로스 앤젤레스에있는 이웃 봄의 이른 봄은 창문을 열어 밤에 침대에 누워있을 천국입니다. 우리 아파트 앞에 오렌지 나무가 피고 있습니다. 오렌지 꽃은 낮에는 향긋하지만 밤에는 술에 취하게됩니다. 달콤한 향수는 빛의 저녁 바람에 보이지 않게 흘러 나와 내 방에서 심하게 수집됩니다.

그런 강력한 향기의 경우 오렌지 꽃은 실제로 매우 작습니다. 화창한 날에 나는 나무에서 떨어지는 작은 종이 얇은 꽃을 많이 사서 30 분을 보냈다. 아래에서 그들을 보는 것은 속이고 있습니다. 내가 땅에 쪼그리고 앉았을 때만 꽃이 얼마나 작은 지 진심으로 감사했다. 가장 작은 패키지라도 채우려면 많은 수의 패키지가 필요합니다. 그러나 나는 계속해서 결정했다.

오렌지 나무 아래에 쭈그리고 앉아 무릎을 꿇고 수백 개의 꽃을 집어 들었습니다. 파열 될 때까지 작은 애프터 가방에 넣었습니다. 명랑한 인사 장을 발견하고 오렌지 꽃 봉인 패키지를 넣어 어머니에게 보냈습니다. 우리 엄마가 인생에서 한 모든 일, 그녀가 전 세계를 여행 한 모든 장소에서, 그녀는 한번 오렌지 꽃 냄새를 맡지 않았다는 것을 고백했습니다.

봉투를 봉인하면서 나는 카드를 열 때 깜짝 놀랐다. 그녀가 궁금해하는 순간에 나는 세상에서 그녀를 보냈습니다. 그녀가 애국가 애호가 가방을 열어 처음으로 깊게 숨을 쉬고, 술 마시고 술 마시고, 오렌지색 꽃의 형태로 그녀를 향한 나의 사랑의 냄새를 맡았습니다.

친절한 행동으로 깊은 만족감 제공

나는 친절의 행동이 나에게 깊은 만족감을 제공한다는 것을 배웠다. 내가 누군가의 일을 밝게하는 것을 도왔다는 사실을 알게 된 것은 그 사건 자체가 끝난 후에도 오랫동안 내 마음이 완전히 느끼게 만든다. 사려 깊음은 내가 아는 사람들과 결코 만날 수없는 사람들에게 나를 감정적으로 연결시키는 행동입니다.

일찍 저녁에 나는 차를 세우고 집 앞에 주차하는 것을 보았다. 게시 된 주차 표지판을 읽지 않고 세 젊은 성인이 나갔다가 거리를 걸어갔습니다. 그들이 이웃을 방문했을 가능성이 있다고 생각하고, 나는 주차 위반 딱지로 돌아 왔는지 몇 분간 기다렸습니다. 그들이 돌아 오지 않을 때, 나는 그들이 지방의 레스토랑에 갔다고 생각했다.

표지판을 읽는 것은 책임 이었지만 비용이 많이 드는 주차 표를 찾기 위해 재미있는 저녁에서 돌아왔다면 기분이 어떨지 알았습니다. 그 (것)들에게 단단한 방법을 배우는 대신에, 나는 긍정적 인 경험을 통해 주차 금지에 그들을 경고하고 싶었다.

거주자로서 경찰서에서 방문자를 주차시킬 수있는 특별 번호를받을 수 있습니다. 나는 전화 번호를 요구했고 주차 장교가 볼 수 있도록 차의 앞 유리에 테이프를 붙였다. 나는 또한 6 : 패스가없는 00 오후 이후이 거리에 주차가 없기 때문에 "티켓을받는 것을 원하지 않았다"고 말한 운전자 측 창에 메모를 남겼습니다. 몇 시간 후, 차는 지나간. 그날 밤 그 다음날로, 나는 친절한 익명의 행위를 수행함에 따른 놀라운 감정을 가지고있었습니다.

우리가 돕는 사람들을 결코 만날 수는 없지만 친절하게 느끼면 다른 사람들이 느끼는 방식을 이해할 수있는 위치에 놓이게됩니다. 친절은 우리가 다른 사람의 행복으로 풍요로워 지도록 공감을 얻고 있습니다. 그리고 다른 사람의 고뇌로 화가납니다.

다른 사람을위한 행복한 결말 만들기

어느 날 나는 내 동네에서 홀로 방황하는 개를 발견했다. 나는 그 꼬리표에 전화 번호를 불렀을 때 자동 응답기를 가지고있다. 내 연락처 정보가있는 메시지를 남긴 후에 개를 집에 가져갔습니다.

곧 전화가 울리고 흥분된 청년이 자기가 길을 가고 있다고 말했다. 개와 나는 밖으로 나가서 기다렸다. 청년이 다가 왔을 때, 개는 흔들리고 짖기 시작했다. 가죽 끈을 옷깃에 걸고 나자 청년은 눈을 뜨고 눈물을 흘리며 눈을 돌려 눈을 떴습니다.

"여보 찾아서 정말 고마워. 나는 부모님을 방문 중이며 정원사는 문을 열어 뒀다. 나는 그녀가 사라 졌다는 것을 깨닫지 못했다 "고 말했다.

"당신은 환영합니다,"나는 대답했다.

그녀를 사랑한 사람과 애완 동물을 재결합시키는 데 가장 적합한시기였습니다. 때로는 친절하기 때문에 다른 사람에게 해피 엔딩이 생깁니다.

온화한 선물로 누군가를 놀라게하십시오.

매년 엄마와 아빠 교회는 지원하는 지역 사회 프로젝트를위한 기금 마련을위한 경매를 개최합니다. 우리 아버지는 자기 파리를 매는 열렬한 파리 어부입니다. 경매를 준비하면서 아버지는 몇 주 동안 파리를 기부자로 삼았습니다. 그는 매일 작은 곤충들을 조심스럽게 만들었고, 끝내면 플라스틱 상자의 각 부분에 살짝 두었다. 결국에는 약 40 개의 수공예 비행이있었습니다.

경매 전에, 우리 엄마가 내 아버지의 노력에 대해 말해 줬어. 나는 입찰 할 수 있도록 경매인과 비밀리에 전화 통화를 준비했습니다. 큰 날이 왔고, 아빠의 물건을위한 시간이었을 때 나는 전화를 받았다. 입찰은 25 달러에서 시작되었습니다. 물론, 나는 그것을 30 달러로 올렸다. 그것은 35 달러에 반박되었다. 나는 40 달러를 빨리 입찰한다. 분명히 청중의 누군가는 우리 아빠의 창조물을 원했습니다.

입찰가는 우리 둘 사이에서 앞뒤로 튀어 나와 65 달러에 나가서 100 달러를 입찰했습니다.

"한 번. . . 두 번. . . 판매 전화상의 수수께끼의 발신자에게, "나는 경매인이 말하는 것을 들었다. 그는 아버지가 전화를하는 동안 기다려달라고 부탁했습니다. "안녕, 아빠."라고 말할 때까지 엄마를 제외하고 관객 중 누구도 줄의 다른 쪽 끝을 알지 못했습니다. 나는 너의 아름다운 파리를 가지고있어서 기뻐. "그걸로 나의 달콤한 아버지는 기쁨의 눈물을 터뜨렸다. 그는 너무 행복해했고, 내 말을 듣고 놀랐다. 그는 군중에게 돌아 서서 "캘리포니아 출신의 딸"이라고 말했다. 전체가 박수 갈채로 폭발했다.

두 사람을 만지는 친절한 선물로 누군가를 놀라게 할 수있는 위치에 있다는 것이 놀라운 것입니다. 종류가 있으면 오래가는 쾌적한 추억이 만들어집니다. 연민과 보살핌은 기부자와 수령인 모두에게 이익이되는 상생 관계를 창출합니다.

다른 사람 안에서 영혼을보고 무조건적으로 사랑함

내 동생과 며느리가 도심 젊은이를 멘토하며 일관된 동기 부여를 제공합니다. 고교 졸업 후, 그들이 멘토링 한 청년 중 한 명이 군대에서의 경력을 원한다고 결정했습니다. 그들은 그가 해외 입국에 대한 자신의 유언을 공유하면서 그를 입대하도록 도왔고 그를 위로하기 위해 거기에있었습니다. 그들은 부트 캠프에서 졸업 할 때 알게 된 유일한 사람들이었습니다.

많은 경우 가족은 피보다 심장의 문제입니다. 종종 우리가 인생에 들어가는 사람들에게 친절 함으로 우리가 나누는 동정심과 관심은 격려와 영향력의 가장 중요한 단일 원인으로 드러납니다. 친절하게 대하는 사람은 다른 사람들에게 연민과 도움을 줄 가능성이 커집니다.

어느 날 저는 산타 모니카의 3 번가 산책로를 따라 산책을했습니다. 신호등에 기대어 앉아있는 것은 약 25 명의 청년이었습니다. 그는 "도움을주십시오."라는 표지를 들고있었습니다. 행운을 빌어. "

내가 접근했을 때 그는 보지 않았다. 나는 지갑에서 5 달러를 꺼내 팔을 만졌고, "자, 여기 가져가."

그가 위로 볼 때, 그는 온화하게 돈을 가지고 미소 지었다. 나는 그의 치아가 심하게 악화되어 메탐페타민 남용의 징후가 있음을 발견했습니다. 그러나 그의 푸른 창백한 눈빛 속에는 친숙하고 조심스러운 존재가있었습니다.

나는 그의 팔을 짜내고 그에게 "존경해라, 그만한 가치가있다."라고 말했습니다. 그는 "감사합니다. 당신의 말은 많이 의미합니다. "

빛이 바뀔 때까지 팔을 몇 초 동안 쉬었다가 손목을 들어서 거리로 들어 섰다. 교차로 중간 지점에서 눈물이 흘러 나왔다.

내가 살고있는 중요한 한 가지 교훈은 인간이 얼마나 상처를 입든지간에 모든 영혼이 전체라는 것입니다. 당신의 마음으로 이끌어 내고 외부의 인간을 넘어서서 영혼을 분명히보고 무조건적으로 사랑하십시오. 자신부터 시작하십시오.

선한 마음과 자비로운 마음을 표현하십시오.

매일 당신과 나는 우리의 선하고 자선적인 마음을 표현할 수있는 무수한 기회가 주어집니다. 그들이 어떤 형태를 취하든 관계없이 우리가 다른 사람들에게주는 친절과 보살핌은 그들을 도울뿐만 아니라 많은 다른 방식으로 우리에게 돌아 오는 긍정적 인 에너지를 창조합니다.

친절은 우리를 다른 사람들과 연결시켜 외로움과 정서적 고립감을 줄입니다. 보살 피는 사람들과 관대 한 사람들이 사람들에게 관심을 갖습니다. 사려 깊은 사람들이 됨으로써 우리는 다른 사람들에게도 좋아할 것입니다.

연민은 분노와 우울증을 감소시키고 긍정적 인 감정과 삶에 대한 우리의 일반적인 전망을 증가시킵니다. 관대하고 애정 어린 육성을 통해 엔돌핀의 방출이 촉진되어 우리를 행복하고 침착하게 만들고 행복감을 향상시킵니다.

관용과 공감의 행위는 우리를 우리 마음의 감정적 인 따뜻함과 연결시킵니다. 친절하게도 우리를 심장 중심으로 유지할뿐만 아니라, 감정적 인 따뜻함이 뇌와 신체의 호르몬을 생성하여 혈압을 낮추기 때문에 친절은 우리의 마음을 건강하게 만듭니다.

치료 받기를 원하는 다른 사람들을 치료하는 것은 모든 세계의 종교와 영적 관습의 기초입니다. 연민은 너무나도 존경받는 이유가 있습니다. 우리가 내 보낸 에너지는 우리에게 돌려 보내집니다.

외침을받을 사람이 어깨를, 다른 사람을 안전하게 붙잡기 위해 팔을, 듣기가 편한 귀를 자유롭게 제공하십시오. 당신이주는 친절의 각 행위는 당신에게 돌아올 것입니다.

Regina Cates의 © 2014. 판권 소유.
발행인의 허가를 얻어 증쇄 됨.
Hierophant 출판. www.hierophantpublishing.com

기사 출처 :

당신의 마음으로 인도하십시오 : 사랑과 긍휼과 목적의 삶을 창조하십시오.
레지나 케이트.

이 책 전체에서 Regina는 그녀가 마음이 불안정하고 희생 된 프레임에서 중심적인 마음 중심의 상태에서 의식적 행동과 결정을 내리는 장소로 어떻게 옮겨 갔는지에 대한 놀라운 (그리고 종종 가슴 아픈) 이야기를 나눕니다. Regina의 개인적인 이야기를 따라하고 그녀가 개발 한 운동을 연습함으로써 우리는 삶의 어려움에 대해 긍정적이고 마음 중심의 해결책을 선택하는 방법을 배울 수 있습니다.

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저자에 관하여

레지나 케이트 는 Romancing Your Soul의 공동 설립자이며 그녀의 Romancing Your Soul Facebook 페이지는 150,000의 추종자들에게 종사하고 있습니다. 레지나는 사람들이 삶에서 사랑과 의미를 발견 할 수 있도록 워크숍, 텔레 클라스 및 일대일 세션을 진행합니다. 그녀는 로스 앤젤레스, 캘리포니아에 살고 있습니다. 그녀의 웹 사이트 방문 : romancingyoursoul.com

동영상보기 : 비교 및 경쟁 중단 (Regina Cates와 함께)

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