Jude Bijou 작성. 내레이션 : Marie T. Russell.

태도 재건은 청사진으로 시작되었습니다. 우리의 여섯 가지 감정과 그 결과로 생각하고 느끼고 말하고 행동하는 예측 가능한 것들에 대한 완전한 가이드를 간단한 종이에 담았습니다. 나는 우리의 감정이 슬픔과 기쁨, 분노와 사랑, 두려움과 평화라는 서로 반대되는 쌍으로 존재한다는 것을 발견했습니다. 또한 각 감정에는 우리의 모든 행동, 생각 및 느낌을 제어하는 ​​네 가지 핵심 태도가 있습니다.

그러나 몇 년이 지나야 하나의 중요한 개념 (궁극적 태도)이 각 감정과 연결된 네 가지 태도의 본질이라는 것을 깨달았습니다. 세 가지 궁극적 인 태도는 우리 마음이 작동하는 방식의 핵심입니다.

슬픔, 분노 및 두려움과 관련된 세 가지 파괴적인 궁극적 태도가 있습니다 ...

세 가지 건설적인 궁극적 인 태도는 ...의 뿌리에있는 보편적 인 개념입니다.


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Marie T. Russell, InnerSelf.com 읽기

카페인 크릭 밴드의 음악, Pixabay

저자에 관하여

Jude Bijou는 캘리포니아 주 산타 바바라에있는 교육자이며 MF (licensed marriage and family therapist)이며 태도 재구성 : 더 나은 삶을위한 청사진.

1982 년에 Jude는 개인 심리 치료를 시작하고 개인, 커플 및 그룹과 협력하기 시작했습니다. 그녀는 또한 Santa Barbara City College 성인 교육을 통해 커뮤니케이션 과정을 가르치기 시작했습니다.

그녀의 웹 사이트 방문 : AttitudeReconstruction.com/