이미지로 아나 캐롤라이나 만 텔리
성격의 변화는 또한 정치적 이념의 변화로 이어질 수 있다고 연구자들은보고했다.
“우리는 사람들이 다른 사람들과 더 정서적으로 연결되는 것과 같은 것들을 개선하기를 원했던이 흥미로운 효과를 발견했습니다. 감정적 인”라고 Michigan State University의 심리학 조교수 인 William Chopik은 말합니다.
“그러나 우리는 이것이 그들의 정치적 영혼에도 변화를 가져온다는 것을 발견했습니다. 아마도 그들이 의도하지 않았을 수도 있습니다. 우리는 이러한 성격 변화에서 더 큰 공감으로의 변화에서 사람들이 다른 사람을 어떻게 대하고 다른 사람의 관점을 취해야 하는가와 같은보다 자유로운 이데올로기에 훨씬 더 많은 중요성을 두는 것을 보았습니다.”
그 연구는 성격에있는 연구의 전표 자발적인 변화로 인한 성격과 도덕의 변화, 또는 자신이 가져 오는 변화를 가장 먼저 살펴 봅니다.
연구원들은 414 명의 자원 봉사자 참가자들에게 매주 설문에 응하도록 요청했습니다. 이러한 질문에는 특정 상황에서 어떻게 반응할지, 자신을 개선하거나 변화시키려는 경우, 다른 사람을 돕는 것에 대해 어떻게 느꼈는지, 기타 성격 관련 질문이 포함되었습니다. 또한 연구진은 참가자의 "공감하는 걱정거리”또는 도움이 필요한 사람을 보거나 잘못하고있는 사람을 보았을 때 발생할 수있는 감정. 연구원들은 XNUMX 개월 동안 주간 설문지를 계속했습니다.
“질문 중 우리는 참가자들에게 보살핌, 공정성, 충성도, 권위 및 순결이라는 다섯 가지 광범위한 도덕적 기초에 대해 어떻게 느꼈는지 물었습니다. 우리는 매주 감정을 추적했습니다.”라고 Chopik은 말합니다.
“이것들은 성격 관련 평가에 공통적이지만 개인의 도덕적 기초는 다양한 이데올로기, 윤리적 문제 및 정책 토론. "
일반적으로 자유롭고 진보적 인 사람들은 다섯 가지 도덕적 기반 중 두 가지를 우선시하는 경향이 있습니다 : 배려와 공정성; 반면 보수 주의자들은보다 구속력있는 토대를 포함하여 다섯 가지 모두에서 나온다고 Chopik은 말합니다. 내 집단에 대한 충성, 권위에 대한 존중, 순결과 신성 기준 준수.
“우리의 연구는 사람들이 변화의 동기를 가질 때 성공적으로 그렇게 할 수 있음을 보여줍니다.”라고 그는 말합니다. “우리가 발견 한 것에 놀랐던 것은 원근감과 같은 것에 대한 상향 궤도가보다 자유로운 기반으로의 이동과 일치한다는 것입니다.”
연구자들은 한 정당 또는 다른 정당의 성격 특성을 일반화하려는 연구가 아니라, 사람이 자신을 변화시킬 수 있는지, 그리고 어떻게 "도덕적 변화"의 결과가 될 수 있는지 확인하고자했습니다.
"더 나은 관점을 갖는 사람이되면 모든 종류의 새로운 아이디어에 노출되므로 더 다양한 논쟁에 노출되기 때문에 누군가를 변화시킬 수 있다는 것이 합리적입니다."라고 Chopik은 말합니다.
“더 공감 해지면 인간에 대한 생각을 포함하여 다른 방식으로 인간을 변화시킬 수있는 많은 문이 열립니다. 도덕 그리고 이데올로기는 의도되었을 수도 있고 아닐 수도 있습니다.”
저자에 관하여
추가 공동 저자는 Southern Methodist University와 University of Illinois에서 왔습니다. - 기존 연구
아마존 베스트 셀러 목록에서 태도와 행동을 개선하는 책
"Atomic Habits: 좋은 습관을 만들고 나쁜 습관을 깰 수 있는 쉽고 입증된 방법"
제임스 클리어
이 책에서 제임스 클리어는 좋은 습관을 기르고 나쁜 습관을 버리는 방법에 대한 포괄적인 가이드를 제시합니다. 이 책에는 심리학과 신경과학 분야의 최신 연구를 바탕으로 지속적인 행동 변화를 만들기 위한 실용적인 조언과 전략이 포함되어 있습니다.
"당신의 두뇌를 망가뜨리세요: 과학을 사용하여 불안, 우울증, 분노, 변덕, 방아쇠 극복하기"
Faith G. Harper 박사, LPC-S, ACS, ACN
이 책에서 Dr. Faith Harper는 불안, 우울증, 분노를 비롯한 일반적인 감정 및 행동 문제를 이해하고 관리하는 방법을 안내합니다. 이 책에는 대처 및 치유를 위한 실용적인 조언과 연습뿐만 아니라 이러한 문제의 배후에 있는 과학에 대한 정보가 포함되어 있습니다.
"습관의 힘: 우리가 삶과 사업에서 하는 일을 하는 이유"
작성자 : Charles Duhigg
이 책에서 Charles Duhigg는 습관 형성의 과학과 습관이 개인적으로나 직업적으로 우리 삶에 미치는 영향을 탐구합니다. 이 책에는 습관을 성공적으로 바꾼 개인 및 조직의 이야기와 지속적인 행동 변화를 만들기 위한 실용적인 조언이 포함되어 있습니다.
"작은 습관: 모든 것을 바꾸는 작은 변화"
BJ 포그
이 책에서 BJ 포그는 작고 점진적인 습관을 통해 지속적인 행동 변화를 만드는 지침을 제시합니다. 이 책에는 시간이 지남에 따라 큰 변화로 이어질 수 있는 작은 습관을 식별하고 구현하기 위한 실용적인 조언과 전략이 포함되어 있습니다.
"오전 5시 클럽: 당신의 아침을 소유하고 당신의 삶을 향상시키세요"
로빈 샤르마
이 책에서 로빈 샤르마는 하루를 일찍 시작하여 생산성과 잠재력을 극대화할 수 있는 지침을 제시합니다. 이 책에는 목표와 가치를 지원하는 아침 루틴을 만들기 위한 실용적인 조언과 전략은 물론 일찍 일어나 삶을 변화시킨 사람들의 감동적인 이야기가 포함되어 있습니다.
