당신의 내부를 믿을 만합니다.

당신의 내부를 믿을 만합니다.

내가 5 살이었을 때, 엄마와 아빠가 나를 타고 승마에 참가했습니다. 말은 컸고 최근에 출산했습니다. 갑자기 암말이 벗을 때 부모님이 안장에서 간신히 나를 잡았습니다. 그녀는 비포장 도로를 가능한 한 빨리 달렸고, 기절 한 부모님을 먼지에 빠뜨렸다.

결코 전에 말을 타지 않았으므로 나는 무엇을해야할지 몰랐습니다. 사랑스런 삶을 살기 위해 안장 뿔에 달라 붙었습니다. 말은 열렬히 길을 무너 뜨 렸고, 나는 그 안에서 제공되는 "알고있는"침묵하면서도 위안을 느꼈다. 아래로 기울여 목을 잡으십시오. 주저없이 나는 그 방향을 따라 갔다.

말은 길을 계속 경주 한 다음 돌연히 돌리면서 근처의 창고로 향했다. 그녀는 낮게 매달린 주석 지붕을 피하기 위해 피했습니다. 나는 목에 붙어 있고 몸을 기대고 있었기 때문에 부상을 피했습니다.

이내의 청취

고등학교 때, 나는 군중 속의 일부가 아니 었습니다. 일단 내가 매우 인기있는 청년에 의해 더블 데이트를 요청 받았다. 그들이 지나갈 때 홀을 걸어 다니며 부러움을 일깨운 특정 아이들을 기억할 것입니다. 그렇게한다면 가능한 꿈에도 꾼 적이없는 세상에 청소년의 흥분을 느낄 수 있습니다. 그러나 우리가 누군가를 꿈꾸는 방식과 실제로 존재하는 방식 사이에는 큰 격차가 있습니다.

그 청년은 도시 곳곳에서 미치광이처럼 몰아와 시간당 70 마일에 이웃들을 빠져 나갔다. 그는 자신과 승객을 위험에 빠뜨리며 통제력을 상실한 상태로 가까이갔습니다. 처음부터 끝까지, 나는 두려웠다.

나의 두려움을 통해서조차, 나는 그 충고 안에 조용하지만 단단한 존재를 알게되었고, 이제 집에 가세요! 조언은 너무나 평온 해지고 힘을 실어 주었고 나는 즉시 집으로 데려다달라고 요청했다. 아무도 생각한 것을 신경 쓰지 않고 나는 더 이상 그와 어울리고 싶지 않았습니다. 나는 그가 왜 군중 속에서 왜 그 사람이 존경 받고 모방 된 사람으로 여겨 졌는지에 대해 질문하기 시작했다.

약 1 개월 후, 그의 무모한 운전이 심각한 자동차 사고의 원인으로 판명되었습니다. 아주 심하게 다쳤지만 그 청년은 살았다. 그의 여동생은 그렇지 않았습니다.

우리 모두는 설명 할 수없는 직관적 인 지침에 접근 할 수 있습니다.

내가 30 대 중반에있을 때 나는 강한 뇌우 동안 집으로 운전하고 있었다. 비가 급류에 올랐다. 바람이 불고있어 보이지 않았다. 파란 옷에서 나는 내게 촉구하는 강력한 내부적 메시지를 알게되었고, 지금 멈춰!  나는 그랬다. 두 번째 나중에, 나의 트럭 앞에서 거대한 오크 나무가 부서졌고, 나의 범퍼 앞에서 바로 착륙했다.

너와 나는 설명 할 수없는 직관적 인 지침의 고향이다. 우리가 현명하고 사랑스러운 존재로부터 얻은 권고는 앞의 예에서 보여준 것처럼 종종 보호됩니다.

때로는 무책임한 친척 (또는 그 문제에 대해 누구에게나)을 위해 대출을 공동 서명하는 것과 같이 우리가 최선의 이익이 아니라고 생각하는 일을하지 않도록하는 신비한 인식이 도착합니다. 아마도 메시지는 잘 생기고 완전히 자기 열중하는 사람과 외출하라는 초대장을 전달하는 것입니다. 상황에 대해 뭔가 옳지 않다고 느끼기 때문에 일자리가 필요한데도 일자리 제의를 거절해야 할 수도 있습니다. 아마도 우리가 무심코 차 열쇠를두고 온 식료품 점 카운터로 돌아가도록하는 것은 우리의 직감 때문일 것입니다.

우리 각자는 우리 안에있는이 깨닫고 조심스러운 지침에 접근 할 수 있습니다. 그 방향에서 이익을 얻으려면 우리는 내면의 직관적 인 지혜가 자주 편견적이고 자기 중심적인 마음에 의해 제공되는 정보보다 정확하다는 것을 신뢰하는 법을 배웁니다.

경험을 통한 우리의지도를 신뢰하는 방법 학습

아무도 나에게 "레지나, 너의 내장을 믿어."라고 충고하지 않았습니다. 의식적인 내면의 지혜, 직감, 또는 이해가 내 마음보다 더 정확하다는 것을 배우지 않았습니다. 제 공식적이고 종교적인 교육은 제 마음 속의 지각 적 지시에 귀를 기울이고 행동하지 않았습니다. 우리의 현재 사회는 지적 능력과 정신 기능에 여전히 최고의 가치를두고 있습니다.

부모는 유치원을 준비하는 프로그램에 아주 어린 자녀를 등록시키기 위해 줄 서서 기다립니다. 우리 교육 기관은 우리에게 외부 세계를 조사하도록 가르칩니다. 이 프로그램은 주로 우리가 보는 것을 판단하고, 비판적으로 사고하며, 우리 외부에서 일어나는 일을 평가하도록 도전하도록 만들어졌습니다. 그럼에도 불구하고 우리의 더 높고 현명한 부분에서 당신과 내가받는 지침은 공식 교육에서 개발 된 합리적이고 논리적 인 생각과 구별됩니다. 평생 동안의 경험은 내면의 지식으로부터 이익을 얻는 열쇠가 우리의 사고에 대한 지혜를 신뢰하는 것을 배우는 것입니다.

임원 직책에서 축소되었을 때, 저는 일자리 시장이 얼마나 긴했는지 감사하지 않았습니다. 필자가 선호하는 분야에서 수개월의 검색 작업을 성공적으로 수행하지 못했을 때, 나는 더 넓은 범위의 가능성에 자신을 열었다.

텍사스의 한 작은 마을에서 바쁜 연습을 위해 의사와 인터뷰 한 결과 잘 돌아갔습니다. 의사는 즐거웠으며, 그 위치는 내가 찾던 것에 잘 어울리는 것 같았습니다. 불행히도, 나는 의사의 파트너와 후속 인터뷰에서 같은 경험을하지 못했고 두 의사와 긴밀히 협력 할 것입니다.

그녀가 친숙했지만, 나는 그 것처럼 보이지 않는 잔소리심을 보였다. 나는 그게 무엇인지 정확히 내 손가락을 집어 넣을 수 없었다. 나는 옳지 않은 것이 있다는 것을 알았다. 내가 그 자리를 제안 받았을 때, 비록 내가 일을 필요로했지만, 나는 그것을 거절했다. 겨우 몇 주 후, 나는 의사들이 파트너쉽을 해산하고, 진료가 어려워졌으며, 직원 해고가 광범위하게 발생했다는 것을 알게되었습니다.

너와 나는 매일 이런 종류의 메시지를 받는다. 그러나 우리는 종종 우리의 더 높은 내면 인식에 행동하지 않는다. 한 가지 이유는 우리가 직감을 사용하여 실제로 무엇이 사실인지 결정하는 데 도움이 아니라 환상적인 마음으로 항해하는 경향이 있다는 것입니다.

내 생각은 내가 의사들 사이에 긴장감을 만들고 있음을 납득 시키려고 시도했다. 긴장이 상상력이 아니었다면 어떻게 받아들이는 것이 상황을 도울 것인가에 대한 나의 생각은 계속되었다.

합리화 및 판단에주의

우리의 이성적인 생각과 생각은 우리의 조용한 내적 목소리의 지혜보다 더 적절하고 지적인 것으로 그것이 제공하는 것을 방어 할 것입니다. 우리가 스트레스, 두려움, 또는 우리의 직감에 혼란을 느낄 때마다, 또는 우리의 생각이 누군가 또는 상황에 대한 합리화를 만들 때 우리는 조심해야합니다. 이러한 감정은 우리의 마음이 사람과 상황을 판단하는 분명한 표시입니다. 사실 이겠지. 우리와 같은 조언에주의를 기울일 때 천천히 해, or 잠깐, 내 열쇠 어디있어?  or 지금 멈춰! 우리는 권장 조치를 취할 수 있습니다.

다른 사람들이 개입하면 우리는 "무책임한 친척이 이번에 책임 져야한다고 생각하게 만드는가?"또는 "기분이 나쁜이 잘 생긴 낯선 사람은 무엇인가?"와 같은 질문에 스스로에게 물어볼 시간을 갖습니다. 대답에 관해서는 우리가 더 높은 내부 지침에서 얻은 의견에 큰 가치를 부여합니다.

문제를 피하고 가능한 가장 안전하고 가장 문제가없는 삶을 살기 위해 우리의 내적 인 지식을 신뢰해야합니다. 우리가 용기 있고 사랑스럽고 책임감있는 지침에 따라 용감하게 행동 할 때마다 인생은 그럴 가치가 있습니다.

명상 및 연습

조용한 곳에 앉아 다음 질문에 대한 답을 적어 두십시오.

1. 당신이 내면의 지혜를 할인했을 때, 나중에 그것이 실제로 옳았다는 것을 알게되었을뿐입니다. 당신이 그 상황에서 당신의 마음을 따랐다면 어떻게되었을 것이라고 생각합니까?

2. 당신은 언제 당신의 내면의 인도에 따라 행동 했습니까? 결과는 무엇입니까?

다음은 내부 지식에 연결하는 데 도움이되는 몇 가지 연습입니다.

1. 나무 밑과 같은 고요한 공간을 찾으십시오. 주위에 앉아서 세상을 관찰하십시오. 너의 마음을 조용히해라. 꽃과 나무와 구름의 색과 질감에 주목하십시오. 산들 바람과 새들의 소리에 귀를 기울이십시오. 마음을 넘어 자신의 내면으로 나아갈 수있는 감각에 집중하십시오.

2. 가정에서 경건한 장소를 만드십시오. 촛불이나 향을 피울 수있는 공간을 만드세요. 영감을주는 특별한 사람들의 사진, 신선한 꽃, 기타 보물과 기념품 등 당신을 고양시키는 아이템을 내놓으십시오. 눈을 감고 호흡에주의를 기울이십시오. 천천히 해. XNUMX 분 또는 XNUMX 분 동안 앉아 영에게 더 깊은 지식에 대한 인식을 일깨워달라고 요청하십시오.

3. 먹을 때 천천히 진정하여 음식을 맛보고 냄새 맡으십시오. 당신의 몸을 키우는 것을 상상해보십시오. 샤워 할 때 몸에 물을 느껴보십시오. 비누 냄새 맡아. 자신이하는 일에 대해 잘 알고 있지만, 동시에 생각을 명확히 해보십시오. 당신의 마음을 조용히하고 자신이 각 행동에 완전히 참석할 수있게하십시오. 너는 여전히 마음이 있으면 내면의 내면을들을 수있다.

Regina Cates의 © 2014. 판권 소유.
발행인의 허가를 얻어 증쇄 됨.
Hierophant 출판.
www.hierophantpublishing.com

기사 출처 :

당신의 마음으로 인도하십시오 : 사랑과 긍휼과 목적의 삶을 창조하십시오.
레지나 케이트.

당신의 마음을 리드 : 레지나 Cates하여 사랑, 연민과 목적의 삶을 만듭니다.이 책 전체에서 Regina는 그녀가 마음이 불안정하고 희생 된 프레임에서 중심적인 마음 중심의 상태에서 의식적 행동과 결정을 내리는 장소로 이동 한 방법에 대한 놀라운 (그리고 종종 가슴 아픈) 이야기를 나눕니다. Regina의 개인적인 이야기를 따라하고 그녀가 개발 한 운동을 연습함으로써 우리는 삶의 어려움에 대해 긍정적이고 마음 중심의 해결책을 선택하는 방법을 배울 수 있습니다.

자세한 정보 및 / 또는이 책을 주문하려면 여기를 클릭하십시오. 킨들의 에디션으로도 이용 가능합니다.

저자에 관하여

Regina Cates, "Lead With Your Heart : Creation of Love, Compassion, and Purpose"라는 책의 저자레지나 케이트 는 Romancing Your Soul의 공동 설립자이며 그녀의 Romancing Your Soul Facebook 페이지는 150,000의 추종자들에게 종사하고 있습니다. 레지나는 사람들이 삶에서 사랑과 의미를 발견 할 수 있도록 워크숍, 텔레 클라스 및 일대일 세션을 진행합니다. 그녀는 로스 앤젤레스, 캘리포니아에 살고 있습니다. 그녀의 웹 사이트 방문 : romancingyoursoul.com.

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