우리는 어떻게 변화합니까 ... 정말로 변화합니까?

우리가 갇혀 있거나 뭔가를 바꾸고 싶을 때, 그것은 보통 우리가 싫어하는 것을 개선하거나 없애려는 욕망에서 온 것이거나 고통 스럽습니다. 무엇인가가 옳지 않거나, 옳지 않은 것으로 느껴지거나, 어떤 것에 대해 부정적인 느낌이나 판단력을 가지고 있다면, 조사하고 배울 기회입니다.

아마도 당신은 다른 사람들이 무언가를 가지고 있거나하는 것을 보거나 당신을 갈망하는 특별한 방식이되는 것을보고 변화에 영감을 받았을 것입니다. 우리 주변의 세상은 우리 자신에게 의문을 제기하고 불만족과 연결되도록 동기를 부여 할 수 있습니다.

당신은 내부의 감동이나 미숙 한 갈망에 의해 동기 부여를받을 수 있습니다. 깊은 갈망을 실현하는 것은 성취감과 성취감을줍니다. 인생에서 당신이하는 일이 의미 있고 세계에서 사용된다는 것을 느끼는 것이 중요합니다. 우리가해야 할 것을 찾는 것이 육체의 여기에있는 육화의 일부라고 말할 수 있습니다.

결과를 찾거나 근본적으로 다른 무언가를 찾고있을 수 있으며이를 변경하거나 변형하려면 변경해야합니다. 때때로 우리가 원하는 것을 변경하거나 만드는 것이 우리가 기대하는 것보다 더 어렵습니다. 변화는 조금씩 일어납니다. 개인 개발은 각도로 측정됩니다. 너는된다 자유롭게있습니다 배우기 행복과 구현 배우기 너의 본질. 불행히도 많은 사람들이 치유하고 성장하기 위해 필요한 것을 전체적으로 파악하지 못하고 왜 변하지 않는지 궁금합니다. 당신은 아마 자신의 말을 들었거나 누군가가 "나는 앞으로 나아 가고 싶다"또는 "나는 변화를 시도했지만 할 수는 없다"라고 말했을 것입니다.

느린 속도로 지속되는 변화 지속

역설적이게도, 우리가 천천히 감싸고 깊어지고 마음을 먹으면 포용 변화가 더 빠릅니다. "저기에 있었고, 저것을 끝내라."넘어서 나아갈 수 있습니다. 우리는 부상당한 자존심과 개인 프로그래밍을 통해 우리가 이전의 똑같은 일을 할 때 똑같은 방식으로 일할 때 동일한 오래된 결과를 얻는다는 것을 알고 있습니다.

당신이 알고있을 때, 당신은 영감을 주거나 삶의 측면을 바꾸도록 지시하는 미묘하고 내적인 감동을 느끼고, 당신을 진정한 자아로 인도합니다. 당신은 용감하게 자기 탐구에 참여하고 당신의 삶에 영향을 미친다는 것을 인식하기 시작합니다. 위험을 감수하려는 의지가 더 커지고 원하는 변화를 만들 수 있습니다.

왜 우리는 변화에 저항합니까?

이상하게도 충분히 많은 것들이 달랐다 고해도, 우리는 종종 변화에 저항합니다. 우리 대부분에게 두려움은 우리가 완전히 자신과 운동의 끊임없는 흐름에서 벗어나는 것을 방해합니다. 부끄러움, 슬픔, 또는 슬픔뿐만 아니라 많은 알려지고 알려지지 않은 두려움이 우리의 삶에 우주의 흐름을 방해합니다. 우리는 변화가 가져올 것을 두려워 할지도 모릅니다. 어쩌면 당신은 그것을 좋아하지 않을 것입니다. 그렇지 않으면 누군가를 떠나야하거나 물리적으로 어딘가로 움직여야 할 것입니다.

우리는 육체와 육체적 차원에서 살기 때문에 모든 것을 견고하고 따라서 변하지 않는 것으로보고 경험하는 경향이 있습니다. 당신의 성격은 견고 함과 안전을 동일시하며, 당신이 인생을 예측할 수 있다면 미지에 대한 두려움에 맞설 필요가 없을 것이라고 믿습니다. 그러나 예측 가능성은 현재 순간의 과거 반응을 무의식적으로 예상하거나 반복하는 것에 기반한 환상입니다. 삶에 대한이 좁은 이해는 종종 당신이 무력감을 느끼게하고, 당신의 생애의 어느 시점에서 확실히 도전받을 자아의 힘에 대한 잘못된 감각을 갖게합니다.

모든 것을 통제하려고 노력 중

의식과 하나님에 대한 우리의 오해에서 우리는 단호하고 겉으로는 안전하고 안정된 삶을 창조하려고 노력합니다. 우리는 변화의 기본적이고 지속적인 프로세스에 저항합니다. 우리가 생각하기에, 만약 내가 그것을 싫어하더라도, 나는 안전 할 것이다. "끊임없이 변화하는 흐름 속에서 살아가는 것은 앨런 와츠가"불안의 지혜 "라고 부르는 것을 받아들입니다.

우리의 치유되지 않은 자아는 우리가 모든 것을 통제 할 수 있다는 환상을 버리는 데 어려움을 겪습니다. 우리는 이야기에서 길을 잃고 변화를 생각하고 궁극적으로 행복은 우리를 넘어선 다. 우리는 계속 꼬리를 쫓고, 반짝이는 물체에서 반짝이는 물체로 뛰어 내리고, 오해, 처리되지 않은 감정, 오래된 프로그래밍에 뿌리를 둔 우리 외부의 성취를 추구합니다.

우리가 이러한 왜곡 된 아이디어와 역사적 매듭을 통합 할 때 지속적인 변화가 발생하여 긴장감과 견해가 느슨해집니다. 용기, 끈기, 헌신 및 능숙한 수단으로 얽혀 있지 않은 의식의 가닥은 우리의 영혼과 정신을 온전하게 되돌리고 우리가 원하는 변화를 성취합니다.

끈기와 항복으로 변화가 일어난다

이 작업을 통해 깊어지고 원하는 변화가 펼쳐지면서 "아하"순간을지나 내면의 지식으로 이동합니다. 당신은 당신을 강하게 만드는 데 도움이되는 숨겨진 틈새로 안쪽으로 여행합니다. 당신은 당신의 감정을 말하고 이해하고, 당신의 이야기를 해체하고, 당신의 불완전 함을 받아들입니다. 내면의 부드러움과 연민은 자기 수용으로 성장하여 변화를 장려합니다.

당신은 변화가 일어나는 것을 보거나 나중에 알아 차릴 수 있습니다. 더 이상 당신이하고 싶지 않은 "그 일"을하지 않거나, 당신이하고 싶은 일을하고 있다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 변경 사항은 지속성과 함께 발생합니다. 문제의 깊이와 문제 해결에 소요 된 시간에 따라 다릅니다. 아니면 익숙하고 준비가되어있을 것이고, 일이 빨리 바뀔 것입니다.

자아 구조가 전체 쇼를 운영 할 수 있다고 생각하는 것보다 더 많은 심리적, 정신적 인 노력이 필요합니다. 성장과 성숙의 전환기에 우리는 항복하며, 이는 우리가 여기에 왔던 것을 창조하는 데 필수적입니다.

© 2013. 제니퍼 하워드 박사. 판권 소유.
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Career Press, Pompton Plains, NJ. 800-227-3371. 

기사 출처

당신의 궁극적 인 삶의 계획 : 당신의 일상적인 경험을 깊숙히 변화시키고 마지막으로 변화를 일으키는 방법
제니퍼 하워드 박사님.

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저자에 관하여

제니퍼 하워드 (Jennifer Howard) 박사는 당신의 궁극적 인 삶의 계획. 하워드 박사는 심리학과 영성에 대한 유명한 사고 리더로서 Huffington Post 블로거이며 전국 웰빙 캠페인 Walgreens와의 워크샵에 참여한 전문가 중 한 명으로 수많은 전국 네트워크 TV 쇼의 전문가로 출연했습니다. 휴먼 라이프 코치, 전문 연설자, 치유 경로 센터의 공동 창립자 인 하워드 박사는 뉴욕시와 롱 아일랜드에 사무실을두고 개인 연습을하고 광범위한 전화 연습을하고 있습니다.