운동 선수를위한 단백질 보충제는 말 그대로 버킷 풀에서 판매됩니다. 단백질 보충제는 비싸고 당신에게별로 효과가 없을 수도 있습니다. 그들과 함께하는 마케팅은 이두근과 식스 팩 복근의 달성을 지속적으로 촉진합니다.
봄철에 수영복을 입을 준비를하고 수영장에 들러서 몇 파운드를 버리는 욕망이옵니다. 올해 비만 연구를 통해 우리에게 맞는 경로를 쉽게 찾을 수있게되었습니다.
우리의 서쪽 관점에서, 귀뚜라미는 식욕을 돋우는 것처럼 보이지 않지만, 어느 시점에서 한 랍스타도 마찬가지였습니다. 그리고 사실 그들은 바다의 바퀴벌레로 알려져있었습니다. 이제 바다 가재는 맛있는 음식으로 여겨집니다.
세계 보건기구 (WHO)는 "자유 설탕"을 우리의 총 에너지 섭취량의 10 % 미만으로 제한 할 것을 권고합니다. 이것은 평균 성인을위한 하루 12 티스푼에 해당합니다.
현재 전 세계 인구의 거의 40 %가 비만으로 분류되고 설탕을 범인으로 지적하는 증거가 증가함에 따라 사람들은 체중 증가의 위험없이 자신이 즐기는 단 맛을 제공하기 위해 저칼로리 감미료가 포함 된 식품으로 전환하고 있습니다.
집에서 음식을 준비하거나 식료품 점과 식당에서 조리 된 음식을 구입하는 동안 소금은 접시에 묻는 경향이 있습니다. 소금에 대한 우리의 사랑이 희생 되었습니까? 얼마나 많은 소금이 너무 많아서 염려해야합니까? 이들은 충분한 사람들이 묻지 않는 질문입니다.
얼마 전에 지방은 사악한식이 악당이었습니다. 그 전에 그것은 소금이었다. 이제 무가당식이 요법이 건강 및 웰빙 현장으로 폭발했습니다.
캐나다인들은 고기를 좋아합니다. 우리 중 많은 사람들이 수년 동안 우리가 가장 좋아하는 단백질 원천에 전념해 왔습니다. 그러나 단백질의 다른 근원은 동물성 단백질에 대한 유력한 대안으로 떠오르고있다.
유행은식이 요법과 체중 감량에 사로 잡혀 있습니다. 그러나 우리 중 소수는 실제로 1 킬로그램의 지방이 실제로 저울에서 사라지는 것을 알고 있습니다.
영양에서는 설탕이 포도당, 과당 및 갈락토스와 같은 기본 탄수화물 단위로 구성된 간단한 탄수화물을 나타냅니다.
고 섬유질식이 요법이 2 당뇨병 환자에게 혜택을 줄 수있는 장내 세균 군을 증가시킬 수 있다고 새로운 연구 결과가 발표했다.
새로운 연구에 따르면 향신료 심황의 성분 인 커큐민은 걸프전 병 (GWI)의 일부 영향을 역전시킬 수 있다고합니다.
증거 충치와 건강에 좋지 않은 체중 증가와 같은 당분의 건강 위험은 과일이나 우유에 자연적으로 존재하는 당분을 섭취하는 것이 아니라식이에 너무 많은 자유 당을 섭취하는 것과 관련되어 있음을 보여줍니다.
필수 영양소의 부족은 불안과 우울증, 양극성 장애, 정신 분열증 및 ADHD로 고통받는 사람들의 정신 건강이 악화되는 원인으로 알려져 있습니다.
호주에서는 일년에 거의 6,000의 사망이 하루에 400 입원 일뿐만 아니라 술에 기인 할 수 있습니다.
카페인은 선수들이 더 잘 수행하고 더 길고 더 열심히 훈련하도록 돕는 것으로보고 된 가장 연구 된 물질 중 하나입니다.
대부분의 사람들은 대마초 사용자를 생각할 때 주로 젊은 세대를 생각합니다. 그러나 사실 45에서 64 연령대에 이르기까지 대마초에 대한 가구 지출의 비율이 가장 높습니다.
우리 모두는 먹는 습관과 몸매를 가진 한 친구가 단순히 더해지지 않습니다. 건강에 좋지 않은 식사와 앉아있는 생활 방식을 즐기면서 여하튼 그들은 날씬한 인물을 쉽게 가지고 있습니다.
앉는 것보다 서서 평균적으로 분당 0.15 칼로리가 더 적습니다. 이는 약간의 증가로 인해 거의 6 파운드의 체중 감량이 될 수 있습니다.
학교 방학은 끝났지 만 여름은 아닙니다. 우리는 계절이 끝나기 전에 더운 날을 보낼 것입니다. 그렇다면 열에서 소풍이나 학교 급식을 포장 할 때 자신이나 자녀를 아프게하는 것을 피할 수 있습니까?
음료 kombucha는 이전에 hipster 카페에서만 인기가 있었지만 지금은 슈퍼마켓 선반에서 공간을 놓고 경쟁하고 있습니다. kombucha를 마셔도 건강에 도움이된다는 주장은 많이 있지만 과학은 무엇을 말하고 있습니까?
당신이 google "체중 감소"허구에서 사실을 분류하는 도전 시작할 때. 이 다섯 가지 보충제는 체중 감량을 가속화한다고 주장하지만 증거가 무엇을 말하는지 봅시다.