사람들이 수면에 대해 걱정하고 운동할 시간이 제한된 경우 저항 운동을 우선적으로 고려하는 것이 좋습니다.
미국 사람들이 XNUMX월 중순에 시계를 한 시간 앞당길 준비를 하고 있을 때, 나는 표준 시간에서 일광 절약 시간으로 전환하여 발생하는 일상의 혼란에 대한 미디어 기사의 연례 의식에 대비하고 있음을 알게 되었습니다.
- By 캔디스 코 빙턴
황금률, “남에게 대접을 받고자 하는 대로 남을 대접하라”는 남에게 대접을 받고자 하는 대로 남을 대접하는 것을 의미합니다. 이것은 우리에게 영양을 공급하고 육체적, 정서적, 정신적, 영적 에너지를 유지하는 우리의 음식, 즉 식물, 동물 및 광물과 같은 살아있는 존재에 적용됩니다.
멀미로 고통받는 사람이라면 현기증, 현기증, 메스꺼움, 심지어 구토와 같은 다양한 증상으로 인해 여러 유형의 차량으로 여행하는 것이 어려울 수 있습니다.
지속 가능한 식품 시스템을 육성하는 것은 시급한 글로벌 우선 순위입니다. 지속 가능한 식단은 인간과 환경의 건강에 중요한 영향을 미치는 식품 시스템의 일부입니다.
비타민 D는 인체에서 많은 역할을 하기 때문에 건강 유지에 중요합니다. 그러나 비타민 D에는 한 가지 이상의 형태가 있으며 최근 연구에 따르면 이러한 형태는 서로 다른 효과를 나타낼 수 있습니다
새로운 연구에 따르면 우리의 지방 조직은 나이가 들면서 중요한 기능을 상실하지만 많은 양의 운동이 더 나은 영향을 미칠 수 있습니다.
새로운 연구에 따르면 미국에서 유방 조영술 검진으로 발견된 유방암 XNUMX개 중 XNUMX개가 과잉 진단된 것으로 나타났습니다.
한 가지는 확실합니다. COVID-19는 우리 시대의 마지막 도전이 아닐 것이며, 현재의 전염병을 길들이기 위해 노력하는 동안에도 증거와 지식을 사용하여 다음 도전에 대비해야 합니다.
적당한 유산소 운동(걷기, 달리기, 자전거 타기)이 평생 건강과 웰빙에 좋다는 오랜 증거가 있습니다. 하지만 다른 것은 무엇입니까?
사람들은 일반적으로 음식을 칼로리, 에너지 및 생계로 생각합니다. 그러나 최신 증거는 음식이 우리의 게놈과도 "대화"한다고 제안합니다. 게놈은 신체 기능을 세포 수준까지 지시하는 유전적 청사진입니다.
이것은 성별, 교육, 연령 및 소득 측면에서 미국 인구를 대표하는 것으로 선택된 930명의 미국인을 대상으로 실시한 온라인 설문 조사의 주요 결과입니다. 오차 범위는 플러스 마이너스 2%입니다.
- By 조이스 비셀
우리 모두는 우리가 뭔가를 도울 수 있기를 바랍니다. 예, 우리는 돈을 보낼 수 있고 그것은 좋은 일이지만 모든 사람이 돈을 보낼 수 있는 수단이 있는 것은 아닙니다. 그러나 우리 각자가 매일 도울 수 있는 강력한 방법이 있습니다...
- By 조이스 비셀
우리 모두는 우리가 뭔가를 도울 수 있기를 바랍니다. 예, 우리는 돈을 보낼 수 있고 그것은 좋은 일이지만 모든 사람이 돈을 보낼 수 있는 수단이 있는 것은 아닙니다. 그러나 우리 각자가 매일 도울 수 있는 강력한 방법이 있습니다...
점점 더 많은 사람들이 정상으로의 복귀를 요구해 왔으며 오미크론이 약해지면서 정부가 행동하기 시작했습니다. 예를 들어 영국은 COVID 사례에 대한 의무적인 자가 격리와 무료 테스트를 포함한 나머지 공중 보건 조치를 제거하고 있습니다.
초콜릿 제조사는 100% 초콜릿의 풍미 품질에 영향을 미칠 수 있는 다른 옵션이 없지만 콩을 로스팅하는 방법을 달리하는 것 외에는 최적의 로스팅이 쓴맛을 적절히 줄일 수 있음을 보여줍니다.
실내에서는 창문을 여는 것만으로 호흡의 희석도를 XNUMX배 높일 수 있습니다. 우리는 이 효과(예: 베이프)를 거의 볼 수 없지만, 우리가 주의를 기울이면 후각과 촉각이 그것이 사실임을 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다.
점점 더 많은 사람들이 고기를 덜 먹기로 선택하고 있습니다. 사람들이 이러한 변화를 선택하는 데는 여러 가지 이유가 있지만 건강은 흔히 인기 있는 동기로 인용됩니다.
우리의 일상적인 행동은 여러 규칙과 규정의 적용을 받았습니다. 자가 격리를 해제하는 것은 이러한 규칙을 역전시키고 "COVID와 함께 살기"로 나아가는 마지막 단계 중 하나입니다.
호주에서는 XNUMX명 중 XNUMX명이 천식을 앓고 있습니다. 많은 아이들에게 건강상의 부담이 되며, 약, 병원비, 병원외 비용으로 인해 가족들에게는 비쌉니다.
소화 시스템은 영양소를 흡수하고 신체가 필요로 하는 에너지를 만들기 위해 먹고 마시는 모든 것을 분해합니다. 고형물은 분해되지 않고 사용되어 똥으로 배설됩니다.
요즘 저탄수화물 다이어트는 심장병을 이겨내고 당뇨병에 더 좋은 체중 감량 솔루션으로 홍보되고 있습니다. 그러나 이러한 주장이 최신 연구와 어떻게 일치합니까?