뉴스로 인한 스트레스가 머릿속에 가득 차 있습니까?

컴퓨터 화면 앞에 앉아 있는 청년
 뉴스는 일부 사람들에게 정신적, 심리적 피해를 줄 수 있습니다. 게티 이미지를 통한 DjelicS

우리 중 일부에게는 나쁜 소식이 당신에게 나쁘다는 계시가 놀라운 일이 아닙니다. 결국, 예민하고 공감 능력이 뛰어난 사람들에게 폭탄으로 차량이 폭파되거나 화재로 사람들의 집이 파괴되거나 총잡이에게 공격을 받는 아이들의 교실을 보는 것은 확실히 스트레스가 많고 트라우마를 일으킬 수도 있습니다. 적어도 내 마음에는 그것에 대해 의심의 여지가 없습니다. 그냥 상식입니다.

하지만 24시간 채널에서 꾸준히 나쁜 소식을 먹고 영향을 받지 않는 사람들이 있다. 그러나 질문을 할 수 있습니다. 그들은 실제로 영향을 받지 않았거나 아마도 그것에 대한 감정을 억누르고 있는 것 같습니다. 한의학에서는 억눌린 기력이 간질환, 두통, 쑤심 등 다양한 질병에 나타난다고 합니다. 그것에 대한 그들의 감정과 접촉하지 않습니다.

그러나 더 중요한 것은 매일 우리에게 쏟아지는 끔찍한 소식에 영향을 받는 우리에게 우울해지거나 세상과 완전히 단절되지 않고 어떻게 대처할 수 있느냐는 것입니다. 라고 말하고 싶을 때가 있습니다. 세상을 멈춰, 난 내리고 싶어. 그러나 죽기 전에 우리는 행성 지구에서 "벗어날" 수 없습니다. 우리는 은둔자가 되어 모든 사람과 떨어져 살 수도 있고, 더 인기 있는 버전은 다른 사람의 삶에 몰두하거나 TV 및 기타 형식의 오락에 휩쓸리는 것일 수 있습니다. 이렇게 하면 미디어와 불행히도 전 세계 많은 지역에 퍼져 있는 대체로 나쁜 소식을 무시할 수 있습니다.

그러나 그것이 "올바른" 반응입니까? 모래에 머리를 파묻고 행동하는 생산적인 방법입니다. 그것이 우리의 건강에는 더 나을 수 있지만, 삶의 극장에서 우리의 역할을 하는 데는 별로 도움이 되지 않습니다. 아마도 우리는 먼저 우리가 흡수하는 뉴스의 양을 조절하여 뉴스를 처리하는 방법을 찾아야 할 필요가 있습니다. 결국, 우리는 세계 무역 센터 붕괴의 그림을 실제로 몇 번이나 볼 필요가 있었습니까? 정말 몇 달 동안 10분마다 볼 필요가 있었습니까? 아마 아닐 것입니다.

따라서 우리는 나쁜 소식을 접한 후 다음과 같이 자문해 볼 수 있습니다. 내가 무엇을 할 수 있을지? 그리고 무엇이든 하세요. 돈을 보내면 그렇게하십시오. 그렇다면 치유의 생각과 기도를 보내십시오. 편집자에게 보내는 편지라면 그렇게 하세요. 지역사회나 인도주의적 노력에 연루된다면 그렇게 하십시오. 우리가 노출되는 모든 것은 이유가 있습니다. 우리가 그것을 무시하거나 무시하려고 하면 곪아 터질 것입니다. 능동적으로 행동하는 것이 최선이고... '무언가를 한다'는 것이 상황에 관련된 사람들에게 '힐링'을 위한 사랑과 기도를 전하는 것일지라도. 

그렇습니다. 우리는 알고 있든 없든 나쁜 소식에 영향을 받습니다. 우리 몸은 스트레스, 아마도 더 높은 심박수, 그리고 아마도 해결되지 않은 슬픔과 두려움의 감정으로 반응할 것입니다. 

이 모든 긴장과 스트레스에 대한 새로운 이름이 있습니다: "헤드라인 스트레스 장애". 나쁜 소식을 꾸준히 섭취한 결과라고 해서 그것이 어느 정도 현실적이지는 않습니다. 스트레스는 현실입니다. 우울증은 현실입니다. 무관심은 현실입니다. 그리고 우리가 나쁜 소식의 폭격을 받을수록 더 많이 철수하고 모든 것을 차단하고 싶어할 수 있습니다. 그러나 우리는 즉흥 연극 "21세기의 지구상의 삶"에 살고 있는 행성 지구의 시민입니다. 우리는 우리의 역할, 우리가 어떤 대사를 할 것인지, 어떤 행동을 취할 것인지 선택해야 합니다. 우리 자신의 정신 건강뿐만 아니라 지구에 사는 모든 사람들을 포함하여 우리 주변 사람들의 건강과 웰빙에 도움이 되는 조치를 취해야 합니다. 결국 우리는 이 모든 것을 함께합니다. 우리는 모두 같은 행성에 살고 있습니다.

결론은 우리 각자는 뉴스가 우리의 정신에 미치는 영향을 인식하고 자신과 주변 세계 모두에서 피해를 완화하고 치유를 촉진하기 위한 조치를 취해야 한다는 것입니다.

다음 기사는 NPR(National Public Radio)이 "스트레스 뉴스 사이클"에 대한 기능을 실행할 때 생성된 소란에 대해 알려줍니다. 일부 사람들은 격렬하게 동의하지 않고 심지어 이름을 부르는 것에 의존했지만 역사와 연구는 그 주장을 뒷받침합니다. 뉴스에서 그 상황과 스트레스의 역사에 대한 기사를 읽으십시오.  -- Marie T. Russell, InnerSelf.com 편집장


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헤드라인 스트레스 장애는 진짜입니까?

by Michael J. Socolow, 커뮤니케이션 및 저널리즘 부교수, 메인 대학

게시 날짜 : March 9, 2022

National Public Radio의 기본 "사용할 수 있는 뉴스" 기능으로 시작되었습니다. "라는 제목의스트레스가 많은 뉴스 사이클에 대처하는 5가지 방법" 2022년 XNUMX월 말에 출판된 프로듀서 Andee Tagle의 작품은 긴장된 시간에 뉴스 소비로 인한 불안에 대처하는 방법에 대한 팁을 제공했습니다.

Tagle의 팁 중: "몸에 좋고 머리에서 벗어날 수 있도록 도와주는 일을 하십시오." 또한 “주방은 우리에게 안전한 공간입니다. 아마도 이번 주말이 마침내 할아버지의 유명한 라자냐를 다시 만드는 주말일 수도 있고 … 아니면 그냥 부엌 정리에 빠져들 수도 있습니다.”

Tagle의 간단한 자조 상담이 빠르게 시작되었습니다. 소셜 미디어 경멸, 수많은 평론가들 사이에서 신경을 건드리는 것처럼 보입니다.

내셔널 리뷰의 댄 맥러플린 그 조각을 트윗했다 NPR 직원은 "청중을 성인으로 생각하지 않는다"고 지적했습니다.

“나는 정신 건강에 대한 인식과 치료를 위해 최선을 다하고 있습니다.” Daily Beast 편집자 Anthony Fisher가 트윗했습니다., 궁극적으로 Tagle의 기사를 "나르시시스트를 위한 라이프스타일 가이드"로 일축하기 전에.

이 작품과 그 비난은 지난 몇 년 동안 대중에게 거의 주목받지 못했던 일상적인 뉴스 소비의 정신적, 심리적 피해에 대한 연구와 관련된 문제를 제기합니다. 주제에 대한 최근 조사 및 연구 일반 언론에 가끔 공개됨. COVID-19 세계적 대유행 - 그리고 그것이 촉발한 최후의 뉴스 보도 - 조금 더 주의 이 연구에.

그러나 뉴스 소비의 정신적, 심리적 피해는 일반 뉴스 소비자에게 거의 알려지지 않은 상태로 남아 있습니다. 연구가 널리 알려지지는 않았지만 한 노스웨스턴 대학교 의과대학에서 느낀 감정은 기사 "라고헤드라인 스트레스 장애"는 아마도 알려지지 않은 특정 비율의 뉴스 소비자들에게 존재할 것입니다. 결국, 이러한 감정이 청취 청중 중 적어도 일부에게 존재하지 않았다면 NPR은 그 작품을 출판하지 않았을 것입니다. Fox News도 마찬가지였습니다. 유사한 기사를 게시했습니다 시청자가 대처할 수 있도록 지원합니다.

뉴스는 정신적 안정을 위협합니다

새롭고 중독성 있는 기술을 통해 더 빠르게 전달되는 더 많은 뉴스가 심리적, 의학적 피해를 유발할 수 있다는 생각은 미국에서 오랜 역사를 가지고 있습니다.

미디어 학자들이 좋아하는 다니엘 치트롬제프리 보루 동시대의 연구에서 신경쇠약증의 출현과 유병률이 19세기 후반에 전보 뉴스의 급속한 확산과 어떻게 연결되었는지에 주목했습니다. 신경쇠약은 Merriam-Webster에 의해 정의 "일반적으로 동반 증상(두통 및 과민성 등)과 함께 특히 신체적, 정신적 피로를 특징으로 하는 상태"로 정의합니다. 19세기 초 신경과 및 정신의학에 대한 과학적 탐구는 너무 많은 뉴스 소비가 "신경성 탈진" 및 기타 질병으로 이어질 수 있음을 시사했습니다.

내 자신의 연구에서 사회심리학과 라디오 청취, 나는 라디오가 널리 보급된 1920년대에 동일한 의학적 설명이 반복되는 것을 보았습니다. 뉴스 보도는 라디오 청취와 라디오 뉴스 소비가 일부 사람들의 정신적 안정을 위협하는 것처럼 보였습니다.

뉴욕타임즈 XNUMX면 기사 1923년에 미네소타의 한 여성이 남편이 "라디오 마니아"를 앓고 있다는 새로운 근거로 남편과 이혼하고 있다고 언급했습니다. 아내는 남편이 “자기 집보다 자기 집보다 무선 장치에 더 많은 관심을 기울인다”고 느꼈습니다.

중독, 조증 및 심리적 얽힘에 대한 유사한 보고 뉴미디어가 낳은 또다시 등장 1950년대에 미국 가정에서 텔레비전이 확산되었고 인터넷이 확산되면서 다시 한 번 확산되었습니다.

새로운 기술로 인한 심리적 중독과 정신적 피해, 그리고 이로 인한 도덕적 공황에 대한 공개 토론이 주기적으로 나타납니다. 새로운 통신 기술이 등장함에 따라. 그러나 역사적으로 새로운 미디어의 조정과 통합은 시간이 지남에 따라 발생하며 신경쇠약 및 "전파광"과 같은 장애는 대부분 잊혀졌습니다.

무서운 소식에 불안

"헤드라인 스트레스 장애"는 일부 사람들에게 터무니없게 들릴 수 있지만 연구에 따르면 뉴스를 읽는 것이 뉴스 소비자의 특정 하위 집합이 측정 가능한 감정적 효과를 일으키게 할 수 있음을 보여줍니다.

수많은 연구 찾고 이걸로 현상. 일반적으로 어떤 사람들은 특정 조건에서 특정 유형의 뉴스 보도에 노출될 경우 잠재적으로 유해하고 진단 가능한 수준의 불안에 취약할 수 있음을 찾습니다.

연구원의 문제는 이것이 발생하는 뉴스 소비자의 정확한 하위 집합을 분리하고 식별된 특정 뉴스 주제 및 뉴스 소비 방법에 대한 응답으로 발생하는 효과를 정확하게 설명하는 것입니다.

그럴 가능성이 높을 뿐만 아니라, 무서운 소식이 널리 퍼짐에 따라 많은 사람들이 더 불안해집니다.. 뉴스 소비자가 불안 장애, 우울증 또는 기타 확인된 정신 건강 문제를 진단받은 경우 분명히 고통스러운 뉴스 보도는 증폭되고 불을 붙일 것입니다. 그러한 근본적인 문제는 거의 확실해 보입니다.

대중 문화가 일상적인 행동의 많은 부분을 병리화할 수 있다고 해서 NPR 이야기를 왜곡하는 사람들이 암시하는 것처럼 확인된 문제가 실제가 아니라는 의미는 아닙니다.

우리는 모두 먹습니다. 그러나 우리 중 일부는 너무 많이 먹습니다. 그런 일이 발생하면 일상적인 행동이 건강과 생존을 위협할 수 있는 행동으로 변형됩니다. 마찬가지로, 우리 대부분은 정보를 유지하려고 노력하지만 특정 상황에서 특정 사람들의 경우 뉴스가 특히 두려울 때 정보를 유지하는 것이 정신 건강을 위협할 수 있습니다.

따라서 문제는 문제가 실제인지 여부가 아니라 연구가 어떻게 그 문제의 진정한 유병률을 정량화하고 설명할 수 있는지, 그리고 문제를 해결하는 방법입니다.

그리고 그것이 바로 NPR 기사가 그러한 파문을 일으킨 이유입니다. 문제 없이 뉴스를 소비하는 많은 사람들은 "헤드라인 스트레스 장애"에 대처하는 방법을 배우면 다른 사람들이 혜택을 받는 이유를 이해할 수 없습니다.

실제로 NPR을 겨냥한 비판은 현재의 나쁜 소식이 특히 불안을 유발한다고 생각하는 사람들에 대해 아무 말도 하지 않습니다. 그것은 아이디어를 비웃는 사람들의 공감 부족에 대해 많은 것을 말해줍니다.대화

마이클 J. 소코로커뮤니케이션 및 저널리즘 부교수, 메인 대학

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