Jude Bijou가 작성하고 Marie T. Russell이 내레이션을 수행합니다.

요즘 앉아서 일반 텔레비전을 보고 있으면 처방약 광고 10개를 찾는 것이 어렵지 않습니다. ADHD에서 소화 장애, 발기 부전에 이르기까지 '즉각적인' 해결책을 찾을 수 있습니다. 그러니 당연히 처방약이라는 주제는 불안과 걱정을 경험하는 내담자들에게 자주 등장합니다.

국립 정신 건강 연구소(National Institute of Mental Health)에 따르면 40세 이상의 미국 성인 18천만 명이 일종의 불안 장애를 가지고 있습니다. 이는 특정 연도에 약 18%의 사람들입니다.

불안 장애 란 무엇입니까?

불안 장애는 특정 사건에 대해 불안을 느끼는 것과 다릅니다. 정의에 따르면 불안 장애는 최소 6개월 동안 지속되며 치료하지 않으면 악화될 수 있습니다. 알코올이나 약물 남용을 포함한 다른 정신적 또는 신체적 질병과 함께 자주 발생합니다. 일반적으로 여성은 불안 장애를 경험할 가능성이 남성보다 XNUMX배 더 높습니다.

다음은 사람들이 경험하는 일반적인 불안 장애의 목록입니다...

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카페인 크릭 밴드의 음악, Pixabay

내레이션 : Marie T. Russell, InnerSelf.com

© 2021 Jude Bijou, MA, MFT
판권 소유.

이 저자의 책

태도 재구성 : 더 나은 삶을위한 청사진
Jude Bijou, MA, MFT

책 표지 : Attitude Reconstruction : A Blueprint for Building a Better Life by Jude Bijou, MA, MFT실용적인 도구와 실제 사례를 통해 이 책은 슬픔, 분노, 두려움에 안주하지 않고 삶에 기쁨, 사랑, 평화를 불어넣는 데 도움이 될 수 있습니다. Jude Bijou의 포괄적인 청사진은 다음과 같은 내용을 가르쳐줍니다. 가족의 원치 않는 조언에 대처하기, 우유부단함을 직관으로 치료하기, 두려움을 육체적으로 표현하여 다루기, 진심으로 말하고 듣기로 친밀감을 형성하기, 사회 생활 개선하기, 하루 단 5분으로 직원 사기 높이기, 비꼬는 말을 시각화하여 다루기 우선순위를 명확하게 하여 자신을 위한 더 많은 시간을 확보하고, 임금 인상을 요청하여 급여를 받고, 간단한 두 단계를 통해 싸움을 멈추고, 아이들의 울화통을 건설적으로 치료하십시오. 영적 경로, 문화적 배경, 나이 또는 교육에 관계없이 태도 재구성을 일상 생활에 통합할 수 있습니다.

자세한 정보 및 / 또는이 책을 주문하려면 여기를 클릭하세요. 킨들의 에디션으로도 이용 가능합니다.

저자에 관하여

사진 : Jude Bijou는 면허를 취득한 결혼 및 가족 치료사 (MFT)입니다.

Jude Bijou는 캘리포니아 주 산타 바바라에있는 교육자이며 MF (licensed marriage and family therapist)이며 태도 재구성 : 더 나은 삶을위한 청사진.

1982 년에 Jude는 개인 심리 치료를 시작하고 개인, 커플 및 그룹과 협력하기 시작했습니다. 그녀는 또한 Santa Barbara City College 성인 교육을 통해 커뮤니케이션 과정을 가르치기 시작했습니다.

그녀의 웹 사이트 방문 : AttitudeReconstruction.com/