피터팬이 그의 그림자로 고생하는 것을 보면서 우리의 그림자를 발견하고, 그림자를 지키고, 궁극적으로 그의 그림자를 그에게 "묶는"것은 그림자가 강력한 심리적 함의를 가지고 있음을 알았습니까? 우리는 그의 그림자가 단단히 부착되면 베드로가 다른 것처럼 보였을 수도 있습니다. 그는 여전히 유쾌하고 매력적 이었지만 약간 정복 당했고 자기 중심적이고 무책임하지도 않았습니다. 조금 더 ... 우리가 말하면서, 어른이 된거 야?

그림자는 태양 빛, 창조 빛 또는 사랑의 빛이든 상관없이 빛에 달려 있습니다. 우리가 그들을 분리 할 수있는 것처럼 시도하십시오, 우리는 할 수 없습니다. 빛과 그림자는 하나의 단위를 형성합니다. 마찬가지로, 감정적 인 차원에서, 그림자 속에 저장된 것은 우리 자신을 전체적으로 만들기 위해 필요합니다. 우리는 단지 과거에 팁 - 발끝으로 밟을 수는 없으며 우리가 괜찮을 것이라고 희망합니다. 결국 피터팬은 그의 그림자없이 죽기 시작했습니다!

베드로가 우리에게 말할 수 있듯이, 그 그림자는 모호하고, 애매하며, 핀 고정하기가 어렵습니다. 그것은 우리의 온전함에 비판적인 우리의 부분을 포함 할뿐만 아니라 치유력에도 중대한 에너지를 포함합니다. 우리가 알고 싶지 않은 것; 우리가 피하고, 저항하고, 부인하고, 부인하기 위해 투쟁하는 것은 불균형 한 힘을 운반합니다. 그림자가 사는 무의식적 인 마음은 우리가 볼 수있는 빙산의 팁인 의식적인 마음과는 달리 대양 표면 아래의 빙산과 같습니다. 그것은 단순한 몇 분 안에 싱싱한 타이타닉을 가라 앉힌 표면 아래에 숨겨진 것이 었습니다.

그림자 속에 숨겨져있는 것들은 크고, 위협적이며, 불길한 모양을하고 있습니다. 우리가 빛을 켜면 우리는 종종 그것이 침대 포스트 위에 던져진 오래된 모자 또는 코트 였음을 발견하기 위해 안심하게됩니다. 가끔씩 우리가 빛을 켜면, 우리는 잃어버린 것, 또는 더 나쁜 것, 도난당한 그림자 속의 그림자를 발견하게되어 기쁩니다.

손실의 그림자

상실의 그늘에서 숨겨진 것은 우리가 사람, 장소 또는 순간을 위해 계속해서 지닌 사랑의 힘입니다. 친애하는 아버지가 돌아가 셨을 때 나는 평생 동안 준비한 사건이었습니다. 놀라운 조용한 후손이었습니다. 상실의 공허함 속에서는 깊은 명상이나기도로 만 알았던 평온함과 평화가 나를 감싸줍니다. 5 : 20의 전화 상대방의 목소리가 조용히 아버지가 돌아가 셨다고 말했습니다. 내 인생의 빛이 사라졌습니다. 어둠 속에서 저의 마지막 말을 듣기를 기다렸습니다. "나는 너보다 삶을 더 사랑했다."

인생은 우리 아빠에게 친절하지 못했습니다. 제 형제들과 저는 비교적 경제적으로 쉽게 길러졌지만 아버지는 노동자였습니다. 그는 가혹한 쓴 겨울과 뜨거운 비참한 여름을 통해 밤 30 년 동안 배달 트럭을 운전했습니다. 그는 그의 은퇴 생활 동안 외롭고 아팠다. 네, 저를위한 그의 사랑은 인생에 대한 그의 사랑보다 더 컸습니다. 저에게는 그가 모든 것이 었습니다. 그는 어머니, 아버지, 누이, 형제, 할아버지, 온 가족이었습니다. 그의 사랑에 끊임없이 그리고 무조건적으로 나는 그를 공기 나 물처럼 필요로했다. 그가 내가 죽을 준비가되었는지를 물어봤을 때, 나는 그에게 내가 괜찮다고 확신했다. 내 마음이 격렬하게 이겼다. 내가 무슨 말하고 있었지? 그 때 나는 그를 도왔다는 것을 기억했다. 가라.

6 주 후 그는 죽었다. 내가 장례식을 위해 뉴욕으로 날아 다닐 준비를하고 시바를 앉기 위해 필라델피아에 갔을 때, 나는이 다른 세상의 조용함에 계속 둘러싸여있었습니다. 마치 내가 뭔가를 기다리고있는 것처럼 보였다. 그리고 나서 44 년 동안 내 아버지를 포함하고 있었던 내 마음 속에있는 열린 구멍에 무언가가 들어 왔습니다. 이 놀라운 사람에게 준 모든 사랑, 존경, 감사 및 감탄 -이 단순하고 평범한 사람이 내게 다시 오기 시작했습니다. 내가 점보 제트기에서 하늘을 날아 다녔을 때, 우리의 경로가 교차하고 있다고 상상해보십시오! 마치 감정적 인 은행 계좌가 비어있는 것처럼 보였습니다. 그는 더 이상 아무것도 필요로하지 않았다. 우리가 만든 모든 예금과이자가 그의 수혜자로 나에게 전달되었습니다. 내가 그에게 준 모든 사랑과 존경과 존경이 나에게 돌아오고 있었다. 나는 그러한 사고를 생각하거나 읽거나 듣지 못했습니다. 그런데, 나에게 일어나는 일은, 그렇지 않으면 영원히 손실의 고통으로 가득 차 버렸을 그 장소에서 나를 채우는 것이었다.

그것이 슬픔과 상실의 그림자에 대한 제 견습의 시작이었습니다. 많은 후속 손실에 직면하면서 계속 저를 만들었던 그 경험은 슬픔에 직면하여 열려 있고 존재해야하며 공허가있게해야한다는 것을 가르쳐주었습니다. 우리가 고통으로 그것을 채우면, 다른 것을위한 여지가 없을 것입니다. 예, 고통이 있습니다. 실종입니다. 그러나 다른 가능성이 있습니다. 우정, 사랑, 직업, 결혼, 가정 또는 자녀에게 투자 한 모든 것을 되돌릴 수있는 가능성이 있습니다.

슬픔의 고통은 사랑과 창의력, 열정을 우리의 사랑하는 사람들에게 전할 자리가 없다는 것을 알게되었습니다. 손실의 그늘에서 숨겨진 것은 그 사랑에서 무언가를 창조하는 힘, 순수한 물리적 에너지입니다. 탈무드 (Talmud)는 사람의 생명은 죽을 때까지 시작되지 않는다고 말합니다! 어떻게 그렇게 될수 있니? 우리의 평생 동안 우리가 삶에 미치는 영향은 우리의 육체적 인 존재의 결과입니다. 그러나 우리가 죽은 후에도 우리의 존재가 계속해서 느껴진다면 우리는 영원한 생명을 얻었습니다!

슬픔은 우리가 만나는 가장 어렵고 보람있는 경험 중 하나 일 수 있습니다. 손실은 우리가 "그것"에 대해 생각하지 않는다면 "그것은"일어나지 않을 것이라는 우리의 치열한 믿음에 도전합니다. 피할 수없는, 심지어 예상되는 결과는, "생각할 수없는"것이 일어날 때, 우리는 우리 자신과 불신앙에 직면하여 붕괴 할 수있는 허락을 줄 것입니다. "붕괴"할 때, 우리는 서로 분리됩니다. 함께 우리는 통제 할 수없는 힘이 있다는 현실을 인정할 수 있습니다. 우리는 가난하거나 부유하거나, 아름답거나, 끔찍하거나, 매력적이거나, 부적절한 것이 든간에 우리 모두가 갖고있는 취약점을 존중합니다. 함께, 우리 모두는 슬픔이라고 불리는 곳에서 만난다. 그리고 그 슬픔은 정직하게 종사되어 우리 모두를 삶의 본성에 연결시켜줍니다. 인생은 손실이고 손실은 인생의 그림자입니다.

그림자 속의 빛을 비출 때 그림자가 사라지고 우리는 거기에 숨어있는 것을 볼 수 있습니다. 우리의 혼란과 혼돈에 대한 두려움을 덮는 분노, 우리의 행동에 대한 책임을지지 않으려는 우리의 게으름; 우리의 자기 방종은 그것이 "있어야만하는"방식을 유지하려고합니다. 우리의 고난과 상실로 난잡한 우리조차도 "나는이 불행을 겪었고 아무도 그것을 앗아 갈 수 없다"고 주장합니다.

무의식의 그림자에서 슬픔에 대한 붕괴는 심리학자들이 "2 차적인 이득"이라고 부르는 것입니다. 우리는 통제 할 수 없게 될 수도 있습니다. 우리는 분노와 감정적 인 과잉을 탐닉 할 수 있습니다. 우리는 "행동"할 필요가 없습니다. 우리의 감정에는 단서가 있고, 우리가 만나는 것에 대한 기대는 없습니다. 그러나 그림자를 지키기위한 위험은 그 덫에 걸리게 될 위험이 너무 큽니다. 위험은 우리의 사랑을 증명하기 위해 다른 사람들이 우리에게 기대하는 것에 응답 할 것입니다. 우리가 슬픔으로 "미쳤다"면 사랑하지 않았습니까? 

그래서 우리는 자양분을주는 대신에 그림자를 먹기 시작합니다. 고통 자체가 우리를 검증합니다. 우리의 고난은 손실을 비극으로 만듭니다. 그리고 우리는 개인으로서 그리고 문화로서의 비극의 드라마에 의해 유혹 당합니다. 그 연극을 영속시키는 어떤 것도 - 분노, 비난, 죄책감 - 포용됩니다. 우리가 포용하는 것을 허용하지 않는 것은 우리가 손실의 비극에 너무 많이 집중하지 않는다면, 우리는 가르침, 지혜, 손실이 될 수있는 삶에 대한 신비에 빠지게 될 가능성에 있습니다.

아인슈타인은 에너지가 결코 파괴 될 수 없다는 것을 우리에게 가르침으로써 그 수수께끼의 열쇠 중 하나를 제시했습니다. 단지 양식이 바뀝니다. 이 지구상의 모든 것들은 어떤 종류의 에너지이기 때문에 궁극적으로 어떤 것도 파괴 될 수 없습니다. 아마도 슬픔의 그림자에 대한 도전은 압도적 인 파멸의 세력이 될 수있는 것의 맹공격에 맞서서 창조의 세력을 발견하는 것일 수도 있습니다. 이 새로운 에너지는 어떤 새로운 형태를 취했습니까? 어떻게 그 사람과 지금 어떻게 상호 작용할 수 있습니까? 우리의 슬픔에 가장 큰 도전은 더 이상 존재하지 않는 사람의 죽음에 직면하여 스스로를 재현하는 것일 수 있습니다.

이 기사는 책에서 발췌 한 것이다.

좋은 슬픔 : 상실의 그림자를 통한 치유
Deborah Morris Coryell.

© 1998. 허가 재판.

The Shiva Foundation 발행. www.goodgrief.org

정보 / 주문서. 

저자에 관하여 

DEBORAH MORRIS CORYELL은 25 년 넘게 건강 분야에서 일했습니다. 그녀는 Tucson의 Canyon Ranch에서 웰니스 / 교육 프로그램을 구상하고 감독했습니다. 또한, 그녀는 격렬한 삶의 상황에 직면 한 가족과 개인들에게 조언했다. 그녀는 전국의 프로그램을 강의하고지도합니다. 그녀는 손실과 죽음을 다루는 사람들을 교육하고 지원하는 비영리 단체 인 The Shiva Foundation의 공동 창립자이자 전무 이사입니다. Shiva Foundation, 551 Cordova Rd. #709, 산타페, NM 87501. 800-720-9544. www.goodgrief.org