누구나 마음이 상한 경험이 있습니다. 우리 대부분은 "다시는 사랑하지 않겠다"고 생각하거나 말한 적이 있습니다. 정서적 고통을 겪으면서 자신을 보호하고 싶은 것은 자연스러운 일입니다. 그리고 많은 상황에서 재집결하는 동안 일정 기간 동안 고치 속으로 후퇴하는 것이 좋습니다.

문제는 마음을 보호하면 고치에서 나오지 않는다는 것입니다. 당신은 잠자는 애벌레가 되어 나비의 짜릿한 비행을 결코 즐기지 못합니다. 자기 보호에서 당신은 당신이 추구하는 행복의 열쇠인 당신의 열정에 무감각해집니다. 당신은 자신을 내어줌으로써 사랑을 찾지 못했지만, 숨어서 사랑을 찾지도 못할 것입니다. 당신은 차갑고 어두운 곳에서 살도록 태어나지 않았습니다. 당신은 당신이 찾는 사랑을 알기 위해 태어났습니다.

상한 마음에 대응할 수 있는 두 가지 방법이 있습니다. 1) 사랑을 멈추십시오. 또는 2) 더 많이 사랑하십시오.

당신의 마음이 부서졌다면, 부서지고 열리도록 하십시오

이별이나 배신을 핑계로 마음을 닫지 마세요. 대신 자신부터 시작하여 더 많이 사랑하는 연습을 하십시오. 당신의 실수에 대해 자신을 비난하기보다는 당신이 이룬 진전에 대해 스스로를 칭찬하십시오. 그들이 빼앗은 것에 대해 십자가에 못 박히기보다는 당신의 삶에 대한 그들의 공헌에 대해 당신의 파트너에게 감사하십시오. 그들은 당신의 좋은 것을 빼앗을 힘이 없습니다. 오직 당신만이 두려움에 영합함으로써 그것을 제거할 수 있습니다. 그리고 다른 사람에게서 필요하다고 생각한 사랑을 생성함으로써 오직 당신만이 그것을 회복할 수 있습니다. 당신의 이전 파트너는 당신이 사랑에 대한 중요한 교훈을 배우도록 도왔습니다. 당신은 멈출 여유가 없습니다. 기쁨의 수도꼭지를 잠그면 지는 사람입니다. 그리고 계속 열어두면 큰 성공을 거둘 수 있습니다. 모든 경험을 로켓 연료로 사용하여 원하는 곳으로 이동하세요.

가지고 있는 것을 가지고 원하는 것을 만드십시오

당신이 당신의 삶에 사랑을 가져다주는 방법은 중요하지 않습니다. 누구에게나 무엇이든 연습할 수 있습니다. 제가 주도한 세미나에서 저는 참가자들 사이에서 공통된 주제를 발견했습니다. 그들은 모두 사람들에게 문을 닫았지만 애완 동물과 좋은 관계를 가졌습니다. 그들은 개, 고양이, 새, 말과의 관계가 사람과의 관계보다 더 안전하다는 것을 알았습니다. 완벽하게 이해됩니다. 동물, 특히 개는 우리가 깊이 갈망하는 무조건적인 사랑을 우리에게 아낌없이 줍니다. 한 연구에 따르면 여러 요양원에 있는 환자들이 작은 애완동물을 키울 수 있게 되었을 때 약물 치료 필요성이 70% 감소했고 사망률이 50% 느려졌습니다. 우리를 살게 하는 것은 약이 아니며 우리를 죽이는 것은 약이 아닙니다. 우리를 지탱하는 것은 사랑을 주고 받는 것입니다.

반려동물에게서 사랑의 힘을 배웠다면 인간이 되도록 노력하세요. 확실히 사람은 더 복잡하지만 사랑의 원리는 같습니다. 당신의 남자를 큰 골든 리트리버로 생각하거나 당신의 여자를 건방진 Lhasa Apso로 생각하십시오. 좋은 것을 먹이고, 데리고 나가 놀고, 규칙적으로 배를 긁어주고, 얼마나 멋진지 이야기해 주세요. 옷깃을 너무 꽉 조이거나 목줄을 너무 짧게 하지 마세요. 당신이 원하는 것을 얻기 위해 (말로) 그들을 때리지 마십시오. 그들은 단지 편집증에 걸리고 당신을 켜거나 도망칠 것입니다. 짝짓기를 할 때는 타고난 본능에 따라 가십시오. 모두가 타고난 짝짓기 방법을 알고 있으며, 다른 사람의 의견에 자신을 억누르지 않으면 많은 즐거움을 누릴 수 있습니다.

다른 사람을 사랑하는 것은 자신에게 주는 선물입니다. 당신이 주는 사랑은 당신을 통해 흐르기 때문에 그들이 어떻게 반응하든 당신은 사랑의 혜택을 받습니다. 진정한 사랑에는 응답이 필요하지 않습니다. 사랑받지 못해서 답답하다면 진정한 사랑이 아니다. 연인이 되면 원하는 모든 사랑을 찾을 수 있습니다. DH 로렌스(DH Lawrence)가 유창하게 언급했듯이,

사랑을 찾아 떠나는 사람들
자신의 사랑 없음을 찾을뿐입니다.
그러나 사랑이 없는 사람은 결코 사랑을 찾지 못합니다.
사랑하는 사람만이 사랑을 찾고,
그리고 그들은 그것을 찾을 필요가 없습니다.

발행인의 허가를 얻어 증쇄 됨.
조데레 그룹, Inc. ©2002, 2005. www.joderegroup.com

이 기사는이 책에서 발췌 한 내용입니다.

Llife가 형편없는 이유와 그에 대해 할 수 있는 일
앨런 코헨 (Alan H. Cohen).

당신의 삶이 형편없을 때, 그것은 모닝콜입니다. Alan Cohen은 그 부름에 응답하고 진로를 변경하고 원래의 삶을 즐기도록 여러분을 초대합니다. XNUMX개의 매력적인 챕터에서 Alan은 당신을 죽이는 사람과 사물에 에너지를 낭비하지 않고 사랑하는 일에 에너지를 사용하는 방법을 보여줍니다. 훌륭한 유머, 훌륭한 모범, 짜릿한 직접성으로, 왜 당신의 인생은 짜증 난다 당신의 힘, 목적, 창의성을 약화시키는 방법을 설명할 뿐만 아니라 피해를 되돌리는 방법을 보여줍니다.

정보 /이 책 주문. (신판, 다른 표지)

저자에 관하여

Alan Cohen은 베스트셀러의 저자입니다. 기적 손쉬운에서 코스 그리고 영감을 주는 책, 영혼과 운명. Coaching Room은 태평양 시간으로 목요일 오전 11시, 

이 프로그램과 Alan의 다른 책, 녹음 및 교육에 대한 정보는 AlanCohen.com

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