이미지로 게르트 알트만

탄트라는 요가 전통에서 깨달음의 가장 빠른 길로 잘 알려져 있습니다. 동부 전설에 따르면 평균 인간 영혼은 깨달음을 달성하기 위해 100,000의 수명이 필요하지만 탄트라를 사용하면이 경로에 진심으로 헌신하는 사람은 단 한 번의 수명으로도 깨달음을 얻을 수 있습니다.

나는 이것이 왜 이것이 사실인지 곧 알게되었다. 그것은 우리가 이용할 수있는 에너지의 양과 관련이 있습니다.

탄트라 동안 우리는 우리 자신의 에너지와 파트너의 에너지를 모두 사용할 수 있습니다. 생산 된 총 에너지는 부품의 합보다 훨씬 큽니다. 에너지가 변화합니다. 에너지가 많을수록 변화 속도가 빠릅니다. 우리가 두 사람의 에너지를 공통의 목적으로 결합 할 때, 영적 발달은 기하 급수적으로 가속화됩니다.

탄트라 파트너가 교사가 됨

하나님의 많은 학생들은이 육체 세계에서 영감을주는 교사를 인정합니다. Hasidic 유대인 에게이 사람은 rebbe입니다. 천주교에서 그것은 신부 또는 교황입니다. 당신의 tantric 파트너는 당신의 선생님이 될 것이며 당신은 그의 선생님이 될 것입니다.

일부 파트너는 동일한 수준의 의식적 영적 진화에 있습니다. 때로는 지배적 인 선생님이 한 명 있습니다. 내 파트너는 나보다 훨씬 더 정서적 인 진화를 보였으며, 탄트라 에너지를 함유하고 지시하는 데 훨씬 능숙했습니다.

대부분의 경우, 나는 탄트라 연습에서 다양한 직책과 명상을 시작했지만 나는 그를 내 선생님으로 생각합니다. 그러나 때때로 나는 그에게 몇 가지를 가르 칠 것입니다. (학습 없이는 가르 칠 수 없습니다.)이 강력하고 능숙한 탄트라 선생님도 매우 취약 할 수 있다는 것이 저에게 감동이었습니다. 그것은 내게 더 접근하기 쉬워졌습니다.

서로에게 매우 의지 함

탄트라 파트너는 어떤면에서 서로에게 매우 의존적이되는 강한 유대 관계를 공유합니다. 이것은 개인적인 책임이라는 개념과 모순되는 것처럼 보일 수 있습니다. 그러나 상호 의존은 우리 삶의 통제를 포기하는 것이 아닙니다. 그것은 실제로 반대를 의미합니다. 그것은 당신 각자가 상대방에 대한 책임을진다는 것을 의미합니다. 그것은 우리의 파트너를 우리의 마음 속에 보내는 것을 의미합니다. 우리는 아무 것도 포기하지 않는다. 우리는 이미 가지고있는 것에 더합니다.

탄탄한 파트너십 속에서, 각 사람은 상대방의 성적인 기술과 영적인 기술에 의존하게됩니다. 우리의 파트너는 감정이 풍부하고 육체적이며 영적인 리듬을 이해할 수 있도록 훌륭한 공감과 단합을 할 수 있어야합니다. 또한 파트너는 우리의 잠재력, 우리가 될 수있는 것의 완벽 함을 알기 위해 너무 깊이 이해해야합니다. 파라마운트는 또 다른 필요성입니다.

다른 사람의 필요

탄트 파트너의 회사를 즐기고 그의 지식과 경험을 존중하는 한, 나는 누군가에게 의지한다는 생각이 마음에 들지 않았습니다. 나의 독립심이 나를 갈라 놓았다. 내가 누군지 만들었습니다. 개인 주의자! 개척자! 개인의 자유를 사랑하는 사람. 자율성은 나의 유일한 안락 지대였습니다. 그러나 탄트라의 길을 따라 가기 위해, 나는 – 탕자의 외로움-나의 개인적인 영적 추구를 위해 다른 누군가를 의지해야합니다.

글쎄, 그건 불편 하네, 나 자신에게 불평했다. 결국, 내 영적 경로는 하나님과 나 사이에 있습니다. 왜 누군가에 따라 괴롭습니까? 이 정보를 가져 와서 혼자서 사용하는 것이 훨씬 쉽습니다. 나는 마음에 뒤따라 탄트라를 다르게 할 수 있었다. 물론, 탄트라는 내 경우를 제외하고 파트너가 필요합니다. 저는 이것이 새로운 학생들에게 공통적 인 느낌이라고합니다. 그러나 나는 그것을 극복 할 수 있냐?

인간 정신 안에는 심장보다 더 취약한 곳이 없습니다. 마음은 우리가 가장 깊은 고통을 느끼는 곳입니다. 우리는 마음에서 가장 큰 힘을 소환합니다. 탄트라에서 가장 어려운 단계는 다른 사람이 깊은 신뢰와 하나됨으로 마음에 들어가도록 허용하는 것입니다.

방어는 고통과 내 사랑에 대한 나의 갑옷이었다

내가이 아이디어에 대한 혐오감을 더 깊이봤을 때, 나는 잃어 버릴 것을 두려워하는 것이 독립이나 자유가 아니라는 것을 깨달았습니다. 나는 다른 사람들에게 상처를받을 것을 두려워했습니다. 내 마음을 덮고있는 보호벽이 나를 안전하게 지켜 주었다. 방어는 고통에 대한 나의 갑옷이었다. 불행한 가정에서 자란 아이는 상처가 무엇인지 알고 있습니다. 우리는 관계가 고통스럽고, 우리가 최선의 의도를 가지고있을 때도 분리로 이어진다는 것을 배웁니다.

관계에 대한 나의 가장 초기의 기억은 투쟁과 슬픔에 관한 것이었다. 내 신뢰를 배신하는 형제들, 나를 거부하는 자매들, 너무 많은 고통을 겪고있는 어머니, 나에게 충분한 관심을 기울이지 않는 아버지, 이해하지 못하는 아버지. 민감한 어린이로서, 나는이 모든 것을 진지하게 받아들였으며, 성인으로서 나는 여전히 내 취약점을 보여주고 싶어하지 않았습니다. 내 과거의 많은 부분이 무의식적으로 내 인생을 달리고있었습니다.

궁극적으로, 상처받을 것에 대한 두려움은 내 외부의 사람과 아무 관련이 없었습니다. 형제 자매, 부모 또는 친구와는 아무 관련이 없습니다. 나는 마치 나보다 더 강했던 것처럼 고통스러운 기억에 눌 렸다. 그러나 사실, 내 마음 앞에 놓인 보호 장벽은 내가 사랑을 경험하지 못하게했다. 벽은 나를 보호하지 못했습니다. 그들은 내가 누군지 알지 못했습니다. 그들은 저의 진정한 본성이 갈망하는 사랑과 기쁨을주고받는 것을 막았습니다.

심장은 너무 광대합니다! 우리는 어떻게 그토록 거친 야생 부분을 포함하고 있습니까? 내 마음은 내 영혼 내에서 내가 실제로 알지 못했던 곳이었고, 내가 통제 할 수없는 무언가라고 생각했다. 나는 정말로 누군가 자신에게 열어두면 논리가 창문 밖으로 날아갈 것이고, 나는 엄청난 힘이 넘치는 사랑의 물결에 희생 될 것이라고 두려워했습니다. 필요가 생기면 나는 스스로를 보호 할 수 없을 것입니다. 나는 개인적인 경계를 설정할 수 없을 것이다. 나는 백본이없는 껄끄 러운 사랑의 큰 더미로 변할 것이다.

그러나 내 두려움은 말이 되니? 왜 나는 내 마음을 제어 할 수 없습니까? 왜 그것이 저를 넘어 설까요? 결국, 내 마음은 내 안에있다.

사랑의 의도

우리 각자 안에는 우리 몸과 감정의 경계를 뛰어 넘는 갈망이 있습니다. 이 필요성은 기억의 그림자입니다 - 우리는 우리보다 더 큰 무언가의 일부입니다. 우리는 어딘가에서 왔습니다. 우리 삶에는 더 높은 목적이 있습니다. 신성한 우주 또는 인간 깨달음과 하나됨이라고 알려진이 종교는 종교, 예술 및 과학을 통해이 타고난 열망을 채우기 위해 노력합니다.

이 소스의 구현에 대한 커다란 장벽은 오인입니다. 베다 철학은 마야라고 부르며, 현세의 세계가 우리의 진정한 현실이라는 오해라고 부릅니다. 불교에서 환상 (우리가 근원과 별개임을 믿음)을 믿는 것은 dukkha 또는 고통을 초래합니다. 기독교 종교는 성격을 부여했습니다. 악마, 하나님의 은혜에서 떨어지고 하나님과 떨어져 살고있는 천사. 현대 심리학은 그것을 두려움이라고 부릅니다. 두려움은 거짓 증거가 진짜임을 나타냅니다. 우리가 두려워 할 때, 우리는 부족함을 느낍니다. 우리는 출처와 별개이며 그것을 찾아야합니다.

많은 시간에 선생님은 탄트라의 목표가 자기, 타인 및 하나님과 하나가된다고 말할 것입니다. 그러나 "단일성"은 무엇을 의미합니까? 감정적 인 수준에서 느끼기 시작하기 전까지 나는 하나됨을 결코 이해하지 못했습니다.

내 첫 경험은 완전한 수용이었습니다. 예를 들어, 내가 다른 사람을 신뢰하는 것에 대한 두려움 때문에 내가 한 사람일 때, 나는 두려움에 맞서 싸우거나 억 누르는 대신에이 부분을 양육하고 사랑할 수 있습니다. 나는 자신을 용서하거나 판단하지 않습니다. 나는 단지 존재 다. 나는 계속해서 불신을하고 싶지 않다. 그러나 나는 두려움에 빠질 때까지 아무 것도 변경할 수 없습니다. 나는 의식이 있어야하고, 순간적으로, 판단이없고, 무엇이 있어야하는지에 대한 선입견이 없다는 것을 배웠다.

관계의 맥락에서의 하나됨이란 사람들을 다른 사람처럼 바라지 않고 그대로 받아들이는 것을 의미합니다. 그것은 기대를 버리고 자신의 성격이나 행동을 우수하거나 열등한 것으로 보지 않는 것을 의미합니다. 단순히 사람들을 그대로 알고 그 전체를 받아들이는 것입니다.

사람들은 우리 거울입니다. 우리는 우리가 각각 존경하거나 경멸하는 것 때문에 사람들을 사랑하거나 미워합니다. 내가 다른 사람을 받아 들일 수 있다면, 나는 궁극적으로 나 자신을 받아 들인다.

Oneness는 나를 위해 정말로 어려웠다. 내가 항상 극도로 자기 비판적 이었기 때문에 많은 연습이 필요했습니다. 나는 내 마음 속에 가진 완벽에 이르는 환상에 이르기를 기대했다. 나는 얇고, 아름답고, 성공적이고, 부유해야했고, 모두에게 사랑 받았습니다. 나는 나 자신에게 너무 열심이었다. 누구든지 저에게 한 모든 잘못과 비교할 때, 저는 스스로 판단하기에 더 많은 시간을 들었습니다.

물론이 경향은 내 관계에 쏟아졌습니다. 나는 다른 사람들에게 완벽을 요구했다. 나는 사람들을 받침대에 올려 놓았고 필연적으로 사람들은 무너졌다.

tantra에서 나는 한 사람을 총체로 받아 들여이 습관을 바꾸는 법을 배웁니다. 딱 하나만! 탄트라 (tantra)를하는 동안이 작업을 배웠을 때 놀라운 일이 일어났습니다. 모든 관계가 변화하기 시작했습니다. 나는 친구들과 가족을 받아들이는 법을 배우기 시작했다.

"너 정말로 자라고있어."다른 사람들이 내게 말하는 것을 들었다.

동일한 효과가 명상 중에 발생합니다. 명상에서 우리는 하루 30 분 동안 우리 마음의 소리를 침묵 시키지만 나머지 삶에 미치는 영향은 중요합니다. 왜냐하면 우리는 더 평화 롭고 침착 해지기 시작합니다. 스포츠에서 우리는 일주일에 몇 시간 정도만 훈련을 할 수 있지만 결과는 전반적인 건강, 에너지 및 정신 선명도입니다.

단일성은 즉각적인 것이 아닙니다. 나는 단지 하나가되기로 결심하지 않았고 그런 다음 모든 일이 정돈되었습니다. 일관된 노력이 필요했습니다. 아직도, 나는 어떻게 든이 수업을 내가했던 것보다 빨리 ""가져야한다고 생각했다.

"얼마나 오래이 일을해야합니까?" 나는 물었다. "나는 여기서 꽤 잘하고 있다고 생각한다. 사람들은 내 변화에 대해서도 언급하고있다!"

"참을성없는 발레리 나는 선생님이 웃으며 말했다."너는 이제 막 시작했다.

그러나 Prozac은 훨씬 쉬울 수 없습니까?

영적 만남

나는 하나됨이 1 차원이 아니라는 것을 깨닫기 시작했습니다. 탄트라를 통해 배우고있는이 형태의 예술에는 많은 소홀함이 있습니다. 다음 단계는 나에게 더 많은 행복을 가져다 줄 것이다! 지금 나는 정말로 tantra의 재미있는 일부에 들어가고 있었다.

영적 단일성은 우리와 우리가 생각하는 것, 즉 우리의 성격을 구성하는 측면을 넘어서게됩니다. 그것은 수용과 연민을 넘어선 다. 영적 단일성은 하나님을 우리의 수용 경험으로 인도합니다. 영적 단일성은 우리가 다른 사람의 정신에 적응할 때 발생합니다. 우리는 다른 사람들의 신성 또는 본질을 경험합니다. 우리는 자신의 성격이나 우리와의 상호 작용을 보지 않고 있습니다. 우리는 오직 진실만을 봅니다. 오직 마음 속 깊은 곳에서 거짓말 만합니다. 우리는 그들 안에 하나님을 봅니다.

영적 단일성은 언제나 깊은 사랑을 동반합니다. 왜냐하면 다른 것을 본다면 완벽한 것을 보는 것입니다.

영적 단일성은 기대와 반대입니다. 우리가 기대하는 이유는 우리가 돌봐주기 때문입니다. 우리는 돌봄을 멈추지 말아야한다. 우리는 다른 사람을 원한다는 기대를 자신이 알고있는 것 이상으로 자신의 가장 높은 잠재력이 무엇인지보고 싶어 할 때 행동을 취할뿐입니다. 우리는 파트너를 신성한 사랑의 육체적 인 구체화로 본다. 탄트라 선생은 한때 탄트라 (tantra)를 우리가 열정적 인 포옹을 통해 하나님과 여신이라는 마음가짐으로 사랑하는 행위로 정의했습니다.

우리가 한 사람의 신성을 활용할 때, 우리는 그를 그 자신 안에서 완전 함을 보도록 안내 할 수 있습니다. 우리는 위대한 선수의 잠재력을 보는 코치처럼 선생님이됩니다. 우리는 육체적으로 자신의 몸이 더 많은 기쁨을 포 함하도록 훈련시킬 수 있습니다. 우리는 그의 감정적 인 오판이 표면화되고 치유 될 수있는 공간을 확보 할 수 있습니다. 우리는 자신의 영적 각성을 위해 우리 마음 속에기도와기도를 가질 수 있습니다.

영적 단일성은 tantra에서 시력, 감동 및 맛과 같은 신체적 감각으로 시작됩니다. 우리의 피부와 정신의 경계에있는 주관적인 세계를 인식하는 이러한 감각은 이제 우리 파트너에게 바깥쪽으로 확장됩니다. 우리는 우리의 감각을 배우자들에게 가르쳐줍니다. 일단 내 파트너의 육체적 인 자아에 적응하면, 나는 내 마음을 열고 그의 감정을 느낄 수 있습니다. 나는 그에게 화가 났을지도 모르는 것을 느낄 수 있으며 그의 고통 속에 조용히 에너지와 사랑을 전한다. 나는 그의 행복을위한 공간을 확보 할 수 있도록 그의 기쁨을 기뻐할 수있다. 나는 그의 정신적 시각을보기 위해 내 마음의 눈 (세 번째 눈)을 사용한다.

탄트라 동안 영적 하나됨의 경험은 정말로 하나님에 대한 나의 해석에 영향을 미치기 시작했습니다. 탄트라 기간 동안 나 자신과 내 파트너의 경험보다 더 많은 일이 일어나고있는 것처럼 보입니다. 그것은 세 가지 선물 인 것처럼 보입니다 : 나 자신, 나의 파트너, 그리고 그것이 마치 하나님처럼 보이는 것을 제외하고는 묘사 할 수없는 거주 에너지. 이 에너지는 따뜻하고 두껍고 편안하며 내 몸 안과 밖 모두에 거주합니다. 그것은 나 자신과 나의 파트너 사이의 경계선을 흐리게 만듭니다. 우리가 열렬한 사랑을 나누는 동안 영적 하나됨을 이룰 때, 이것은 또한 우리의 일상 생활에 영향을 미칠 것입니다.

나는 어린 아이처럼 직감에 대한 고도로 발달 된 감각을 되찾기 시작했습니다. 어린 소녀로서 나는 다른 사람들이 느끼는 것과 왜 그런지 정확하게 아는 "심령술"을 가졌다. 나는 실제로 그들의 감정적 인 상태를 읽을 수 있습니다. 삶의 초기에 저는이 능력을 묻었습니다. 다른 사람들의 상처를 느끼는 것은 너무 고통 스러웠습니다. 이제 나는이 기술을 기억해 냈습니다. 그러나 어른으로서 나는 자신을 해치지 않고 다른 사람들을 도울 수 있도록 내 감정을 관리하는 법을 안다. 다른 사람의 감정과 하나가되는이 능력은 나의 개인적 관계와 직업적 관계 모두에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 사람들이 말하는 단어를 뛰어 넘고 실제로 느끼고 필요한 것을 알게 해줍니다.

탄트라 - 의식, 파트너 및 사랑의 상호 의도의 세 가지 간단한 요구 사항은 내 두려움, 자기 부과 장벽 및 숨겨진 의제를 가져 왔습니다. 나는 고통과 혼란으로 가득 찼다. 내 저항에도 불구하고 나는 내 삶 속의 모든 것이 점점 좋아지기 시작했다. 탄트라는 놀라운 일을하고있었습니다. 짧은 기간에 내가 배우고 있었던 모든 일에 경탄 할 때가있다. 그리고 훨씬 더 많이 올 것이 었습니다.

© 2001. 발행인의 허가를 얻어 증쇄 됨.
Inner Traditions Intl.의 각인 Destiny Books
http://www.innertraditions.com

기사 출처

탄트라 각성 : 엑스터시의 길로 여자의 시작
발레리 브룩스.

개인적이고 친밀한 초상화 탄트라 각성 탄트라의 황홀한 힘과 영적 혜택뿐만 아니라 깨달음으로 향한이 길의 함정, 문제 및 유혹을 드러내 기 위해 세련되게 쓰여졌습니다. 구체적인 탄트라 성 기술을 포함시키면서 저자는 탄트라를 사용하여 정신을 육체적 자아와 균형을 이루는 방법을 보여줍니다. 개인의 힘을 얻고, 두려움과 자기 의심을 기쁨과 자신감으로 변화시킵니다. 탄트라 연습을 시작하기위한 명상, 연습 및 중요한 통찰력은 신의 감각을 일상 생활로 가져 오도록 영감을받은 독자를 돕습니다.

정보 /이 책 주문.

저자에 관하여

발레리 브룩스 (Balerie Brooks)는 신성한 코브라 호흡의 시작이며 23 세의 나이에 첫 번째 쿤달리니 각성을 이뤘습니다. 그녀는 남부 인도의 Kriya Jyoti Tantric Society (Saraswati Order)의 자격증을 갖춘 교사들과 함께 10 년 이상 Tantric Kriya Yoga의 학생이었습니다. 그녀의 웹 사이트 방문 : http://www.tantranow.com