사람이 할 수있는 가장 급진적 인 일 중 하나는 인생을 즐거운 시간으로 보는 것입니다. 행복한 결정. 그러나 실수하지 마십시오. 함께 사는 삶 기쁨 (joie de vivre) 혁명적 인 행위입니다. 경계해야합니다.

아마 코미디언 인 나일 즈 크레인 (Niles Crane)을 기쁘게하는 사람 외에는 아무도 "아니오"라고 대답 할 것입니다. "행복하길 원하십니까?" 우리 중 몇몇은 우리가 선택할 수 있다고 믿습니다. 우리는 그것이 운명의 문제라고 생각합니다. 주사위 굴림입니다.

* 우리는 매력적인 부모가 있었나요?
* 우리의 파트너가 로맨틱 한 생일 선물을 선택합니까?
* 우리의 업무는 초과 근무에 대해 지불합니까?

하지만 그 일은 중요하지 않습니다. 당신이 행복하든 그렇지 않든간에, 100 퍼센트, 당신에게 말하기조차도 말하지 말라.

다시 말해봐, 팸

어쩌면 다시 말해야 할 것 같습니다. 선택 행복. 행복의 패러다임으로 모든 생각, 감정, 행동을 주입 할 수 있습니다.

문제는 과거 5,000 년 동안의 패러다임은 기본적으로 "인생은 고통이고 그 다음엔 당신이 죽는다"는 것입니다. 우리는 매우 어린 나이부터 한 쌍의 회색 안경을 착용하고 패배와 고통의 렌즈를 통해 세상을 바라 봅니다. 우리는 문제를 찾기 위해 브라우니 포인트를 얻습니다.

삶의 장점에 초점을두고 최선의 결과를 가정하는 것은 "현실에 직면하지 않는"위험한 것처럼 들립니다. 너무 많은 낙관주의와 행복에 대한 편견이 있습니다.

그것은 멋진 세계

대학 수업을 가르치고 사랑에 대한 베스트셀러를 썼던 개척자 인 Leo Buscaglia는 그가 세상이 훌륭하다고 열정적으로 선포하기 때문에 사람들이 그를 "순진한 쿡"이라고 비난한다고 말했다.

"그들은 모두에게 '안녕'과 '좋은 하루 보내'라고 말하기 때문에 나는 멍청이라고 생각합니다." "며칠 전 비행기가 취소 됐고 다른 승객들에게 '위대한 모두 합쳐 지자 우리는 파티를 가질 수있다'고 말했다. 그들은 마치 질병이있는 것처럼 저를 뛰어 보았습니다. 그들은 너무나 바쁜 시간에 불평하고 시간을 낭비했습니다. "

물론 언론 매체는 가슴 찢기 헤드 라인을 내놓는 것이 그들의 맹세라고 생각합니다. 기자들은 비극을 털어 내고 괴로워하는 사람들을 파헤 치며 추한 것에 대해 알려주는 보상을받습니다.

우리의 삶을 밝게하려고 노력하는 치료사조차도 우리가 오래된 수화물을 파고 우리의 잠재 의식 장에 숨어있는 삐걱 거리는 해골을 들여다 볼 것을 권장합니다. 그들은 우리가 갇혀있는 곳을 알아 차리고, 우리가 얼마나 고통 받고 있는지주의를 기울이기 위해 뒤에서 우리를 가볍게 두드립니다.

틀린 것에 집중하기

우리가 크게 살기를 원한다면, 우리는 무엇이 잘못되었는지에 집중하기 만하면됩니다. 특히 세상에는 너무나 많은 아름다움과 사랑이 있습니다.

건물을 날려 버린 사람이 더 이상 쓰레기통을 파는 데 24 시간을 소비 한 수백 명의 사람들보다 더 실재 적이거나 보도 가치가있는 사람입니까? 직장 평가에서 "개선 필요"표시가 직장 생활의 "훌륭한 일을하는"영역보다 더 정확한가? 왜 우리는 부정적인 것에 집중하는 것을 주장합니까?

우리는 또 다른 현실, 행복한 현실이 가능하다는 것을 결코 깨닫지 못하는 "인생의 고통"패러다임에 너무 익숙해졌습니다. 고통, 외로움, 두려움은 우리가 삶을 살아가는 맥락입니다. 우리는 불행에 몰래 빠져들 수있는 조건이있어서 즐거운 모험으로서의 삶의 개념은 불가능하거나 심지어 부 자연스러운 것처럼 보입니다.

큰 놀이 : 행복의 태도

물론 행복한 이벤트가있을 것이라고 우리는 살 수 있습니다. 사실, 우리는 휴일과 생일 및 일하는 시간 같은 것을 고대합니다. 그러나 우리의 행복이 가능하다고 믿기 위해서 24-7은 우리 대부분에게 꽤 큰 스트레칭입니다.

하지만 여기서 우리가하려고하는 것이 기억납니다. 스트레칭하기. 더 커지기.

사실, "인생은 고통입니다"패러다임은 정말 나쁜 습관 일뿐입니다. 우리 부모님이 "우리 나이를 행동하라"고 처음 말씀하신 이후로 우리는 틀에 박혀있었습니다. 고통을 찾는 것은 세상을 보는 무책임한 방법 일뿐입니다.

가능성의 패러다임에서 우리의 상황보기

그것은 부정적인 일이 일어나지 않을 것이라고 말하는 것이 아닙니다. 인생에는 많은 어려움이 있습니다. 그것이 그토록 부자가 된 이유입니다. 그러나 우리는 언제나 "오, 안돼, 다시는 아니야"태도보다는 가능성의 패러다임에서 상황을 바라 볼 수있는 선택권이 있습니다.

오스트리아의 정신과 의사 인 빅터 프랭클을보세요. 그는 인생의 전성기에 유대인 수용소에 갇혔습니다. 그의 부모, 그의 형제, 그의 사랑하는 아내는 모두 나치 병사들의 손에 죽었습니다. 누이를 제외하고 그는 그에게 소중한 사람을 모두 잃었습니다. 게다가 그는 매일에 가까운 고문과 무수한 모욕을 당했고, 그가 화덕에 보내질 것인지 아끼지 않고 있던 사람들의 재를 삽질 할 수있을 것인지를 알지 못했습니다.

어느 날 나체가 혼자서 자신의 웅크 리기 세포에서 갑자기 그를 때렸습니다. 나치 당원이 그에게 한 일이 무엇이든간에, 그들은 인간의 자유의 최후를 없앨 수 없었습니다. 이것은 그의 책에서 직접 인용 한 것입니다. 사람의 의미 검색: "모든 것이 한 남자에게서 빼앗길 수 있지만 한 가지 : 주어진 상황에서 자신의 태도를 선택할 수 있고 자신의 방식을 선택할 수 있습니다."

너는 선택하게된다!

모짜르트는 참기 힘든 상황에도 불구하고 큰 역할을 한 또 다른 놀라운 예입니다. 그의 생애의 대부분을 통해, 그는 일을 찾을 수없는 무일푼이었고, 개보다 병이났다. 그는 여러 명의 아이들을 기아로 잃었습니다. 그러나 이러한 장간한 문제에도 불구하고 그는 계속해서 아름다운 음악을 만들기 위해 행복하게 선택했습니다.

북한 북부에서 7 년 동안 감옥에 갇힌 제럴드 커피 대위는 책을 썼다. 생존을 넘어서, 빅 플레이 (Playing Big)로 그의 관점을 통제했다. 그는 자신이 갖고 있지 않은 것에 초점을 맞추기보다는 (심지어 아무 것도 가지지 않았다) 자신의 즐거움을 제공하고 심지어는 자신의 엔터테인먼트를 제공하는 것에 대해서도 책임감을 느꼈다. 그는 각 노래와 관련된 추억을 회상하면서 그가 아는 ​​모든 노래를 불렀다. 그는 쥐, 바퀴벌레, 개미 및 파리를 연구하여 자연 주의자로 활동했습니다.

큰 일은 우리가 발전시킬 수있는 태도입니다. 모험심을 가지고 인생에 접근함으로써 감사함과 함께 생활함으로써, 우리는 고의적으로 살아 있다는 기쁨을 발견하고 키울 수 있습니다. 그것은 모두 당신이 당신의 스포트라이트를 비추는 곳에 달려 있습니다.

© 2001, 2015 by Pam Grout. 판권 소유.
발행인 Conari Press의 허락을 받아 증쇄 됨.
Red Wheel / Weiser, LLC의 임프린트 www.redwheelweiser.com.

기사 출처 :

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팸 그라 우트.

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저자에 관하여

팸 그라 우트 15 개의 iPhone 앱과 XNUMX 권의 책의 저자입니다. 뉴욕 타임스 가장 잘 팔리는 전자 제곱. 중서부 스트링거로서 사람들 그녀는 시카고 사무국에서 일하는 잡지에서 공룡 사냥꾼부터 6 마리의 어린이를 구하기 위해 불타는 건물로 달려간 훌륭한 보잉 선구자에게 개들을위한 빵집을 여는 두 사람에게 편지를 썼습니다. 그녀는 또한 Huffington Post, cnngo, 여행 및 레저, 외부, 가족 서클, 현대 성숙도, 뉴 에이지 저널, Scientific American 탐험, 애리조나 고속도로, 여행 휴가, 테니스, 분말, 설국, 워싱턴 포스트, 디트로이트 자유 언론, 여성을위한 최초 , 암트랙 익스프레스, 다른 사람. 그녀를 방문하십시오. pamgrout.com.

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