모든 림프 배수 방법과 마찬가지로 발 반사요법은 림프계에 직접 작용할 수 있는 치료 접근법입니다. 또한 페케 수조, 편도선, 비장과 같은 신체 깊숙한 곳에 있는 림프 기관에 도달할 수도 있습니다. 발 반사요법은 주로 발바닥에 위치한 반사 영역을 마사지하여 신경의 매개를 통해 장기에 먼 거리에서 작용합니다.
그러나 발 윗부분과 발목에는 몇 개의 점이 있습니다. 이는 림프계에 연결된 반사 구역의 경우입니다.
발 반사요법 구역은 다양한 기관에서 나오는 신경의 종착점인 피부 표면의 작은 부위입니다. 따라서 각 기관은 피부의 특정 영역에 연결됩니다. 이러한 연결로 인해 기관의 건강이 악화되면 반사 영역에 영향을 미치게 됩니다. 그것은 민감해지고 만지면 통증이 생길 수도 있습니다. 반사 영역이 경험하는 통증의 정도는 해당 기관이 겪는 장애의 심각도에 비례합니다.
그러나 반사 영역과 기관 사이의 연결은 단방향이 아닙니다. 반사 구역을 마사지하면 연결된 기관에도 정보가 전달됩니다. 이것은 실제로 반사 행동입니다. 기관은 신경이 전달하는 자극에 자동으로 반응합니다. 이 자극의 효과는 관련 기관의 혈액 순환을 활성화하여 기관을 정체시키는 독소의 제거를 자극하고 기관이 제대로 기능하는 것을 방지하는 것입니다.
반사 마사지는 반사 영역이 마사지되는 림프 기관의 활동을 강화합니다. 이는 림프 순환뿐만 아니라 림프계의 방어 및 해독 능력도 향상시킵니다.
림프계의 반사 구역
발 반사 영역의 마사지는 손가락의 엄지손가락 또는 지골 관절(일반적으로 검지)을 사용하여 수행됩니다. 그런 다음 선택한 반사 영역을 다양한 압력으로 원을 그리며 문지릅니다. 미리 로션을 바르면 마사지가 더 쉬워집니다. 처음에는 치료가 몇 분(2~5분)만 지속되어야 합니다. 모든 기관에는 각 발에 하나씩 두 개의 반사 영역이 있다는 사실을 고려하여 두 발 모두에서 수행해야 합니다.
림프계 반사 구역의 위치는 아래 그림에 나와 있습니다. 간단한 해부학적 설명도 제공됩니다. 촉각을 통해 이 정보를 완성하고 반사 영역이 어디에 있는지 정확하게 찾을 수 있습니다. 마사지가 필요한 부위는 일반적으로 압력을 가할 때 통증이 있습니다.
반사구에 축적된 독소로 인해 발생하는 통증은 마사지를 받지 않을 때에도 반사반에 통증을 유발할 수 있으며, 이는 병든 기관뿐만 아니라 반사구에도 독소가 축적되었음을 나타냅니다.
반사 영역을 마사지하는 방법
처음에는 환자에게 너무 많은 통증을 유발하거나 한 번에 너무 많은 독소를 방출하지 않도록 반사 영역 마사지를 부드럽게 수행합니다. 동시에 많은 독소가 혈액에 들어가면 몸이 일시적으로 압도되어 두통, 메스꺼움, 과민성, 불면증, 발열 등 다양한 장애가 나타날 수 있습니다. 이러한 질환은 그다지 심각하지는 않지만 불쾌감을 주기 때문에 피하는 것이 좋습니다. 따라서 이러한 원형 문지르기 마사지 기법은 불편한 부분에 도달하지 않고 마사지 강도를 높일 수 있도록 점차적으로 더 강하게 적용해야 합니다.
반사 영역 마사지의 지속 시간은 시간이 지남에 따라 증가합니다. 처음에는 구역당 2~3분에서 10분, 그 다음에는 20~30분으로 늘어납니다. 하루에 한 번의 마사지 세션이 일반적인 리듬이지만, 하루에 두세 번의 짧은 세션도 유익한 것으로 입증되었습니다. 시간이 지남에 따라 반드시 사라지는 세션의 자극 효과는 같은 날 더 많은 세션으로 다시 시작됩니다.
림프계에 대한 첫 번째 영향은 1~2주 후에 매우 빠르게 나타날 수 있습니다. 하지만 심오한 결과를 얻으려면 몇 달이 필요합니다.
반사 영역 마사지는 누구나 수행할 수 있는 기술이며, 배우기 쉽고 자가 관리도 쉽습니다. 이 치료를 시행하는 많은 치료사 중 한 명에게 문의하는 것도 가능합니다.
림프대의 개요
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비장의 반사 영역. 이 부위는 이 기관의 기능을 자극합니다. 영역은 왼발 바닥에만 위치합니다.
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페케 수조와 흉관의 반사 구역. 이 부위는 이 두 기관과 신체의 나머지 부분에서 림프 순환을 자극합니다. 이는 양쪽 발의 첫 번째와 두 번째 중족골 사이의 빈 지점에 위치합니다.
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복부 림프절의 반사 구역. 이 부위에서는 다리, 복부, 골반의 배수가 이루어집니다. 발목뼈 안쪽 바로 앞의 작은 구멍에 있는 양쪽 발의 꼭대기에 위치합니다.
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흉부 림프절의 반사 구역. 이 부위는 상반부 또는 복부와 머리의 물을 배출합니다. 발목뼈 바깥쪽 바로 앞의 작은 움푹 들어간 곳의 양쪽 발 위쪽에 있습니다.
우리가 배운 것
발의 여러 반사 구역이 림프계에 연결되어 있습니다. 이 부위를 정기적으로 마사지함으로써 림프 활동을 직접적으로 유지하고 강화할 수 있습니다.
영어 번역 ©2023. 판권 소유.
원본 프랑스어 버전, 저작권 2021.
Healing Arts Press의 허가를 받아 각색되었습니다.
~의 흔적 내부 전통 국제.
기사 출처 :
책: 림프 건강
림프 건강: 강력한 면역 체계의 핵심
크리스토퍼 바세이 ND
자연적으로 림프 건강을 유지하는 데 도움이 되는 이 실용적인 가이드에서 Christopher Vasey는 전반적인 건강에서 림프계가 수행하는 필수적인 역할을 탐구하고 신체 면역 체계의 이 중요한 부분을 강화하고 유지하기 위한 자가 관리 방법을 제공합니다. 저자는 림프계 기능을 개선하는 방법을 설명하면서 림프 건강을 지원하는 12가지 자연 요법을 자세히 설명합니다.
림프 건강이 어떻게 강력한 면역체계의 핵심인지 보여주는 이 가이드를 통해 림프 기능을 개선하고 신체의 자연적인 해독 능력을 강화하며 전반적인 건강과 웰빙을 향상시킬 수 있습니다.
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저자에 관하여
크리스토퍼 Vasey, 노스 다코타, 해독과 젊어 짐을 전문으로 naturopath입니다. 그는 최적 건강을위한 산 - 알칼리성 다이어트, Naturopathic Way, 처방전, 유청료및 해독 모노 다이어트.
그의 웹 사이트 방문 : http://www.christophervasey.ch/anglais/home.html
