일주기 어긋남의 성별 차이: 밝혀진 여성의 탄력성

: By 티모시 헌

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일주기 불일치의 가장 흔한 원인 중 하나는 교대 근무입니다. 그라운드 픽처/Shutterstock

당신은 그것을 모를 수도 있지만, 우리 모두는 우리 내부에서 똑딱거리는 시계를 가지고 있습니다. 이것 일주기 시계 대략 24시간 주기로 운영됩니다. 그것은 무엇보다도 우리가 자고, 깨우고, 먹을 때 영향을 미칩니다.

그러나 우리 몸의 시계는 때때로 잘못되어 과학자들이 "일주기 어긋남". 가장 흔한 원인 중 하나는 교대 근무입니다. 우리가 잠든 사이에 수고하는 간호사, 경찰관, 공장 노동자 및 기타 많은 사람들을 생각해 보십시오. 이 작업 패턴은 신체 시계가 잠자라고 할 때 활동하도록 강제하고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.

연구 결과가있다. 추천 신체의 자연스러운 리듬에 대한 이 끊임없는 싸움은 다음을 포함한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 대사 증후군. 이것은 함께 발생하고 사람의 심장 질환 및 뇌졸중 위험을 증가시키는 고혈압 및 혈당 수치와 같은 상태의 집합체입니다.

지금, 새로운 연구 여성이 남성보다 일주기 불일치의 건강 결과에 덜 취약할 수 있음을 시사합니다.

마우스 모델

이 연구의 첫 번째 부분에서 펜실베니아 대학의 연구원들은 일주기 불일치가 수컷과 암컷 쥐에 어떤 영향을 미치는지 조사했습니다. 그들은 쥐의 환경을 조작하여 인간 교대 근무자들이 직면하는 혼란과 유사하게 일상적인 밤낮 주기를 방해했습니다.

암컷 쥐는 이러한 변화에 놀라울 정도로 회복력이 있는 것으로 나타났습니다. 일반적으로 건강 문제를 일으키는 시나리오인 고지방식이의 스트레스 하에서도 암컷 쥐는 규칙적인 일상 활동 패턴을 유지했습니다. 반면에 수컷 생쥐는 적응하기가 더 어려웠고 바퀴에서 달리는 시간이 일정하지 않았습니다.

연구자들은 생쥐의 활동을 관찰할 뿐만 아니라 생쥐의 간에서 유전자의 기능에 대한 일주기 불일치의 영향을 연구했습니다. 우리 몸에는 뇌에 중앙 시계가 있지만 간을 포함한 각 기관에는 이 마스터 시계가 설정한 리듬을 따르는 자체 "시계" 유전자 세트가 있습니다.

수컷과 암컷 쥐 모두 간에서 이 지역 시간 기록 시스템의 핵심을 형성하는 기본 시계 유전자는 쥐의 수면-각성 일정이 중단된 경우에도 활성 상태를 유지했습니다.

그러나 파괴는 간에서 더 광범위한 유전자 세트에 다른 영향을 미쳤습니다. 이 유전자들은 일차 시계 유전자의 통제 하에 리듬 패턴을 따르며 생체시계를 유지하는 데 필수적입니다. 건강한 신진대사. 수컷 쥐에서는 이러한 간 유전자의 리듬 활동이 거의 완전히 사라졌습니다. 그러나 암컷 쥐에서는 이러한 유전자 중 많은 수가 수면 장애에도 불구하고 주기적인 활동을 계속했습니다.

연구자들은 또한 생쥐의 장내 세균 또는 "마이크로바이옴"을 조사했습니다. 흥미롭게도, 수컷 쥐는 당뇨병 환자에게서 흔히 볼 수 있는 특정 박테리아가 상당히 증가한 것으로 나타났습니다. 그러나 간 유전자와 유사하게 암컷 생쥐의 미생물 군집은 크게 변하지 않은 것 같습니다.

이 모든 것은 암컷 쥐가 수컷 쥐보다 일주기 불일치에 더 탄력적이라는 것을 암시합니다.

생쥐의 연구 결과를 인간에게 번역하는 것이 항상 간단한 것은 아니라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 쥐는 작은 인간이 아닙니다. 우리 종 사이에는 많은 차이가 있습니다. 예를 들어 생쥐도 일주기 리듬을 가지고 있지만 야행성입니다. 그럼에도 불구하고 우리는 종종 생쥐에서 일어나는 일을 살펴봄으로써 인간의 건강에 대해 많은 것을 배울 수 있고 인간에 대한 연구를 위한 귀중한 방향을 얻을 수 있습니다.

결과를 사람들에게 복제

이러한 발견이 인간에게 적용될 수 있는지 확인하기 위해 연구자들은 영국 바이오 뱅크, 건강 데이터의 대규모 컬렉션. 그들은 건강 기록 및 정보를 포함한 데이터를 연구했습니다. 웨어러블 기기 교대 근무 이력이 있는 90,000명 이상의 사람들로부터.

생쥐에 대한 그들의 관찰은 인간에게도 사실인 것처럼 보였다. 특히 남녀 모두 교대근무를 하지 않는 사람에 비해 대사증후군 발생률이 높았지만, 같은 일을 하는 사람을 보면 남성 교대근무자가 여성 교대근무자보다 훨씬 많이 발생했다. .

마우스 모델에서와 마찬가지로 여성은 더 강한 내부 리듬을 가지고 있는 것처럼 보였고 잠재적으로 일주기 불일치의 해로운 영향에 대해 어느 정도 보호를 제공했습니다.

시청시간 왜 중요한가?

남성과 여성이 일주기 불일치에 다르게 반응할 수 있다는 생각은 교대 근무자뿐만 아니라 모든 사람에게 중요한 의미를 가질 수 있습니다.

예를 들어 "사회적 시차"를 생각해 보십시오. 이것은 우리가 주말에 늦게 자다가 월요일에 일찍 일어나려고 애쓸 때 일어나는 일입니다. 우리 수면 스케줄의 이러한 갑작스러운 변화는 일주기 불일치의 한 유형이며, 우리의 건강에 영향을 미칠 수 있습니다 시간이 지남에.

특히 남성과 여성의 내부 시계가 다를 수 있다는 생각은 완전히 새로운 것이 아닙니다. 약 XNUMX년 전, 과학자들은 체온과 수면 호르몬의 일일 리듬은 남성에 비해 여성에서 더 이른 시간으로 설정됩니다. 이전 연구에서도 남성이 더 취약할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 고혈압 과 당뇨병 교대 근무의 결과로.

그러나 이 새로운 연구는 이러한 차이점에 대한 우리의 이해에 더 많은 세부 사항을 추가합니다. 결과는 결국 더 건강한 교대 근무 일정을 설계하는 것과 같이 일주기 불일치의 부정적인 영향을 관리하기 위한 더 나은 전략으로 이어질 수 있습니다. 그러나 현재로서는 생체 시계가 중요하고 이러한 리듬을 존중하는 것이 건강을 돌보는 데 필수적인 부분이라는 것이 분명합니다.