운동 이상은 여전히 엄격한식이 요법과 운동 요법을 요구합니다. shutterstock.com에서
여성들은 오랫동안 강력한 사회적 압력 어떤 방법으로 보게. "여성의 이상"- 호리 호리한 여성 인물 -은 영화, 텔레비전 및 잡지 문화를 지배했습니다.
그 결과는 여성의 아름다움이 어떻게 보일 것인가와 관련된 위기에 대한 협소 한 생각이다. 신체 만족.
최근에는 "운동 이상"- 근력과 힘이 특징 인 - 아름다움의 대안 개념으로 떠올랐다. 대위에 여자 몸은 catwalk에 그들처럼 매력적이다.
이것은 좋은 것으로 간주 될 수 있습니다 - 더 넓은 아름다움 정의가 포괄적입니다. 신체 유형이 많을수록 신체 만족도는 더 좋아 지나요?
이전 운동 선수의 관점에서 볼 때, 그보다 조금 더 복잡합니다.
운동 선수는 "운동"과 "여성"이념 사이의 관계 측면에서 탐구 할 수있는 유용한 인구입니다. 그들은 대부분의 여성보다 더 많이 노출되어 있습니다.
A 최근의 연구 이전 218 선수들은 신체 이미지가 이동하기 어려운 지형을 발견했다. 2 년에서 6 년 동안 은퇴 한 체조 선수와 수영 선수는 그들이 어떤 신체 변화를 겪었는지, 어떻게 느꼈는지, 어떻게 대처했는지 파악하도록 요청 받았다.
일부 전직 운동 선수는 은퇴로 인한 교육 부하 감소로 인해 생겨난 새로운 근육 기관을 채택했습니다.
26 살짜리 은퇴 한 수영 선수 인 첼시는 다음과 같이 덧붙였다.
수영을 중단 한 후 약 6 개월 동안 대학에서 훈련하는 동안 얻은 무거운 근육의 대부분을 잃어 버렸습니다. 손실로 인해 나는 15-20 파운드를 떨어 뜨 렸습니다 ... 나는 헐렁한 옷감이 어떻게 느껴졌는지에 놀랐으며 더 작은 크기에 맞을 수 있다는 것에 놀랐습니다. 나는 부피가 크거나 폭이 넓은 것으로 느끼지 않았다.
그녀의 전 생애에 국한된 대량과 힘으로, 첼시는 점점 더 여성 스러움을 기뻐합니다. 이것은 여성의 아름다움에 대한 전통적인 관례가 종종 체력과 근력에 자부심을 느끼는 전직 선수에게도 여전히 선호된다는 것을 의미합니다.
그래서 아마도 "강한 새 마른 체형이다."는 과소 평가되며 여성의 이상은 강력하고 저항하기가 어렵습니다.
또 다른 발견은 운동 이상이 대체 이상적일지도 모르지만 반드시 건강한 이상 또는 더 긍정적 인 신체 이미지로 이어지는 이상은 아닙니다.
은퇴 한 수영가 Abbey, 26, 그녀가 진술 한이 시점을 설명 :
내 운동 선수가 운동 선수 였을 때 내 몸이 결코 절대로되지 않을 것이라는 것을 깨닫는 데는 오랜 시간이 걸렸습니다 ... 나는 아직도 생각하고 그 이미지를 내가 어떻게 볼 수있는 척도로 사용하지만 내 삶은 돌아 다니지 않는다는 것을 알고 있습니다. 일주일에 20 + 시간을 보내거나 성공하려면 꼭 필요한 모양 일 필요가 있습니다. 나는 아직도 예전처럼 가늘고 강해지고 싶다.
수도원은 운동의 이상에 헌신하고 있지만, 그녀는 이제 더 이상 운동 선수가 아닙니다. 이것을 받아들이는 것은 어려운 과정이며 여전히 그녀의 전신을 소나무로 가지고 있습니다.
운동 이상은 독점적으로 얇은 것에 초점을 맞추지 않을 수 있지만 여전히 엄격한식이 요법과 훈련 체제를 요구하며 무질서한 식생활과 운동 행동.
정의에 따르면 이상은 달성 할 수없는 것을 요구하기 때문에 건강하지 못합니다 : 완전 함.
몇몇 운동 선수들은 운동 이상과 여성 이상 사이에서 찢겨져 스포티 한 표정과 여성적인 표정 사이에서 줄타기를 시도하고 시도했습니다.
예를 들어, 이전 수영 Simone, 26은 다음을 반영했습니다.
내 몸무게는 수영 할 때와 거의 같지만 근육이 훨씬 적습니다. 저는 제가 수영을 할 때처럼 근육질이 아니기 때문에 기쁘고 어깨에 옷이 들어갈 수있는 크기로 줄어들었지만 저는 지금보다 근육질 / 톤이 좀 더 좋고 싶습니다.
그리고 25 살 캐리 (은퇴 한 체조 선수)는 "격조 있지만 너무 기분이 좋지 않은"만트라를 되풀이했습니다.
나는 근육질이 적고 엉덩이는 약간 찌그러졌다. 나는 아직도 가늘어 져서 활력을 느끼기 때문에 기분이 좋지만, 스포츠 경기에서 경쟁 할 때와 마찬가지로 몸집이 크고 근육질이 아닌 운동을하고 싶습니다.
캐리 (Carrie)와 시몬 (Simone)은 체육적인 분위기를 원했지만 기존의 여성 성은 희생하지 않았습니다. 동시에, 그들은 운동의 표정을 희생시키지 않으면 서 얇은 이상을 추구했습니다.
운동과 여성의 이상은 두 모순 된 주인을 대표합니다. 하나를 제공하는 것은 다른 하나를 거부하는 것입니다. 양쪽 모두를 달래기 위해 필요한 중간 지점을 찾는 것은 거의 불가능한 일입니다.
강한 이상이 반드시 더 건강한 신체 이미지로 이어지지는 않습니다. shutterstuck.com에서
운동의 이상을 단순히 여성에게 자신의 몸을 사랑하는 새롭고 다른 방법을 제공하는 것으로 보는 것은 순진하지 않습니다. 그것도 그들을 미워할 새로운 방법을 제공 할 수 있습니다. 이상이 많을수록 더 많은 방법이 부족합니다.
스트롱은 새로운 스키니가 아닙니다. 그리고, 만약 그렇다면, 자랑하지 않아도 될 것입니다.
저자에 관하여
Anthony Papathomas, 수석 강사 스포츠 및 운동 심리학, 러프 버러 대학
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