해독 요법은 어떨까요? 그들은 좋은 생각입니까?

당신은 별말씀을! (미네소타에서 소녀를 데리고 나올 수 있습니다.)

해독 요법은 농약, 기타 화학 물질, 중금속 및 스트레스 관련 화합물로부터 결장, 세포 및 지방 조직에서 무수한 독성 대사 물질과 독성 물질이 몸에 퍼지도록 도와줍니다. 나는 너에게 소식이있어. 우리 모두는 그것을 가지고 있습니다. 신생아조차도 검사를 받으면 전립선 상으로는 몇백 가지의 독성 화학 물질을 보여주고 있습니다.

1 월 2011 저널에 발표 된 연구 환경 보건 전망 100 임신 한 여성의 268 비율이 독성이 강한 합성 화학 물질로 오염 된 것으로 나타났습니다. 저자들은 임신 한 여성의 99에서 100 %에서 특정 PCBs, 유기 염소 살충제, PFCs, 페놀, PBDEs, 프탈레이트, 다환 방향족 탄화수소 (PAHs) 및 과염소산 염이 검출되었음을 밝혔다 (Woodruff 등, 2011).

이것은 무서운 것입니다. 출생 전에도 아무도 안전하지 않습니다. 이 피할 수없는 오염이 인간의 면역 체계와 에너지 보존에 끼치는 부담은 기념비적 인 것입니다.

독성 부담 최소화

이 독성 부담을 최소화하기위한 조치를 취하는 것은 온화하게 적용하는 것이 좋습니다.

해독 접근법은 일일 섭생부터 10 일에서 약 한 달간 지속되는 훨씬 더 복잡한 프로그램에 이르기까지 다양합니다. 일부는 결장에만 집중하고 다른 일부는 전신을 체계적으로 해독합니다.

간, 신장 및 요로뿐만 아니라 피부와 폐를 제거하는 다른 방법에 대한 추가 지원으로 아마도 좋은 결장 해독으로 시작하는 것이 좋습니다. 일단 당신의 제거가 열려 있고 잘 준비되면, 나머지 해독 과정은보다 원활하게 그리고 불편 함이 훨씬 적어지고,보다 집중적 인 요법이보다 안전하고 효과적으로 시행 될 수 있습니다. 궁극적으로 게임을 앞설 수있는 진정한 희망을 갖기 위해 일종의 일일 해독 조치를 취해야합니다.

해독을 향한 조치

• 귀하의 식단에서 처리되고 화학적으로 오염 된 음식을 한 번에 제거하는 것으로 시작하십시오. 유기농, 바이오 다이내믹 및 현지 음식을 선택하십시오. 우리는 우리가 할 수있는 것을 통제해야합니다. 냉소주의가 당신을 유혹하거나 상식에서 멀어지게 만들지 마십시오.

• 매일 온스의 정수로 체중의 약 1/2을 마시는 습관을들이십시오. 섭취하는 모든 이뇨제 (카페인, 주스 또는 소다)에는 탈수 효과를 보충하기 위해 추가로 12-16 온스의 물을 포함하십시오.

• 매일 청량 음료를 마시지 않은 음료수 (또는 약간의 스테비아로만 달았습니다).

• 매일 섭취하는 식단에는 다양한 무가 화성 섬유질 채소와 채소를 넣으십시오.

• 모든 종류의 해독 차가 매우 도움이 될 수 있습니다. 내가 아는 가장 강력한 다양성은 대부분의 건강 식품 매장에서 발견되는 FlorEssence (Flora, Inc. 제작)입니다. 농축 물의 2 온스를 가져다가 조금 따뜻하게하거나 더운 물을 가볍게 적시거나 취침 전에 비어있는 위를 마시 며 끓으십시오. 그것은 놀랍고 강력하며 매우 부드러운 제품입니다. 이것은 지속적으로 사용하기에는 조금 비싸지 만 구현할 수있는 해독 프로그램의 탁월한 부속 장치입니다.

• 클로렐라, 실란트로 추출물, 아 스타크 산틴 (유력한 해양 카로티노이드), 수정 된 감귤 펙틴 (Pecta-Sol), 그리고 Modifilan으로 알려진 매우 안전하고 강력한 해독 해초 추출물 등 강력하고 안전한 매일 해독 보조제가 도움이된다고 밝혀졌습니다.

• 수제 코코넛 (또는 카제인에 민감하지 않은 경우 생우유로 만든) 요구르트 또는 케 피어와 맛있는 배양 야채를 섭취하여 양질의 생존 가능한 프로 바이오 틱 보충제 또는 유익한 식물상을 사용하십시오. (집에서 만드는 법을 배울 수 있습니다. 간단하고 재산을 절약 할 수 있습니다.)

• Garden of Life의 Super Seed와 같은 고급 섬유 제품을 찾아 아침에 매일 사용하여 결장을 정화하고 과도한 (특히 estrogenic) 호르몬을 안전한 제거에 결합시킵니다. 중력을 공급하는 시스템을 사용하여 콜론의 전체 길이를 깨끗하게하고 톤을 새로 짜는 데 도움이되는 새로운 콜론 수 치료 전문의를 찾는 것도 고려해 볼 수 있습니다. 그렇지 않으면, Arise와 Shine과 같이 온라인에서 구입할 수있는 결장 정화 프로그램이 있습니다. 이는 도움이 될 수 있습니다.

• 원적외선 사우나를 사거나 정기적 인 시간을 보내는 방법을 찾으십시오. 이들은 매우 큰 장기 (피부)를 통해 매우 쉽게 세포질 수준에서 해독하는 데 놀랍습니다. 최근의 연구에 따르면 우리의 세포가 적외선을 투과함에 따라 세포 수준에서 수분의 구조화와 에너지 생성이 개선되는 것으로 나타났습니다. 원적외선 사우나는 해독 요법에서 도약이며 시간이 지남에 따라 당신의 독성 부담을 크게 덜어 줄 수 있습니다. 나는 이것들이 전통적인 사우나보다 훨씬 더 유리하고 유익하다는 것을 발견하고 훨씬 더 안전합니다. 내가 선택할 수있는 많은 원적외선 사우나가 있지만 Sunlight Saunas 브랜드 Solo 모델을 사용합니다.

• 목욕 수 (넉넉한 두 잔)에 엡솜 (Epsom) 염을 사용하면 따뜻하고 부드러운 물통에서 피부를 통해 더 많은 해독제 (및 진정제)를 흡수 할 수 있습니다. 아. . .

• 염증을 줄이고, 간 및 신장 기능을 지원하며, 수년간의 독성 부담을 덜어 줄 수있는보다 포괄적 인 해독 프로그램을 고려하십시오. 품질이 크게 달라지는 수많은 처방전없이 구입할 수있는 키트가 있습니다. 설사 제와 이뇨제보다 약간 더 작도록 고안된 것들을 조심하십시오. 또한 영양 치료사 또는 건강 관리 제공자와 협력하여 개인의 필요에보다 적합한 것을 통해 걸을 수 있습니다.

• 독창적 인 두려움, 부정적 감정, 냉소, 불필요한 부정적인 감정을 해독하고 명상, 생체 자기 제어 중이거나 신경질적인 피드백을 통해 시청각 연루 도구를 사용하십시오. www.MindAlive.com), 기술 공개 ( www.sedona.com), 긍정적 인 시각화 및 웃음, 그리고 사랑, 감사, 감사 및 연민의 감정에 더 집중함으로써. 진지하게, 모든 "새로운 시대"는 옆으로 가볍게 두드려라,이 재료는 효과가있다. 이것의 뒤에있는 과학은 명백합니다.

이 기사는 책의 허가를 얻어 발췌 한 것입니다.

원시 몸, 원시 마음 : 총 건강과 수명 연장을위한 Paleo 다이어트를 넘어서
Nora T. Gedgaudas.

출판사의 허벌 아트 프레스 (Inner Traditions International) 부서의 허락을 받아 증쇄되었습니다. www.innertraditions.com. © 2011.

자세한 정보 및 / 또는 Amazon에서이 책을 주문하려면 여기를 클릭하십시오. 또는 주문 킨들 에디션.

저자에 관하여

Nora Gedgaudas는 25 시대에 걸쳐식이 요법과 영양에 대한 배경 지식을 보유하고 있으며 널리 인정 받고 존경받는이 분야 전문가입니다. 그녀는 영양 요법 협회 (Nutritional Therapy Association)에서 공인 영양 치료사 (CNT)로 인정 받고 있으며 NANP (National Association of Nutritional Professionals)를 통해 Holistic Nutrition® 인증을 받았습니다. Nora는 Washington 주 정신 건강 연구소의 트레이너로 일하면서 모든 수준의 주 노동자들의 정신 건강에 영양이 미치는 영향을 조명했습니다. 그녀는 CNT와 Board-certified 임상 Neurofeedback 전문가 (CNS) 둘 다로 포틀 란드, 오러곤에있는 개인 연습을 유지한다. 그녀의 웹 사이트 방문 : http://www.primalbody-primalmind.com.