우리가 더 오래 갈수록 더 행복해지는 이유 5

우리가 더 오래 갈수록 더 행복해지는 이유 5

행복은 현대 집착이되었습니다. 그것을 검색하고 그것을 붙잡고 사랑하는 사람들에게 바라는 것은 모두 우리의 삶의 방식에 동기 부여가됩니다.

우리는 또한 행복을 인생 결정을위한 척도로 사용합니다. 직업이 우리를 행복하게하지 않는다면, 우리는 그 일을 그만 두었습니다. 관계가 우리를 행복하게 만드는 것을 멈 추면 우리는 그것을 남겨 둡니다.

행복은 우리 삶의 중심에 자리 잡았고, 우리는 필사적으로 그것에 도달하려고하는 과감한 선택을합니다. 특히 항우울제를 복용하고 기분 장애를 일으킬 위험이 가장 큰 30 및 40 환자에게 특히 그렇습니다 다른 연령대보다.

그들은 또한 가장 큰 소비자입니다. 자조 산업웰빙 피정, 여행, 온라인 행복 증진 활동 또는 팝 심리학 서적에 돈을 씁니다. 아이러니 컬하게도, 연구에 따르면 행복 추구는 우리를 덜 행복하다뿐만 아니라, 더 외로운우리가 종종 남겨두고 싶은 삶을 대표하는 사람들로부터 우리 자신을 자르면서 끝나기 때문입니다.

오늘 우리가 불행 해지면 더 나은 내일을 바랄 수 있을까요? 다행히도, 연구 개인적인 차이에 관계없이 우리는 행복에 영향을 미치는 삶의 자연스러운 변화를 겪을 수 있기 때문에 우리가 할 수 있다고 제안합니다. 이러한 변화는 20에서 상대적으로 높은 행복감을 경험할 수있게 해줍니다. 30는 40 및 XNUMX에서 가장 낮은 지점에 도달하여 다시 상승하기 시작합니다.

이 자연스러운 상승의 다섯 가지 이유

1. 시간 관점

대부분의 서구 사회에서 20 및 30을 사용하여 미래를 창출하는 경향이 있습니다. 우리의 늦은 30s와 초기 40s에 의해, 우리가 깨달았을 때, 우리는 우리가 원하는 것을 성취하지 못했다. 달성, 그리고 b) 우리의 미래는 급속히 축소우리에게는 두 가지 옵션이 있습니다. 우리는 공포에 빠지기 시작하거나 긍정적 인 과거로 우리의 생각을 방향을 전환하여 이러한 모든 변화에 적응할 수 있습니다. 이것은 우리 대부분이하는 일로, 우리 삶의 후반 단계로 나아감에 따라 우리는 더욱 안전하고 행복해집니다.

2. 정서적 인 삶

우리가 어렸을 때, 우리는 감정을 야생을 가라.. 높을수록 낮아집니다. 그들을 통제하는 데는 수년이 걸립니다. 우리가 50로 옮겨 갈 때, 우리는 더 안정적이되고 우리는 더 평온함을 얻게됩니다. 생활. 그 외에도 우리는 양성 더 오랫동안 그것을 붙잡을 수 있습니다. 이것이 우리가 나이를 먹으면서 행복 해지는 또 다른 이유입니다.

3. 소셜 네트워크

우리의 20에서 우리의 소셜 네트워크는 번성 할 것 같습니다. 우리는 항상 새로운 일을하고있는 새로운 사람들, 또는 새로운 낭만적 인 파트너의 친구와 가족들의 특별한 동그라미입니다. 그런 다음 30을 입력하면 모두 XNUMX가 시작됩니다. 변화. 우리는 더 이상 우리의 모든 우정을 키울 수있는 시간도 에너지도 없습니다. 사람들은 파리처럼 우리의 삶에서 빠져 나옵니다.


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우리는 행복감을 느끼기 위해 사회적지지가 필요하기 때문에이 변화는 우리 사회에 해로운 영향을 줄 수 있습니다. 안녕. 그러나 50s, 더 오래되고 더 지혜롭게, 우리는 우리 삶의 사람들에게 더 많은 노력을 기울이기 시작합니다. 우정. 이것은 우리가 나중에 우리의 삶에서 행복 해지는 또 다른 이유가 될 수 있습니다.

4. 생활 사건

생활 사건은 교통 체증과 같습니다. 도로가 비어 있으면 운전하기가 더 쉽습니다. 바쁘다면 대처하기가 더 어렵습니다. 연구에 따르면 외상 사건매일 번거 로움 우리가 중년에 도달했을 때 최고 수준에 있습니다. 그 후, 우리는 더 효과적으로 그것들에 대처하는 법을 배워 가면서 느려지기 시작합니다. 결과적으로 우리는 더욱 행복 해집니다.

5. 예측 가능성

다음에 일어날 일을 예측할 수 있다면 좋을 것입니다. 그것은 우리에게 환경에 대한 숙달감을 주며 인생이 우리에게 던지는 모든 것을 다룰 수 있다는 자신감을 갖게합니다. 우리가 수년간 함께 나아갈 때, 우리는 우리와 다른 사람들의 행동의 결과를 예견하고, 최선의 행동 계획을 수립하는 데 능숙 해집니다. 삶의 도전. 매일 우리는 새로운 삶의 기술을 가르쳐 주며 우리가 더 행복 해지는 것을 더 쉽게 만듭니다.

그래서 우리의 나이가 갈수록 우리의 삶은 행복해집니다. 아이러니하게도, 나이에 상관없이 사람들이 가장 행복한 시간을 물어볼 때 대개 다음을 지적합니다. 그들의 20, 나이가 들수록 만족감이 줄어들 것이라고 잘못 예측합니다.

실제로, 긴장을 풀고 자연이 그 길을 걷게하는 것이 좋은 생각 일 것입니다. 나이가 들면서 실제로 개선되는 것 때문에, 모두가 늘고있다. 영원히 행복하게 살기.

대화

저자에 관하여

Jolanta Burke, 심리학 수석 강사, 이스트 런던 대학교

이 기사는 원래에 게시되었습니다. 대화. 읽기 원래 기사.

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