이미지로 페기 및 마르코 라크 만-안케 

스스로에게 물어보면 어떨까요? "나는 나 자신을 최우선으로 생각하는가?" 당신은 어떻게 대답하겠습니까? 우리 대부분은 과감하게 선언하기 전에 주저할 것입니다. "어쩔 땐 그래!"

수년 동안 그것은 내 이야기였습니다. 나는 단순히 나 자신을 우선순위로 두지 않았습니다. 그런데 50대가 되면서 나 자신에 대해 생각하는 것의 중요성을 깨닫기 시작했습니다.

나의 진정한 힘은 큰 그림에 적응하고 받아들이는 능력에서 나온다는 것을 깨달았습니다. 나는 나 자신에게 진실해지는 데 올인함으로써 내 삶에 접근하는 방식을 바꾸기 시작했습니다. 그 결과, 52세가 되었을 때 나는 정신적으로, 육체적으로, 직업적으로 최고의 삶을 살고 있었습니다. 

나는 코네티컷의 아름다운 마을에 있는 아름다운 집에 살고 있습니다. 나는 나 자신을 위해 일하고 내가 하는 일을 사랑합니다. 내 하루에는 평온함과 내면의 평화가 흐릅니다. 매일 아침 일어날 때 나는 땅에 발을 대고 내가 있어야 할 곳에 있다는 것을 압니다. 그렇다고 인생이 완벽하다는 뜻은 아니지만, 이제는 내가 문제에 다르게 접근한다는 의미입니다. 나는 어떤 일이 있어도 승리할 수 있고, 승리할 것이라는 내면의 믿음을 활용합니다. 

스스로 올인을 해보고 무슨 일이 일어나는지 살펴보세요.

시작하는 5가지 방법

1. 자신만의 결단력, 지략, 열정을 키워라.

이러한 자질을 키우지 않고는 올인할 수 없으며, 이 자질은 모두 함께 작용합니다.

결심: 연습이 결정됩니다. 결단력은 우리의 두뇌를 속여 무엇이든 가능하다고 믿게 만드는 방법입니다.

수완: 그런 다음 지략을 갖추게 됩니다. 우리는 원하는 미래를 지원하기 위한 최고의 자원을 찾는 방법을 알아야 합니다. 변화가 항상 코앞에 다가왔다는 사실을 인정하면 지원을 받는 데 도움이 됩니다.

열정 : 마지막으로, 우리는 열정적이어야 합니다. 열정은 정신과 영혼에 활력을 불어넣고 세상에 목적의식을 고취시킵니다. 우리의 미래를 건설하려면 우리 자신과 일상생활보다 더 큰 것에 대한 열정이 필요합니다. 

2. 자신의 선택에 전적으로 헌신하십시오. 

올인한다는 것은 자신의 선택에 100% 전념하는 것을 의미합니다. 나는 어떤 어려움에 직면하더라도 그것을 헤쳐나갈 수 있다고 나 자신을 믿을 수 있다는 것을 알고 있습니다. 그러한 믿음 덕분에 나는 추측과 지나친 분석을 버리고 내 결정을 고수할 수 있었습니다.

더 이상 의심도, 의문도 없습니다. 저는 단지 내부 대화를 극복하고 앞으로 나아갈 뿐입니다. 

3. 자신에게 진실하십시오. 

어떤 어려움에 직면하더라도 내면의 목소리를 존중하십시오. 시간이 지나면서 나는 이혼, 연애 문제, 모성애, 직업 경력 등 인생의 많은 변화에 직면했는데, 이는 한 번이 아니라 두 번이나 급격하게 바뀌었습니다.

해가 갈수록 나는 내가 누구인지 점점 더 분명해졌습니다. 나는 배운 삶의 교훈을 활용하여 내 내면의 목소리에 귀를 기울이고 나 자신을 다듬고 재구성했습니다. 해가 갈수록 나는 나에게 무엇이 옳은지 알고 그것을 실천하는 능력이 더 좋아졌습니다.  

4. 처음으로 돌아갑니다. 

치료사들은 우리가 어린 시절로 돌아가서 가장 깊은 문제를 해결하고 우리가 그런 일을 한 이유를 알아낸다고 말하는 것을 들었습니다. 내가 성인이 되어 치료를 시작했을 때 그런 일이 일어났습니다. 나는 어린 시절의 많은 감정을 성인이 되어서도 그대로 간직하고 있다는 것을 깨달았습니다. 소속감이 없고, 사랑받지 못하고, 타인과의 감정적인 관계가 부족했습니다. 

배제되었던 나의 초기 기억은 내 기반에 영원히 놓여 있을 자기혐오와 불안감의 콘크리트였습니다. 치료, 자기 성찰, 많은 책을 통해 나는 이러한 부정적인 어린 시절 감정의 영향을 줄이고 내가 자란 방식에 대해 더 큰 내면의 평화를 찾을 수 있었습니다. 자신의 이야기를 진정으로 이해하고 변화시키려면 처음으로 돌아가야 합니다.

5. 취약합니다. 

헌신과 인내는 세상에 대해 우리 자신을 닫는 것을 의미하지 않습니다. 다른 사람들이 우리의 행동에 의문을 제기할 때 우리는 자신의 잠재력을 열어두고 진실을 고수해야 합니다. 나는 나의 취약점을 공유하기로 결정하고 그것을 포기하기로 결정했을 때 면접을 결코 잊지 못할 것입니다. 나는 채용 담당자에게 현재 직장에서 수습 기간 중이며 곧 해고될 것임을 인정했습니다. 나는 전문가로서뿐만 아니라 어머니로서 이 새로운 직책이 왜 필요한지에 대해 이야기했습니다. 효과가 있었습니다. 

올인

올인한다는 것은 또한 모든 차원에서 자신을 존중하고 자신만이 자신의 삶의 디자이너임을 깨닫는 것을 의미합니다. 자신을 신뢰하는 법을 배우면서 자신의 감정과 다른 사람과의 관계에 더 잘 적응하게 됩니다. 당신은 자신의 내면 건강과 전반적인 신체 건강에 초점을 맞춥니다. 

자신의 삶을 통제할 수 있는 권한을 스스로 부여하는 것은 힘을 실어줍니다. 외부의 힘이 아닌 자신으로부터 승인과 지시를 구하는 방법을 배우면 진정으로 행복하고 성취감을 주는 것과 연결됩니다. 나는 살아있는 증거이며, 결코 늦지 않았습니다. 그러니 살고 싶은 세상에 굳건히 발을 딛고 시작해 보세요.

저작권 2024. 모든 권리 보유.

이 저자의 책 :

책: 2피트 안으로

2피트 안으로: 모든 것을 다하는 삶의 교훈
잔느 콜린스 지음.

진심 어린 통찰과 힘들게 얻은 교훈을 바탕으로 잔느의 이야기에는 사랑, 풍요, 희망이 담겨 있습니다. Jeanne의 철학은 우리 모두가 통제할 수 있는 것, 즉 자신을 믿고 개인 청사진에 전념하는 것에 기반을 두면서 우주와 하나가 되기 위해 노력합니다. 그러므로 발, 특히 그 중 두 발은 우리 삶의 영감을 받은 설계자로 확고히 자리 잡았습니다. 그녀의 여정에 대해 더 자세히 알고 싶다면 오늘 이 책을 읽어보세요!

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저자에 관하여

Jeanne Collins는 디자인과 내면적 성찰을 통해 자신의 진정한 자아를 찾기 위해 기업 세계를 떠난 수상 경력이 있는 인테리어 디자이너입니다. 그녀의 회사인 JerMar Designs는 경영진 및 기업가와 협력하여 정교함과 균형을 내부 및 외부 건강과 결합하는 프로젝트에 중점을 두고 있습니다. 2022년 Luxe Magazine Red Award를 수상한 그녀는 최근 HGTV 올해의 디자이너 최종 후보로도 지명되었습니다. 그녀는 회고록에서 자신의 삶과 일을 변화시킨 자신의 여정과 접근 방식을 기록하고 있습니다. 2피트 인(Two Feet In): 올인(All-In) 삶의 교훈.

에서 자세한 내용보기 JerMarDesigns.com.