운동 선수를 위대하게 만드는 요소를 생각할 때 수면이 중요한 역할을 할 수 있다고 생각하는 사람은 거의 없습니다. 그러나 세계 최고의 운동선수 중 다수는 수면이 훈련 루틴의 필수적인 부분이며 잘 수행하는 데 도움이 되는 핵심 요소라고 말합니다.
- By 자니아 스타마타키
COVID 감염 후 첫 번째, 두 번째 또는 세 번째 여부에 관계없이 우리 중 많은 사람들이 재감염으로부터 얼마나 오래 보호받을 수 있는지, 그리고 새로운 변종에 취약할지 궁금해합니다.
- By 아미타바 배너지
통계청의 최신 데이터에 따르면 영국의 1.2만 명 이상이 12개월 이상 긴 COVID를 앓고 있다고 보고했습니다.
놀랍게 들릴지 모르지만, 20세 이상 미국인의 거의 절반 또는 122억 XNUMX천 XNUMX백만 명 이상이 고혈압을 가지고 있습니다.
- By 에반젤린 만치오리스
비트 뿌리는 운동 선수와 달리기 및 자전거 타기에서 경쟁 우위를 확보하려는 사람들의 성능 향상제로 인기를 얻고 있습니다.
- By 에릭 스탄
이전에 다른 연구에서 보고된 압도적인 수의 긴 COVID 증상에도 불구하고 SARS-CoV-2 감염과 특별히 관련된 몇 가지 증상만 발견했습니다.
- By 안잘리 라지 웨스트우드
건강을 관리하는 것은 개인의 웰빙에 영향을 미치는 요인을 인식하는 것에서 시작됩니다. 그러나 건강한 라이프스타일은 인식 그 이상입니다...
- By 켄트 E 브라나
대마와 마리화나는 같은 종의 식물인 Cannabis sativa에 속하지만 각각 매우 다른 특성과 효과를 지닌 고유한 화학 성분을 가지고 있습니다.
- By 마이클 J. 시어 박사
임신 순간부터 인체는 두 가지 폐기물 처리 시스템을 구축합니다. 재활용은 죽어가는 세포나 노폐물이 있는 세포에서 일어난다...
신체 활동이 많은 일반적인 유형의 암에 걸릴 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있다는 것을 알고 계실 것입니다. 그러나 많은 사람들이 암 진단을 받았을 때 신체 활동이 얼마나 중요한지 깨닫지 못하고 있습니다.
- By 사라 N. 버크
과학자들은 건강에 해로운 식단, 특히 지방과 설탕이 많은 식단이 뇌에 해로운 변화를 일으켜 인지 장애를 일으킬 수 있다는 사실을 수년 동안 알고 있었습니다.
지금 약장을 열면 진통제, 고약, 기침 시럽과 함께 비타민 한 병을 찾을 가능성이 높습니다.
우리 모두는 더 나은 삶, 덜 스트레스, 더 많은 기쁨, 더 많은 집중력, 더 많은 성공을 원합니다. 그러나이 모든 것을 갖기 위해서는 우리의 두뇌와 두뇌 건강의 중요성을 이해해야 합니다.
음식에 사는 미생물은 암 위험에 영향을 미칠 수 있습니다. 일부는 신체가 암과 싸우는 데 도움이 되는 반면 다른 일부는 종양이 진화하고 성장하도록 돕습니다.
신체 활동 부족은 전 세계적으로 네 번째로 큰 사망 원인입니다. 또한 만성 질환 및 장애와 관련이 있습니다.
아주 어린 아이들이 에센셜 오일을 사용할 때는 세심한 주의를 기울여야 합니다. 노인과 허약하거나 면역 체계가 심각하게 손상된 사람들에게도 동일한 지침을 따라야 합니다.
충분한 수면은 우리 몸과 뇌의 건강한 기능에 필수적인 회복 시간을 제공합니다.
- By 란 크니신스키
나이, 문화, 인종이 다른 많은 사람들이 점토를 먹는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 이 땅을 먹는 사람들은 대부분의 사람들이 모르는 것을 알고 있습니까? 예, 그렇습니다. 이제 당신도 알게 될 것입니다.
피부 하지 자체적으로 수리하지만 얼마나 걸립니까? XNUMX분 동안 해변을 누비고 잠시 동안 그늘로 물러났다가 다시 나가면 피해가 기준선으로 돌아갔습니까? 아니면 축적하고 있습니까?
다양한 음식이 건강에 미치는 영향을 연구하는 데 평생을 바친 영양 과학자로서 Tufts University의 팀은 새로운 식품 등급 시스템을 만들었습니다.