법을 배우십시오.
리사 캠피온
심령 공격을 신뢰하는 방법을 배우는 한 가지 방법은 진자를 사용하는 것입니다. 펜듈럼은 심령 적중을 확인하거나 거부하는 훌륭한 도구입니다.
이타주의의 힘: 어려운 시기에 고무적인 영웅적 행위
스티브 테일러
영웅적 행동의 실제 사례를 통해 인간의 타고난 이타적 능력을 탐구하십시오. 위험에 처한 상황에서도 공감과 본능이 개인을 어떻게 다른 사람을 돕게 하는지 알아보십시오.
역경에 직면하여 번성: 탄력 있는 고릴라는 어린 시절의 불행을 극복하는 단서를 보여줍니다.
스테이시 로젠바움과 로빈 모리슨
8~9세 인간과 비슷한 발달 단계에 있던 어린 티투스는 생후 첫 XNUMX년 동안 많은 동물들이 일생 동안 경험하는 것보다 더 많은 비극을 경험했습니다.
저임금 일자리는 막다른 골목인가, 디딤돌인가?
알렉산더 플럼과 카비르 다스굽타
우리 연구에서 우리는 저임금 근로자가 더 나은 급여를 받을 수 있는 기회로 쉽게 전환할 수 있는지 여부를 조사했습니다. 우리...
뇌진탕: 거의 50%가 6개월 후에도 여전히 뇌 손상을 가지고 있습니다.
Rebecca Woodrow, David Menon, Emmanuel A Stamatakis
뇌진탕: 많은 사람들이 피로, 수면 장애 및 집중 장애, 정서적 고통을 포함한 장기적인 증상으로 어려움을 겪습니다.
사슬 끊기: 지속 가능하고 공정한 사회를 위한 급진적 비전
마크 디젠도르프
국가 포획과 결함이 있는 경제 이데올로기에 도전하여 지속 가능하고 공정한 사회를 구축하기 위한 급진적인 접근 방식을 탐구하십시오. 시민의 행동이 혁신적인 변화를 주도하는 방법을 알아보세요.
꿀벌의 비밀 풀기: 꿀벌이 인지하고, 탐색하고, 번성하는 방법
스티븐 부크만
매혹적인 꿀벌의 세계로 뛰어들어 배우고, 기억하고, 결정을 내리는 꿀벌의 놀라운 능력을 발견하십시오. 꽃가루받이에서 고유한 감각 경험과 중요한 역할을 살펴보세요.
키스의 기원 밝히기: 고대 메소포타미아는 이전 기록보다 앞선다
Sophie Lund Rasmussen과 Troels Pank Arbøll
입술 키스의 기원이 인도에 있다는 믿음에 도전하는 최근 증거를 통해 입술 키스의 놀라운 역사를 발견하십시오. 키스의 복잡한 이유와 고대 문명 전반에 걸친 문화적 중요성에 대해 알아보세요.
낙상 및 노화: 운동이 위험을 줄이는 방법
에반 파파
노인이 낙상을 예방하고 균형을 유지하는 데 운동이 어떻게 도움이 되는지 알아보십시오. 낙상 예방을 위한 효과적인 운동과 생활 습관 변화를 배우십시오.
올바른 아기 장난감 선택: 과학이 뒷받침하는 재미와 발달을 위한 팁
Brenna Hassinger-Das와 Jennifer M. Zosh
완벽한 아기 장난감을 선택하기 위한 과학적 근거를 찾아보세요. 개발의 우선순위를 정하고, 개방형 장난감을 선택하고, 오해의 소지가 있는 마케팅 주장을 피하는 방법을 알아보세요.
InnerSelf의 일일 영감: 용기 활성화
Briana Borten과 Peter Borten 박사
19년 20월 21-2023-XNUMX일 - 우리 모두는 다양한 정도의 두려움과 불편함을 경험하지만, 어쨌든 진행할 때마다 용기를 발휘하고 있습니다.
여름에 태어난 아이들은 학교를 늦게 시작해야 하는가?
Maxime Perrott 등
여름에 태어난 자녀를 언제 학교에 등록해야 할지 확신이 서지 않으십니까? 취학 연기 또는 연기의 장단점에 대한 연구가 무엇인지 알아보십시오. 여름에 태어난 아이들을 위한 학업적, 사회적, 정서적 고려 사항을 살펴보고 자녀의 고유한 상황에 따라 현명한 결정을 내리십시오.
친절이 뉴스의 부정적인 영향을 상쇄하는 방법
캐스린 뷰캐넌
뉴스 소비가 정신 건강에 미치는 부정적인 영향과 싸우는 친절의 힘을 발견하십시오. 획기적인 연구는 친절한 행동이 어떻게 기분을 고양시키고 인류에 대한 믿음을 회복시켜 희망과 낙관을 제공할 수 있는지를 보여줍니다. 긍정적인 뉴스 기사가 부정적인 영향을 상쇄하고 전반적인 웰빙을 개선하는 방법을 알아보십시오.
우정은 인생의 나쁜 시작을 만회한다
엘리자베스 랭
개코원숭이에 대한 새로운 연구는 어린 시절의 역경과 성인의 사회적 관계가 생존에 독립적인 영향을 미친다는 것을 보여줍니다. 강한 사회적 유대감이 어떻게 어려운 시작의 부정적인 영향을 완화하고 잠재적으로 인간의 수명을 향상시킬 수 있는지 알아보십시오.
기후 변화 수수께끼 풀기: 엘니뇨와 라니냐에 미치는 영향 밝혀
웬주 카이와 아구스 산토소
새로운 연구는 인간이 초래한 기후 변화와 엘니뇨 및 라니냐 사건의 심화 사이의 연관성을 밝힙니다. 온실 가스 배출이 지구 기후 시스템에 미치는 영향을 탐구하고 날씨 패턴과 극한 기후 현상에 대한 영향을 이해합니다.
InnerSelf의 일일 영감: 우주 메신저
Marie T. Russell, InnerSelf.com
18년 2023월 XNUMX일 - 메시지에 주의를 기울이는 것은 우리에게 달려 있습니다... 모든 사람은 우리의 스승이자 우주에서 온 신성한 사절입니다.
아기와 대화하는 것은 두뇌 발달에 기여할 수 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.
존 스펜서
영유아와의 대화가 두뇌 발달에 미치는 영향에 대한 획기적인 연구를 살펴보세요. 언어 입력의 영향, 미엘린 성장 및 임시 대화의 이점에 대해 알아보십시오.
아리스토텔레스의 우정에 관한 3가지 교훈: 현대 관계에 대한 통찰
에밀리 카츠
상호 인정에서 다양한 유형의 우정과 우정 활동 유지의 중요성에 이르기까지 우정에 대한 아리스토텔레스의 시대를 초월한 지혜를 탐구하십시오. 우정에 대한 그의 가르침이 오늘날에도 여전히 어떻게 울려 퍼지고 있는지 알아보십시오.
Woody Guthrie의 말은 부채 한도 논쟁에서 메아리칩니다: 정치인들은 진정으로 사람들을 위해 일하고 있습니까
마크 앨런 잭슨
정치인들이 공익을 우선시하는지에 대해 질문하면서 부채 한도 논쟁이 전개되면서 정치인과 국가 부채에 대한 Woody Guthrie의 견해의 관련성을 탐구하십시오.
일주기 어긋남의 성별 차이: 밝혀진 여성의 탄력성
티모시 헌
새로운 연구에 따르면 여성은 남성보다 일주기 불일치의 건강 결과에 덜 민감할 수 있습니다. 신체 시계와 건강의 성별 차이를 이해하기 위한 연구 결과와 그 의미를 살펴보세요.
트럼프 지지자들이 그를 지지하지 않을 티핑 포인트가 있습니까? 과학이 말하는 내용은 다음과 같습니다.
제프 비티
인지 부조화, 행동 조작의 힘을 조사하고 기존 신념을 확인하는 정보를 찾는 트럼프 지지자들의 흔들리지 않는 충성심 뒤에 있는 심리를 탐구합니다. 향후 트럼프의 영향력에 대한 잠재적 영향을 알아보십시오.
InnerSelf의 일일 영감: 좋은 것을 선택하십시오
페니 Peirce
17년 2023월 XNUMX일 - 관여하지 않음으로써 고통을 없애는 분야인 선을 위한 힘이 될 수 있습니다.
생태 솔루션에 대한 우리의 사고 방식을 변화시키기 위한 가이드
제인 구달, 웨스턴 시드니 대학교
Maja Göpel은 "우리는 곧 엄청난 격변에 직면할 것이라는 느낌이 듭니다."라고 적고 있으며 여러 문제를 한 번에 해결할 방법을 찾아야 합니다...
도서 금지 논란: 플로리다에서 '포르노'로 분류된 Mem Fox의 아동 도서
사라 모크르지키
Mem Fox의 사랑받는 동화책 Guess What?이 목욕 그림 때문에 플로리다 학교에서 어떻게 금지되었는지에 대한 충격적인 이야기를 발견하십시오. 누드와 섹슈얼리티 사이의 융합과 미국에서 도서 검열의 의미를 탐구하십시오.
역도와 폐경기: 근력 운동이 여성 건강에 미치는 영향
Athalie Redwood-Brown과 제니퍼 윌슨
폐경기를 겪고 있는 여성에게 역도가 미치는 긍정적인 영향을 알아보십시오. 골밀도 증가 및 근육량 유지에서 신진 대사 촉진 및 기분 개선에 이르기까지 역도는 신체적 및 정신적 웰빙에 다양한 이점을 제공합니다. 인생의 이 단계에서 역도가 귀중한 운동 옵션인 이유를 알아보십시오.
Z세대 패션의 부상: Y2K 트렌드 수용 및 패션 규범 무시
스티븐 라이트와 기네스 무어
카고팬츠가 돌아온거 보셨나요? 젊은 사람들은 다시 한 번 복도를 휙휙 지나가고 심지어 발에 크록스를 신고 있을지도 모릅니다.
InnerSelf의 일일 영감: 존재의 단순한 기쁨
앤드류 하비와 캐롤린 베이커
16년 2023월 XNUMX일 - 전 세계가 기쁨으로 돌아가는 것보다 인류의 미래에 더 중요한 것은 없습니다.
InnerSelf의 일일 영감: 중지 및 일시 중지
피에르 프라 데 반트
월 15, 2023 - 나는 하루 중 몇 분간 멈추고 규칙적으로 멈춥니다.
이번 주 업테이크
Robert Jennings가 큐레이팅 및/또는 작성
Robert Jennings, InnerSelf.com
그래서 당신은 자신을 아프게 먹고 일찍 죽겠다고 주장합니까?
Chris van Tulleken의 초가공 식품 세계로의 여정과 이것이 건강과 환경에 미치는 영향을 살펴보십시오. 오늘 먹는 방법을 바꾸십시오!
마크 디젠도르프
사슬 끊기: 지속 가능하고 공정한 사회를 위한 급진적 비전
국가 포획과 결함이 있는 경제 이데올로기에 도전하여 지속 가능하고 공정한 사회를 구축하기 위한 급진적인 접근 방식을 탐구하십시오. 시민의 행동이 혁신적인 변화를 주도하는 방법을 알아보세요.
제프 비티
트럼프 지지자들이 그를 지지하지 않을 티핑 포인트가 있습니까? 과학이 말하는 내용은 다음과 같습니다.
인지 부조화, 행동 조작의 힘을 조사하고 기존 신념을 확인하는 정보를 찾는 트럼프 지지자들의 흔들리지 않는 충성심 뒤에 있는 심리를 탐구합니다. 향후 트럼프의 영향력에 대한 잠재적 영향을 알아보십시오.
이번 주 일일 영감
InnerSelf의 일일 영감: 용기 활성화
Briana Borten과 Peter Borten 박사
19년 20월 21-2023-XNUMX일 - 우리 모두는 다양한 정도의 두려움과 불편함을 경험하지만, 어쨌든 진행할 때마다 용기를 발휘하고 있습니다.
InnerSelf의 일일 영감: 우주 메신저
Marie T. Russell, InnerSelf.com
18년 2023월 XNUMX일 - 메시지에 주의를 기울이는 것은 우리에게 달려 있습니다... 모든 사람은 우리의 스승이자 우주에서 온 신성한 사절입니다.
InnerSelf의 일일 영감: 좋은 것을 선택하십시오
페니 Peirce
17년 2023월 XNUMX일 - 관여하지 않음으로써 고통을 없애는 분야인 선을 위한 힘이 될 수 있습니다.
InnerSelf의 일일 영감: 존재의 단순한 기쁨
앤드류 하비와 캐롤린 베이커
16년 2023월 XNUMX일 - 전 세계가 기쁨으로 돌아가는 것보다 인류의 미래에 더 중요한 것은 없습니다.
InnerSelf의 일일 영감: 중지 및 일시 중지
피에르 프라 데 반트
월 15, 2023 - 나는 하루 중 몇 분간 멈추고 규칙적으로 멈춥니다.
이번 주 점성술 개요
점성술 개요 및 운세: 22년 28월 2023일 - XNUMX일
Pam Younghans
이 주간지 점성학 저널은 행성의 영향을 기반으로 현재의 에너지를 최대한 활용하는 데 도움이되는 관점과 통찰력을 제공합니다. 이 열은 예측이 아닙니다. 자신의 경험은 개인 차트로의 이동으로보다 구체적으로 정의됩니다.
점성학 개요의 비디오 버전은 아래 비디오 섹션을 참조하십시오.
이번 주에 YouTube에 추가된 동영상
점성술 개요: 22년 28월 2023일~XNUMX일
InnerSelf의 일일 영감 19년 20월 21-2023-XNUMX일
InnerSelf의 일일 영감 18년 2023월 XNUMX일
InnerSelf의 일일 영감 17년 2023월 XNUMX일
InnerSelf의 일일 영감 16년 2023월 XNUMX일
InnerSelf의 일일 영감 15년 2023월 XNUMX일
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