죽음의 붓은 당신의 삶을 재고하게 만들 수 있습니다. 이미지로 일로 

죽는다는 생각에 대해 어떻게 생각하세요? 자주 생각하는 것입니까? 아니면 불안해합니까? 이것은 우리 중 많은 사람들이 최근에 숙고 한 질문들입니다. 전염병은 우리에게 죽음은 항상 가까이에있다 우리 모두가 언젠가 직면하게 될 이벤트입니다.

하지만 일반적으로 죽음은 금기시되는 주제입니다. 죽음은 우리가 피하고 잊으려고 노력해야하는 것이라고 배웠습니다. 우리가 우리 자신의 죽음을 생각하기 시작하면 –이 전통적인 지혜가 간다 – 우리는 불안하고 우울한.

우리 조상들은 사람들이 죽고 시체를 보는 것을 정기적으로 보았지만, 우리는 죽음으로부터 보호 현대 의료 관행에 의해. 사람들은 대개 집이 아닌 병원에서 사망하고 사망 한 직후에 그들의 시신은 장례식장으로 옮겨집니다. 우리는 보통 그들을 만나기 위해 예약을해야합니다.

하지만 제가 일관되게 찾은 한 가지는 연구 심리학자로서 죽음과의 만남에서 살아남는 것, 또는 죽음을 진지하게 생각하는 것조차도 강력한 긍정적 인 영향을 미칠 수 있다는 것입니다.

사고, 심각한 질병 및 기타 사망에 가까운 브러시에서 살아남은 사람들은 새로운 눈으로 세상을 바라 보는 것을 발견했습니다. 그들은 더 이상 생명과 삶의 사람들을 당연시하지 않습니다.

그들은 새로운 능력을 가지고 현재에 살고, 자연 속에 있고, 하늘과 별을보고, 가족과 시간을 보내는 것과 같은 작고 단순한 것에 대한 새로운 인식과 함께.

그들은 또한 더 넓은 관점을 가지고 있기 때문에 이전에 그들을 억압했던 걱정은 더 이상 중요하지 않게 보입니다. 그리고 그들은 덜 물질적이며 더 이타 적입니다. 그들의 관계는 더욱 친밀하고 진정성있게됩니다.

그리고 대부분의 경우 이러한 효과는 사라지지 않습니다. 시간이 지남에 따라 약간 덜 강해질 수 있지만 영구적 인 특성으로 자리 잡게됩니다.

변화와 기쁨

내 자서전에 어둠의, 저는 52 세의 나이에 심장 마비를 앓 았던 맨체스터 출신의 토니가 성공적인 사업가 였을 때 일주일에 60 시간 일하는 이야기를 들려줍니다. 그가 회복되었을 때 그는 꿈에서 깨어 난 것처럼 느꼈다. 갑자기 그는 자신이 항상 당연하게 여기는 것의 가치, 즉 자신의 삶 속에있는 사람, 주변의 자연적인 것, 살아 있다는 사실을 깨닫게되었습니다.

동시에 돈, 성공, 지위와 같이 그의 인생을 지배했던 목표는 전혀 중요하지 않은 것처럼 보였습니다. 그는 내면의 기쁨과 그가 전에 알지 못했던 자연과 다른 사람들과의 연결 감을 느꼈습니다.

이러한 변화의 결과로 Tony는 사업을 매각하고 돈의 일부를 빨래방을 사기로 결정했습니다. 지역에서 그는 고객에게 자신의 변혁 적 경험에 대해 이야기하고 삶에서 아무것도 당연하게 여기지 말라고 상기시켜 주었기 때문에“세탁 전문가”로 알려졌습니다. 그가 나에게 말했듯이“나는 살아 있다는 것이 무엇을 의미하는지, 얼마나 멋진 지 압니다. 가능한 한 많은 다른 사람들과 공유하고 싶습니다.”

죽음에 대한 고민

실제로 죽음과의 만남은 때때로 우리를 깨울 수 있습니다. 그들은 우리가 삶에 무관심하고 우리 삶의 축복을 알지 못하는 트랜스 상태에서 우리를 쫓아냅니다. 하지만 우리는 단순히 죽음을 생각함으로써 이러한 혜택을 얻을 수 있다고 생각합니다.

불교 전통에서 고대의 승려들은 묘지에서 명상을하거나 여행 중에 발견 한 죽은 시체 옆에 앉으라는 권고를 받았습니다. 그들은 삶의 무상 함과 세상에 집착하는 어리 석음을 깨닫는 방법으로서 언젠가 이것이 그들의 운명이 될 것이라고 생각하도록 조언 받았다.

많은 불교도들은 여전히 ​​죽음의 명상과 묘지에 대한 명상을하고 있습니다. Pexels

한 불교 본문에서 사 티팟 타나 수타, 부처는 승려들에게 만약 그들이 새로 죽은 시체, 동물이 먹은 시체, 해골이나 뼈 더미에 지나지 않는 시체를 본다면 스스로에게 말해야한다고 말합니다.“내 몸은 같은 성격의; 그런 것이되고 그것을 벗어나지 않을 것이다”. 이런 식으로 승려는 삶의 무상 함을 알게되고 부처님의 말로“분리 된 삶을 살아가며 세상에 아무것도 집착하지 않는다”고합니다.

이것은 다소 극단적 인 것처럼 보일 수 있지만 우리는 죽음의 현실을 상기시켜야합니다. 지난 몇 년 동안, "죽음의 카페”는 성장하는 현상이었습니다. 사람들은 단순히 함께 모여 죽음에 대해 이야기하고 자신의 감정과 태도에 대해 이야기합니다. 제 생각에는 이것은 우리가 정기적으로해야 할 일입니다. 우리가 시체 옆에서 명상하는 것은 불가능할 수도 있지만, 우리는 매일 죽음의 현실과 불가피성을 깊이 생각해야합니다.

죽음은 항상 존재하며 그 변화의 힘은 언제나 우리에게 접근 할 수 있습니다. 우리 자신의 필멸 성을 인식하는 것은 해방되고 깨어나는 경험이 될 수 있습니다. 역설적이게도 그것은 아마도 우리 삶에서 처음으로 진실하고 완전하게 살도록 도울 수 있습니다.

저자에 관하여

Steve Taylor, 심리학 수석 강사, 리즈 베켓 대학

이 기사는에서 다시 게시됩니다. 대화 크리에이티브 커먼즈 라이센스하에 읽기 원래 기사.

books_death