이미지로 게르트 알트만
1950년대 초 뉴욕 브루클린에서 어린 시절을 보냈을 때 나는 안전하다고 느낀 적이 거의 없었습니다. 나는 사랑이 필요했지만 감히 그것을 보여주지 못했습니다. 나는 조롱을 당하거나 더 심한 경우 신체적 학대를 당할까봐 두려웠습니다. 사랑에 대한 나의 욕구는 결국 나에게도 숨겨진 채 지하로 사라졌습니다. 우리 중 많은 사람들처럼 나도 힘, 독립성, 능력을 보여주는 방법을 배웠습니다.
하지만 사실 우리 모두에게는 사랑이 필요합니다. 나로서는 1971년에 조이스의 가장 친한 친구와 바람을 피우고 조이스가 결혼 생활을 끝내면서 조이스의 사랑이 얼마나 필요한지 깨닫게 되었다. 그리고 이 배신을 완전히 치유하는 데 XNUMX년이 걸렸음에도 불구하고 결국 우리 결혼 생활을 구한 것은 바로 이 깨달음이었습니다.
상호의존성과 상호의존성의 차이점
상호의존성과 상호의존성 사이에는 큰 차이가 있습니다. 상호의존은 우리의 무의식적인 필요나 다른 사람에 대한 의존에서 발생하며, 따라서 종종 건강에 해로운 방식으로 표현됩니다. 그것은 우리가 다른 사람에게 의존하고 있다는 사실을 인정하지 않는 것이며, 따라서 우리의 필요를 충족시키도록 다른 사람에게 압력을 가하는 것입니다. 사랑 안에서 성장하기 위해서는 우리의 상호의존성, 즉 다른 사람에게 압력을 가하지 않고 서로에 대한 건전한 필요에 대한 인식을 깨달아야 합니다.
관계 여정의 중요한 측면은 먼저 우리의 상호 의존성, 실제로 우리의 "필요성"을 인식하고 그런 다음 이를 받아들이는 것입니다. 우리 각자가 상호의존을 받아들이는 것은 인간성을 판단하거나, 잘못되게 만들거나, 밀어내는 것이 아니라 인간성의 일부를 받아들이는 것입니다. 우리의 상호의존성을 받아들이는 것은 우리를 겸손하게 만들고, 우리가 상호의존성이라고 부르는 건강한 의존성에 대한 인식으로 이어질 수 있습니다.
다른 사람에 대한 필요를 느끼는 것(상호의존의 측면)과 다른 사람이 그 필요를 채워주기를 기대하거나 요구하는 것(상호의존의 측면) 사이에는 엄청난 차이가 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 상호의존성은 우리의 감정, 욕구, 행동에 대한 책임을 지는 것을 의미하며, 다른 사람에게 아무것도 요구하지 않습니다.
우리가 스스로 책임을 지지 않을 때, 상호의존적인 상호작용이 초래되고, 우리는 너무 궁핍한 사람으로 인식됩니다. 다른 사람에 대한 필요의 느낌과 기쁨이나 평화의 느낌이 섞일 때, 우리는 상호의존성을 언급하고 우리의 상호의존성을 치유하는 것입니다.
"나는 너의 사랑이 필요해"
언젠가 정신과 레지던트이자 병원 당직에 있을 때 조이스의 사랑이 얼마나 필요한지 느꼈던 기억이 납니다. 나는 그녀에게 전화를 걸어 그녀의 사랑이 얼마나 필요한지, 그리고 그 사랑이 얼마나 나를 행복하게 하는지 이야기했습니다. 조이스는 자신이 나에게 얼마나 중요한 존재인지 느끼는 것 외에는 아무것도 하라는 압박감이 전혀 없었습니다. 그것은 그녀를 매우 행복하게 만들었고, 오늘날에도 내가 그녀의 사랑에 대한 의식적인 필요를 밝힐 때마다 여전히 그렇습니다.
몇 년 전, Joyce와 나는 더 긴 프로그램을 진행 중인 50명의 그룹에게 주말 동안 관계 건강에 관해 가르치도록 초대받았습니다. 불행하게도 우리는 전체 프로그램의 내용에 대해 많이 알지 못했습니다. 그럼에도 불구하고 우리는 이 그룹에 참여하여 그들이 사랑에 대한 욕구로 인해 취약해질 수 있도록 도왔습니다. 당시 우리는 왜 초기에 그렇게 많은 저항이 있었는지 이해하지 못했지만, 결국에는 모두가 다소 극단적인 눈물과 카타르시스를 느끼며 자신의 더 깊은 요구에 마음을 열었습니다.
마지막으로, 한 사람은 무슨 일이 일어나고 있는지 우리에게 단서가 필요하다고 느꼈습니다. 지금까지 훈련의 초점은 욕구의 불건전함과 영적 성장을 달성하기 위해 인간의 욕구를 제거하는 것이 매우 중요하다는 것이었습니다. 그리고 나서 우리는 실제로 그 반대를 장려합니다. 우리의 인간성을 포용하는 방법으로 우리의 모든 필요를 포용하여 우리의 영성을 위한 보다 견고한 기반을 마련하는 것입니다.
한 명씩, 그룹의 각 사람은 우리가 그들에게 가져다 준 것에 대해 감사를 표하며 그것이 신선한 공기의 숨결이라고 묘사했습니다. 이 프로그램의 전반적인 리더들은 참석하지 않았으며 우리는 다시는 그들의 프로그램에서 가르치도록 초대받지 못했습니다. 우리의 "도움이 되는" 워크숍이 끝난 후 그들은 반란에 직면했을 수도 있습니다.
필요와 의존의 길
나는 영적 성장의 가장 높은 길 중 하나가 필요와 의존의 길이라는 것을 공유하고 싶습니다. 몇 년 전 한 워크숍에서 나는 조이스의 사랑이 얼마나 절실히 필요한지 취약하게 나누었습니다. 쉬는 시간에 한 여성이 조이스에게 다가와서 "배리는 너무 가난해요! 그걸 어떻게 참으세요? "라고 말했습니다. 조이스는 곧바로 "여기서 기다려주세요"라고 말한 뒤 나를 찾으러 방 밖으로 뛰쳐나갔다. 그녀가 나를 찾았을 때 그녀의 얼굴은 기쁨으로 빛나며 말했습니다. "배리, 당신이 너무 가난하다고 생각하는 여자가 있어요!"
나는 깜짝 놀랐고 매우 기뻤습니다. 이전에는 누구도 나를 "필요하다"고 말한 적이 없었습니다. 나는 너무 기뻐서 "그 사람은 어디 있어요?"라고 말했습니다. 조이스는 내 손을 잡고 나를 다시 그 여자에게 데려갔다. 나는 그녀 앞에 서서 고마운 미소를 지으며 "내가 정말 궁핍하다고 생각하시나요? "라고 말했습니다.
그 여자는 웃지 않았습니다. 그녀는 매우 진지했고, 분명히 나의 간절한 기쁨을 약간 불편해했습니다. 그래도 그녀는 "예, 그렇습니다."라고 말했습니다.
나는 그녀의 손을 잡고 말했다. "고마워요. 너무 오랜 세월 동안 숨겨왔던 내 모습을 보여줘서 고마워요."
이 여성이 나의 기쁨과 감사를 정말로 이해했는지는 잘 모르겠습니다. 그녀는 약간 혼란스러워 보였지만 나는 그녀의 얼굴에 희미한 미소가 스며드는 것을 보았습니다.
상호의존성을 받아들이기: 우리는 서로가 필요합니다
우리는 우리의 상호 의존성, 건강하지 못한 관계 방식에 대해 인정하고 솔직해야 합니다. 그러나 우리의 궁극적인 치유와 성취는 우리의 상호의존성, 즉 우리가 이 행성에서 혼자가 아니라는 인식을 받아들이는 데 있습니다. 우리는 서로가 매우 필요합니다.
종으로서의 우리의 생존은 우리의 상호의존성에 달려 있습니다. 우리는 사랑과 협력을 통해서만 살아남을 수 있습니다. 그리고 서로에 대한 필요뿐 아니라 서로에게 베풀 필요도 있다는 사실을 받아들여야 합니다.
* InnerSelf 자막
저작권 2024. 판권 소유.
이 저자의 책
도서: 몇 가지 기적
몇 가지 기적: 한 쌍, 몇 가지 기적 그 이상
Barry와 Joyce Vissell.
우리는 독자 여러분을 즐겁게 해줄 뿐만 아니라 여러분에게 영감을 주기 위해 이야기를 씁니다. 이 땅에서 XNUMX년을 보낸 후 우리가 배운 한 가지는 우리 모두가 기적으로 가득 찬 삶을 살고 있다는 것입니다.
우리는 여러분이 자신의 삶을 새로운 눈으로 바라보고 자신의 수많은 이야기에서 기적을 발견하기를 진심으로 바랍니다. 아인슈타인이 말했듯이, “인생을 살아가는 방법에는 두 가지가 있습니다. 하나는 아무것도 기적이 아닌 것처럼 보입니다. 다른 하나는 모든 것이 기적인 것 같아요.”
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저자 정보
Joyce & Barry Vissell1964 년부터 간호사 / 치료사 겸 정신과 의사 부부로 활동하고 있으며, 캘리포니아 산타 크루즈 근처에서 의식적인 관계와 개인적 영적 성장에 열정적 인 상담사입니다. 그들은 9 권의 책의 저자이자 신성한 노래와 성가의 새로운 무료 오디오 앨범입니다. 전화, 온라인 또는 직접 상담 세션에 대한 자세한 정보는 831-684-2130으로 전화하여 책, 녹음 또는 대화 및 워크샵 일정을 잡으십시오.
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