Louisa L. Williams, MS, DC, ND 견과류는 수많은 효소 억제제를 함유하고 있으며 먹기 전에 영양소를 가장 독성없고 동화시킬 수 있도록 가장 잘 담가거나 부분적으로 발아합니다. 따라서 원시 견과류는 소화하기가 훨씬 쉽습니다 ...
- By InnerSelf 직원
일반적으로 구할 수있는 현대 음식을 기반으로하는 구석기 시대 또는 원시인 식단은 사냥꾼의 식단을 모방하는식이 요법입니다. 식이 요법은 사냥 및 낚시가 가능하며 수집 할 수있는 식품으로 구성됩니다.
- By 줄리 홀랜드, MD
의학으로 식물의 아주 기본적인 아이디어는 기록 된 역사 이전으로 거슬러 올라갑니다. 대마초는 적어도 2800 BCE 이후 약이었고, 1940s가 미국의 약국에 등재되었습니다. 지난 수십 년 동안 우리는 약초 치료법으로 돌아갔습니다. 제약 업계의 시도에도 불구하고 ...
- By 존 로빈스
존 로빈스.
미국 외과 의사의 영양 및 건강에 관한 보고서에 따르면 미국의 사망자 중 3 분의 2가 식단 관련입니다. 어떤 시점에서 증거물이 충분히 완전하고 조치를 취할 것을 확신한다고 결정합니다. 내 눈에, 그것의 건강 이점에 올 때 ...
당신의 탄수화물을 삭감하는 이유의 뒤에 오는 명부는에서 적응됩니다 Carnitine 기적 : 고 에너지, 지방 연소, 심장 건강, 두뇌 건강 및 장수를 촉진시키는 영양가 높은 프로그램, Robert Crayhon, MA (Crayhon 1998).
- By InnerSelf 직원
적어도 일주일에 한 번 구운 생선이나 구운 생선을 먹는 사람들은 알츠하이머 병 및 기타 뇌 문제로부터 뇌를 보호 할 수 있습니다. 사이러스 라지 피츠버그 대학 의료 센터 그리고 동료들은 두뇌 스캔을 실시 ...
- By InnerSelf 직원
현지에서 재배되고 자란 음식을 사면 많은 장점이 있습니다. 하나는 분명히 당신이 지역 농민, 기업, 이웃, 자녀의 친구들의 부모 등을 지원한다는 사실입니다. 그래서 당신은 분명히 지역 경제를 도울 것입니다.
- By R 제닝스
우리 음식의 대부분은 어딘가에서 재배되고 우리 대부분은 식료품 점에서 외식해야하므로 식품 안전이 최우선 과제라고 생각할 것입니다. 그러나 그것이 사실이 아닌 것처럼 보입니다. 예를 들어 미국 꿀벌 인구의 지속적인 붕괴로 인해 꿀이 부족하거나 가격이 급등하지 않은 이유가 궁금 할 때가 있습니다.
1 월 2011 저널에 발표 된 연구 환경 보건 전망 100 임신 한 여성의 268 비율이 독성이 강한 합성 화학 물질로 오염 된 것으로 나타났습니다.
우리 선조들은 농업의 출현으로 10,000 년 전만 곡식을 먹기 시작했습니다. 곡물에는 몇 가지 분명한 이점이 있습니다. 동물 먹이와 해산물이 부족한시기에 보관할 수 있으며, 곡물 자체는 새로운 작물을 심는 데 필요한 씨앗이었습니다.
밖에 많은 다이어트가 있습니다 - 그리고 모든 사람들은 그들의 방법이 최고라고 제안합니다! 각각의식이 요법이 의미있는 것이 있지만 다른식이 요법보다 좋을 수도 있습니다. 그리고 그 "하나"는 모두에게 똑같습니까? Vijay Vad 박사는 우리 모두에게 적용될 수있는 상식적인 정보와 권장 사항을 제시합니다 ...
- By 스타 시아 블리스
우리가 하루 종일 죄책감없이 쵸코렛을 먹는 기쁨을 완전히 받아 들일 수 있다면 어떨까요? 우리는 또한 다른 기쁨의 경험을 받아 들일 수 있습니까? 이것이 우리가 생각하기에이 질문과 함께 시작하는 곳입니다. 만약? 우리 중 많은 사람들에게 초콜릿과의 관계는 ...
- By 데이 나 메이시
Dayna Macy. "내가 뚱뚱해?" 나는 실제로 지금까지 다른 인간에 대한이 질문을 해본 적이 없다. 저는 샌프란시스코 시립 대학의 생물학과 영양학 교수 인 린다 베이컨 (Linda Bacon) 박사의 사무실에 앉아 있습니다. 모든 크기의 건강. "예."나는 올바르게 들었는지 확인하고 싶습니다. "방금 내가 뚱뚱하다고 말했지?"그녀는 고개를 끄덕이고 ...
- By 사라 아방 트 스토 버
우리는 모두 러쉬 아워 (rush-hour) 교통이나 스낵바를 타고 차에서 부리 토를 스카핑하는 것과 관련이 있습니다. 요즘 우리 음식의 신성함을 무시하는 것은 쉽습니다. 직관적 인 식습관을 활용하는 한 가지 중요한 방법은 단순히 ...
- By 블랑쉬 아가시 맥 코드
채식주의는 이제 우리 사회에서 흔히 볼 수 있습니다. 채식을 채택하려는 각 개인의 결정은 대개 자신의 고유 한 이유의 조합을 기반으로하지만, 채식주의자가 고려했을 수있는 세 가지 주요 관심사가 있습니다. 이것들은 개선 된 건강, 윤리적 및 환경 적 관심사, 영적 확신입니다.
- By 관리자
이 제조법은 태평양 북서부에서 왔으며, Tsawatainak 인디언 부족은 해마다 현지 김 (노리)을 수확하여 옥수수로 요리합니다. 전통적으로 그들은 유제품을 사용하지 않았지만 Judith Cooper Madlener가이 제조법에 올 때까지는 크림 옥수수의 현지 브랜드를 사용하기 시작했습니다. 선택해라.
- By 관리자
군가 요리법 (비둘기 완두콩 & 쌀). 이 좋아하는 바하마 요리가 고기없이 어떻게 요리 될 수 있는지 봅시다! 조리법은 Troth Wells의 "The World In Your Kitchen"(절판) 책의 허가를 받아 발췌되었습니다. © 1993.
- By 관리
하늘 밥과 시금치를위한 조리법. 표준 감자 또는 일반 밥을 뒤에 남겨 두십시오! 이 모험적인 반찬에는 특별한 풍성한 맛이 있습니다. 이 조리법은 The Garlic Cookbook, © 2000에서 발췌되었습니다.
- By 관리
불행하게도 많은 여성들이 슈퍼 모델처럼 보이기 위해서는 섭식 장애를 일으켜야하고 음식과 체중에 많은 시간을 할애해야합니다. 식욕 이상 항진증은 당신이 폭음을 피우고 퍼지하는 방식의 강박 식습관입니다. 제거 유형에는 다음이 포함될 수 있습니다.