타자 치유 : 커뮤니티에 반영된 변화

타자 치유 : 커뮤니티에 반영된 변화
이미지로 게르트 알트만 


내레이션 : Joanne McCall, McCall Media Group

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커뮤니티에 어떤 식 으로든 부족하다는 것을 알게 되더라도 혼자가 아닙니다. 타자로부터 치유를 계속하기 위해 의식적인 선택을하는 과정은 정신 게임과 조작, 끊임없이 자신을 방어 할 필요를 느끼게하는 권력 투쟁, 또는 자신에 대한 공격을 통해 삶에 독성을 가져 오는 사람들로부터 멀어지는 것을 포함합니다. 당신을 지치게하는 것을 존중하십시오.

당신의 인생에서 당신을 가장 불행하게 만드는 관계는 누군가 당신의 타자 성 역사를 당신에게 불리하게 사용하는 관계 일 것입니다. 몸의 크기 나 체형이 다른 여성이라고 가정 해 보겠습니다. 당신이 치유 했더라도 가장 상처를주는 관계는 누군가가 상처를 입히고 싶을 때 몸을 부끄럽게 할 가능성이 있습니다. 우리의 가장 깊은 상처를 기꺼이 사용하려는 사람들은 좋지 않습니다.

안타깝게도 이러한 유형의 관계에 노출되면 아무도 안전하지 않으며 누구도 믿을 수 없다는 느낌이들 수 있습니다. 유독 한 사람들로부터 벗어나는 법을 배웠을 때, 자신을 다시 밖으로 내보내 겠다는 대담한 선택을하고 위험을 감수했습니다. 처음에는 유독 한 사람들을 만났을뿐입니다. 처음에는 고립 된 상태로 퇴각하는 것이 정상입니다. 계속해서 표시해야하므로 여기서는 '처음'이 키워드입니다.

새로운 커뮤니티로 모험

새로운 커뮤니티에 진출 할 때 경계해야합니다. 우리는 새로움과 그것이 수반하는 취약성을 감지하는 사람들을 만날 수 있습니다. 그들은 우리가 연결하려는 열망이나 그룹의 문화적 규범에 대한 순진함을 느낄 때 우리를 이용하려고 할 수 있습니다.

알코올 중독자 익명 및 마약 중독자 익명 그룹은 경험이 풍부한 회원이 회복에 새로운 사람과 낭만적 인 관계를 추구하는“13 번째 단계”라는 것을 다룹니다. 새로운 사람은 취약하고 여전히 절주에 적응하고 있으며 오랫동안 술에 취하지 않은 사람의 지혜와 지원에 유혹 될 수 있습니다. 이 현상은 모든 종류의 커뮤니티에 적용될 수 있습니다.


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치유의 공동체를 찾고, 그 안에서 착취 당하고, 아마도 잘못된 것에 대한 수치와 책임을 가정하고, 다시 우리의 투쟁으로 고립시키는 것은 순환이 될 수 있습니다. 이것은 우리가 자신을 위해 대담하고 급진적 인 새로운 삶을 선택할 때 여러 방식으로 발생합니다.

다른 경우에는 그룹 구성원이 당신을 무시하고 당신은 연결을 만들기 위해 고군분투합니다. 우리는 이것이 우리의 일이 될 것이라고 결정했습니다. 그때 우리가 만나고 공동체를 형성하고 싶었던 사람들은 거기에 없었습니다. 우리는 시도하고 나타나서 벌새 케이크를 가져 왔습니다. 그러나 그들은 귀찮게 할 수 없었습니다. 이러한 경우에, 잘 닳은 길은 우리를 다시 고립 된 상태로 인도합니다. 우리는 모험을 시도한 것에 대해 우리를 부끄럽게 할 준비가되어있는 내부 억압자의 집입니다.

제이미가 스무 살이었을 때 그는 게이로 나왔던 대도시로 이사했습니다. 이 도시는 그에게 육체적, 정신적 자유의 공간을 대표했으며 그는 새로운 삶을 시작하게되어 기뻤습니다. 그러나 새로운 도시가 가진 약속만큼 그가 게이 커뮤니티에서 타자 성의 형태를 만나기 시작한 것은 얼마 지나지 않았습니다. 막대는 인종과 신체 크기와 모양을 구분하는 선을 따라 분리 된 것처럼 보였습니다.

많은 남성 프로필이“지방도, 여성도, 아시아 인도 없다”는 말을했기 때문에 온라인 데이트도 똑같이 낙담했습니다. 이로 인해 그는 게이 남성들 사이에서 자신의 위치에 의문을 제기했습니다.

Jaime의 이야기는 삶을 변화시키기 위해 열심히 일한 롤러 코스터 경험을 반영하며, 우리가 차지하는 새로운 장소가 과거와 비슷한 장벽을 제시 할 수 있다는 사실을 발견했습니다. 우리가 집에서 느낄 수있는 새로운 환경에서 이러한 일들을 만나는 것은 훨씬 더 깊은 상처를주는 것 같습니다. 개인적인 진실을 살기 위해 우리가하는 모든 용기와 희생을 통해, 우리는 선택된 지역 사회에서 상황이 어떻게 든 다를 것이라고 기대합니다. 제이미가 게이 남성 커뮤니티 내에서 인종 차별, 계급주의, 여성 공포증, 지방 공포증에 환멸을 느꼈던 것처럼, 당신은 고향이라고 생각했던 새로운 커뮤니티에서 장벽에 부딪힌 것에 놀랐을 것입니다. 결국, 타인으로 추방당하는 고통을 극복 할 수 있다는 약속은 당신의 투쟁에 관심이 있고 투자 된 사람들의 같은 생각을 가진 공동체 사이에서 당신의 짐을 내려 놓을 수있는 수용의 장소를 찾을 수 있다는 것이 아닙니다. 반복하지 않습니까?

우리는 우리의 필요에 투자하지 않은 사람들과 지역 사회를 계속 지나쳐 항해하기 때문에 우리는 배를 인도하는 빛으로서 그 약속을 지켜야한다고 주장합니다. 수용은 우리의 웰빙에 매우 중요합니다. 조상의 이야기를 포함하여 우리의 이야기를 치유하려면 우리의 지속적인 성장을 지원할 수있는 사람을 찾아야합니다. 우리가 이것을 처음 만나지 않을 때 환멸을 느끼기보다는 노력을 계속하는 것이 중요합니다.

커뮤니티 체험

사람들과 연결하고 공동체를 형성하려는 이러한 모든 움직임과 변화의 경험을 통해 우리는 우리 자신에 대해 더 많이 배우고 공동체를 경험하기 위해 우리가 진정으로 느낄 필요가있는 것을 배웁니다. 인종, 성 정체성 또는 기타 측면에서 사람들과 공통된 특성을 갖는 것은 시작에 불과합니다.

일반적으로 연결을 찾는 것만으로는 충분하지 않습니다. 당신은 복잡한 교차 존재입니다. 당신의 인생 이야기는 성별, 인종, 성적, 문화적, 신체적, 지적 존재 방식과 같은 자아의 여러 측면을 결합합니다. 당신은 파트너, 부모, 전문가, 사회 주최자 또는 조용한 친구를 포함하여 많은 삶의 역할을 수행합니다. 여기에는 음악, 정원 가꾸기 또는 치즈 만들기 애호가가되는 것과 일요일 오후에하고 싶은 일이 포함됩니다.

제이미는 동성애가 정체성과 지향의 감각 이었지만 그의 삶의 많은 다른 측면이 똑같이 중요하며 보여 질뿐만 아니라 존경을 받아야한다는 것을 발견했습니다.

인쇄소에서 일하는 동안 Jaime은 그래픽 디자인에 대한 사랑을 발견했습니다. 그의 관심을 추구하면서 그는 타투 아티스트, 벽화가, 조각가, 그리고 더 많은 파트너, 배우자, 예술 친구들과 같은 창조적 인 사람들의 커뮤니티를 발견했습니다. 그들은 서로의 작업과 창의성 실천에 투자되었습니다.

이 커뮤니티는 도시 생활에 매료 된 사람들의 혼합이었으며, 그들은 Jaime이 새로운 형태의 음악, 철학 및 그에게 중요한 다른 것들을 발견하도록 도왔습니다. 그들은 다양한 지역에서 왔으며 문화적 배경, 성별 및 성 정체성, 사고 방식과 존재 방식이 다릅니다. 이 창의성 커뮤니티는 성 정체성에 대한 Jaime의 언어를 확장했고, Jaime은 젠더 퀴어로 식별하고 대명사 "they"를 사용하기 시작했습니다.

마찬가지로, Jaime은 주변 사람들에게 영향을 미쳐 아메리카 원주민의 조상 뿌리를 가진 멕시코 이민자로서의 삶을 알리는 예술을 제작했습니다. 그들의 예술은 퀴어, 멕시코 인, 예술가, 채식주의 자, 사람과 자유를 사랑하는 사람과 같은 그들의 모든 정체성에서 Jaime의 이야기와 그들의 권리에 관심을 가진 커뮤니티의 지원을 받아 더 대담하고 자신감이 생겼습니다.

제이미처럼, 당신은 자신의 다양한 부분을 가지고 있습니다. 일부는 당신이 다른 사람이었던 부분을 반영하고 일부는 당신이 포함 된 부분입니다. 당신의이 모든 부분은 당신의 삶의 한 측면을 공유하거나 당신 안에서 행복하게 축하하는 사람들의 공동체에 의해 풍요로워 질 수 있습니다. 커뮤니티를 구축해야하는 새로운 영역을 식별하는 데 도움이되도록 명확성 도구를 사용합니다.

커뮤니티에서 필요한 것을 명확히

호흡, 신체적 특징 또는 다른 대상에주의를 집중하여이 마음 챙김 활동을 준비하십시오. 해야 할 일 목록이나 다른 선입견에 대한 마음가짐을 풀어줍니다. 프로세스를 심화하고, 그 순간에 있고, 자신이 흐름을 따라갈 수 있도록 시간을 보내십시오. 준비가되면 다음을 고려하고 일지에 반영하십시오.

  • 현재의 커뮤니티에서 표현할 수 없지만 갈망하고있는 정체성의 중요한 측면이 있습니까? 인종, 문화, 섹슈얼리티, 언어, 성별, 영성, 출신지, 현재 사는 곳, 사고 방식과 행동 방식을 고려하십시오.
  • 당신이 지금 가장 외부인처럼 느끼는 삶의 영역은 무엇입니까? 지역 사회, 육아 스타일, 정치적 지위, 관심사, 취미 또는 개인적인 표현 형태에서 귀하가하는 역할입니까? 당신이 아직 가지고 있지 않은 인맥에 대한 당신의 갈망을 알아 차리십시오.

  • 현재 어떤 추가 커뮤니티 요구 사항이 있습니까? 판단에 대한 두려움없이 장난스럽고 웃을 수있는 공간이 필요합니까? 아니면 구출 할 필요가없는 사람들과 함께있을 수있는 공간이 필요합니까? 여가 활동을 공유 할 그룹이 필요할 수 있습니다. 이러한 필요성에 주목하고 이름을 "나는 사람이 필요합니다 ...."

이런 식으로 삶을 관찰하면 보이지 않는 곳을 깨닫게 될 수 있습니다. 아마도 이것은 한동안 당신을 괴롭 혔거나 아마도 당신이 이제야 그것을 인식하고있을 것입니다. 여러분은“우리는 여러분의이 부분을 인정합니다. 우리는 그것을 축하합니다. 당신은 우리에게 영향을 미칩니다.” 거기에 도착하기 위해서는이 부분도 기꺼이 볼 수 있어야합니다.

다른 사람이되었을 때의 도전

거절의 경험을 통해 우리는 공동체에 속하기 위해서는 우리 자신의 중요한 부분을 배제해야한다고 배웠습니다. 이것은 우리가 우리의 차이를 줄여야한다고 주장하는 두려움의 규칙으로 돌아 가게합니다. 우리가이 규칙과 그로 인한 손실을 치유하더라도 우리는 이러한 부분을 볼 필요가 있음을 인정해야합니다. 우리를 받아들이는 공동체를 찾으려면 용기와 자기 수용이 필요합니다.

Jaime의 이야기는 커뮤니티가 미친 영향을 보여줍니다. 음악, 예술, 라이프 스타일, 심지어 자아와 성별에 대한 정의까지 탐구하면서 Jaime은 성장했습니다. Jaime는 긍정 커뮤니티에서 의도적 인 공간을 만들었습니다. 여기서 관계를 통해 서로보고,보고, 영향을 미칠 수 있으며, 그 안에서 모두 상호 교환을 통해 긍정적 인 영향을받을 수 있습니다.

사과 할 필요없이 세상에서 공간을 차지하는 법을 배우는 것은 다른 사람들을위한 수용 공간도 제공하겠다는 중요한 약속을 수반합니다. 우리가 삶에서 공동체를 형성 할 때, 다른 사람이었고 지금보아야하는 우리 주변 사람들을 포용하는 것이 중요합니다. 그렇게함으로써 우리는 커뮤니티 내에서 타자 성을 해체하기 시작합니다.

저작권 2021. 모든 권리 보유.
발행인의 허가를 얻어 증쇄 됨.
새로운 선구자 간행물. NewHarbinger.com

기사 출처

힐링 타자 핸드북 : 신원 기반 괴롭힘의 트라우마를 극복하고 차이에서 힘을 찾으십시오
작성자 : Stacee L. Reicherzer PhD

책 표지 : 치유의 타자 핸드북 : 신원 기반 괴롭힘의 트라우마 극복 및 Stacee L. Reicherzer 박사의 차이점에서 힘 찾기당신은 당신의 정체성에 근거한 아동 괴롭힘의 피해자였습니까? 불안, 우울증, 외상 후 스트레스 장애 (PTSD), 기능 장애, 약물 남용 또는 자살 충동의 형태로 이러한 흉터를 성인이 되었습니까? 그렇다면 당신은 혼자가 아닙니다. 우리의 문화적, 정치적 분위기는 어린 시절의 괴롭힘을 시작으로 삶의 여러 시점에서“타인”을 느꼈던 많은 사람들에게 오래된 상처를 다시 열었습니다. 이 획기적인 책은 뿌리 깊은 두려움을 식별하는 방법을 배우고 정체성 기반 아동기 거부, 괴롭힘 및 경멸의 보이지 않는 상처를 치유하는 데 도움이 될 것입니다.

과거로부터 치유 할 준비가되어 있고, 차이에서 힘을 찾고, 자신감이 넘치는 진정한 삶을 살 준비가 되었다면이 핸드북이 단계적으로 당신을 안내 할 것입니다.

자세한 정보 및 / 또는이 책을 주문하려면 여기를 클릭하십시오.

저자에 관하여

사진 : Stacee Reicherzer, PhDStacee Reicherzer, 박사는 일리노이 주 시카고에 기반을 둔 트랜스젠더 상담가, 교육자 및 괴롭힘을 당하고 잊혀지고 억압받는 사람들의 이야기에 대한 대중 연설가입니다. 텍사스 주 샌 안토니오 출신은 Southern New Hampshire University에서 상담 임상 교수로 근무하고 있으며 2018 년에는 저명한 교수 상을 수상했습니다. 그녀는 전 세계를 여행하며 기타, 자기 파괴, 사기에 대한 다양한 주제에 대해 청중을 가르치고 참여시킵니다. 현상. 그녀는 치유 타자 핸드북 (New Harbinger, 2021 년 XNUMX 월).

저자의 웹 사이트를 방문하십시오. DrStacee.com/
  

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