이미지로 게르트 알트만
에서 비디오 버전 보기 유튜브.
내레이션 : Marie T. Russell.
InnerSelf의 일상 영감
２０２４년 ２월 ２７일
오늘의 초점은 다음과 같습니다.
"이 감정은 무엇이며 내가 무엇을 해야 합니까?"
오늘의 영감은 Stacee L. Reicherzer PhD가 썼습니다.: 라이헤트저
당신이 "미만"이라는 해로운 메시지로부터 치유되는 것이 기분이 좋습니다. 이렇게 하면 다음과 같은 음성이 강화됩니다. "네가 건네준 이 난장판보다 훨씬 낫다."
당신은 당신의 경계를 더 잘 인식하고 "아니오"라고 말할 수 있는 능력을 얻습니다. 당신은 감정적 고통을 무시하는 것을 멈추고 대신 묻습니다. "이 감정은 무엇이며 내가 무엇을 해야 합니까?"
두려움의 법칙은 조금씩 약해지기 시작하고, 당신은 해를 입히고, 박해하고, 처벌하는 억압적인 세상이 당신의 자존감을 빼앗지 않는다는 것을 인식합니다.
계속 읽기:
오늘의 영감은 InnerSelf.com 기사에서 채택되었습니다.
내부 압제자의 교살 풀기
Stacee L. Reicherzer 박사가 작성했습니다.
여기에서 전체 기사를 읽으십시오.
InnerSelf.com의 공동 발행인 Marie T. Russell입니다. (오늘 그리고 매일) 당신의 감정과 소통하는 하루가 되기를 바랍니다
마리의 코멘트: 신체의 고통과 마찬가지로 감정도 메시지입니다. 그들은 우리에게 무엇인가를 말하려고 하는데, 그 메시지에 실제로 접근할 수 있는 사람은 우리뿐입니다. 그렇게 하면 상처, 실망 등이 치유될 수 있습니다.
오늘의 초점:"이 감정은 무엇이며 내가 무엇을 해야 합니까?"
여기에 가입 j에게"InnerSelf's Daily Inspiration"의 다음 편을 소개합니다.
* * *
관련 책 : 치유 타자 핸드북
힐링 타자 핸드북 : 신원 기반 괴롭힘의 트라우마를 극복하고 차이에서 힘을 찾으십시오
작성자 : Stacee L. Reicherzer PhD
당신은 당신의 정체성에 근거한 아동 괴롭힘의 피해자였습니까? 불안, 우울증, 외상 후 스트레스 장애 (PTSD), 기능 장애, 약물 남용 또는 자살 충동의 형태로 이러한 흉터를 성인이 되었습니까? 그렇다면 당신은 혼자가 아닙니다. 우리의 문화적, 정치적 분위기는 어린 시절의 괴롭힘을 시작으로 삶의 여러 시점에서“타인”을 느꼈던 많은 사람들에게 오래된 상처를 다시 열었습니다. 이 획기적인 책은 뿌리 깊은 두려움을 식별하는 방법을 배우고 정체성 기반 아동기 거부, 괴롭힘 및 경멸의 보이지 않는 상처를 치유하는 데 도움이 될 것입니다.
과거로부터 치유 할 준비가되어 있고, 차이에서 힘을 찾고, 자신감이 넘치는 진정한 삶을 살 준비가 되었다면이 핸드북이 단계적으로 당신을 안내 할 것입니다.
자세한 정보 및 / 또는이 책을 주문하려면 여기를 클릭하십시오..
저자에 관하여
Stacee Reicherzer, 박사는 일리노이 주 시카고에 기반을 둔 트랜스젠더 상담가, 교육자 및 괴롭힘을 당하고 잊혀지고 억압받는 사람들의 이야기에 대한 대중 연설가입니다. 텍사스 주 샌 안토니오 출신은 Southern New Hampshire University에서 상담 임상 교수로 근무하고 있으며 2018 년에는 저명한 교수 상을 수상했습니다. 그녀는 전 세계를 여행하며 기타, 자기 파괴, 사기에 대한 다양한 주제에 대해 청중을 가르치고 참여시킵니다. 현상. 그녀는 치유 타자 핸드북 (New Harbinger, 2021 년 XNUMX 월).
저자의 웹 사이트를 방문하십시오. DrStacee.com/
