우리는 미래에 대해 많은 시간을 보냅니다. 우리는 몇 시간 동안 일을 계획 할 수 있습니다. "나는 먼저이 심부름을 할 것이고, 결국 그것은 셋째로, 아니면 반대로 다시 할까, 아니면 다른 날에해야 할까?"
앞뒤로 우리의 마음은 무엇을 해야할지 결정하려고합니다. "나는이 대학에 가서 대학원 공부를하고, 내가 항상 원했던 직업에 착수하기 위해 이력서를 보낸다." 또는 법학자의 경우 한 번의 퇴각을하는 동안 우리 앞에 놓여있는 다른 모든 실천 기회에 대해 생각해보십시오. "이 선생님은 산에서 피난처를 이끌고 있습니다. 나는 그곳으로 가서이 심오한 실천을 배울 수 있습니다. 그러면 다른 피정 센터로 가서 긴 휴양지를 갈 것입니다. 개인 암자. " 우리는 우리가받을 모든 훌륭한 가르침을 계획하기에는 너무 바쁩니다. 그리고 우리가 앞으로 나아갈 휴양지로 너무 바쁩니다.
미래에 대한 비현실적인 기대
미래를 상상하면서 이상 주의적 꿈을 만듭니다. "옳은 남자 / 여자가 나타날 것입니다. 그는 나를 완벽하게 이해할 것이고 나는 전체를 느낄 것입니다." "이 직업은 완전히 나를 성취 할 것이고, 나는 빨리 성공할 것이고, 나의 분야에서 우수한 것으로 전국적으로 인정 될 것이다." "나는 보살과 공허함을 깨닫고, 나를 경외하는 많은 제자들과 함께 훌륭한 달마 선생이된다."
결과적으로, 우리의 애착은 사납게 발생하며, 우리는 실망스러운 기대를하게됩니다. 또한, 우리는 우리가 상상하는 것을하기위한 원인을 만들지 않습니다. 왜냐하면 우리가 상상하는 것만으로 머리 속에 머물러 있기 때문입니다.
미래에 대한 걱정
우리의 미래의 반칙도 걱정과 함께 회귀 할 수 있습니다. "부모님이 아프면 어떡해?" "내가 직업을 잃으면 어떡하지?" "내 아이가 문제가 있다면?" 학교에서 창의적인 글을 잘 쓰지는 못했지만 우리 머리에서는 환상적인 드라마와 공포 이야기를 꿈꿉니다. 이것은 일반적으로 발생하지 않는 비극을 걱정스럽게 예상하면서 스트레스 수준이 높아집니다.
우리의 걱정은 세상의 상태를 확대 할 수 있습니다. "만약 경제가 급락한다면 오존층이 계속 증가한다면 테러리스트들이 국가를 장악한다면 우리는 시민의 자유를 잃으면 테러와 싸울 수 있을까?" 여기서도 우리의 창조적 인 글쓰기 능력은 일어날 수도 있고하지 않을 수도있는 환상적인 시나리오로 이어지지 만, 관계없이 우리는 전례없는 절망의 상태로 스스로를 관리합니다. 차례 차례로, 이것은 자주 또는 무의식에 이르는 힘을 격노 케하며, 모든 것이 썩기 때문에 아무 것도 사용하지 않는다고 생각합니다. 두 경우 모두 우리는 너무 우울해서 어려움을 치료하고 선을 만드는 방식으로 건설적으로 행동하는 것을 게을리합니다.
현재 : 인생은 여기서 일어난다.
우리가 이제까지 살아야만하는 유일한 시간은 지금입니다. 영적 관행이 끝난 유일한 시간은 지금입니다.
우리가 사랑과 연민을 키우려면 다른 순간에 살지 않기 때문에 현재의 순간에 있어야합니다. 따라서 현재는 끊임없이 변화하고 있습니다 만, 그것이 전부입니다.
인생은 지금 일어난다. 우리의 과거의 영광은 간단합니다. 우리의 과거 상처는 지금 일어나지 않고 있습니다. 우리의 미래의 꿈은 미래의 꿈일뿐입니다. 우리가 준비한 미래의 비극은 현재로서는 존재하지 않습니다.
발행인의 허가를 얻어 증쇄 됨.
스노우 라이온 간행물. © 2004. www.snowlionpub.com.
기사 출처
마음을 길들이기
Thubten Chodron.
Thubten Chodron은 관계에 대해보다 넓은 관점을 얻고, 문제에 대해 다른 사람들을 습관적으로 비난하며, 현장에서 생활하고 삶에 책임을지는 것을 배우지 못하게하는 실용적인 기술을 제공합니다. "이 책은 자비로운 부처님의 가르침을 실용적으로 적용함으로써 평화와 만족을 찾는데 도움이됩니다 .Tubten Chodron은 우리가 일상 생활에서 접하게되는 다양한 상황을 선택하고 그 문제를 다루는 방법을 설명했습니다 이해하기 쉬운 말로 불교의 관점 "이라고 강조했다. - 성하 달라이 라마
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저자에 관하여
미국 태생의 티벳 불교 수녀 Bhikshuni Thubten Chodron은 1975 이후 인도와 네팔에서 불교를 연구하고 실천해 왔습니다. Ven. Chodron은 전세계의 가르침과 명상 휴양지를 여행하며 Buddha의 가르침에 대한 그녀의 명확하고 실용적인 설명으로 유명합니다. 그녀는 초보자를위한 불교, 분노와 함께 일하기및 오픈 하트, 클리어 마인드. 그녀의 웹 사이트 방문 : www.thubtenchodron.org.
