이미지로 아나스타샤 보리소바

내 고객은 바닥을 내려다보면서 “내가 정말 어렸을 때 행복한 아이였던 것을 기억합니다.”라고 말했습니다. “그리고 나서 XNUMX학년 때보다 훨씬 덜, 아주 다르게 느껴졌던 기억이 납니다. 갑자기 말을 하고 비웃음을 당하는 것이 너무 무서워서 계속 다른 아이들을 걱정했던 기억이 납니다. 일찍이 일곱 살 때, 나는 조용히 있고 절대로 배를 흔들지 말라고 스스로에게 가르쳤습니다. 그리고 이것이 마흔다섯의 지금의 제 모습입니다. 저는 '친절한 리더'로 알려져 있습니다. 나는 그때 내가 충분히 훌륭하다고 생각하지 않았으며, 지금도 어느 정도는 그것을 믿기로 선택하고 있음을 알 수 있습니다. 문제는 내가 가지고 있는 아니 그렇지 않으면 어떻게 선택해야 하는지 생각해 보세요.”

이것은 내 고객의 내적 반대 행동입니다. 무슨 일이 일어나고 있는지 알아보기 위해 그녀의 진술을 해체하기 전에 시간이 있었다는 것을 인정합시다. 전에 덜 된 상태가 그녀의 정신에 정착했습니다. 합당하지 않음이 유치원이나 유치원에 정착했든, 아니면 다른 중요한 순간에 있든, 진실은 그런 시점이 있었다는 것입니다. 전에 그녀는 자신이 충분하지 않다고 결정했습니다. 그 시간은 그녀가 내면의 반대를 키우고 안전을 유지하기 위해 잘못된 믿음의 헤드셋을 착용하기 전이었습니다. 흠 없고, 합당하고, 합당한 존재의 상태를 구현하는 시간이었다.

1. "느낌을 기억합니다. . . 빠르면 XNUMX학년도 되지 않습니다.”
   
   느끼다 이하 겹겹이 쌓여 있는 부적절함의 상태 밑에 존재가 있음을 암시한다. 그래서 거기에 있어야합니다 존재 선택된 감정 상태를 행사하는 것.

2. "나는 내가 지금 어떤 수준에서 충분하지 않다고 믿는 것을 여전히 선택하고 있음을 알 수 있습니다.”

   여전히 믿기로 선택 이는 그녀가 운전석에 있다는 것을 알고 있고 자신에 대한 가치 있는 판단을 인지할 수 있는 선택권이 있음을 의미합니다.

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3. "나는 가지고있다 아니 그렇지 않으면 어떻게 선택해야 하는지 생각해 보세요.”
   
   선택은 여기에서 모든 것이며 지각되는 것 이외의 다른 것의 존재를 의미합니다. 이 진술은 그녀가 다른 선택이 자유로 이어질 것임을 이해하고 있음을 시사합니다.

XNUMXD덴탈의 존재 아래: 전체 및 완전

XNUMXD덴탈의 존재 가치가 부여된 인식 아래에는 우리 각자가 중심에 있는 전체적이고 완전한 캔버스가 있습니다. 우리 대부분은 본능적으로 우리가 누구인지에 대한 진실을 느낍니다. 우리는 종종 더 깊은 것, 즉 완전히 구체화되지 않은 본질이 있다고 느낍니다. 우리는 살고 있는 것보다 더 쉬운 삶의 방식이 있다는 것을 감지하지만, 그 진실, 자유, 활력으로 가는 길은 애매하게 느껴집니다. (이 암시들이 아마도 당신이 이 글을 읽고 있는 이유일 것입니다!)

경로가 애매하게 느껴지는 유일한 이유는 내부 상대 헤드셋이 여전히 켜져 있기 때문입니다. 우리 각자에게는 벗을 수 있는 능력이 있지만, 겹쳐진 현실 아래 우리의 전체적이고 완전한 존재에 대해 알지 못하면 이 능력을 행사할 수 없습니다. 자유를 얻으려면 우리의 고통이나 투쟁이 잘못된 인식, 즉 인식된 거부를 이해하기 위해 우리 자신에 대해 내린 결정에서 비롯된 잘못된 인식에서 비롯된다는 사실을 깨우쳐야 합니다.

당신이 그런 결정을 내린 순간이 바로 당신이 진실에서 등을 돌린 순간이라고 생각합니다. 진실에서 외면하는 것은 사람들에게 다른 의미를 이끌어 낼 수 있습니다. 현실을 부정하거나 체념하는 것처럼 들릴 수 있습니다. 또한 불쾌한 감정이나 복잡한 내면 세계에서 자신을 마비시키거나 통제하거나 진정시키려는 의도적인 행동으로 보일 수도 있습니다.

. 목적에 따라 생활 맥락에서, 진실에서 등을 돌리는 것은 우리 자신에 대한 최악의 믿음의 자연스러운 결과를 포착합니다. 수많은 고객들과 이 과정을 함께 해오면서 우리가 내적 반대를 받아들였던 그 순간, 즉 우리가 누구인지에 대해 부정적이고 진실되지 않은 인식을 형성하고 완전히 완전함에서 정체성을 잃은 순간을 언급하지 않을 수 없습니다. - 우리가 진실에서 등을 돌린 순간.

진실로의 회귀

절망하지 마십시오. 당신은 깨어나 집처럼 느껴지는 진실로 돌아가야 합니다. 이것은 우리가 공유하는 인간 경험의 일부입니다. 삶을 항해하는 과정에서 자신을 잃고 우리가 누구인지에 대한 진실을 재발견하고 되찾을 짜릿한 기회를 갖는 것입니다. 정말 이다. 우리 각자가 태어날 때 시작했던 영웅의 여정에 내재되어 있기 때문에 우리는 다시 집으로 돌아가야 합니다.

내적 반대는 당신이 누구인지 소개하여 당신이 진정 누구인지 주장할 수 있도록 하는 필요한 경험입니다. (자신이 누군지 모르면 자신이 누구인지 알 수 없기 때문입니다!) 당신의 번영은 이중성에 기반을 두고 있습니다. 성장하려면 대비가 필요합니다. 내적 반대의 경험이 없었다면, 당신은 뿔과 목적에 따라 살기를 선택.

실수와 좌절로부터 배우고 성장할 기회 없이 떠돌아다니면 인생 경험이 진정으로 의미가 있을까요? 아니요, 그것은 전혀 목적이 없거나 생산적이지 않을 것입니다. 예를 들어, 제 고객 중 한 명이 대학 연구실의 관리자였습니다. 매우 야심차고 의욕이 넘치는 젊은 여성으로서 그녀는 자신의 경력에 ​​대한 열정이 있었고 운영 우수성과 효율성을 대표하는 리더로 알려지기를 원했습니다.

출산 휴가에서 돌아온 후, 그녀는 많은 동료 및 부서 간 파트너로부터 그녀에 대한 부정적인 피드백 모음을 자세히 설명하는 HR 보고서에 눈이 멀었습니다. 성과 개선 계획을 세울 뿐만 아니라 책임 범위도 축소되고 관리 책임도 박탈당했다. 그녀는 배신감, 혼란스러움, 분노를 느꼈다. 그들이 이런 기분을 느낀지 얼마나 되었습니까? 그녀는 궁금했다. 그리고 그들이 지금까지 나를 매복하기 위해 기다렸던 이유는 무엇입니까? 결국, 그들은 내가 실험실의 성공에 얼마나 헌신했는지 깨닫지 못합니까?

그런 다음 그녀에게 의미와 목적을 찾기 위한 급진적인 행동에서 그녀는 비난을 찾고 분개하는 대신 이 고통스러운 경험을 정직하고 내면적인 성찰을 하기 위한 이유로 사용하기로 결정했습니다. 함께, 우리는 그녀의 내면의 반대와 그것이 의도하지 않게 도움이 되지 않는 행동을 하게 만든 방법을 깊이 파고들었습니다. 인식의 큰 변화와 함께 그녀는 자신의 의도와 영향력이 얼마나 일치하지 않는지를 발견하고 그녀가 의도한 배려하고 용감하며 현명한 리더가 되기 위해 그들을 정렬하기 위해 열심히 노력했습니다.

이러한 성장으로 그녀는 학계에서 크게 도약할 수 있는 명확성과 자신감을 얻었으며 현재 생명공학 분야의 가장 큰 회사 중 하나에서 경영진으로 빠르게 승진하고 있습니다. 그녀는 그 고통스러운 모닝콜이 없었다면, 그리고 당시에 엄청난 직업적 좌절처럼 느껴졌다면, 그녀는 자신의 맹점을 발견하고 그녀 아래에 살았던 깨어난 동정심 많은 영혼을 구현할 이유가 없었을 것이라고 인정합니다. 알 수 없는 두려움. 그녀는 지금처럼 번성하지 않았을 것입니다.

내면의 반대: 우리의 꽃을 피우는 비료

좌절이 우리를 성장으로 몰아가는 것과 같은 방식으로, 내적 반대는 우리의 꽃을 피우는 비료를 제공하는 거름입니다. 그러므로 진리를 외면하는 것을 나쁜 일로 생각하지 마십시오. 그리고 거짓되고 제한적인 믿음을 취하는 것이 피할 수 있었던 실수라고 생각하지 마십시오.

어린 시절, 삶과 관계의 복잡성을 이해하는 어린 두뇌의 제한된 능력과 순수한 인식으로 인해 당신이 가질 수 있는 방법은 없었습니다. 당신의 모든 부분이 당신을 안전하게 지키려고 무고하게 노력했습니다.

그리고 모든 부모님을 위해: 자녀가 자신의 인생 경험의 "무엇을, 어떻게" 해석하는 것을 막을 수는 없습니다. 따라서 자신의 내적 반대의 발달에 대해 스스로를 힘들게 하지 마십시오.

저는 이 부드러운 진실을 반복하고 싶습니다. 우리 각자는 매 순간 최선을 다하고 있습니다. 우리가 더 잘할 수 있었다면 그렇게 했을 것입니다! 그리고 우리가 더 잘 알았더라면 더 잘했을 것입니다.

이 모든 것이 충분하고 항상 의도적입니다. 그래서 나는 상황이 어떻게 진행되었는지에 대한 저항을 포기하고 내면의 반대를 영혼의 전개와 진화의 일부로 고려하도록 초대합니다.

이 현실을 받아들이는 것은 당신이 해야 할 일이나 당신이 그래야 할 일이 없다는 것을 포용하고 선택할 때 자연스럽게 옵니다. 이 현실을 받아들이면 존재의 진정한 본질, 즉 내면의 반대 아래 있는 전체적이고 완전한 개인을 강력하게 주장할 수 있습니다.

우리가 이 대화에 함께 있다는 것을 감안할 때, 당신의 임무는 이 모든 것이 의도적으로 아름답게 된 방법을 결정하는 것이며, 당신은 지금 살아 있고 이미 완성된 당신과 연락하기 위해 여기 있습니다. 잘못된 인식에도 불구하고 당신은 살아남았습니다. 진실로 돌아가는 가장 직접적인 길은 무엇이 진실인지 주장할 수 있도록 무엇이 진실이 아닌지를 인식하는 것입니다.

이미 완료되었다는 통합

지금까지 우리의 삶을 되돌아보는 것은 자기 비판적이거나 고통스러운 감정을 불러일으키는 것과는 대조적으로 우리 자신의 개인적인 연구 및 개발과 자기 이해에 좋습니다. 내 자신의 삶을 돌이켜보면 세 가지 뚜렷한 단계가 있습니다.

1단계: 인생의 짧은 기간, 약 XNUMX년 전, 전에 나는 내가 짐이고 궁극적으로 충분하지 않다고 결정했습니다. 나 자신에 대한 무조건적인 사랑을 느끼는 순진한 단계였다. 내가 그것을 적극적으로 실천해서가 아니라 내가 나 자신이 망가지고, 결함이 있거나, 부적절하다고 인식하지 않았기 때문입니다. 내가 무의식적으로 온전하고 완전한 존재로서 나의 진리를 살고 있었기에 삶이 즐겁고 달콤했던 단계이다.

2단계: XNUMX살쯤에 처음으로 거부감에 대한 심오한 경험을 한 후, 나는 나 자신에 대해 부담스럽고 ​​충분하지 않다는 결정을 내렸습니다. 이것은 내가 다시 거절 당할지도 모르는 미래의 상황에서 나를 보호하기 위해 진실에서 외면하고 내부 반대를 수용했을 때입니다. 를 위해 앞으로 XNUMX년 동안 나는 안전을 유지하기 위해 내 안의 반대 안경을 통해 보이는 대로 살 것입니다.

위상 3 : 잘못된 제한 신념을 확인하고 이에 대해 조치를 취하는 과정을 거친 후 3단계가 시작되었습니다. 내가 이미 완전체라고 결정하고 결과적으로 내부 반대 가상 현실 헤드셋에서 나 자신을 자유롭게 하기로 결정했을 때, 나는 살기 위해 태어난 삶을 주장했습니다. 나는 자유와 기쁨, 가능성이 있는 삶에 발을 들였다.

지금 바로 여기에서 3단계를 준비하도록 여러분을 초대합니다. 그 이상은 필요하지 않습니다:

1. 자신이 안전하고 수용되기 위해 어느 시점에서 내부 반대에 직면했다는 것을 깨닫고,

2. 그 내면의 반대 렌즈 아래에서 당신은 항상 있었고 앞으로도 그럴 것이라고 결정했습니다.

두려움과 잘못된 믿음 이면에

그래서 여러분에게 드리는 질문은 다음과 같습니다. 당신 인지된 거절에서 살아남기 위해 획득한 두려움과 잘못된 믿음 아래에 있습니까? 그만큼 당신 누가 순수한 사랑의 의식에 뿌리를 두고 있습니까? 당신의 본질은 무엇이며 당신을 당신, 나와 당신 주변의 다른 모든 사람들에게서 아름답게 독특하지만 우리 모두가 발생하는 동일한 사랑의 의식에서 비롯된 것입니까? 당신이 태어난 순간부터 거기에 있었고 당신이 죽는 날까지 남아있을 전체적이고 완전한 개인은 누구입니까? 당신이 주장할 수 있는 온전하고 완전한 개인은 누구입니까?

찾을 수 있는 이야기, 행동 또는 가장한 성격이 없습니다. 그것이 존재의 본질이다 느낌 의미 있고 목적이 있고 당신. 그리고 방법이 없기 때문에 기억하십시오. 당신, 그래야 합니다. 여기에서 찾을 수 있는 "정답"은 없습니다! 이렇게 생각해 보세요. 자신의 진정한 본질이 무엇인지에 대한 생각이나 아이디어에 영감을 받았다면 영감은 이미 진실을 가리키고 있는 것입니다. 왜 다른가 당신은 그것을 원하십니까? 정답은 너라는 대답 필요 it to, 너라는 생각에 기분 좋은 대답.

나를 위해, 나는 나의 온전하고 완전한 본질이 권한 부여, 지혜, 기쁨, 명료함의 네 가지 에너지를 중심에 두고 있다고 결정했습니다. 이것들은 내가 결정한 나의 온전하고 완전한 자아의 특성들이다. 느낌 옳고 진실하다. 그것이 옳다고 느끼기 때문에 어떤 본질적 자질을 주장할 것인가? 이것을 알아차리지 말고 느껴보세요.

옳다고 느끼는 것에 매핑하기 위해 지금 당신에게 오는 특정한 자질이나 단어가 없다면 그것은 A-OK입니다. 당신이 해야 할 일은 무조건적 충분인 존재 상태의 존재에 대해 개방하는 것뿐입니다. 당신 — 당신이 진실에서 등을 돌리기 전에. 이를 수행하는 옳고 그른 방법은 없습니다. 당신의 인생을 바꾼 결정을 내리기 전에 당신의 일부를 만지는 호기심과 의지가 필요합니다.

당신의 온전함을 인정하기

당신의 세계가 내부 반대에 휩싸이기 전의 기분이 어땠는지 기억나지 않는다면, 그것도 괜찮습니다. 그런 다음 단순히 당신이 존재했을 때 당신이었던 전체성, 당신이 그것을 인정할 수 있기 전에 당신이 무의식적으로 살았던 전체성, 실행된 잘못된 인식 아래에 있는 전체성을 인정하십시오. 지금으로서는 가능하면 느끼거나 그것이 여전히 존재한다는 것을 인정하십시오.

당신이 내면의 반대 헤드셋 아래 있는 진실을 받아들이는 데 어려움을 겪고 있고 인식된 결핍을 변호하고 싶다면, 사랑스럽게 묻습니다. 당신의 관점을 증명하시겠습니까, 아니면 평화를 찾으시겠습니까? 자신의 한계를 주장하거나 기쁨과 자유, 가능성의 삶을 주장하시겠습니까?

도약: 평화와 가능성을 선택하십시오.

저작권 2022. 모든 권리 보유.
허가 재판.

기사 출처 :

책: 목적에 생활

목적에 따라 생활하기: 성취와 기쁨을 실현하기 위한 XNUMX가지 신중한 선택
에이미 엘리자 웡

각계각층의 많은 사람들이 많은 성취와 경험을 했음에도 불구하고 종종 불만과 깊은 질문에 시달립니다. 이러한 감정은 그들이 살고 있는 삶이 그들이 살아가야 하는 삶인지 의아하게 만들 수 있습니다.

목적에 따른 생활은 이러한 사람들이 기다려온 가이드북입니다. 이 책은 독자들에게 주변 사람들과 더 연결되어 있다고 느끼는 방법과 그들이 살고 있는 삶에 진정으로 만족하는 방법을 보여줍니다. 변혁적 리더십 코치 Amy Wong이 저술한 이 책은 독자들이 가능성과 자유에 대한 사고방식으로 전환하는 데 도움이 될 것입니다. 

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저자에 관하여

Amy Eliza Wong은 다른 사람들이 의도적으로 생활하고 이끌도록 돕는 연구와 실천에 20년 이상을 바친 공인 집행 코치입니다. 그녀는 기술 분야의 유명 인사들과 함께 일하며 전 세계 경영진과 팀에게 혁신적인 리더십 개발 및 내부 커뮤니케이션 전략을 제공합니다.

그녀의 새 책은 목적에 따라 생활하기: 성취와 기쁨을 실현하기 위한 XNUMX가지 신중한 선택 (BrainTrust 잉크, 24년 2022월 XNUMX일). 자세히 알아보기 Alwaysonpurpose.com.