- By 닉 풀러
체중 감량을 시도한 적이 있다면 모든 것이 단순한 "칼로리 입력, 칼로리 제거" 공식으로 귀결된다는 말을 들었을 가능성이 큽니다. 소비하는 것보다 더 많은 칼로리를 태우면 킬로그램이 사라집니다.
- By 가릿 C 반 다이크,
수프는 석기 시대의 기원부터 현대의 변형에 이르기까지 길고 매혹적인 역사를 가지고 있습니다. 간단한 사골 국물에서 크리미한 혼합물과 통조림 수프의 발명에 이르기까지 수프의 진화를 살펴보세요. 이 편안한 요리의 문화적 중요성과 보편적인 매력을 발견하십시오.
꿀이 진짜인지 확인하기 위해 집에서 할 수 있는 10가지 간단한 테스트. 이 유용한 팁으로 진짜 꿀을 구매하고 있는지 확인하세요.
베이킹과 요리를 새로운 수준의 건강과 영양으로 끌어올리고 싶습니까? 대체 밀가루의 떠오르는 별인 발아 밀가루만 있으면 됩니다.
- By InnerSelf 직원
자가 상표 아보카도 오일의 순도와 품질에 숨겨진 진실을 밝히십시오. 최근 연구 결과의 의미를 이해하고 아보카도 오일 시장의 투명성 필요성에 대해 알아보십시오.
초가공 식품의 해로운 영향, 가공 식품 산업과 정부 규제의 얽힌 특성, 건강과 웰빙을 우선시해야 하는 긴급한 필요성에 대해 알아보세요.
- By 에단 팬서 외
간단한 사고 방식의 변화가 소셜 미디어에서 건강한 음식의 매력을 어떻게 변화시킬 수 있는지 알아보십시오. 정크 푸드가 지배하는 세상에서 사용자를 참여시키고 더 건강한 식습관을 장려하는 방법을 알아보세요.
- By 닐스 니더스트라서
최근 연구에 따르면 규칙적인 운동은 통증 내성을 증가시킬 수 있습니다. 통증 관리에 대한 운동의 결과와 잠재적 이점을 알아보십시오.
- By 로빈 도슨 외
바디 로션, 좀약, 세척액 및 기타 널리 사용되는 제품에 알려진 독성 화학 물질이 포함되어 있다는 연구 결과
- By 로버트 사무엘스
저는 정치, 미디어, 심리학의 교차점을 연구하는 학자입니다. 사람들이 대체로 기대 수명이 낮은 곳으로 이주하고 있다는 점에 주목하는 것이 중요하다고 생각합니다.
- By 아담 테일러
운동 두통, 그 원인, 증상, 예방 및 치료 방법에 대해 알아보십시오. 이 일반적인 문제를 관리하는 방법에 대한 통찰력과 전문가의 조언을 알아보세요.
- By 듀안 멜러
강황은 보고된 이점이 있는 인기 있는 건강 보조 식품이지만 연구 결과는 무엇입니까? 강황과 커큐미노이드의 잠재적인 건강 효과를 살펴보십시오.
운동이 정말 뇌 건강에 도움이 될까요? 신체 활동과 인지 기능 사이의 연결을 이해합니다. 다음은 과학이 말하는 것입니다.
뇌진탕: 많은 사람들이 피로, 수면 장애 및 집중 장애, 정서적 고통을 포함한 장기적인 증상으로 어려움을 겪습니다.
- By 에반 파파
노인이 낙상을 예방하고 균형을 유지하는 데 운동이 어떻게 도움이 되는지 알아보십시오. 낙상 예방을 위한 효과적인 운동과 생활 습관 변화를 배우십시오.
폐경기를 겪고 있는 여성에게 역도가 미치는 긍정적인 영향을 알아보십시오. 골밀도 증가 및 근육량 유지에서 신진 대사 촉진 및 기분 개선에 이르기까지 역도는 신체적 및 정신적 웰빙에 다양한 이점을 제공합니다. 인생의 이 단계에서 역도가 귀중한 운동 옵션인 이유를 알아보십시오.
많은 사람들이 이러한 화합물 중 어떤 것이 합법적인지, 섭취하는 것이 안전한지, 과학적 조사를 통해 예상되는 의학적 이점이 무엇인지 궁금해하고 있습니다.
- By 스콧 리어
정신 건강 문제는 매년 40명 중 XNUMX명에게 영향을 미칩니다. 캐나다 정신 건강 협회(Canadian Mental Health Association)는 XNUMX세가 되면 약 절반의 사람들이 정신 질환을 앓았거나 현재 치료를 받고 있을 것이라고 추정합니다.
- By InnerSelf 직원
Rob Lustig 박사는 "콜레스테롤 패널 및 대사 건강 테스트 이해하기 - 궁극적인 가이드" 비디오에서 콜레스테롤 패널 및 대사 건강 테스트 해석에 대한 귀중한 통찰력을 제공합니다.