By 페타르 밀로셰비? - 자신의 작품, CC BY-SA 4.0.
우리가 어떻게 에너지를 소비하는지에 관심을 기울이면 치유 과정에서 주요 단서를 제공 할 수 있습니다. 비난, 죄책감, 분노 또는 두려움과 같은 어떤 감정은 문자 그대로 우리의 생명력을 떨어 뜨릴 수 있고 면역 체계에 연료를 공급할 수있는 것이 거의 없거나 전혀 없습니다.
공포 나 아드레날린의 파열과는 달리 우리는 일시적으로 응급 상황에서 신속하게 대응할 수 있습니다. 즉, 쉽게 보충되는 종류의 에너지입니다. 죄책감과 책임에 대한 지속적인 부담은 "무엇이 될 것인가"에 대한 책임입니다. "물기가있다. 부정적 감정을 붙잡는 것은 단순히 정서적 및 물리적 파산으로 이어질 수있는 에너지 소비를 낭비하는 것입니다.
우리가 괴로움이나 분노 또는 다른 것에 대한 두려움을 품을 때, 우리는 우리의 목표가 아니라 자신을 해치는 것입니다. 우리는 우리 자신의 에너지를 소모하고 이것은 모든 차원에서 우리에게 영향을 미칩니다. 또한, 우리의 쓴 초점을 통해 우리는 거대 괴물의 비율로 우리의 적을 키울 수 있습니다. 우리가 피해를주는 부정적인 감정과 그것들을 먹여주는 이야기를 놓아 줄 때, 우리의 적들은 줄어들어 경향이 있습니다. 때가되면 완전히 사라질 수도 있습니다.
오래된 트라우마를 지키는 것은 드레 인의 활력을 묻었습니다.
무의식적이거나 잠긴 문제는 또한 우리의 활력을 떨어 뜨릴 수 있습니다. 우리의 의식적인 인식에서 오래된 상처를 지키기 위해서는 많은 심령 에너지가 필요합니다. 이런 종류의 지출은 똑같이 소모되어 고갈되고 있습니다. 그러나 우리가 이러한 묻혀있는 문제를 알지 못한다면 우리가 어떻게 묻는지를 어떻게 알 수 있습니까? 연락하기가 어려울 수도 있지만, 특정 실마리가 그들의 존재를 지적 할 수 있습니다. 여기에는 진행중인 경미한 우울증이나 우리가 스스로를 막고 있거나 특정 목표를 달성하지 못하도록 방해하고 있다는 느낌이 포함됩니다. 저널링이나 카운슬링은 우리가 처리 할 준비가되지 않은 문제를 표면으로 가져 오기 시작할 수 있습니다.
나를 보러 온 한 사람인 빌은 전립선 암을 뼈에 전이 시켰습니다. 그는 재래식 및 대체 의학을 모두 사용하여 5 년간이 상태로 고생했습니다. 제가 처음 그를 보았을 때, 그는 인생의 영적면에 집중할 때가되었다고 결정했습니다. 나는 영적인 길은 쉬운 길은 아니었다 고 말했다. 어떤 변화가 필요한지를 스스로 정직하게 그리고 열심히 알기 위해서는 용기가 필요합니다.
그는 우리가 말했던 것처럼 시작하기를 열망하고 풍부한 메모를했습니다. 우리의 다음 몇 회의 사이, Bill은 다양한 치료 클리닉을 방문하여 암을 통제 할 수있는 모든 것을 할 수있었습니다. 그의 태도는 대부분 낙천적이었다. 그는 가끔 우울함에서 벗어나기 위해 산발적으로 명상과 휴식을 사용하는 방법을 배우고있었습니다. 그러나 나는 그가 자신의 감정과 실제로 접촉하고 있지 않다는 것을 느꼈다. 그는 자신의 개인적인 관계에서 온갖 어려움을 부드럽게 털어 내고 그의 아내와 어린 아이와의 연결이 끊어지는 것처럼 보였다.
슬픔과 죄책감 = 에너지 드레인
몇 차례의 회의 끝에 그는 부모의 죽음을 결코 다루지 않았거나 슬퍼하지 않았다는 사실을 제기했다. 그들은 10 년 동안 죽었습니다. 아버지의 사고로 사망 한 지 수 개월 만에 어머니의 고통스런 죽음으로 돌아 갔으면서 빌의 얼굴에 통증이 분명했다. 그가 이야기를하면서 카타르시스에서 그의 감정이 쏟아졌다.
내가 그와 그의 어머니 사이의 대화로 그를 이끌었을 때, 그녀에 대한 엄청난 책임감과 그가 어떻게 든 그녀를 실패 시켰다고하는 죄책감을 느꼈다. 대화가 진행되는 동안 주기적으로 나는 자신에게 더 높은 자아에 대한 객관적인 관점으로의 전환을 상상해 보라고했다. 그곳에서 Bill은 자신이 쌓은 요구와 책임에 대해 그가 개발 한 다양한 오해에 관해 이야기했습니다.
대화를 통해 그의 어머니는 또한 인생에서 그의 선택의 일부에 대해 실망을 표했다. 그들이 나아갈 때, 그들은 청년으로서 자신의 선택을하고 그에게 옳은 일을 할 필요가 있다는 것을 이해하게되었습니다. 대화가 끝나자 빌은 빌에게 축복과 수락을주었습니다.
나는 어머니에게 다른 말을하고 싶다고 대답했다. "엄마, 나는 이제 너와 함께 할 수 없어, 나는 여기 머물러야하고 가족을 돌봐야 해." 그녀는 대답했다, "네, 아들, 내가 당신을 위해 거기에 있었을 때와 같이 거기에 있어야합니다. 나는 당신을 사랑합니다. 나는 항상 당신을 사랑할 것입니다. 그리고 당신이 필요할 때마다 당신을 위해서 있습니다." 그녀의 죽음 이후 처음으로, 빌은 현재로부터 그를 끌어 당기고 자신의 삶의 에너지를 소모시킨 죄책감에서 벗어났다.
부정적인 에너지 소비 패턴 변경
생명력을 에너지로 인식하는 것은 심오한 치유의 비전에 중요합니다. 우리가 에너지의 부정적인 지출 패턴을 바꾸지 않는다면, 우리는 계속해서 동일한 증상이나 새로운 증상으로 반복되는 적자를 보게 될 것입니다. 진정으로 치유하기 위해서는 우리 자신과 타인을 향한 연민과 용서의 변화하는 힘을 열어야합니다. 이 힘은 우리를 우리의 에너지가 보충되는 보편적 인 근원으로 연결시킵니다. 그러면 때로는 치유를 위해 취하는 증상의 일시적인 중단을 초월 할 수 있습니다.
면역 반응을 측정하기 위해 고안된 연구에서 한 그룹의 사람들은 일주일에 20 분씩 일상 생활에서 가장 충격적인 사건에 대해 쓰도록 요청 받았다. 연구 결과를 대조군과 비교했을 때, 연구자들은 외상에 대해 쓴 사람이 훨씬 더 강한 면역 반응을 나타냈다는 것을 발견했다. 우리의 과거로부터 외상을 끌어 올 때도 있고 때로는 무의식적으로 저장되어 건강하게 풀어주는 것이 좋습니다.
우리가 과거를 치유하고 석방함에 따라, 우리는 특정 사건에 대한 혐의로부터 해방됩니다. 그들은 우리의 힘을 잃고, 우리는 그들에게 내재 된 교훈을 더 잘 배울 수 있습니다. 우리가 과거와의 건강한 관계를 맺었을 때 우리는 그곳에 머물러 있거나 희생자의 위치로 되돌아 가지 않고 그것을 방문 할 수 있습니다.
Healing Arts Press의 허가를 받아 복각,
International Inner Traditions International의 한 부서입니다.
© 2004. www.InnerTraditions.com
기사 출처
심오한 치유: 웰빙의 길에서 수용의 힘
Cheryl Canfield.
개인적인 성장과 삶의 지혜를 추구하는 사람과 관련하여, 심오한 치유 단순히 죽어가는 것이나 살고있는 것이 아닙니다. 그것은 하나의 생명을 발견하고 여기에서 완전히 살아가는 것에 관한 것입니다. 심오한 치유 그녀가 실수로 현대의 기적을 경험하고, 육체적, 정서적, 정신적, 그리고 영적 치유에 대한 그녀의 후속 성찰을 경험하면서 Cheryl Canfield의 여정에 대한 실제적인 설명이다. 전기 이상의 것, 그녀의 이야기는 운동, 꿈, 시각화 및 경험을 포함합니다 - 현대 신비로운 평화 순례자와의 만남에서부터 자신의 암 수용에 이르기까지 - 그녀의 치유 과정을 도왔습니다. 다른 사람들은 그녀의 힘들게 얻은 통찰력을 희망, 영감 및 실질적인 조언의 원천으로 사용할 수 있습니다.
정보 /이 책 주문. 킨들 에디션으로도 이용 가능.
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저자에 관하여
CHERYL CANFIELD는 국내에서 심오한 치유의 주제와 내면의 평화를 향한 강연을하는 웰빙 카운셀러입니다. 그녀는이 책의 편집인이며, 평화 순례자의 지혜 와 공동 컴파일러 평화 순례자 : 그녀의 인생과 그녀의 자신의 단어에서 작동. Cheryl의 웹 사이트 방문 www.ProfoundHealing.com
