Peppers를 먹으면 더 오래 살 수 있습니까?

Peppers를 먹으면 더 오래 살 수 있습니까?

루이스 지 (Lu Qi)는 "매운 음식을 덜 먹는 사람들 (주 1 ~ 2 일)에서도 유익한 효과가 관찰 될 수 있습니다.

칠리 페퍼와 다른 뜨거운 매운 음식에 대한 맛이있는 사람들은 더 오래 삽니다.

7 년 넘게 500,000 중국 성인을 대상으로 한 새로운 연구에 따르면 칠리 페퍼로 맛을 낸 음식을 매일 먹는 참가자는 일주일에 한 번 칠리 페퍼를 먹는 사람에 비해 14 퍼센트만큼 조기 사망 위험이 감소했습니다.

그러나 땀을 흘리지 말라. 매일 혜택을 얻으 려하지 않아도된다.

Tulane University의 역학 교수 인 Lu Qi는 "매운 음식을 덜 먹는 사람들 (일주일에 1-2 일 정도)에서도 유익한 효과가 관찰 될 수 있습니다."라고 Tulane University의 역학 교수 인 Lu Qi는 말합니다. "실제로, 매운 음식의 온건 한 증가는 유익 할 것입니다."

중국에서는 칠리 페퍼 (chili pepper)가 인기있는 향신료이며, 참가자들은 고추를 신선하고 건조하며 소스 나 오일로 먹는다고보고했습니다. 미국 시장에서는 핫 소스가 지난 10 년간 인기를 얻고 있다고한다.

그의 연구는 BMJ다른 식품에 대해서는 언급하지 않았지만 초기 연구 결과에 와사비, 검은 후추, 마늘, 생강이 비슷한 효과를 나타낼 수 있다는 연구 결과가 나왔다.

칠리 고추에 들어있는 캡사이신은 건강을 지키는 원인 일 수 있다고 Qi는 말합니다. 비만 위험을 줄이고 항균성을 제공하며 당뇨병, 심혈관 질환, 암 및 기타 질병으로부터 보호합니다. 칠리 페퍼는 또한 염증을 개선하고 혈압과 산화 스트레스를 감소시킵니다.

출처: Tulane 대학


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