전경 이미지 게르트 알트만; 배경 에파직 픽사베이에서.
우리 InnerSelf는 당신의 내면의 자아를 환영합니다..
기분이 좋지 않을 때는 내면의 지도, 목표, 활동에 집중하는 것이 더 어렵습니다. 우리가 아프거나 에너지가 낮은 지점에 있다면 사랑, 인내, 이해, 집중, 기쁨 등을 유지하는 것이 더 어렵습니다. 따라서 아마도 영적인 길의 첫 번째 단계는 우리의 차량( 우리 몸)은 최고의 형태입니다. 물론 감정도 마찬가지입니다. 죄책감, 슬픔, 스트레스, 분노, 분개 등을 느낀다면 다른 사람(그리고 자신)에 대한 사랑에 집중하는 것도 어렵습니다.
이번 주 특집 기사는 면역체계, 림프계, 식단, 정서적 건강 등 신체 건강에 초점을 맞췄습니다. 본향/옴으로 가는 길은 하루아침에 만들어지지 않을 수도 있지만, 강하고 건강한 기초 위에 세워져야 합니다. 그렇지 않으면 여행을 계속하고 목적지에 도달할 에너지가 없을 수도 있습니다... 그것은 모두를 위한 사랑입니다.
우리는 또한 여러분의 독서 즐거움을 위해 다양한 주제에 관한 많은 다른 기사를 보유하고 있습니다.
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즐거운 통찰력있는 독서를 즐기시 길 바랍니다. 물론 놀랍고 충만하고 건강하며 충만한 사랑의 주입니다.
마리 T. 러셀과 로버트 제닝스
편집자/공동 출판자,
InnerSelf.com
"새로운 태도 ... 새로운 가능성"
이번 주 뉴스 기사
일일 식단에 추가할 수 있는 면역 강화 아침 식사 아이디어 및 음식
저자: 미셸 쇼프로 쿡
다음은 하루의 첫 식사를 강력한 면역 강화제로 만들기 위한 몇 가지 아침 식사 아이디어입니다. 게다가, 면역 강화 잠재력 면에서 군중보다 우위에 있는 몇 가지 음식이 있습니다. 그리고 다행스럽게도 맛도 좋기 때문에 면역 체계를 강하고 건강하게 유지하는 것이 이보다 더 좋은 것은 아닙니다.
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식단을 단순화하세요: 회복을 위한 식사
저자: 리사 마세
무엇을 어떻게 먹는지 주기적으로 단순화하는 것은 신체를 신뢰하는 급진적인 행동이 될 수 있습니다. 그러나 이는 질병을 근본적으로 역전시키고 균형을 회복시키는 건강 문제의 근본 원인에 접근할 수 있게 해주기 때문에 중요한 것이기도 합니다.
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스스로 림프를 정화하는 발 반사요법
저자: Christopher Vasey, N.D.
모든 림프 배수 방법과 마찬가지로 발 반사요법은 림프계에 직접 작용할 수 있는 치료 접근법입니다. 또한 신체 깊숙한 곳의 림프 기관에도 도달할 수 있습니다.
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사람들의 스트레스를 받지 않고 공감하는 방법
저자: Judith Orloff, MD
많은 환자들이 공유하는 두려움은 다음과 같습니다. “사람들이 내가 줄 수 있는 것보다 더 많이 요구하면 어쩌지? 내가 "아니요"라고 말하면 죄책감을 느낍니다. 건강한 기부를 지원하는 5가지 전략은 다음과 같습니다.
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애완동물이 죽었을 때 죄책감이나 분노를 느끼는 경우
저자: 안젤라 가너
사별, 즉 어떤 종류의 상실이라도 충격, 괴로움, 고뇌, 불신, 분노와 같은 많은 감정을 불러일으켜 감정의 롤러코스터를 타게 됩니다. 우리의 평범한 일상은 산산조각이 나고, 새로운 방식으로 삶을 재건해야 하는 어려운 과제에 직면하게 됩니다...
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디지털 시대의 매력을 찾는 열쇠를 찾아보세요
저자: 로버트 제닝스, InnerSelf.com
오늘날 끊임없이 변화하는 온라인 데이트 환경에서 매력적인 프로필을 만드는 것은 단지 멋진 외모나 기발한 농담을 보여주는 것 이상의 의미가 있습니다.
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지배를 넘어서: 남성에게 사랑의 힘을 가르치다
저자: Jamie Paris, 매니토바 대학교
많은 메시지가 자신에게 잘못된 점이나 지배할 수 있는 방법에 초점을 맞추고 있는 것처럼 보일 때 젊은이들은 사랑하는 법을 어떻게 배울 수 있습니까?
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사랑 노래를 쓰는 방법
저자: 글렌 포스브레이(Glenn Fosbraey), 윈체스터 대학교
사랑 노래 쓰는 법 - 『노래 가사 쓰기』라는 책을 쓴 작곡 전문가가 말하는 초보자를 위한 세 가지 조언...
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당뇨병 완화: 최신 연구 결과 살펴보기
저자: Duane Mellor, Aston University 외
새로운 연구에서 제시하는 것처럼 당뇨병 완화가 실제로 달성하기 어려운가요?
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아늑한 동반자: 애완동물과 함께 자는 것의 장점과 단점
저자: Jacqueline Boyd, 노팅엄 트렌트 대학교
애완동물과 함께 침대를 공유하면 여러 가지 이점이 있습니다. 단, 철저하게 청결을 유지하는 한...
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당신은 우익 정치의 부상에 참여하고 있습니까?
저자: Simon McCarthy-Jones, 더블린 트리니티 칼리지
유럽은 올해 유럽의회 선거에서 급격한 우회전을 펼칠 것으로 예상된다. 지난 50년 동안 인도에서는 이미 우경화되었으며, 미국은 XNUMX년 동안 좌파와 우파 사이의 격차가 가장 컸습니다.
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숨겨진 투쟁: 세입자의 3분의 2가 재정적 부담에 직면
저자: 그랜트 알렉산더 윌슨(Grant Alexander Wilson), 타일러 케이스(Tyler Case)
일부 지역에서는 주택 시장이 냉각되고 있음에도 불구하고, 주택 구입 능력은 팬데믹 이후 지속된 인플레이션과 상대적으로 높은 이자율로 인해 40년 만에 최악입니다.
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디지털 옷장이 패션 습관을 혁신하는 방법
저자: 글래스고 대학교 Deirdre Shaw 및 Katherine Duffy
옷장을 '디지털화'하면 비용을 절약하고 지속 가능한 패션 선택을 할 수 있습니다.
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가족, 행운, 용: 중국 설날의 본질
저자: 플로리다 대학교 마리오 포체스키(Mario Poceski)
2024년이고 띠용의 해인가요? 행운, 지혜, 성공과 관련된...
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기후 경보: 지구 온난화가 임계점을 넘어섰습니다.
저자: 서호주 대학교 Malcolm McCulloch
'매우 골치 아픈 발견': 지구는 이미 중요한 온난화 한계인 1.5°C를 넘었을 수도 있습니다.
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혈액 검사 기본 사항: 건강 데이터 이해하기
저자: 콜로라도 주립대학교 브래드 레이스펠드(Brad Reisfeld)
혈액검사 결과는 무엇을 의미하나요? 독성학자가 이를 해석하는 방법의 기본을 설명합니다...
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개는 처벌할 수 있지만 개구리는 처벌할 수 없나요? 동물 훈육 탐구
저자: Jon Garthoff, 테네시 대학교
동물을 훈련시키나요? 윤리학자가 당신의 개가 어떻게 그리고 왜 설명하는지 설명합니다. 그런데 네 개구리는 아니지? 처벌받을 수 있다…
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자연스럽게 혈압을 낮추는 방법
저자: Xiaoyue Xu(Luna), UNSW Sydney 외
이 소금 대안은 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 그렇다면 왜 그것을 사용하는 사람이 그렇게 적습니까?
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경제학을 통한 극단주의 이해
저자: Junaid B. Jahangir, MacEwan 대학교
경제학이 어떻게 하마스와 같은 극단주의 단체의 동기를 밝힐 수 있는지.
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이번 주 점성술 개요
점성술 개요 및 운세: 12년 18월 2024일 - XNUMX일
저자: 팸 영한스
이 주간지 점성학 저널은 행성의 영향을 기반으로 현재의 에너지를 최대한 활용하는 데 도움이되는 관점과 통찰력을 제공합니다. 이 열은 예측이 아닙니다. 자신의 경험은 개인 차트로의 이동으로보다 구체적으로 정의됩니다. (동영상 버전은 기사 자체 또는 아래 링크를 참조하세요.)
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이번 주에 YouTube에 추가된 동영상
점성술 개요 : 12 년 18 월 2024 일-XNUMX 일
InnerSelf의 일일 영감 9년 10월 11-2024-XNUMX일
InnerSelf의 일일 영감 8년 2024월 XNUMX일
InnerSelf의 일일 영감 7년 2024월 XNUMX일
InnerSelf의 일일 영감 6년 2024월 XNUMX일
InnerSelf의 일일 영감 5년 2024월 XNUMX일
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