뇌 의사가 말하는 뇌 건강의 8가지 기둥

우리 모두는 더 나은 삶, 덜 스트레스, 더 많은 기쁨, 더 많은 집중력, 더 많은 성공을 원합니다. 그러나이 모든 것을 갖기 위해서는 우리의 두뇌와 두뇌 건강의 중요성을 이해해야 합니다.

듣다. 감지하다. 재미봐, 장난을 치십시오. 당신의 몸이 당신에게 길을 보여주게하십시오!

때때로 우리는 삶을 개선하고 기분이 나아지기를 간절히 원해서 한 번에 모든 것을 바꾸려고 서두르고 있습니다.

 나는 자기 방해 행위가 기능 장애가 있지만 보호의 근본적인 측면이 될 수 있음을 발견했습니다. 변화를 피하기 위한 전략이 될 수 있습니다.

점토의 건강 효과에 대한 가장 결정적인 증거는 보호 및 해독을 주요 이점으로 지적합니다.

치유에 대해 이야기할 때 우리는 단순히 질병의 신체적 측면을 완화하는 것에 대해 말하는 것이 아닙니다.

나는 저혈당증 환자로 자랐고 33세의 나이에 하룻밤 사이에 완전한 전환을 이루었고 30년이 넘는 기간 동안 나는 단지 ...

한 연구원이 말했듯이 수면은 "기능을 찾는 유일한 주요 행동"일지 모르지만 분명히 우리의 건강과 웰빙에 중요합니다.

여러분 모두는 앞서가는 기회를 갖고 있습니다. 여러분이 먼저 되기 위해서가 아니라 다른 사람들을 도울 수 있도록 하기 위함입니다. 당신의 임무는 그것을 선불로 지불하는 것입니다 ...

우리는 안전하다고 느끼는 만큼 스스로를 느낄 수 있습니다. 충분히 안전하다고 느낄 때 우리는 연결에 자신을 열 수 있습니다. 구현은 우리 자신을 느끼기 위한 관문입니다. 

"사람이 가야 할 가장 긴 여행은 머리에서 가슴까지 XNUMX인치이다."

야외 활동과 자연과의 연결은 신체적, 정신적 건강에 절대적으로 중요합니다. 외부에 있으면 마음에 평화와 고요함을 가져다 줍니다.

코로나바이러스 팬데믹은 빛과 어둠에 대한 우리의 내부 정의에 도전한 우리의 정신적, 육체적 현실 영역의 흐름을 나타냅니다. 그것은 우리를 혼돈 속으로 몰아넣은 것만큼이나 우리를 고요함으로 몰아넣었습니다.

우리가 고통스러운 한 순간에서 회복하기 위해 몇 년, 어떤 경우에는 평생을 보낼 때 잔인한 농담처럼 보일 수 있습니다.

많은 사람들에게 중년은 약간의 정신적 문제를 안고 찾아옵니다. 이러한 "시니어 순간"은 노화와 함께 일반적으로 무해한 보편적인 경험입니다. 질병 통제 센터(Centers for Disease Control)에 따르면 45세 이상 성인 XNUMX명 중 XNUMX명은 적어도 이따금 혼란이나 기억 상실을 보고합니다.

우리 모두는 우리가 뭔가를 도울 수 있기를 바랍니다. 예, 우리는 돈을 보낼 수 있고 그것은 좋은 일이지만 모든 사람이 돈을 보낼 수 있는 수단이 있는 것은 아닙니다. 그러나 우리 각자가 매일 도울 수 있는 강력한 방법이 있습니다...

우리 모두는 우리가 뭔가를 도울 수 있기를 바랍니다. 예, 우리는 돈을 보낼 수 있고 그것은 좋은 일이지만 모든 사람이 돈을 보낼 수 있는 수단이 있는 것은 아닙니다. 그러나 우리 각자가 매일 도울 수 있는 강력한 방법이 있습니다...

우리 모두는 어떤 형태로든 치유가 필요합니다. 그 치유가 정서적, 육체적, 재정적 또는 영적인지 여부는 우리 각자에 달려 있으며 아마도 그것이 어떤 요일이나 시간인지, 심지어 우리가 그것을 보는 방식에 달려 있습니다. 우리는 진행중인 작업이며 이미 존재하는 것을 계속 구축하고 개선합니다.

우리 모두는 어떤 형태로든 치유가 필요합니다. 그 치유가 정서적, 육체적, 재정적 또는 영적인지 여부는 우리 각자에 달려 있으며 아마도 그것이 어떤 요일이나 시간인지, 심지어 우리가 그것을 보는 방식에 달려 있습니다. 우리는 진행중인 작업이며 이미 존재하는 것을 계속 구축하고 개선합니다.

우리는 다른 유기체와의 공명에 대해 이야기하지만 나에게는 내 자신의 존재의 내부 상태와 공명을 갖는 것이 중요합니다.

우리는 다른 유기체와의 공명에 대해 이야기하지만 나에게는 내 자신의 존재의 내부 상태와 공명을 갖는 것이 중요합니다.

때때로 우리는 수정을 선택하지만 다른 때에는 그들 선택 us! 우주는 "만남"을 보장할 일들을 움직이게 합니다. 물론, 우리에게는 여전히 수정의 초대를 수락할지 여부에 대한 자유 의지가 있습니다!

역사적으로 치유는 인류의 더 높은 기능 중 하나였으며 10,000년 이상의 인류 문명을 통해 그 흔적을 남겼습니다. 모든 주요 종교는 영성의 표현 중 하나로 치유를 포함합니다 ...