네 자신에게 진리가 되라. --- 셰익스피어

너 자신. 너 자신이 되라. 충분히 간단 하죠? 우리가 집으로 돌아가는 법을 배우고, 내면으로 들어가고, 우리 자신을 알면, 우리가 필요로하는 것은 모두 자신이되는 것입니다.

글쎄, 어쩌면 그렇게 쉽지 않을 수도 있습니다. 당신 자신이되고, 진실을 말하고, 열정을 표현하는 것이 혼란이나 좌절감을 불러 일으키는가? 그것은 두려움이나 분노를 가져다 주나요? 네 인생에서 네가 그냥하려고 할 때가 있었어. 자신이 그리고 그것은 정말로 감사하지 않았다?

어쩌면 당신은 사랑하고, 정직하며, 감정을 표현하려했지만 잘 받아 들여지지 않았습니다. 아마도 당신은 무효화되거나 심지어 수치심을 받았습니다. 어쩌면 당신 자신이 단순히 충분하지 않다는 것과, 당신이 받아 들일 수 있기 전에 당신이 특별하거나, 더 좋거나, 완벽해야한다는 것을 배웠습니다.

'자신이되고 계십니까?'

내 삶의 많은 부분에 대해, 나는 자신이 거의 충분하지 않다는 무서운 신념에 사로 잡혔다. 어린 시절에 건강한 역할 모델이 거의 없었으며 진정으로 내가 누구인지 거의 알지 못했기 때문에 자신이하고있는 일이나 이야기하고있는 것을 알고있는 사람을 쉽게 따라갔습니다.

나이 19에서, 나는 강력하고, 차갑고, 자신감이 넘치고, 나보다 나이가 많은 10 년 동안 크고 큰 동료와 함께 일했습니다. 내가 얼마나 덜 부끄러워하고, 그와 같이 자부심을 가지기를 갈망 했는가! 나중에 그의 결혼과 삶은 무너졌으며, 큰 불안정과 가면을 쓰면서 매우 불안정했다는 것이 분명 해졌다.

지역 미용실에는 창문에 사인이 있습니다. 아름답다. 너 자신 있으라.. 아래 단어는 매력적인 패션 모델의 사진입니다. 그러나 값 비싼 헤어 스타일은 누군가를 더 자신이되게합니까? 책의 표지가 실제로 그 본질을 예언하고 있습니까?

우리의 문화는 외부와 실내를 혼란스럽게 만듭니다. 종종 고통스러운 가격입니다. 어린이 동화책의 Velveteen Rabbit과 마찬가지로 쉘 아래에있는 본질을 인식하고 밝힐 수있는 시간이 있습니다.

너 자신 이니? 그렇지 않다면, 누가?

너 자신 이니? 그렇지 않다면, 당신은 누구입니까? 당신은 당신의 본격적인 자아인가, 당신의 자존심 자인가? 당신은 아름답고 (당신의 헤어 스타일에 관계없이) 당신이 여기에 왔던 강력한 인물입니까, 하나님이나 우주가 창조 한 사람입니까? 당신이 말할 때, 진리와 능력에 대한 당신의 목소리를 듣고 있습니까? 그렇지 않다면 누구의 목소리를 들으십니까?

또는, 당신은 무엇이 중요한지 시간이 없으며, 당신에게 기쁨을 가져다 주며, 당신의 자아에 진실이고 진실이되는 많은 바쁨을 만드나요? 인간 드라마에서 너무 싸서 다른 사람처럼 행동하고 있습니까? 세상은 당신이 누구의 충만 함과 위대함에 나타나야합니다.

너 대담한 사람은 누구야?

우리 중 많은 사람들이 일찍이 자신이 충분하지 않거나 좋지 않다는 것을 알게되었습니다. 너는 누구에게 그렇게 밝고 대담합니까? 자녀로서 안전하고 충분한 공간을 부여받지 못한 부모와 성인은 무의식적으로 다른 사람들의 진위성을 제한합니다. 우리는 우리가 배운 것을합니다.

우리 자신이되는 것은 위험 할 수 있습니다. 예수, 조안 아크, 간디, 마틴 루터 킹 주니어, 넬슨 만델라, 아웅산 수지 (버마의 1991 노벨 평화상을 수상한 투옥 된 지도자)는 그들의 진실을 말한 사람들의 특별한 예입니다. 그들은 그들의 강력한 본격적인 자아였습니다. 물론 그들은 죽거나 투옥되었습니다. 우리 중 많은 사람들은 우리가 부러워 할지라도 스스로 말하거나 행동하기를 두려워하는 사람들을 두려워합니다.

정품 인증

Paramhansa Yogananda는 "힌두교 성서는 습관적으로 진리를 말하는 사람들이 그들의 말을 구체화 할 수있는 힘을 발휘한다고 선언합니다. 그들이 마음에서 발한 어떤 명령이 인생에서 실현 될 것입니다. "우리는 말과 행동, 그리고 생각으로 진실성을 실천할 수 있습니다. 정직이 치유되고, 우리가 세상에 내놓은 것은 우리에게 돌아옵니다. 해로운 행동과 부정직 한 행동은 사랑과 치유의 결과를 낳을 수 없습니다. 그러나 한 가지 진실한 진술은 수십 가지기만을 분산시킬 수 있습니다.

요가 이트라 산스크리트어 단어 사용 사티 (진리), 그리고 ahimsa (비폭력), Gandhi가 결합하여 인도 변혁에 활용했습니다. 우리는 진리를 마음의 연민과 일치시켜야합니다. 우리가 조심하지 않으면, 정직은 미움, 질투 또는 잔인 함을 가볍게 위장 할 수 있습니다..아라비아 속담이있다 : "진실의 화살을 쏘면, 벌꿀에 그 점을 찍어 라."

취약하고 현실화

치유하기 위해서는 우선 상실감을 인식하고 열어 줄 수있는 현실이되어야합니다. 상처는 처음에는 직관력이 떨어지고 반 문화적으로 느껴질 수 있습니다. 에티오피아 속담, "자신의 질병을 은폐하는 사람은 치유 될 수 없습니다. "자존심이 상처를 가려주지 마십시오. 당신이 충분히 약할 때 강하고, 당신의 부드러운면을 드러내면, 당신의 하복부를 찢기보다는 세상이 치유의 손길을 제공하고 당신을 다시 당신을 도울 수 있다는 것을 알 수 있습니다.

우리가 다른 사람들과 우리 자신에게 열려 있고 진실 할 때 우리는 우주에 말하고 우리가 신뢰할 만하다는 것을 다른 사람들에게 증명합니다. 우리는 더 성실하고 신뢰할 수있는 사람들을 우리 삶에 끌어 들이기 시작합니다. 진정한 삶을 사는 것은 자신뿐만 아니라 다른 사람들에게도 꿈, 심장 및 내장에 진실한 허가를 부여하는 것을 의미합니다.

간디는 끝이 수단과 일치해야한다고 말했다. 그는 그 단어를 사용했다. 사티 아그라 하말 그대로 "진실을 붙잡고"또는 "영혼의 힘"을 의미합니다. 우리는 현재 새로운 패러다임으로 옮겨 가고 있습니다. 사티 아그라 필수적입니다.

그리고 당신은 진실을 알게 될 것입니다.
진실은 당신을 자유롭게 할 것입니다.
--- 예수님, John 8 : 32

연습 포인트

* 사람들과의 일상적인 상호 작용에서, 당신이 진실되고 진짜 일 때 느낌이 얼마나 두렵고 두려운가를 느낍니다.

* 진실을 말하면 어떻게 느껴 집니까? 그것은 당신의 몸에 어떻게 느끼는가? 너의 영혼에?

묵상 : 자아에 충실 함

* 감사와 마스크에 대한 연민을 가지고, 아직 그들을 부드럽게하고 껍질을 벗기.

* 호흡 : 나는 정직하고 정통합니다.

* 숨을 내 쉬어 라 : 나는 정직하고 다른 사람들과 정통합니다.

저자 Roy Holman의 허락을 받아 증쇄,
홀맨 건강 연결. © 2010.
www.holmanhealthconnections.com

기사 출처 :

치유의 자기, 치유의 지구 : 깨우침의 현존, 힘, 열정
Roy Holman 저.

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저자에 관하여

Roy Holman은 10 년 넘게 개인 성장과 지구 청지기 직을 가르치고 있으며 코스타리카, 멕시코, 과테말라, 세도나 및 그의 고향 인 워싱턴 주에서 수련을 이끌고있는 인증 된 요가, 명상 및 치유 강사입니다. 로이는 또한 중미 지역에서 수년간 인권 활동을하고 있습니다. 그의 웹 사이트 방문 : www.holmanhealthconnections.com.