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바바라 버거(Barbara Berger)의 기사
수년 동안 Barbara는 개인 개발, 심리학 및 영성 분야의 선도적인 온라인 사이트 중 하나인 InnerSelf.com에 정기적으로 기고해 왔습니다. 아래에서는 InnerSelf.com에 있는 Barbara의 모든 기사를 찾을 수 있습니다. 더 알고 싶은 주제를 선택하세요. 링크를 클릭하고 편안히 앉아 영감을 얻으세요!
진실을 쓰고 감정의 흐름을 허용하기
내용을 기록하는 것은 진실 말하기를 연습하는 좋은 방법입니다.
우리의 정신 건강과 우크라이나 전쟁
지금까지 수많은 동료 남성과 여성의 삶에서 벌어지고 있는 완전한 황폐화와 공포를 가까이서 보고, 느끼고, 경험할 수 있었던 적이 없었습니다.
우리의 정신 건강과 우크라이나 전쟁 (비디오)
지금까지 수많은 동료 남성과 여성의 삶에서 벌어지고 있는 완전한 황폐화와 공포를 가까이서 보고, 느끼고, 경험할 수 있었던 적이 없었습니다.
진실을 말함으로써 우리 자신을 해방
진실을 말하지 않고는 자기 발견, 자기 실현, 자기 역량 강화 및 치유의 여정에서 실질적인 진전을 이루는 것은 어렵습니다. 에너지가 움직이게 하려면 진실을 말해야 합니다. 우리는 ...
귀하의 목소리는 중요합니다 – 품위와 민주주의에 투표하십시오!
오늘, 2020년 XNUMX월, 미국의 끔찍한 상황이 내 마음을 아프게 하고 있습니다... 분열, 기본적인 존중과 상식의 결여, 기본적인 민주주의 원칙과 제도의 붕괴...
조용히 앉아서, 아무것도하지 않고, 모든 것이 저항없이있게
아무것도 하지 않고 조용히 앉아 있다. 하지만 요점이 뭐냐고요? 왜 이 일을 해야 합니까? 할 일도 많고 할 일도 많은데 왜 아무것도 하지 않고 조용히 앉아 소중한 시간을 낭비해야 하겠습니까...
포스의 힘을 숙고하고 통합하기
더 많이 관찰할수록, 당신과 당신 주변에서 소용돌이치는 무한한 에너지 장을 더 많이 경험할수록 자연의 모든 곳에 질서 있는 패턴이 존재한다는 것을 더 많이 발견하게 될 것입니다.
정신이 혼란에 빠져있는 발견 : 신비주의 자들이 옳았다.
과학, 특히 양자물리학이 역사 전반에 걸쳐 신비주의자들과 형이상학자들이 오랫동안 주장해온 것을 증명하고 있기 때문에 우리는 흥미로운 시대에 살고 있습니다. 우리는 정보와 환경의 묶음입니다.
풀어 놓고 풀 수있는 힘
우리 모두는 믿을 수 없을 정도로 무거운 초과 수하물, 필요하지 않은 물건, 우리를 짓누르고 선이 실현되는 것을 방해하는 물건을 가지고 다니고 있습니다. 기분이 좋아지는 가장 좋은 방법 중 하나...
사람들의 선을 중심으로 : 찬양과 축복의 힘
다른 사람들과의 모든 상호 작용에서 우리는 항상 우리가 생각하는 것에 대해 의식적이든 무의식적이든 선택을 합니다. 우리는 사람이나 상황의 긍정적인 면에 초점을 맞추도록 의식적인 선택을 할 수 있습니다.
시력의 힘 : 이것은 대각성 운동의 시대입니다!
다음 단계는 무엇인가요? 우리는 모두 어디로 가는 걸까요? 우리는... 훌륭한 행사, 특별한 행사를 목격하고 참여하고 있습니다. 다름 아닌 행성의 변형이 일어나고 있습니다. 맞죠...
흑인과 백인이 너를 행복하게 해줄 수 있을까?
당신은 당신이 "항상"과 "결코"같은 단어를 사용할 때 흑인과 백인 사고에 탐닉하고 있다는 것을 알고 있습니다. 또는 무언가 또는 누군가에 대해 일반화하고 "모두"또는 "아무도"라고 말할 때.
좋든 싫어? 행복하거나 불행한가요?
감정은 우리가 사건에 부여하는 것이며 사건에 대한 해석의 결과로 발생합니다. 이 감정은 사건에 내재된 것이 아니라 항상 우리의 의견이나 해석의 결과입니다.
우리의 스트레스적인 생각과 믿음은 어디에서 오는가?
'이 생각이 현실과 관련이 있을까?'라고 자문하는 순간. “이 생각이 사실인가요?” 우리는 깨어나기 시작했습니다. 이러한 이해는 우리의 전체 정체성인 속박을 깨뜨립니다.
행복에 대한 충격적인 진실
돌이켜보면, 나는 내 인생의 얼마나 많은 시간을 물건에 대해 걱정하거나, 물건에 대해 초조하고 불안하거나, 내 삶의 충만함과 풍요로움을 제대로 즐기지 못한 채 보냈는지 봅니다. 나는 그것을 마이셀에게 인정해야 했다...
자신과 연락이 끊어 졌습니까? 신호를 듣기 시작합니다.
우리는 다른 사람에게 초점을 맞추고 다른 사람을 기쁘게 하려고 노력하도록 훈련받았고 익숙해졌습니다. 우리 대부분은 어릴 때부터 다른 상황에 자신을 맞추려고 노력하는 법을 배웠습니다.
당신의 부정적인 감정이 당신의 친구 인 이유
내면의 나침반은 끊임없이 신호를 보내고 있습니다. 하지만 신호를 듣지 않고 그에 따라 행동하면 어떻게 될까요? 음, 신호는 사라지지 않고 단지 더 커지고 더 강력해질 뿐입니다...
내부 나침반과 접촉하지 않았습니까?
충격적인 진실은 우리 중 많은 사람들이 이 위대한 우주 지능과의 연결을 통해 내부 나침반과의 연결이 끊어졌다는 것입니다. 따라서 우리 자신의 내부 지침과의 연결도 끊어졌습니다.
만성적 인 사람들로부터 기분 전환하는 방법
내면의 나침반이 가족의 바람에 어긋나는 일을 하라고 말한다면 어떻게 될까요? 그럼 어쩌지? 너 뭐하니? 꿈을 포기하세요? 내면의 나침반을 듣지 못하시나요? 이를 악물고...
모든 사람들이 내면의 나침반을 가지고 있습니까?
모든 사람들이 내부 나침반을 가지고 있음을 어떻게 알 수 있습니까? 이 질문에 답하기 위해 무엇이 실제로 진행되고 있는지 살펴 보겠습니다. 현실 세계를 한번 봅시다.
3 질문 : 위기에 처했을 때 느끼는 질문
때때로 나는 위기 없이 우리가 무엇을 할 수 있을지 말하고 싶습니다. 아니면 좋은 위기를 만나지 못했다면 우리는 누구일까요? 생각 해보세요. 위기가 없다면 우리 대부분은 결코 성장하거나 발전하지 못할 것입니다! 우리는 ...
불승인과 다른 도전에 대한 두려움을 다루기
많은 사람들은 자신의 선택과 행동이 다른 사람을 불쾌하게 하고 다른 사람의 불만이나 불행의 원인이 될 것이라고 잘못 생각하거나 두려워합니다. 그것은 그들의 파트너일 수도 있고, 그들의 부모일 수도 있습니다.
"이기적으로"중요하게 여기는 이유는 무엇입니까?
내가 사람들에게 내면의 나침반을 찾고 따르도록 지도할 때 그들은 종종 "하지만 내면의 나침반을 따르는 것은 이기적인 것이 아닌가?"라고 묻습니다. 그래서 여기에 내 대답이 있습니다. 우선 다음과 같은 점을 이해하는 것이 중요합니다.
내면의 나침반, 인간의 진화와 민주주의
각 개인이 위대한 우주 지능과 자신만의 연결을 가지고 있다는 이해는 우리 민주적 삶의 방식의 기초입니다. 민주주의는 권리를 기반으로 하는 사회체제이다.
당신의 십대들은 "실수"를해서는 안됩니까?
청소년, 청소년, 청소년! 오, 어떻게하면 우리의 두뇌가 최고의 부모가 되려고 노력할 수 있을까요? 그리고 우리가하는 일과는 상관없이 우리는 결코 그 일을 제대로 할 수 없을 것입니다!
다른 사람들과 솔직하게 커뮤니케이션하는 법 배우기
다른 사람들과 솔직하게 소통하려면 무엇이 필요합니까? 우선 자신의 마음을 아는 것이 필요합니다. 하지만 다른 사람과 솔직하게 소통하려면 자신을 아는 것만으로는 충분하지 않습니다....
너의 긴장, 불안 및 두려움을 다루는 방법
때때로 매우 심해지는 불안감을 경험한다면 불안감이나 공황발작을 느끼는 것이 부끄러워서 마땅한 도움을 받지 못할 수도 있습니다. 이건 불행한 일이니까...
행복한 삶을위한 빠른 길을 발견했습니다.
당신은 내가 '충분하지 않은' 증후군이라고 부르는 것을 겪고 있습니까? 당신은 항상 현재보다 더 많은 것을 원합니까? 그리고 당신은 그것을 가지고 있지 않기 때문에 자책하고 있습니까? 당신은 무엇을 확신합니까?
당신의 행복의 기준은 누가 정하고 있습니까?
어떤 일이 일어나면 우리는 그것을 좋고 나쁘다고 믿는 것에 따라 판단하고 반응합니다. 즉, 사건에 대한 우리의 반응은 현실이 어떠해야 하는지에 대한 우리의 생각에 따라 결정됩니다.
당신이 느끼고 있다는 것이 분노입니까?
관대하고 사랑스럽고 친절하게하려고 노력하는 많은 사람들은 개인의 힘을 분노하게 느껴지기 때문에 자신의 개인적 힘을 억압합니다.
몸에 관한 약간의 자기 자신의 이야기
우리 대부분은 현실적으로 시체가 상처를 입을 수도 있습니다. 우리가 우리 자신을 방해하지 않으면 우리 몸이 훌륭한 일을 훨씬 쉽게 할 수 있습니다.
지금 당장 당신을 해방시킬 수없는 이유는 무엇입니까?
지금 바로 이 순간, 실제로 당신이 행복해지는 것을 방해하는 것이 무엇인지 스스로에게 물어보세요. 당신이 자신에게 솔직하다면 아마도 당신이 원하는 것이 없기 때문이라고 말할 것입니다. 이것...
나만의 비즈니스에 관심을 갖고 연말 연시를 즐겨라!
남의 일에 신경쓰는 것은 자신을 불행하게 만드는 확실한 방법이다. 그렇기 때문에 다가오는 명절을 즐겁게 보내고 행복한 삶을 살고 싶다면 꼭 한 번 살펴보시길 권해 드립니다...
이 순간을 관리 할 수 있습니다 - 한 번에 1 분
당신이 어떤 도전이나 어려움에 처해 있더라도 한 번에 XNUMX분만 할 수 있다면 걱정할 것이 없다는 것을 기억하는 것이 큰 도움이 될 수 있습니다. 한 번에 XNUMX분씩. 그게...
심리적 성숙을위한 현실 점검표
심리적으로 성숙한 사람의 특징이 무엇인지 궁금한 적이 있습니까? 나는 그것에 대해 많이 생각했습니다. 깨어남에 대한 개인적인 내면의 여정과 치료사 및 코치로 일하고 있기 때문입니다.
당신의 말의 힘 - 약간의 기억
나는 우리 모두가 말의 힘을 안다면 우리가 말하는 것에 훨씬 더 조심할 것이라고 확신합니다. 우리가 말하거나 쓰는 모든 단어가 확언임을 이해한다면. 리터를 긍정하려면...
자신을 돌보고 올바른 선택을 할 수있는 방법
자신을 알아야만 자신을 돌볼 수 있습니다. 자신을 알아야만 자신을 위해 좋은 선택을 할 수 있습니다. 자신을 아는 경우에만 제한을 설정할 수 있습니다. 하지만 자신을 알기 위해서는...
어린이, 기본 규칙 및 내부 나침반
모든 사람이 내면의 나침반을 가지고 있으므로 이는 어린이도 마찬가지라는 것을 의미합니다. 그러나 이것이 실제로 부모와 교사에게 무엇을 의미합니까? 각 어린이가 내면의 나침반을 가지고 있다는 사실을 어떻게 존중합니까?
나에게 가장 좋은 것이 무엇인지 어떻게 알 수 있습니까?
매일 고객과 함께 일하면서 제가 발견한 가장 큰 것 중 하나는 오늘날 대부분의 사람들이 업무 환경에서 자신에게 가장 좋은 생각, 말, 행동이 무엇인지 아는 것이 얼마나 극도로 어렵고 도전적인 일인지입니다.
침묵을 통해 진정한 힘으로 연결
침묵은 종종 생명이라는 것과 우리 자신의 진정한 힘에 대한 더욱 깊은 이해로 가는 문입니다. 침묵은 놀라운 일이 일어나는 멋진 장소입니다. 침묵은...
집중의 힘 : 마음의 힘을 사용하는 법 배우기
우리 마음의 힘을 발견하는 것은 정말 놀랍습니다! 그것은 아마도 인간이 할 수 있는 가장 놀랍고 경이로우며 해방감을 주는 발견일 것입니다! Barbara Berger는 다음과 같은 중요한 이정표에 대해 이야기합니다.
너 정말 화가 났어?
많은 여성들이 여전히 화를 내는 것을 두려워하고, 여전히 자신의 힘을 소유하는 것을 두려워하고, 여전히 "bitch"라고 불리는 것을 두려워하거나, 여성적이지 않거나, 영적이지 않은 것을 두려워합니다. 현실에서 어떤...
내면의 나침반 : 당신의 감정은 당신의 자기 북쪽입니다
우리 모두는 앞으로 나아갈 최선의 길이 무엇인지에 대한 지침을 제공하는 내면의 나침반을 가지고 있습니다. 그러나 가장 큰 질문은 내부 나침반이 어떻게 우리에게 이러한 지침을 제공하는가입니다. 그리고 대답은 그렇습니다...
그것은 당신의 내면의 컴퍼스를 듣기 위해 이기적인가요?
항상 작동하는 놀랍도록 정확하고 신뢰할 수 있는 내부 나침반이 있습니다. 귀하에게 가장 적합한 것이 무엇인지, 그리고...
당신의 열정을 따르고 결과를 받아들이십시오.
내 책 『당신은 지금 행복합니까?』 행복한 삶을 사는 10가지 방법 ” 어느 날 소파에 누워 길고 드라마틱했던 인생을 생각하며 스스로에게 물었던 10가지 방법을 설명합니다.
가족을 사랑하지만 Dread Family Get-Togethers를 할 때해야 할 일
많은 사람들은 정말로 서로 사랑하더라도 가족 모임을 두려워합니다. 우리는 이런 일이 자주 일어나는 것을 봅니다. 어쩌면 여러분도 이런 경험을 직접 해본 적이 있고 그것이 왜 그렇게 어려운지 궁금해할 수도 있습니다. 너 정말...
삶의 낳음을 보는 것과 옳은 것을 얻는 힘
당신의 에너지를 높이고 힘을 키우고 삶을 개선하는 좋은 방법은 제가 "바른 보기"라고 부르는 것을 실천하는 것입니다. "올바른 보기"란 이미 존재하고 있는 좋은 것에 주의를 집중하는 것을 의미합니다.
왜 완전하지 않으려 고 노력하고 휴식을 취하지 않습니까?
치료사/코치로서의 일상 업무에서 저는 우리 모두가 공통적으로 갖고 있는 한 가지가 있다는 것을 발견했습니다. 저를 포함한 우리 모두는 놀라울 정도로 불친절하고 스스로에게 가혹합니다. 사실은, 내가...
너의 열정을 따르고 자신을 제한하지 말라.
우리 모두는 우리의 열정이나 마음의 욕구를 따르고 있다는 것을 알고 있습니다. 왜냐하면 그것이 옳다고 느끼기 때문입니다. 누구나 살면서 한번쯤은 '옳다'는 느낌을 경험해 본 적이 있을 것입니다. 성실함이라고 합니다. 안...
우리는 행복을 어떻게 측정합니까?
우리의 행복은 우리가 어떤 것이 좋다고 믿는지, 나쁘다고 믿는지에 달려 있습니다. 하지만 대부분의 사람들은 이 중요한 메커니즘을 인식하지 못하고 그것이 외부 상황과 자신이 가지고 있거나 하는 일이라고 믿고 있습니다.
우리 자녀가 아니라 우주에 속한 우리 아이들
일부 부모는 자녀를 행복하게 만들고 그들을 위해 생각하는 것이 자신의 일이라고 생각하지만 이는 사실이 아닙니다. 자녀를 위해 생각하거나 행복하게 해주는 것은 부모의 일이 아닙니다. 그것은 불가능...
거부, 억압, 무시 무시한 감정이 작동하지 않는다
인생은 우리가 아무리 노력하더라도 강력하고 스트레스를 주는 감정에 저항하거나, 무시하거나, 억압함으로써 그 감정에서 벗어날 수 없다는 것을 가르쳐줍니다. 사실, 인생은 우리에게 그 반대를 가르칩니다. 우리는 배운다...
좋은 관계의 비결은 건강한 경계입니다.
세상을 더 나은 곳으로 만들고 싶다면 건강한 경계를 갖기 위해 노력해야 합니다! 즉... 우리는 나는 나고 당신은 당신이며, 우리 각자는 여기에 있을 권리가 있고...
나이를 모르는 경우 나이가 몇 살이됩니까?
나이를 모르는 경우 몇 살이됩니까? 흥미로운 생각이 아닌가? 왜 직접 테스트 해 보지 않으시겠습니까? 나이를 모르는 경우 어떻게 생각하니? 20, 17, 95 또는 5일까요?
당신은 다른 사람들을 고통 스럽거나 행복하게 만들 수 있습니다 : 현실인가, 아니면 믿을 수 있습니까?
여기에 많은 사람들이 어려움을 겪고 있는 기본적인 믿음이 있습니다. 우리가 실제로 다른 사람을 고통스럽게 만들 수 있거나 다른 사람이 우리를 고통스럽게 만들 수 있다는 생각입니다. 이 믿음은 정말 보석입니다. 하지만...
행복한 삶의 비밀 중 하나는 나만의 친한 친구가되는 것입니다.
행복한 삶을 사는 비결 중 하나는 자신의 가장 친한 친구가 되는 것입니다. 그러나 당신은 당신이 누구인지 알 때, 당신이 정직하고 진정으로 자신을 알 때에만 이것을 할 수 있습니다. 왜냐하면 최선을 다하는 것이 무엇인지...
자녀를 행복하게 만드는 것은 부모로서의 직업이 아닙니다.
매일 고객과 함께 앉아 있으면 많은 사람들이 부모-자녀 관계에 대해 혼란스러워하고 부모가 되는 데 있어 그들의 책임이 무엇인지 깨닫습니다. 일부...
왜 지금 행복하지 않은거야?
미래에 대한 걱정 외에도 우리 자신에게 많은 괴로움을 주는 또 다른 유형의 이야기가 있습니다. 다음은 '만약' 이야기입니다. '그가 듣기만 했다면 나는...
성공을 찾고 있습니까? 당신은 정말로 무엇을 찾고 있습니까?
당신이 세상의 그 무엇보다 원하는 것이 무엇입니까? 스스로에게 묻고 솔직하게 대답해 보세요. 마치 크리스마스 전날 밤이고 당신이 어린 아이이고 원하는 것은 무엇이든 가질 수 있는 것처럼 대답하십시오...
저작권 2023. 모든 권리 보유.
저자에 관하여
Barbara Berger는 국제 베스트셀러를 포함하여 15권이 넘는 자기 역량 강화 책을 저술했습니다.영혼을위한 힘 / 패스트 푸드의 길"(30개 언어로 출판) 및 "너 지금 행복해? 10 행복한 삶을 사는 방법" (21개 언어로 출판됨). 그녀는 "눈을 뜨다 인간 - 마음의 힘에 안내"및"내 컴퍼스 찾기 및 팔로우". Barbara의 최신 도서는 다음과 같습니다.건강한 관계 모델 – 좋은 관계 뒤에 숨은 기본 원칙” 그리고 그녀의 자서전 “권력을 향한 나의 길 - 섹스, 트라우마, 고의식"..
미국 태생인 Barbara는 현재 덴마크 코펜하겐에서 거주하며 작업하고 있습니다. 그녀는 책 외에도 그녀와 함께 열심히 일하기를 원하는 개인에게 개인 세션을 제공합니다(코펜하겐에 있는 그녀의 사무실에서 또는 코펜하겐에서 멀리 사는 사람들을 위한 Zoom, Skype 및 전화).
Barbara Berger에 대한 자세한 내용은 다음 웹사이트를 참조하십시오. www.beamteam.com
이 저자의 일부 책:
내 컴퍼스 찾기 및 팔로우 : 정보 과부하 시대의 즉각적인 지침
바바라 버거 (Barbara Berger)
행복한 삶을 살기 위해 무엇이 최선이고 무엇을 해야 하고 무엇을 하지 말아야 하는지에 대한 정보가 아침부터 저녁까지 쏟아지는 이 시대에 우리는 어떻게 이 방대한 정보의 바다를 헤쳐나가고 무엇이 최선인지 알 수 있을까요? 어떤 주어진 상황에서 우리?
이 책에서 Barbara Berger는 내부 나침반이 무엇이며 우리가 그 신호를 읽을 수 있는 방법을 제시합니다. 일상 생활, 직장 및 관계에서 Inner Compass를 어떻게 사용합니까? 무엇이 내면의 나침반에 귀를 기울이고 따르는 능력을 방해합니까? 내부 나침반이 다른 사람들이 승인하지 않을 것이라고 생각하는 방향으로 우리를 가리킬 때 우리는 무엇을 합니까? 당신의 내면의 나침반을 찾아 따르고 당신의 삶에서 더 많은 흐름과 기쁨을 경험하십시오.
자세한 정보를 보거나 이 책을 주문하려면 클릭하십시오.. 킨들의 에디션으로도 이용 가능합니다.
권력을 향한 길 : 영혼을위한 패스트 푸드 (Books 1 & 2)
바바라 버거 (Barbara Berger)
바바라 버거 (Barbara Berger)의 베스트셀러 국제 클래식은 마음의 힘에 관한 책입니다. 이것은 당신이 당신의 삶을 통제하고 당신이 항상 원했던 삶을 창조 할 수있는 방법에 관한 책입니다. 그러나 당신은 어떻게 통제합니까? 실용적인이 책에서 Barbara Berger는 우리에게 도구를 제공하고 우리의 생각을 바꾸어 우리의 삶을 변화시킬 수있는 방법을 단계적으로 안내합니다. 당신의 삶이 효과가 없거나 더 잘되기를 원한다면, 당신 자신을 들여다보고 돈, 인간 관계, 사랑, 건강, 가족, 일, 평화, 기쁨, 그리고 훨씬 더. 그리고 그것은 당신이 꿈꿔 왔던 것보다 더 빠르고 쉬울 것입니다.
더 많은 정보를 원 하시거나이 페이퍼 백 도서를 주문 하시려면 클릭하십시오. 및 / 또는 킨들의 에디션을 다운로드하십시오.
너 지금 행복해? 10 행복한 삶을 사는 방법
바바라 버거 (Barbara Berger)
지금 행복하지 못하게하는 것은 무엇입니까? 귀하의 파트너, 귀하의 건강, 직장, 재정 상황 또는 체중입니까? 아니면 당신이해야한다고 생각하는 모든 것들입니까? 바바라 버거 (Barbara Berger)는 우리가 생각하고 행하는 모든 일들을 살펴봄으로써 우리가 행복한 삶을 사는 것을 방해합니다. Barbara는 일상 생활, 직장 생활, 건강에이 이해를 활용하는 10 실용적인 방법을 제시합니다.
