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간헐적 인 금식 다이어트가 체중 감량에 도움이 될 수 있습니까?

간헐적 인 금식 다이어트가 체중 감량에 도움이 될 수 있습니까?간헐적 인 금식은 금식 기간과 함께 먹는 기간을 포함합니다. 금식은 음식과 음료수의 섭취를 줄이거 나 줄일 수 있습니다. 먹이를 먹는 것은 엄격한 규칙에 따라 먹거나 마실 수 있습니다. 그렇지 않을 수도 있습니다. 광고 무제한 (기아와 충만을 바탕으로 한 식사) - 그렇지 않은가.

당신 몸을 위해 무엇이 작동합니까?

당신 몸을 위해 무엇이 작동합니까?그것이 최고의 계획에 관해서, 나는 당신 몸에 맞는 것이 무엇인지 말할 수 없습니다. 진실은 모두가 다르기 때문에 당신이 스스로 알아 내야한다는 것입니다. 예를 들어, 나는 붉은 고기를 먹지 않기 때문에. . . 글쎄, 나는 그것을 결코 먹지 않았다. 나는 그저 맛을 좋아하지 않는다.

사탕 무우 주스가 심장 마비 후에 당신을 강화하는 방법

사탕 무우 주스가 심장 마비 후에 당신을 강화하는 방법질산염이 많은 농축 사탕무 주스를 마시면 심부전 환자의 근력이 증가한다고 새로운 연구 결과가 보여줍니다. "이것은 작은 연구이지만, 환자가 사탕 무우를 마신 후 약 2 시간 동안 근육의 힘이 강하게 변화하는 것을 볼 수 있습니다."

영적인 영양 : 음식에서 가장 중요한 성분은 무엇입니까?

영적인 영양 : 음식에서 가장 중요한 성분은 사랑입니다.음식은 간단합니다. 적어도, 그것은 예전 같았습니다. 무엇을 먹을 것인지, 그리고 건강하고 치유력이 있는지를 알았습니다. 본능적이었다. 우리는 음식에 대해 생각할 필요가 없었습니다. 우리는 방금 그것을 먹었습니다. 오늘날 음식은 복잡해졌습니다. 인간이 일반적으로 대부분의 쟁점에서하는 것처럼, 우리는 그것을 지나치게 생각합니다 ...

단식을 흉내내는 다이어트는 건강을 향상시킬 수 있습니다.

모방 금식 건강을 밀어 수 있습니다 다이어트새로운 연구에서 Valter Longo와 그의 동료들은 금식 (FMD)을 흉내내는 4 일간의 저칼로리 식단의주기가 내장 내장 지방을 자르고 오래된 쥐의 여러 기관에서 선조 세포와 줄기 세포의 수를 증가 시켰음을 보여줍니다 뇌는 신경 재생을 촉진하고 학습과 기억을 향상시킵니다.

더 균형 잡힌 영양가있는 식단을 먹는 법

더 균형 잡힌 영양가있는 식단을 먹는 법식이 요법이 바뀌면 신체에 부정적으로 보일 수있는 반응이있을 수 있습니다. 카페인이 수년에 걸쳐 대량으로 섭취 된 경우, 신체는 두통 및 메스꺼움과 같은 금단 증상을 경험하게됩니다. 이것들은 며칠 안에 지나갈 것입니다.

채식 개론 : 왜 채식주의자가 되었습니까?

채식 개론 : 왜 채식주의자가 되었습니까?채식주의는 이제 우리 사회에서 흔히 볼 수 있습니다. 채식을 채택하려는 각 개인의 결정은 대개 자신의 고유 한 이유의 조합을 기반으로하지만, 채식주의자가 고려했을 수있는 세 가지 주요 관심사가 있습니다. 이것들은 개선 된 건강, 윤리적 및 환경 적 관심사, 영적 확신입니다.

지방과 설탕 무거운 규정 식은 너의 두뇌를 해치고 - 너는 먹는 것을 계속한다.

햄버거실제로 배가 고플 때만 먹나요? 우리 중 많은 사람들은 우리 몸이 음식을 필요로하지 않을 때에도 먹습니다. 그냥 음식에 대한 생각은 우리가 먹도록 유혹합니다. 우리는 편의점에서 체크 아웃 근처에서 맛있는 스낵을 볼 때, 우리가 좋아하는 패스트 푸드 레스토랑을 통과 할 때 다른 사람들이 먹는 것을 볼 때 음식에 대해 생각합니다.

이 브로콜리 화합물은 암을 치료할 수 있습니다

이 브로콜리 화합물은 전립선 암을 치료할 수 있습니다브로콜리는 종종 암 예방에 도움이되는 음식으로 선전되고 있지만, 브로콜리 나 다른 십자화과 야채에서 발견되는 화합물 또한 치료할 수 있습니다.

조상 및 혈통에 따른 식사

조상 및 혈통에 따른 식사

당신은 당신이 먹는 음식이지만, "무엇을 먹는가"해야합니다. "이것은 우리 모두가 우리의 혈액형에 맞는 최적의 식사를해야한다는 것을 의미합니다.

일일 아보카도 다이어트 월 잘라 콜레스테롤

일일 아보카도 다이어트 월 잘라 콜레스테롤적당량의 지방과 아보카도를 함유 한식이 요법은 "나쁜"콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구진에 따르면 이것은 심장 질환의 위험을 줄일 수 있다고한다.

항 염증성 오메가 -3 : 당신에게 좋은가요?

항 염증성 오메가 -3 : 왜 당신에게 좋은가요?

오메가 -3, 오메가 -6 등 다양한 필수 지방산의 많은 특성 중에서 오메가 -3의 항 염증 효과가 있습니다. 이 물질들은 염증을 일으키는 염증 유발 프로스타글란딘의 작용에 반하는 "프로스타글란딘의 평화"를 일으 킵니다.

초콜렛을 통해 즐거움을 찾고 행복을 포옹하십시오.

초콜릿을 통해 당신의 행복을 받아들이십시오.

우리가 하루 종일 죄책감없이 쵸코렛을 먹는 기쁨을 완전히 받아 들일 수 있다면 어떨까요? 우리는 또한 다른 기쁨의 경험을 받아 들일 수 있습니까? 이것이 우리가 생각하기에이 질문과 함께 시작하는 곳입니다. 만약? 우리 중 많은 사람들에게 초콜릿과의 관계는 ...

세 단계에서 De-Inflame 및 Detox 방법

세 단계에서 De-Inflame 및 Detox 방법

건강한 신체는 건강한 기분을위한 열쇠입니다. 건강에 좋지 않은 신체뿐 아니라 열악한 기분을 조성 할 수있는 많은 요소가 있다는 것을 알아야합니다. 또한 프로세스를 뒤집을 수있는 단계가 있습니다.

자신과 다른 사람들을 속임수로 덜 먹는 법

자신과 다른 사람들을 속임수로 덜 먹는 법

과학은 체중 감량에 도움이되는 간단하고 놀라운 트릭을 가지고 있습니다. 그 아이디어는, 더 커 보이다 이것은 사람들로 하여금 봉사하고 덜 먹도록 유도하기 때문입니다.

과학은 왜 어떤 사람들은 비만이지만 여전히 건강한지를 알 수 있습니다.

과학은 일부 사람들이 비만하고 아직도 건강한 이유를 알 수 있습니다.

일부 비만인들은 체내가 특정 분자의 낮은 수준을 생성하기 때문에 크기에도 불구하고 신진 대사를 통해 건강을 유지할 수 있습니다. heme oxygenase-1 또는 HO-1라고 불리는이 분자의 높은 수치는 당뇨병 및 심장 질환과 같은 대사성 질환뿐만 아니라 고혈압, 혈당 및 콜레스테롤과 관련이 있습니다.

건강을 생각하고, 착색 된 과일과 야채를 생각하십시오.

건강을 생각하고, 착색 된 과일과 야채를 생각하십시오.

기원전 5 세기에 서양 의학의 아버지 인 히포 크라 테스 (Hippocrates)는 '음식은 당신의 약이 되라.'라고 선언했다. 과일과 채소, 특히 가장 다채로운 과일과 채소는 질병을 일으키는 화합물을 포함하고있다.

신선하고 & 폐기물을 계속 생산하는 자연적인 방법

신선하고 폐기물을 멈추지 않는 자연적인 방법

유엔의 세계 자원기구 (World Resources Institute)에 따르면 세계에서 생산 된 식품의 거의 3 분의 1이 손실되거나 낭비되고있다. 우리가 너무 많은 음식, 특히 과일과 채소를 낭비하는 것은 슬픈 아이러니입니다. 그러나 여전히 세계 인구의 증가를 가져 오지 못합니다. 우리는 생산되고 나서 잃어버린 음식의 양을 최소화하기 시작할 필요가 있습니다.

스톤 스프 만들기 : 어머니를위한 인형의 날

인형의 어머니의 날 : 스톤 스프 만들기

봄은 중생을위한 계절이지만, 또한 그녀를 낳는시기이기도합니다. 4 월, 우리는 지구의 날에 어머니 지구를 기리고, 5 월에 와서 어머니 날에 각각의 어머니를 존중합니다. 왜냐하면 둘 다 사랑해야 해 ...

음식의 에너지 원 : 활력 및 건강의 음양

음식의 에너지 원 : 활력 및 건강의 음양

우리 각자는 자신의 건강한 메이크업을 나타내며, 이는 암성 약물을 해독하고 제거하는 식품으로 활력과 건강을 증진시키는 식품의 균형을 결정합니다. 서로 다른 음식의 음양 양상의 역 동성과 각 사람과의 관계는 중요합니다 ...

당신의 무게 및 다이어트에 대한 신화와 사실

당신의 무게 및 다이어트에 대한 신화와 사실

다이어트, 운동, 체중과 관련하여 우리가 얼마나 많은 신화를 포격했는지 놀라게하는 일은 결코 없습니다. 다음은 환자에게서 자주 듣는 공통된 신화입니다. 너도 들었어? 그들이 거짓임을 깨닫기 시작 했습니까?

체중 관리에 대한 전체적인 접근법

체중 관리

비록 내가 칼로리 계산을 믿지는 않지만, 나는식이 요법에 현명해야한다는 것이 중요하다고 믿습니다. 체중 감량이 목표라면,식이 요법을 위해 저에너지 밀도 식품을 선택하고 고 에너지 식품을 조미료로 사용하거나 ...

어떻게 독소의 신체의 소스를 차단하려면

어떻게 독소의 신체의 소스를 차단하려면

독소의 주요 원인은 우리의 식단입니다. 질병이 나타나면 우리가 섭취하는 음식이 우리의 제거 기관이 제거 할 수있는 것보다 많은 양의 독소를 생산하기 때문입니다. 그러므로 그것은 ...

Natural이란 무엇입니까? 채식주의 또는 급진적 인 지속 가능성?

Natural이란 무엇입니까? 채식주의 또는 급진적 인 지속 가능성?

북미의 온대 북서부에있는 밴쿠버 섬에서 코스트 샐리 사람들은 20th 초기에 매우 건강했습니다. 그들은 무엇을 먹었습니까? 물고기, 기름 (고래, 물고기, 곰, 물개 등), 바다 포유 동물, 갑각류, 딸기, 사슴 및 다양한 제철 식물성 식품. 그들은 기름, 내장 및 육체를 가장 중요한 식품으로 생각했습니다 ...

상식

밖에 많은 다이어트가 있습니다 - 그리고 모든 사람들은 그들의 방법이 최고라고 제안합니다! 각각의식이 요법이 의미있는 것이 있지만 다른식이 요법보다 좋을 수도 있습니다. 그리고 그 "하나"는 모두에게 똑같습니까? Vijay Vad 박사는 우리 모두에게 적용될 수있는 몇 가지 상식 정보 및 권장 사항을 제시합니다 .........

고릴라처럼 먹는 것이 좋을까요 ??? ???

고릴라처럼 먹는 것이 좋을까요 ??? ???고릴라에서 많은 것을 배울 수 있습니다. 인간과 고릴라는 거의 동일한 DNA와 소화 시스템을 공유합니다. 고릴라의 야생 다이어트는 표준 미국 식단보다 사람들에게 훨씬 건강합니다 ...

제이미 올리버는 한 번에 한 가족을 비만 싸움

제이미 올리버는 한 번에 한 아이에게 비만과 싸웁니 다.

TED 수상자 인 제이미 올리버 (Jamie Oliver) 헌팅턴 (Huntington, W. Va.)의 비만 방지 프로젝트에서 얻은 강력한 이야기를 공유하면 음식에 대한 우리의 무지에 대한 전면적 인 공격이있을 수 있습니다.

Hunter-Farmer 식품 유형 : 어느 것입니까?

Hunter-Farmer 식품 유형 : 어느 것입니까?

사냥꾼과 농부의 두 가지 유형이 있습니다. 두 가지 종류의 대사가 필요한 두 가지 유형의 대사가있는 이유는 무엇입니까? 사냥꾼이나 농부가된다는 생각은 그대로 받아 들여서는 안됩니다 ...

글루텐은 기분에 영향을 주며 우울증과 불안으로 이어질 수 있습니다.

글루텐은 기분에 영향을 주며 우울증과 불안을 유발할 수 있습니다.

나는 한때 한 환자에게 침착하게 침례를 받았다. "나는 어제 브라우니를 먹었고 정말로 자살을 느꼈다." 잠시 동안, 나의 전통적인 반응은 그녀가 현실과의 접촉을 잃고 있다고 생각하는 것이었다. 그녀는 나의 가장 드라마틱하고 가장 평범한 고객 중 한 명이었으며 대개는 모든 것을 과장하기보다는 절제하였습니다.

창자와 위장 내피로 치유 시작

창자와 위장 내피로 치유 시작

우리는 소화 시스템에 1 백억 이상의 박테리아를 가지고 있습니다. 우리는 이러한 박테리아가 건강해야합니다. 염증성 장 질환 환자는 친수성 박테리아 수가 적습니다. 당신의 직감을 회복하고, 영양소의 흡수를 증가시키고, 많은 건강 문제를 극복하십시오 ...

다크 초코렛의 놀라운 건강 이점

다크 초코렛의 놀라운 건강 이점

초콜렛은 나쁜 랩을 쳤다. 사람들은 여드름을 일으키는 원인이된다고 말합니다. 그러나 이러한 비난은 부적절하고 부정확 할뿐만 아니라, 그들은 중대한 치유력을 가진 것으로 판명 된 맛있는 음식을 잘못 판결합니다.

설탕 습관 및 체중 감량 - 그리고 두 차례의 창피!

설탕 습관 및 체중 감량 - 그리고 두 차례의 창피!

체중 감량에 관해서, 펜은 규모보다 강하다. 주의 깊은 추적을 시작하십시오. 모두 당신은 음료를 포함하여 입에 넣습니다. 이런 식으로 자신에 대한 책임을 느끼는 것은 눈을 뜨게하는 경험이 될 것입니다. 왜냐하면 그것은 당신이 얼굴을 마주 보게 할 것이기 때문입니다 ...

강박 적 식사 : 당신은 당신의 마음을 먹고 있습니까?

강박 적 식사 : 당신은 당신의 마음을 먹고 있습니까?

감정적 인 과식은 단기간에 다량의 음식을 먹거나, 급작스럽게 먹거나, 육체적 인 굶주림없이 먹고, 혼자 먹고, 방목 (하루 종일 음식을 먹으며)하거나 우울한 느낌을 느낍니다. 과식에 대해서.

아기의 알레르기 예방 : 모유 수유를위한 준비

아기의 알레르기 예방 : 모유 수유를위한 준비

수유는 아기의 알레르기를 예방하는 데 도움이되며 특히 젖소에 대한 나쁜 반응을 유발합니다. 모유 수유의 차이점에 대한 많은 논란이 있기 때문에 여기에 제시된 조언은 현재 이용할 수있는 최선의 증거를 기반으로합니다.

체중 문제 : 예방 가능한 죽음의 원인?

체중 문제 : 예방 가능한 죽음의 가장 큰 원인

체중이 많을수록 관절, 근육 및 척추에 스트레스가 가중됩니다. 10 파운드가 추가 될 때마다 50 파운드의 압력이 무릎에 가해지고 100 파운드가 우리 뒤쪽에 가해집니다. 도 있습니다...

체중 감소 문제? 페이스를 잡는 8 가지 방법

체중 감소 문제? 페이스를 잡는 8 가지 방법

메이요 클리닉 (Mayo Clinic)에 따르면 초기 체중 감소 이후 대부분의 사람들은 약간의 행동을 바꾸지 않으면 (예를 들어, 식사량을 줄이고 운동량을 늘리는 등) 고원에 부딪 힐 수 있습니다. 다음은 장기 목표에보다 빨리 도달 할 수 있도록 일상적으로 할 수있는 8 가지 변경 사항입니다.

돋아 & 탈수 : 씨앗, 견과류, 콩나물

돋아 & 탈수 : 씨앗, 견과류, 콩나물

Louisa L. Williams, MS, DC, ND 견과류는 수많은 효소 억제제를 함유하고 있으며 먹기 전에 영양소를 가장 독성없고 동화시킬 수 있도록 가장 잘 담가거나 부분적으로 발아합니다. 따라서 원시 견과류는 소화하기가 훨씬 쉽습니다 ...

Paleo 원시인 다이어트 란 무엇입니까?

Paleo 원시인 다이어트 란 무엇입니까?

일반적으로 구할 수있는 현대 음식을 기반으로하는 구석기 시대 또는 원시인 식단은 사냥꾼의 식단을 모방하는식이 요법입니다. 식이 요법은 사냥 및 낚시가 가능하며 수집 할 수있는 식품으로 구성됩니다.

슬픈 (표준 미국 규정 식)에 대하여 대를 가지고 가기

슬픈 (표준 미국 규정 식)에 대하여 대를 가지고 가기

존 로빈스.

미국 외과 의사의 영양 및 건강에 관한 보고서에 따르면 미국의 사망자 중 3 분의 2가 식단 관련입니다. 어떤 시점에서 증거물이 충분히 완전하고 조치를 취할 것을 확신한다고 결정합니다. 내 눈에, 그것의 건강 이점에 올 때 ...

뇌 음식 같은 것이 있습니까?

두뇌 음식?

일주일에 적어도 한 번 구운 음식이나 구운 생선을 먹는 사람들은 알츠하이머 병과 다른 뇌 문제로부터 뇌를 보호 할 수 있습니다. 사이러스 라지 피츠버그 대학 의료 센터 그리고 동료들은 두뇌 스캔을 실시 ...

해독은?

1 월 2011 저널에 발표 된 연구 환경 보건 전망 100 임신 한 여성의 268 비율이 독성이 강한 합성 화학 물질로 오염 된 것으로 나타났습니다.

글루텐과 곡물 : 좋든 나빠요?

글루텐과 곡물 : 좋든 나빠요?

우리 선조들은 농업의 출현으로 10,000 년 전만 곡식을 먹기 시작했습니다. 곡물에는 몇 가지 분명한 이점이 있습니다. 동물 먹이와 해산물이 부족한시기에 보관할 수 있으며, 곡물 자체는 새로운 작물을 심는 데 필요한 씨앗이었습니다.

금식을 통한 변화

Dayna Macy. "3 일 동안 금식 할거야." 나는 평생 굶주림에서 달아났다. 이제 나는 돌아 서서 그것을 직면하게 될 것이다. Dayna Macy는 3 일 동안 그녀의 경험과 통찰력을 공유하고 공개합니다 ...

음식 관행 : 새로운 일상 및 측정 부분

음식의 실행 : 일상, 부분, 정직

Dayna Macy. "내가 뚱뚱해?" 나는 실제로 지금까지 다른 인간에 대한이 질문을 해본 적이 없다. 저는 샌프란시스코 시립 대학의 생물학과 영양학 교수 인 린다 베이컨 (Linda Bacon) 박사의 사무실에 앉아 있습니다. 모든 크기의 건강. "예."나는 올바르게 들었는지 확인하고 싶습니다. "방금 내가 뚱뚱하다고 말했지?"그녀는 고개를 끄덕이고 ...

노리 볶음밥

야생 노리와 볶음밥에 대한 조리법.
우리의 노리는 모든 요리 된 곡물, 특히 쌀을 잘 먹습니다. 단순히 구운 다음 구겨서 만들거나 미리 구운 노리 과립 해물에 뿌려주십시오. 약간의 창의력을 발휘하기 위해 몬세 브래드 퍼드 (Montse Bradford)의 조리법을 시도해보십시오.

글 루카 스턴 조리법

이 제조법은 태평양 북서부에서 왔으며, Tsawatainak 인디언 부족은 해마다 현지 김 (노리)을 수확하여 옥수수로 요리합니다. 전통적으로 그들은 유제품을 사용하지 않았지만 Judith Cooper Madlener가이 제조법에 올 때까지는 크림 옥수수의 현지 브랜드를 사용하기 시작했습니다. 선택해라.

고기가없는 Gunga : 비둘기 완두콩과 쌀

Gunga (비둘기 완두콩 & 쌀)를위한 조리법. 이 바하마 요리가 고기없이 어떻게 요리 될 수 있는지 봅시다! 조리법은 Troth Wells의 "주방에서의 세계"(절판)의 허가를 얻어 발췌되었습니다. © 1993.

하늘 밥과 시금치 조리법

하늘 밥과 시금치를위한 조리법. 표준 감자 또는 일반 밥을 뒤에 남겨 두십시오! 이 모험적인 반찬에는 특별한 풍성한 맛이 있습니다. 이 조리법은 The Garlic Cookbook, © 2000에서 발췌되었습니다.

쿠 스 쿠 스와 스쿼시와 사과 커리

쿠 스 쿠 스와 스쿼시와 사과 카레에 대 한 조리법.
Susan과 Richard Strafursky의 Savannah Inn, 330 Savannah Road Lewes, Delaware 19958의 맛있는 카레 스쿼시 요리법이 있습니다.

거식증 및 과식증

불행하게도 많은 여성들이 슈퍼 모델처럼 보이기 위해서는 섭식 장애를 일으켜야하고 음식과 체중에 많은 시간을 할애해야합니다. 식욕 이상 항진증은 당신이 폭음을 피우고 퍼지하는 방식의 강박 식습관입니다. 제거 유형에는 다음이 포함될 수 있습니다.

외계인 R 저희

이 기사에 포함 된 자료는 희미한 것이 아니며 많은 사람들이 매우 혼란 스러울 수 있습니다. 이 보고서는 자신들의 행성에서 존재에 대한 불길하고 야만적 인 관행을 영속시키는 외계 문명에 관한 것이다. 우주에 많은 사랑의 존재들이 있지만, 삶을 존중하지 않고 명백히 사기성이며 가학 적이며 신뢰받지 못하는 사람들이 많다는 것은 나에게 엄숙한 신호였습니다.

뼈 R 저희 : 음식과 우리의 뼈

칼슘은 혈액 응고, 신경 전달, 근육 수축 및 성장, 심장 기능, 일반적인 신진 대사 및 다양한 호르몬 기능에 필수적입니다. 충분한 칼슘 부족으로 골 침착을 막고 뼈가 얇아집니다. 너무 많은 칼슘은 신장 결석과 담석을 자극 할 수 있습니다.

고구마 칩 팁 칠리 조리법

Chipotle chilies는 말린 훈제 jalape? o 고추입니다. 그들은 종종 지상 고추와 향신료로 만든 adobo 소스에서 통조림으로 만들어집니다. 그들은이 견고한 고추에 독특한 연기가 자욱한 맛을 더합니다.

새로운 음식을 위해 생식을 먹는다.

오늘 수십, 수백, 수천 개의 다이어트, 다이어트 서적 및 다이어트 전문가가 있습니다. 한 가지 이유 또는 다른 이유로 많은 사람들이 일부 제한을 채택하기로 결정했습니다. 익지 않는 음식 규정 식의 가장 중대한 가치는 그것의 변형 가치이다.

건강 식품에 대한 답변

그 어느 때보다도 미국인 쇼핑객들은 건강에 대한 우려, 특히 지방과 콜레스테롤에 대한 관심이 높아지고 있으며, 곡물, 과일 및 채소 전체를 기반으로 한 고기와 식사로 돌아 서고 있습니다. 사람들에게 내가 채식주의 자라고 말할 때마다 필자는 많은 질문을 받는다.

채식주의 다이어트 : 왜 채식주의인가?

채식 식단 : 채식주의의 영양 적, 영적, 도덕적 이점을 알고 자하는 사람들에 대한 객관적 대답. 채식주의자는 동물성 제품을 먹지 않습니다. 또한 그 또는 그녀는 필요한 경우에만 최소한의 가죽을 사용합니다.

칼로리 계산 ... 규모 축소

나의식이 요법은 항상 칼로리를 심각하게 줄이는 것으로 구성됩니다. 나는 결과를 얻었지만, 고생했다. 나는 무게를 잃을 것이다. 그러나 나는 나의 친애하는 친구 (맛좋은 음식)를 어떻게 놓쳤다! 나는 최선을 다해야하는 데 필요한 "스키니"옷을 입을 것이고, 집에 가서 제가 잃어버린 영광스러운 모든 음식을 잔치에 남겨줄 것입니다. 당연히, 나는 나가 "만든 모든 진전을 파괴하지 않을 것이다 그래야 먹기의"건강한 "방법에 바르게 돌아 오기 위하여 맹세 할 것입니다.

산성 및 알칼리성 잔액

최적의 에너지와 건강을 유지하기 위해서는 산과 알칼리 간의 균형이 필수적입니다. 산 - 알칼리성 균형은 개인 및 스트레스 수준에 따라 다릅니다. 일반적으로 75 %와 85 %의 알칼리성 식품은 15 %와 25 % 사이의식이 요법을합니다.

색 코드 먹기

미국인들은 자몽 다이어트, 양배추 다이어트, 저탄 수화물 다이어트, 고단백 다이어트, 날 음식 다이어트 등 다이어트를 계속하는 것처럼 보입니다. 이 많은 계획의 도비적인 목표는 체중 감소입니다. 그러나 우리는 가장 뚱뚱한 사회를 가지고 있습니다 ...

다이어트 - 4 글자 단어 (2)

다이어트 란 단순히 우리가 매일 섭취하는 음식을 정의합니다. 그러나 그것은 네 글자로 된 단어 또는 명예 배지가되었고, 때로는 순교자 배지도되었습니다. 식이 요법은 국가의 오락 거리가되었습니다. 모든 사람들이 다음 달 다이어트를 기다리고 있으며, 우리 모두를 적합하게 만들고 다듬어줍니다.

다이어트 - 4 글자 단어

다이어트 란 단순히 우리가 매일 섭취하는 음식을 정의합니다. 그러나 그것은 네 글자로 된 단어 또는 명예 배지가되었고, 때로는 순교자 배지도되었습니다. 식이 요법은 국가의 오락 거리가되었습니다. 모든 사람들이 다음 달 다이어트를 기다리고 있으며, 우리 모두를 적합하게 만들고 다듬어줍니다.

질병 예방을위한 항산화 제

어떤 미디어 콘센트에서 건강 및 의료 정보를 받았는지에 관계없이 "항산화"라는 용어는 친숙한 용어 일 가능성이 높습니다. 1980 이후, 항산화 물질은 영양 생화학 분야에서 논란의 여지가없는 주제였습니다. 이 화합물들은 정확히 무엇이며 신체에서 어떻게 작용합니까?

먹고, 체중 감량

나는 세계의 모든 식단을 시도했다. 쉐이크, 칼로리 계산, 포장 식품, 금식, 자몽, 코티지 치즈, 샐러리 ... 내가 정말로 원했던 것은 건강하고 영양가 있으며 아직 맛이 좋은 음식을 상당 부분 섭취하고 여전히 잃는 방법을 찾는 것이 었습니다. 무게. 그리고 내가 찾은 것을 당신에게 말해 주어서 기쁩니다.

음식 결합

우리의 소화 시스템은 각기 다른 공정을 필요로하는 다양한 '공급 원료'를 유용한 구성 성분으로 분해해야합니다. 위의 고려 사항은 소화관에서 동일한 화학적 기계적 치료가 필요한 배치로 음식물을 섭취하는 개념으로 이어집니다. 그것은 적절한 음식 결합의 원리로 알려져 있습니다.

통증을 가라 앉히는 음식

MD, 식품 의약품은 의약 가치가있다. 중국, 인도, 아메리카 원주민 및 전세계 다른 문화의 의학 전통에서 오랫동안 받아 들여졌으며, 현재 서양 의학 최신 연구 결과에 의해 확인되고있다. 음식도 통증과 싸울 수 있습니다. 이 아이디어는 전 세계적으로 권위있는 의료 센터의 새로운 연구로부터 얻은 것입니다.

주스 및 콩나물

미네랄은 우리의 화학 작용을 균형있게 유지하고 우리의 뼈, 혈액 및 조직에 정상적인 기능과 성장에 필요한 요소를 공급하는 데 필수적입니다. 미네랄은 세포의 염색체와 자연의 미세한 에너지를 연결하는 전자기파의 도체로서 색조를 위해 조직에 필요합니다.

먹는 것에서부터 비만에

선사 시대 조상들에 관해 우리가 아는 모든 것은 그들이 마른 상태라는 것입니다. 그들이 배가 고픈 점심을 마치면 선택의 여지가있다. 한 두 시간 동안 벗어나 더 많은 음식을 찾거나 낮의 열기가있는 낮잠을 즐기십시오. 음식을 얻으려는 노력으로 음식을 정말로 가져 가야했습니다. 오늘날 풍요로운 나라에서 우리는 음식으로 둘러싸여 있습니다.

감정적 인 식사 대 육체적 인 기아

자기 인식은 요요 다이어트 증후군에서 회복하기위한 핵심 요소입니다. 감정 먹는 사람이 육체 배고픔과 가장 자주 혼동하는 16 감정이 있습니다. 이 목록은 단순히 뚱뚱한 감정을 묘사하고 왜 그들이 과식으로 이어지는 지 설명합니다.

점차적으로 채식이 됨

당신의 몸, 당신의 영적인 선물, 동물 및 환경을 사랑하는 것과 같은 사랑의 이유로 채식주의자가되기로 결정했다면 더 많은 변화를 즐길 수 있습니다. 그러나, 다른 사람을 기쁘게하기 위해 체중 감량을 원할 때와 같이 두려움에 자극을 받으면 음식 갈망과 불만으로 고생하는 경향이 있습니다.

지대 란 무엇입니까?

몇 세대 동안, 아버지의 가족쪽에있는 모든 남자들도 비슷한 운명을 겪었습니다. 조기 심장 마비로 인생을 너무 일찍 끊었습니다. 나는 내 유전자를 바꿀 수 없다는 것을 알고 있었지만, 정상적이고 건강한 삶을 살 수있는 방법을 찾기로 결심했다.

비만을 통한 자기 발견

우리가 우리 자신의 독감 증상이나 우리 친구들의 폐렴 증상에 너무 호감이가는 경우 미국 인구의 거의 70 %에 영향을 미치는 다른 질환의 증상이 왜 그렇게 잔인합니까? 비만. 우리는 누군가가 과체중으로 선택한다고 정말로 생각합니까? 우리는 정말로 아이들이 말하기를, "자라서 나는 뚱뚱해지기를 원해?"

펄스 마늘 빵

Dulse를 사용하는 Garlic Bread의 레서피 - 초보자 또는 미식가를위한 건강한 요리법. 채식주의 자, 건강 의식이있는 개인 또는 단순히 더 길고 건강하게 살기를 원하는 사람들에게 적합합니다.

Innerself Magaine의 페이지에서 건강한 빵 요리법.

보리 빵

필립 포츠 (Phillis Potts)의 밀가루 요리에 대한 완전한 안내서의 보리 빵 제조법.

구식 인도식 호밀 빵

Phillis Potts의 밀가루 요리. 밀가루없는 요리에 대한 완전한 안내서에서 1800의 하드 크러스트 호밀 빵 제조법.

기장 크로켓

밀레 크로켓 - 초보자 또는 미식가를위한 건강한 요리법. 채식주의 자, 건강 의식이있는 개인 또는 단순히 더 길고 건강하게 살기를 원하는 사람들에게 적합합니다.

밀레 스쿼시 크로켓

밀레 - 스쿼시 크로켓 - 초보자 또는 미식가를위한 건강한 요리법. 채식주의 자, 건강 의식이있는 개인 또는 단순히 더 길고 건강하게 살기를 원하는 사람들에게 적합합니다.

핫 펄스 레모네이드

이것은 이상하게 들릴지 모르겠지만 "Sea Vegetable Book"의 Judith Cooper Madlener는 뉴 잉글랜드에서 기침과 감기 증상을 치료한다고 주장합니다. 아일랜드와 스코틀랜드의 많은 초기 정착민들은 "집으로 돌아오다"를 먹었으며 여전히 신세계에서 그것을 즐겼습니다.

건강 음료 조리법

Indes : 더 건강하고 오래 사는 데 도움이되는 건강 음료법!

루비 시퍼 쿨러

신선한 딸기를 맛볼 수있는 요리법. 더운 여름을위한 시원한 청량 음료 또는 스무디.

매운 차 (Chai) 조리법

인도 차이 티 마찰라는 피난민 공동체의 티베트 인들 사이에서 인기가 높았으며 전통적인 버터 드 차보다 인도의 기후가 건강했습니다.
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